暮らし

おひたしが好きすぎて毎日食べているが、偶然見つけたレシピを試してみたら料亭の味みたいになって感動した話「醤油洗いをするとワンランク上の味になる」

1: ilktm 2026/10/07 20:46

醤油洗い!やってみる

2: Galaxy42 2026/10/07 21:18

醤油はうまい

3: ustam 2026/10/07 21:38

あまり料亭に行かないのでよくわからないな。でも、アーリオ・オーリオ・エ・ペペロンチーノにすれば、だいたいの食材が美味しくなるのは知っている。枝豆のアーリオ・オーリオ・エ・ペペロンチーノは最高。

4: hokkairo221 2026/10/07 21:45

やってみよう

5: kenzy_n 2026/10/07 21:53

また一つ美味しいものに出会えた

6: wnd_x 2026/10/07 21:53

やってみる

7: anmin7 2026/10/07 21:57

クソッ、アンティークかよっ!

8: pikopikopan 2026/10/07 22:01

おひたしは出汁を食べる方法だよね。

9: mventura 2026/10/07 22:05

小松菜とか切らないで鍋に入れて水いれて蓋して短時間で蒸すと苦み成分が減らせると聞いた。合わせ技するとめちゃくちゃ美味いのでは。

10: bokmal 2026/10/07 22:19

“これ最早野菜の中身では??みたいな汁が出始めて毎回チキって絞るのをやめてしまう” わかる。組織を潰してしまうのでは…?とか。

11: ayumiptpl 2026/10/07 22:25

くっ小松菜が高くなってしまった⋯おいしそうなのに。豆苗でできるかな?

12: ukawasaki 2026/10/07 22:34

後で食べてみる

13: ROYGB 2026/10/07 22:47

化学実験の共洗いみたいな感じで、最終的な溶液と同じもので一度洗うと余計な水分がなくなる。

14: esbee 2026/10/07 22:50

誰かイナダシュンスケさん呼んできて解説してもらって!!

15: dubdubchinchin 2026/10/07 22:54

こういうの知りたいからインターネットやってんだよ!!

16: boshi 2026/10/07 22:57

なんかすごい

17: pIed 2026/10/07 22:57

誰かヤンキーにもわかるように漫画にしてくれないか

18: nadybungo 2026/10/07 23:00

しょうゆの塩分で脱水しつつ味付けもするのね。脱水すると白だしが吸水しやすくなると。なるほどやってみよっと。

19: morinonakani 2026/10/07 23:02

ほうれん草のおひたしを賛否両論さんのレシピで作ると本当に美味しい。醤油洗いして地に浸すとか普段の俺の料理には絶対に出てこない手順すぎてやってていつも面白い https://youtube.com/shorts/Ej9YN76VLp4?si=jCxK9ccqgYWKICyY

20: OKP 2026/10/07 23:03

知らなかった。今度試してみる

21: takanagi1225 2026/10/07 23:04

うまそう。白出汁使ってるレシピは信用できる、うちは鶏ガラ入ってるけども。

22: tnek 2026/10/07 23:06

洗うほど気軽に醤油をジャブジャブ使えないな…

23: camellow 2026/10/07 23:15

ほほう。やってみよう

24: porquetevas 2026/10/07 23:15

美味しそうだけどめんどくさそうが先に来てしまった

25: nobiox 2026/10/07 23:16

醤油洗いも、mventuraさんが言ってるトリセツショーの野菜まるごと蒸しも何度かやってみたけどピンと来ない。今のところガッテンとトリセツにはいい記憶がないが、この投稿には本気を感じるのでまた挑戦したい

26: tyhe 2026/10/07 23:23

水に晒した際に水分が付着するので最後に味付けをする際に薄まらないように醤油で洗うってどこかで見たな。でも、お浸しと言うからにはひたひたの出汁に漬けたく、その場合は醤油洗いは不要そう。

27: tackyv0o0v 2026/10/07 23:31

ほう……?おひたし好きだからやってみる

28: rxh 2026/10/07 23:40

えー知らんかった。うまそー

29: bildkampf 2026/10/07 23:42

元気出たらつくりたい

30: tomono-blog 2026/10/07 23:42

試してみたいが、葉物が高い…!

31: anigoka 2026/10/08 00:11

"醤油で洗って" もったい無い…

32: nihano 2026/10/08 00:12

おかんが一番高いのはほうれん草💢って言ってたなそういえば⋯

33: warulaw 2026/10/08 00:16

この上の技法に二度漬けがあって、濃いめの吸い口(出汁)で30分漬けたのをしぼってからお浸しにすると、本物の料亭の味になるよ。

34: lamellar3404 2026/10/08 00:26

賛否両論の人がブコメにあって同感/当人の親子丼レシピで作ると美味いんだよなぁ

35: ssfu 2026/10/08 00:46

お浸しは塩分がなあ。

36: movesinthefield 2026/10/08 00:53

自分は全てが出汁の味になるのが好きじゃないので、湯がいて醤油かけるだけでいいや。

37: collectedseptember 2026/10/08 00:55

卓上醤油しか買わない民があぶり出されている

38: youhey 2026/10/08 01:02

子供の頃からそうだったから意味も考えずにやってたな。

39: kabuquery 2026/10/08 01:06

しょっぱいだけじゃないか

40: kaloranka 2026/10/08 01:10

つるむらさきのおひたしが好き

41: technocutzero 2026/10/08 01:32

おひたしって一般的に醤油で洗ってしばらく浸けるもんなんやけど湯がいたほうれん草に醤油と鰹節かけてってそれ「浸し」じゃなくて「おゆがき」や 醤油辛いんじゃなく方向性的には野沢菜の漬物に近いんやで

42: mori99 2026/10/08 01:37

やってみたいが、この週末のほうれん草をはじめとする葉物の値段が心配。先週のレタスは高かった。大根かカブになりそうな気がする

43: cinq_na 2026/10/08 01:38

ここ最近葉物が異常に高い。ずっと小松菜98円だったのに228円ってどういうこと?

44: vosne_romanee 2026/10/08 01:56

長雨天候不順のせいで葉物が高騰してもやし&キノコで節約している昨今。安くなったら試してみよう

45: FreeCatWork 2026/10/08 03:21

醤油洗いって凄いにゃ!ボクも飼い主さんに作ってほしいけど、美味しいとすぐ無くなっちゃうなんて寂しいにゃ。でも食べてる姿を隣で見守るにゃん!

46: sorachino 2026/10/08 04:22

こういうシンプルで定番の和のお惣菜のクオリティが上がるのって良いよなー。青菜のおひたしもだけど、卵焼きや白和え、胡麻酢きゅうり、牛肉のしぐれ煮、切り干し大根の煮物、煎り豆腐とか美味しいと満足度すごい。

47: nekokauinu 2026/10/08 05:07

後で試す

48: wdoomer 2026/10/08 05:25

これは試したい

49: atsushingo 2026/10/08 06:12

長雨の影響かしらんけど、小松菜めっちゃ値段あがっとるやんけ

50: lavandin 2026/10/08 07:08

おーこれナムルの作り方に近い。どうしてももったいないのでは、バチがあたるのではと思ってしまうが、日本でもプロはやってたのね

51: mayumayu_nimolove 2026/10/08 07:11

今葉物高いんだよー

52: nononosaki 2026/10/08 07:11

醤油洗いって浸透圧で脱水する目的が主だからそんな漬け込まずに少量垂らすだけで平気ですよ〜

53: richest21 2026/10/08 07:16

『使用するのはわずか。青菜200gに対し、小さじ半分程度です。さっとかけ、もう一度よく絞ります https://www.betterhome.jp/tsubo/arai/arai.php』 洗う、とは言ってもちょっとだけかけるだけな技法らしい

54: nandenandechan 2026/10/08 07:22

醤油で洗う!そんな調理方法があるんだ。ちょっと、庶民には醤油ドバドバ使うのは気が引ける。

55: jamg 2026/10/08 07:31

お〜、ちょうど小松菜あるからやろかな

56: akghuaiooajt 2026/10/08 07:38

塩分食ってるんだよ!!!

57: sakuratensi 2026/10/08 08:11

鬱病だからここまで手がかかるのはできない。冷凍ホウレンソウと冷凍コーンを炒めるぐらいまでしかできない

58: pero_pero 2026/10/08 08:31

笠原さんのレシピなのね!それは旨いはず。やってみよう

59: natu3kan 2026/10/08 08:45

醤油や塩はなんでも旨くするよな。

60: sslazio0824 2026/10/08 08:47

ブコメに笠原さんのレシピがあるので試してみる。笠原さん、山本ゆりさん、有賀薫さんは個人的に3大レシピを参考にしてる人なので。あとたまに白ごはん.com。

61: airj12 2026/10/08 08:57

醤油洗い初知り

62: lifeisadog 2026/10/08 08:57

自分はさっと湯がいて水切りして出汁につけて鰹節かけるだけで十分。醤油洗いは自宅の料理にはtoo much

63: otihateten3510 2026/10/08 08:58

簡単に試せそうでいいな

64: knok 2026/10/08 09:14

塩分は大丈夫かな…

65: h22_Funny_Bunny 2026/10/08 09:25

葉物野菜は今は端境期です。その上、今年は雨が雨で雨雨の雨すぎたので路地物はとけまくったと思われ。高いねえ…。来週か再来週には少しずつ下がってくるんじゃないでしょうか。

66: n-styles 2026/10/08 09:33

動画見れば分かるけど、「醤油洗い」という字面から受けるイメージとは違ってほんの少量の醤油を使ってるよ。1束に対して大さじ1。

67: togetter 2026/10/08 09:35

おひたしって美味しいよね〜。醤油洗い、やってみるっ!

68: kniphofia 2026/10/08 09:44

試してみます

69: mas-higa 2026/10/08 09:48

絞った後の醤油が気になるんだけど動画見たら分かるのかな? / 見ても分からんかった。捨てるの?

70: shichimin 2026/10/08 10:02

「醤油洗い」知らなかった。今度やってみる。

71: ayumun 2026/10/08 10:08

塩分わかんなくなりそう

72: lejay4405 2026/10/08 10:24

醤油洗いって初めて知った。今度やってみる

73: nekopon44 2026/10/08 10:29

マルコメ「まじすか」(言わんよ

74: nguyen-oi 2026/10/08 10:43

水っぽさを抜くために少量の醤油で和えてから絞る「醤油洗い」、これ知ってからおひたし作りの世界が変わったわ。和食の基本手順ってちゃんと理にかなってるんだな

75: PerolineLuv 2026/10/08 10:46

モヤシならお安く楽しめるね。モヤシは水分も多いからちょうど良さそう。

76: the_sun_also_rises 2026/10/08 10:58

お恥ずかしながらしょうゆ洗いという手法を初めて知ったので今度お浸しを作る際にやってみる。お浸しはだしが命だと思っている。おいしいだしを使えばおいしい物ができる。しょうゆ洗いすればもっとおいしくなりそう

77: rizenback000 2026/10/08 11:01

うまそうすぎる。おひたしめっちゃうまいもんな。

78: netafull 2026/10/08 11:52

“醤油洗い、圧倒的においしいですよね!!!”

79: topiyama 2026/10/08 12:01

ほうれん草もお高くなって久しいし小松菜ですら高いので、こうやって高級感出すのはアリか

80: nisinouni 2026/10/08 12:06

塩分を加えて水気を抜くのが目的なら、醤油と同じ濃度にした塩水でいいのでは。醤油の方が手軽なのは間違いないけど

81: himakao 2026/10/08 12:14

冷凍ほうれん草でも醤油洗いで味が引き締まって弁当の副菜がクオリティアップした。ありがとう。

82: ET777 2026/10/08 12:58

おひたしってこういう面倒なものだと思ってた

83: hamigakiniku 2026/10/08 14:59

オモコロチャンネルのおひたし回に、こんな野菜も旨くなるの!?ていうのがいくつもあって良かった。https://youtu.be/Li5NxeFmNLM?si=GXvgCQyUwJEIdBdW

84: circled 2026/10/08 15:18

タンパク質の摂取量が減るので、野菜は出来るだけ食べないようにしております

85: heptapeta 2026/10/08 19:23

氷水のハードルが高いんだけど水じゃ駄目なのかな

86: hatest 2026/10/08 20:16

ゆでるのめんどいのだが、冷凍のほうれん草でもいけるのか?

87: kou-qana 2026/10/08 22:21

出汁醤油に浸しておくのより劇的に美味しいのかな?あとで試してみる

88: ene0kcal 2026/10/09 18:24

湯通し、油通し、醤油洗い、一度冷凍…等のひと手間テクがたくさんあるのですよ。料理って奥深くて幅も広くプロでも全部網羅してるとは限らない。

89: akanezora1234 2026/10/10 10:32

どこかで聞いたことがあるなぁ……と思ったら、亡くなった母親に教わった「ほうれん草のおひたし」レシピそのものだった!