和式のほうが（膝には悪いけど）直腸には優しいわけですね…
食物繊維めっちゃとってると何もせずともでるよ
モスバーガーの食べ方かよ
先々週半日苦しんだ便秘がこれの吹き矢なしバージョン（つまりロダン）で解消して感動のあまり初増田を書こうかとまで思ってたのに忘れてた。足台がなくて縛った本を踏んだよ…
リアルタイムで実践している。
6年前に交通事故で2週間抗生物質漬けになって腸内細菌叢が死んだのか、少し出にくくなってるので試してみよう。
考える人の肘の置き方はかなり捻る(「ヤマトよ永遠に」でもネタにされた)ので、生成AIで絵を作る時に「考える人のポーズで」と指定するとそうなっちゃうんだろうなあと思う。
これぐらいで出るようになる人はいいなあ（超便秘マン）
使用前のトイレットペーパーを2個床に置いて、その上に両足を置いておる。
べつに足を台に載せなくても前かがみになればよいだけでは？
考える人の姿勢で直腸角を真っ直ぐにする奴な。痔持ちゲーマーには必須の知識だわ
まず座った時に膝が腰よりも高くなること(ロダンの考える人くらいでおk)そして左膝の上に左肘を着いて軽く拳を作り、そのまま吹き矢を飛ばす真似をする。そのまま実際に飛ばす感じでフッ！フッ！と何回も空気を送る"
頭を下げて前傾姿勢になるのは、膝を高くするのと同じにはならんかな
風呂場とトイレがつながってる仕様の時、足元に風呂用の椅子置いてた（笑）なんかすごい楽。
海外だと便秘対策として踏ん張りスタイルの認知があるらしい。 日本でもトイレ用の踏み台が売ってる。
引越してから便座が高いので、台を買おうかどうかずっと迷ってたけどやっぱり買おうかな
トイレで足掻くのは結構だが便秘との本当の戦いは便座に座るまでに決している
うんこ出すだけなら和式最強なのよ。足腰が許す限り極力和式を使っていく所存。
画像生成AIの極めて正しい使い方はじめてみたかも
要は和式のように洋式を使うってことよな
TOTO便座はセンサー位置が悪くて、このポーズ取れなくて困る。
なにこれマジなの？
昔の人は足腰つよいから生理も排便排尿のようにコントロールできたとはきく
切れ痔の人はこれでなんとかなれ
右肘やんけ
様式のうえにうんこ座りしててすまんな
というか、むしろロダンの『考える人』は排便中の彫刻だったりして……。ところで右腕ではなく左腕なのは、直腸の位置と関係あるのか、それともどちらでもいいのか。
座面が低めの洋式トイレか。幼稚園とか保育園向けの洋式トイレを大人が使えばいいのか？／既存するブコメにもあるけど、生成AIは教科書の挿絵風の画像はうまいこと出してくれる印象
モスバーガーの食べ方の頃に生成 AI があれば…
足を上げると肛門の位置が体と垂直になって出やすい感じがするんだよね、俺は便器の前に足置き用踏み台おいてるよ
無言ブクマ
まず肘と逆の膝を上げるだろ？そんできちんとケツを重ね、くるっと向きを変える。で、下の上がってる部分が出るように（反対側から）持って手前に向ける、ぴったりだ。するとちょうど開くから、おもむろにブリリ。
みんな腹式呼吸で吹矢を吹くのかな/ 特に困ってないけど、なんかあった時に試してみる
百均で買ったステップツールをトイレに常備している自分に満足
吹き矢の方は初耳だけど膝を高くする（相対的に腰を低くする）姿勢がうんこ出しやすいのは前に聞いたことがあって、そのため専用の足置き台みたいのも売ってる。
小便器だけじゃなく、壁にもターゲットシールを貼って欲しい。吹き矢用に
つまり、ロダンのあれは「考える人」ではなく「んこする人」なのだな。 / まぁ、実際「考える人」の名は、あと付けであって、ロダンが命名したわけじゃないしな……
パンを尻にはさんで右手の指を鼻の穴に入れて左手でボクシングをしながら「いのちをだいじに」と叫ぶ
いちばん良いのは３食きっちり食って、水を飲むこと。便を柔らかくして腹圧を掛ける必要がある。この姿勢も結局はそういうことだしね
あのですね、このポーズで洋式便器に座ってウッと気合を入れるとピュっと小便が出てですねぇ、外れるんですよ便座を。
ホームセンターにないわけじゃないんだけどそうか西松屋の方が品揃えがいいね
うちの便器、微妙に低くてつま先立てるとちょうどよくなる。実家のは高いからつま先立てても無駄。
そんな工夫せんでもコーヒー飲んで便座座るだけでぼのぼののクズリくん並に出てくる
快便すぎて全然わからんw
文章だけだと分かりにくい内容を、上手な絵を描くことができない人でも見やすい図解にできる。理想的なAIの使い方だ。
膝を悪くして和式便所はきついのよね。。踏み台みたいなのを置くと良さそう
やべー電車の中でやりそうになった
やっぱり和式便所しか勝たんw
マヨネーズと同じですよ。腸はチューブです。
和式のほうがだしやすい理由だな
アイドルもトイレで吹き矢を吹くんですね。ナウい。
脇腹に手を食い込ませながら(マザーのスターマンみたいに)ももあげ＆かかとをお尻に打ち付けるのもよく効く。運動不足の人向け。
子のためにトイレの踏み台選ぶ時、これ狙って立派なやつ買った。
硬いうんちを”嵐のように”出す時にやる動き。 https://www.youtube.com/watch?v=DTb1lV6TfJk
スクワティポティーだよね。一時期レインボーなうん◯をする(そして食べる)ユニコーンで話題になってた。 https://youtu.be/NYxyZlvIN28
普段のポーズと全く同じだ…。胃腸弱くて試行回数が人より多いから自然と最適なポーズになっていった感
私が自然とやっている体勢だった /今、モスバーガーのきれいな食い方をAIに手順化させたら、正しく伝達できるかな
もっと良い方法を知ってるけどここには書けない
和式の方がパーツが少なくて掃除しやすそう。洋式よりは自動化しやすそう
たまねぎいっぱい食べたらお腹ゆるいです。
↓「理想的なAIの使い方だ。」途中で左肘が右肘になってますやん。こんな間違い犯すくせに公理的4次元相対論的コンパクト半単純ゲージ場の理論構築に成功なんて到底信じられないんだが
液体ウンコしか出ない日が長々と続いていると、ケツ穴へ負荷ゼロなのに切れ痔になるの納得行かない
明治生まれの死んだ婆ちゃんが、家が新しくなって初めて日常的に洋式を使うようになった時、“和式じないとうまくでない”とか言ってたのを思い出した。
ちなみにロダンの考える人は右肘を左膝に乗せてます。
なんとまあ
前屈みと足上げの違いって何なのだろうか。
真似して同じ格好で吹き矢吹いたらウンコ漏らしちゃうってこと？（錯乱
つまりロダンのあの銅像は「考える人」ではなく……
ビオフェルミン的な錠剤に頼ってる。各薬局プライベートブランドも試し中。ビオフェルミンでも紙箱のアルミ包装のものがよく効いた。密閉性が大事なんだろうか？
何かで見たわけでも、教えてもらったわけでもないけど、全部やってるな…その方が力が入るなと思って…
自分の経験だと無理にふんばると直腸にある分しか出なくてあとでもう1回行きたくなるので危険。リラックスして息は深く吸う方が残ってる分全部出やすい。まぁ便秘じゃないから言えることだけど
あら、足元に台が有るといいのか
和式は正義
直腸をまっすぐにするためだぞ
うんこするだけで何でこんな手順踏まなあかんのや。人体欠陥大杉やろ神様何やってんの
ボロアパートにいた頃、和式使って出し終わる頃に足痺れて悶絶してたけど、腹のものを出し切るのはあれが1番だった
肛門を真下に向けて力を抜くと重力で降りてくるのよ。前かがみになって腹に力を入れるとベクトルが重力とずれるから、筋力で出す必要が出て、勢いを要するし色々切れる
左だけでなく、両肘を両膝に乗せる方が楽。自転車競技の個人タイムトライアルのイメージ。
週に一回くらい二郎ラーメンの麺抜きみたいな鍋を家で作って食べると盛り盛り出る。今週はやってないから盛り盛り出ない
碇ゲンドウのポーズを想定してやるといい
ロダンの件は知ってた、吹き矢は下腹部に力が入るという理屈かな／理想はトイレットペーパーで拭いても汚れが付かないくらいキレのいい排便
試してみよう
風呂で試そうとしてダメと気づいた
夏に実家帰った時トイレに小さい台あった理由これかも
普段からその姿勢に慣れて体に覚え込ませたほうがいい。普段からやってないと違和感が強くて逆に引っ込んでしまう。ただ洋式だといちいち左右の足に台を置かないといけないのでそこそこ面倒な習慣になる
子供のトイレ用踏み台を買う時に大人も使えるタイプにしてずっと使ってる。邪魔だけど必要なんだよ
うちは急性胆嚢炎で胆嚢摘出してから胆汁掛け流しになったので弁が緩いのよね。酒飲んだ時はだいぶ硬いしけど
何がいいのかはわからないけど、いつもさくっとすぐ出る。
ベストは踏ん張らなくても大便がするっと毎日出ることだぞ！！毎日水分、野菜はしっかり取るんだぞ。できれば納豆とかも毎日取ると良い
台を使うのかー
普段マグネシウム飲んでる便秘人間ですが、何故か今下し気味。先程やったら液体もすんなり出た。連続で二回行きました。ありがとう
もっと早くシリたかった
やってみる。毎朝、20分くらいトイレに時間かけてる。便秘を解消したい。やってみて良かったが、足を上げておくには、やはり台が必要。
ロダンのあれは「んこする人」ではなく「大便小僧」と呼ぶほうが気が利いている
なるほど。足を少し高くするのか
トイレ用踏み台ヨークデルをはてブで知ってずっと置いててたまに使ってる。騙されたと思って使ってみて欲しい。
イラストは2枚目から右肘？？
全然出ないんですけど
このうんこの仕方は日本人向けって話を昔見た。だから和式便所は理にかなっていたのだと。
Squattyapottyというこれ用の台が数年前に流行った
ボクも考える人のポーズを真似して座ってみたにゃ！でもお腹に空気を入れるのは難しくて、つい前転しちゃいそうだよ。飼い主さん、手伝ってにゃん！
フッフッは交感神経優位になるから良くない。ふーーっふーーっ位が副交感神経優位で良いと思う。
そう、足上げるといいって聞いて、安い踏み台買ってきて使ってる。お腹弱い民だから、効果は不明。
考える人の真似をしてから吹き矢を飛ばす真似をする。
考える人 vs. 考えない女、ファイッ。
最近たまにマグミットの世話になってるから参考にするよ
モスバーガーを思い出したのは自分だけではなかった
やってみよー
( "1937年（昭和12年）所管が厚生省に移り『厚生省式改良便所』と呼ばれることになりました。これが、我々がよく知る和式トイレの原型といえます" https://www.sankei.com/article/20170219-FT5J4WLLD5L5JN5Q3ER2XOT6EE/3/
和式の体勢で草
モスバーガーと思ったら同じコメントいて安心した
日本語学んだ方が良い
“私の日本語が下手くそすぎて（略）AIに参考画像を作ってもらったらほんまにその通りにできた（略）画像では間違って右肘が左膝に着いてる” その通りに出来てないやん
分かりにくい説明の後に間違ってる画像で追い撃ちするセンス /自分は不溶性食物繊維を2倍(28g)程度で調子いい
ロダンが本当に伝えたかったこと
「おちり」
こんなに納得感あるAI画像は見たことないから結局テーマに沿った画像であればAIとか人間とか描き手はなんでもよかったのだな。
膝の高さは聞いた事あって、まとめにもあるけど子供が小さかった頃の足台をずっと残して使ってる。
大腸カメラのときに医師から「便秘が酷いときは浣腸と、あとウォシュレットを最強にしてS状結腸の次の直腸に水を貯めて出すと楽だよ。」って教えてもらってから実践してる。ただし、家のウォシュレットだけで。
悩んでる人は試してみるといいかも！
クリックするとあの広告がでてきそうな気がします。
unkonown
日本一の肛門科、横浜の松島病院でも言われたな。和式がいいよって。
💩
「確かにこれは…おちりへのダメージが少ない…」35歳になって医者から正しい大便の出し方を教わった話…いろんなアドバイスが集まる
和式のほうが（膝には悪いけど）直腸には優しいわけですね…
食物繊維めっちゃとってると何もせずともでるよ
モスバーガーの食べ方かよ
先々週半日苦しんだ便秘がこれの吹き矢なしバージョン（つまりロダン）で解消して感動のあまり初増田を書こうかとまで思ってたのに忘れてた。足台がなくて縛った本を踏んだよ…
リアルタイムで実践している。
6年前に交通事故で2週間抗生物質漬けになって腸内細菌叢が死んだのか、少し出にくくなってるので試してみよう。
考える人の肘の置き方はかなり捻る(「ヤマトよ永遠に」でもネタにされた)ので、生成AIで絵を作る時に「考える人のポーズで」と指定するとそうなっちゃうんだろうなあと思う。
これぐらいで出るようになる人はいいなあ（超便秘マン）
使用前のトイレットペーパーを2個床に置いて、その上に両足を置いておる。
べつに足を台に載せなくても前かがみになればよいだけでは？
考える人の姿勢で直腸角を真っ直ぐにする奴な。痔持ちゲーマーには必須の知識だわ
まず座った時に膝が腰よりも高くなること(ロダンの考える人くらいでおk)そして左膝の上に左肘を着いて軽く拳を作り、そのまま吹き矢を飛ばす真似をする。そのまま実際に飛ばす感じでフッ！フッ！と何回も空気を送る"
頭を下げて前傾姿勢になるのは、膝を高くするのと同じにはならんかな
風呂場とトイレがつながってる仕様の時、足元に風呂用の椅子置いてた（笑）なんかすごい楽。
海外だと便秘対策として踏ん張りスタイルの認知があるらしい。 日本でもトイレ用の踏み台が売ってる。
引越してから便座が高いので、台を買おうかどうかずっと迷ってたけどやっぱり買おうかな
トイレで足掻くのは結構だが便秘との本当の戦いは便座に座るまでに決している
うんこ出すだけなら和式最強なのよ。足腰が許す限り極力和式を使っていく所存。
画像生成AIの極めて正しい使い方はじめてみたかも
要は和式のように洋式を使うってことよな
TOTO便座はセンサー位置が悪くて、このポーズ取れなくて困る。
なにこれマジなの？
昔の人は足腰つよいから生理も排便排尿のようにコントロールできたとはきく
切れ痔の人はこれでなんとかなれ
右肘やんけ
様式のうえにうんこ座りしててすまんな
というか、むしろロダンの『考える人』は排便中の彫刻だったりして……。ところで右腕ではなく左腕なのは、直腸の位置と関係あるのか、それともどちらでもいいのか。
座面が低めの洋式トイレか。幼稚園とか保育園向けの洋式トイレを大人が使えばいいのか？／既存するブコメにもあるけど、生成AIは教科書の挿絵風の画像はうまいこと出してくれる印象
モスバーガーの食べ方の頃に生成 AI があれば…
足を上げると肛門の位置が体と垂直になって出やすい感じがするんだよね、俺は便器の前に足置き用踏み台おいてるよ
無言ブクマ
まず肘と逆の膝を上げるだろ？そんできちんとケツを重ね、くるっと向きを変える。で、下の上がってる部分が出るように（反対側から）持って手前に向ける、ぴったりだ。するとちょうど開くから、おもむろにブリリ。
みんな腹式呼吸で吹矢を吹くのかな/ 特に困ってないけど、なんかあった時に試してみる
百均で買ったステップツールをトイレに常備している自分に満足
吹き矢の方は初耳だけど膝を高くする（相対的に腰を低くする）姿勢がうんこ出しやすいのは前に聞いたことがあって、そのため専用の足置き台みたいのも売ってる。
小便器だけじゃなく、壁にもターゲットシールを貼って欲しい。吹き矢用に
つまり、ロダンのあれは「考える人」ではなく「んこする人」なのだな。 / まぁ、実際「考える人」の名は、あと付けであって、ロダンが命名したわけじゃないしな……
パンを尻にはさんで右手の指を鼻の穴に入れて左手でボクシングをしながら「いのちをだいじに」と叫ぶ
いちばん良いのは３食きっちり食って、水を飲むこと。便を柔らかくして腹圧を掛ける必要がある。この姿勢も結局はそういうことだしね
あのですね、このポーズで洋式便器に座ってウッと気合を入れるとピュっと小便が出てですねぇ、外れるんですよ便座を。
ホームセンターにないわけじゃないんだけどそうか西松屋の方が品揃えがいいね
うちの便器、微妙に低くてつま先立てるとちょうどよくなる。実家のは高いからつま先立てても無駄。
そんな工夫せんでもコーヒー飲んで便座座るだけでぼのぼののクズリくん並に出てくる
快便すぎて全然わからんw
文章だけだと分かりにくい内容を、上手な絵を描くことができない人でも見やすい図解にできる。理想的なAIの使い方だ。
膝を悪くして和式便所はきついのよね。。踏み台みたいなのを置くと良さそう
やべー電車の中でやりそうになった
やっぱり和式便所しか勝たんw
マヨネーズと同じですよ。腸はチューブです。
和式のほうがだしやすい理由だな
アイドルもトイレで吹き矢を吹くんですね。ナウい。
脇腹に手を食い込ませながら(マザーのスターマンみたいに)ももあげ＆かかとをお尻に打ち付けるのもよく効く。運動不足の人向け。
子のためにトイレの踏み台選ぶ時、これ狙って立派なやつ買った。
硬いうんちを”嵐のように”出す時にやる動き。 https://www.youtube.com/watch?v=DTb1lV6TfJk
スクワティポティーだよね。一時期レインボーなうん◯をする(そして食べる)ユニコーンで話題になってた。 https://youtu.be/NYxyZlvIN28
普段のポーズと全く同じだ…。胃腸弱くて試行回数が人より多いから自然と最適なポーズになっていった感
私が自然とやっている体勢だった /今、モスバーガーのきれいな食い方をAIに手順化させたら、正しく伝達できるかな
もっと良い方法を知ってるけどここには書けない
和式の方がパーツが少なくて掃除しやすそう。洋式よりは自動化しやすそう
たまねぎいっぱい食べたらお腹ゆるいです。
↓「理想的なAIの使い方だ。」途中で左肘が右肘になってますやん。こんな間違い犯すくせに公理的4次元相対論的コンパクト半単純ゲージ場の理論構築に成功なんて到底信じられないんだが
液体ウンコしか出ない日が長々と続いていると、ケツ穴へ負荷ゼロなのに切れ痔になるの納得行かない
明治生まれの死んだ婆ちゃんが、家が新しくなって初めて日常的に洋式を使うようになった時、“和式じないとうまくでない”とか言ってたのを思い出した。
ちなみにロダンの考える人は右肘を左膝に乗せてます。
なんとまあ
前屈みと足上げの違いって何なのだろうか。
真似して同じ格好で吹き矢吹いたらウンコ漏らしちゃうってこと？（錯乱
つまりロダンのあの銅像は「考える人」ではなく……
ビオフェルミン的な錠剤に頼ってる。各薬局プライベートブランドも試し中。ビオフェルミンでも紙箱のアルミ包装のものがよく効いた。密閉性が大事なんだろうか？
何かで見たわけでも、教えてもらったわけでもないけど、全部やってるな…その方が力が入るなと思って…
自分の経験だと無理にふんばると直腸にある分しか出なくてあとでもう1回行きたくなるので危険。リラックスして息は深く吸う方が残ってる分全部出やすい。まぁ便秘じゃないから言えることだけど
あら、足元に台が有るといいのか
和式は正義
直腸をまっすぐにするためだぞ
うんこするだけで何でこんな手順踏まなあかんのや。人体欠陥大杉やろ神様何やってんの
ボロアパートにいた頃、和式使って出し終わる頃に足痺れて悶絶してたけど、腹のものを出し切るのはあれが1番だった
肛門を真下に向けて力を抜くと重力で降りてくるのよ。前かがみになって腹に力を入れるとベクトルが重力とずれるから、筋力で出す必要が出て、勢いを要するし色々切れる
左だけでなく、両肘を両膝に乗せる方が楽。自転車競技の個人タイムトライアルのイメージ。
週に一回くらい二郎ラーメンの麺抜きみたいな鍋を家で作って食べると盛り盛り出る。今週はやってないから盛り盛り出ない
碇ゲンドウのポーズを想定してやるといい
ロダンの件は知ってた、吹き矢は下腹部に力が入るという理屈かな／理想はトイレットペーパーで拭いても汚れが付かないくらいキレのいい排便
試してみよう
風呂で試そうとしてダメと気づいた
夏に実家帰った時トイレに小さい台あった理由これかも
普段からその姿勢に慣れて体に覚え込ませたほうがいい。普段からやってないと違和感が強くて逆に引っ込んでしまう。ただ洋式だといちいち左右の足に台を置かないといけないのでそこそこ面倒な習慣になる
子供のトイレ用踏み台を買う時に大人も使えるタイプにしてずっと使ってる。邪魔だけど必要なんだよ
うちは急性胆嚢炎で胆嚢摘出してから胆汁掛け流しになったので弁が緩いのよね。酒飲んだ時はだいぶ硬いしけど
何がいいのかはわからないけど、いつもさくっとすぐ出る。
ベストは踏ん張らなくても大便がするっと毎日出ることだぞ！！毎日水分、野菜はしっかり取るんだぞ。できれば納豆とかも毎日取ると良い
台を使うのかー
普段マグネシウム飲んでる便秘人間ですが、何故か今下し気味。先程やったら液体もすんなり出た。連続で二回行きました。ありがとう
もっと早くシリたかった
やってみる。毎朝、20分くらいトイレに時間かけてる。便秘を解消したい。やってみて良かったが、足を上げておくには、やはり台が必要。
ロダンのあれは「んこする人」ではなく「大便小僧」と呼ぶほうが気が利いている
なるほど。足を少し高くするのか
トイレ用踏み台ヨークデルをはてブで知ってずっと置いててたまに使ってる。騙されたと思って使ってみて欲しい。
イラストは2枚目から右肘？？
全然出ないんですけど
このうんこの仕方は日本人向けって話を昔見た。だから和式便所は理にかなっていたのだと。
Squattyapottyというこれ用の台が数年前に流行った
ボクも考える人のポーズを真似して座ってみたにゃ！でもお腹に空気を入れるのは難しくて、つい前転しちゃいそうだよ。飼い主さん、手伝ってにゃん！
フッフッは交感神経優位になるから良くない。ふーーっふーーっ位が副交感神経優位で良いと思う。
そう、足上げるといいって聞いて、安い踏み台買ってきて使ってる。お腹弱い民だから、効果は不明。
考える人の真似をしてから吹き矢を飛ばす真似をする。
考える人 vs. 考えない女、ファイッ。
最近たまにマグミットの世話になってるから参考にするよ
モスバーガーを思い出したのは自分だけではなかった
やってみよー
( "1937年（昭和12年）所管が厚生省に移り『厚生省式改良便所』と呼ばれることになりました。これが、我々がよく知る和式トイレの原型といえます" https://www.sankei.com/article/20170219-FT5J4WLLD5L5JN5Q3ER2XOT6EE/3/
和式の体勢で草
モスバーガーと思ったら同じコメントいて安心した
日本語学んだ方が良い
“私の日本語が下手くそすぎて（略）AIに参考画像を作ってもらったらほんまにその通りにできた（略）画像では間違って右肘が左膝に着いてる” その通りに出来てないやん
分かりにくい説明の後に間違ってる画像で追い撃ちするセンス /自分は不溶性食物繊維を2倍(28g)程度で調子いい
ロダンが本当に伝えたかったこと
「おちり」
こんなに納得感あるAI画像は見たことないから結局テーマに沿った画像であればAIとか人間とか描き手はなんでもよかったのだな。
膝の高さは聞いた事あって、まとめにもあるけど子供が小さかった頃の足台をずっと残して使ってる。
大腸カメラのときに医師から「便秘が酷いときは浣腸と、あとウォシュレットを最強にしてS状結腸の次の直腸に水を貯めて出すと楽だよ。」って教えてもらってから実践してる。ただし、家のウォシュレットだけで。
悩んでる人は試してみるといいかも！
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日本一の肛門科、横浜の松島病院でも言われたな。和式がいいよって。
💩