暮らし

拝啓、アルコール依存症になりまして。|おさみる

1: snobsnog 2026/08/18 15:51

今日を無事に乗り切れるよう祈っておくね。これからも思い出した時にはきっと。

2: Englishwords 2026/08/18 15:52

酒はドラッグと同じだから規制したほうがいいね、、

3: sextremely 2026/08/18 16:03

おさんぽみるくさん

4: saihateaxis 2026/08/18 16:12

こういうの告白することでもカウンセリングになるので続けてください

5: secseek 2026/08/18 16:36

治らないとは知りませんでした。それが知られるだけでもみんなもっと警戒するようになるんじゃないでしょうか

6: unfallen_castle 2026/08/18 16:38

平穏な夜を過ごされますように、と祈る他ない

7: warulaw 2026/08/18 16:44

酒が入ると人と喋れるようになって、コミュ障が少し改善した気がしちゃうんだよね。後で後悔するのに。

8: anigoka 2026/08/18 17:20

ぬか漬けキュウリ

9: ishiduca 2026/08/18 17:23

映画「おくびょう鳥が歌うほうへ」でも "一日一日、「飲まない日」を積み重ねていくしかない" ということを訴えていたのを思い出す

10: snipesnaps 2026/08/18 17:33

“アルコール依存症は「酒が好きすぎる人」や「だらしない人」のことではなく、飲酒をやめる・減らす・今日は飲まないという判断が、本人の意思だけでは効かなくなっていく病気”

11: croissant2003 2026/08/18 17:36

人生で一番辛いときに飲酒習慣がついた。酒を飲まなきゃやってられない、というのは今思い返してもそうだった。あのとき自分を救ったのは酒だった。100%依存症になるなら飲まない。依存症には気をつける。

12: kamiokando 2026/08/18 17:39

笑い上戸だったので分かる。酔うと意味もなく楽しかった。

13: yonyon24 2026/08/18 17:49

毎晩居酒屋に入れるって金持ちやなあ

14: ustam 2026/08/18 17:50

同様に酒でしか繋がっていないコミュニティーに身を置いてるから考えちゃうね。先日1人急死してるし。僕は安酒を飲まないので、必然的に酒量は少ないけど。

15: mopin 2026/08/18 17:56

以下のくだりに泣けた。 “酒がないと成立しない関係からは、一度離れる必要がある。その寂しさを、酒で埋めずにいられるかどうか。それでも、今日は飲まなかった。 今のところ、それで十分だ。”

16: bakuhate 2026/08/18 17:57

酒、10ヶ月ほど辞めていたが仕事のストレスで辛すぎて飲んでしまった。そこからほぼ毎日飲んでる。また辞めなきゃなぁ。

17: firststar_hateno 2026/08/18 18:00

お酒の誘惑は甘美ですが、孤独の果ては苦いですわね。

18: TakamoriTarou 2026/08/18 18:06

自分で依存症の治療をがんばってるというのはすごい。見る度に自分はとてもできないと思ってしまう。なんらかの依存症になったら自分は抜けられるイメージが全くわかない。

19: mutinomuti 2026/08/18 18:13

未だに辛いから飲むというのが理解できない。人の心がないのかもしれない(´・_・`)

20: ho4416 2026/08/18 18:24

依存症で断酒している人が割といて飲み会にもちゃんと来てノンアルを飲んでいてすごいなと思うがその鉄の意志をなぜ飲酒中に持てなかったのかは疑問

21: airstation 2026/08/18 18:30

お酒(で繋がるコミュニティ)が好きだったら、ハレの日だけ飲むくらいに大切に飲もう。依存症になってしまったらあとは苦しんで断つか、苦しんで死ぬかだ

22: buenoskun 2026/08/18 18:47

この人自己肯定感低そうでその隙間埋めるために酒に入ったと思うけど趣味もない、友人もいなければまた依存症になるよ。根本的な解決になってない。依存先が変わるだけやで

23: orisaku 2026/08/18 18:50

最近酒量が増えてきた自分としては身につまされる話。単に病院にかかってないだけという可能性も大いにある…

24: carl_b 2026/08/18 18:54

アルコールに依存しながらアル中について調べるの、中島らもが『今夜、すべてのバーで』で書いてたやつだ(しかもその小説は飲みながら書いた)

25: goldhead 2026/08/18 18:55

外で飲む金がない、社交なんて一切したくないタイプのアルコール依存症かもしれないおれからはちょっと違う世界に見える。安アパートで一人ハードリカーをストレートでいこう

26: daaaaaai 2026/08/18 18:58

ひとりで脱出できたのほんとすごい

27: u_eichi 2026/08/18 19:07

年に数回、1週間禁酒することがあるけど、実際なにも困ってないのに酒への渇望があるんだよねー。食べ物とお酒を合わせるのが好きで、酒を抜くと食べられるものが減るという理由もあるけど、依存症だと自認。

28: cinq_na 2026/08/18 19:09

毎日日本酒4合くらい飲んでたけど、毎晩だらだら飲んでるだけで依存までは行かなかった。γGTPヤバくなったので、半分以上お茶に置き換えて、γ2桁に戻ってます。減らなくなったお酒が山積みになってる(笑)

29: tensyoku11 2026/08/18 19:13

ちゃんと文章にできて凄い。僕はやめられてないから尊敬します。

30: AKIT 2026/08/18 19:14

こないだ飲み屋の途中で記憶が途切れてた。ちゃんと終電で帰ってきてたんだけど、帰宅中の記憶が完全に抜けてる。危機感を覚えて基本的に酒を抜くことにした。

31: sukekyo 2026/08/18 19:16

"酒というアイテムを片手に、いろいろなコミュニティに入り込んでは、なんとかコミュニケーションを取ってきた”→ヤニねこのアルねこがわかりやすいけど、酒カスはなにかと助けられるんだよね。限度はあるけどさ。

32: alivekanade 2026/08/18 19:35

断酒5年目に突入したよ。私は水商売で休みの日は一切飲まない、晩酌もしないけど三日三晩飲みっぱなしで仕事してたよ。未だに酒を飲む夢見る。私はシュークリームとスタバが行きつけになった。人生で一番の決断。

33: octa08 2026/08/18 19:36

こういうのを読むと、お酒が飲めない体質でよかったと思っている。お酒は広告が溢れているから断酒がツラいって聞いたな。

34: esbee 2026/08/18 19:37

このぐらい冷静な筆致で自分自身を書けるくらい頭の良い筆者でもアルコール依存症になるんだから、いわんや我々をや……だよなあ

35: heaco65 2026/08/18 19:46

自分でちゃんと病院に行けてよかった これからスリップしても責めすぎず、健やかに過ごせますように まんきつさんは酒の代わりにサウナにハマったんだよね

36: lluvias 2026/08/18 19:57

酒が飲めなくて良かったと思うのは、こういう話を見聞きしたとき。ただ、飲めないと仕事上の付き合いはしんどい(素面で酔っぱらいの相手がしんどい)

37: kappa_yc 2026/08/18 20:04

今後の人生に幸多からんことを。自助団体で出会った夫婦の披露宴に出たことあるけど、皆さんノンアルでおおいに楽しんでたよ。

38: mengold 2026/08/18 20:22

まぁはてなーは酒嫌いが多いからこの記事に賛同するんだろうけど、適度に飲めるなら酒飲めた方がいいよ。異性と飯食ってドリンクを「サイダーで」って言える世間知らずなら別にいいけど、普通の男女の営みには酒がひ

39: nack1024 2026/08/18 20:24

アルコールで気分が上がるとか陽気になるっていうのがよくわかんないんだよなぁ・・。ワイはひたすら眠くなるばっかりで(´・ω・`)

40: byourself 2026/08/18 20:25

最後に厚労省の資料貼ってるのが素晴らしい

41: flookswing 2026/08/18 20:34

オレもそうかもしれん。酒を止める勇気が欲しい

42: fluoride 2026/08/18 20:58

楽しくなるほど飲むとひどい二日酔いがセットな体質なんで嫌になってしまったけど、それはそれでよかったのかもな

43: sisya 2026/08/18 20:58

アルコール依存症になってしまう人は、もっともっと手前の段階でお酒を上手に飲むことはできなくなってしまっているように思う。アルコールをうまさではなく酔いを基準に飲む話を聞いて世界の違いを感じた。

44: cinefuk 2026/08/18 21:05

毎晩ドライブしてた頃は飲酒の習慣がなかったな『なにをやっても感情が乏しくなる、そして飲む理由が次第に変わっていく。「楽しいから飲む」ではなく、「飲まないとつらいから飲む」に。その繰り返しの中で』

45: tobibako24 2026/08/18 21:07

完治はないのか

46: wxitizi 2026/08/18 21:10

心身ともに依存性が強くまた問題行動も実際に多く引き起こしている薬物だけど文化やら伝統として許容されている、どころか酒が強いとポジティブ評価されたり杜氏が職人扱いまでされたりする、特殊な存在だからなあ。

47: mopx 2026/08/18 21:14

アルコールは体に刻まれる。目の前にあると体の奥底が反応しているのがわかる。飲まなくなってからの気づき。飲みたいと思う以前の何か。飲みたいっていうのはあれが作り出した幻影で意思じゃない。

48: rlight 2026/08/18 21:14

"脳がアルコールの快感を忘れることはなく、「もう以前のように上手に飲める」という日は二度と来ない"

49: ukawasaki 2026/08/18 21:18

酒には強いほうだけど旨いと思って飲んでる酒が「旨くないな」と感じたら切り上げられる体質(?)はラッキーということかな。酒に対する依存のトリガーは精神的なものなんだろうかと愚考しつつ

50: higutti3 2026/08/18 21:19

クラブ行っても最初の1杯だけ飲んで後ずっと踊ってるw

51: go_kuma 2026/08/18 21:36

アルねこ見て笑ってられないな。俺は思考依存症だ。

52: yoshitsugumi 2026/08/18 22:01

上手な飲酒なんてできてる人がいるんだろうか。大体の酒飲みは依存しうだと思うけど。子連れで昼からクラフトビール飲んでるのとか理性的ではないといつも思ってる。

53: srng 2026/08/18 22:24

自分も割とそうなる素質があった気がするけど、運転するようになったのと太るのを気にし始めたのとで程々になった

54: anatadehanai 2026/08/18 22:27

もともとの酒量や体力がありそうな人だなあ。心理的にはアルコール依存っぽくなった時期があるが、すぐ二日酔いになったりしてそこまで飲めなかった。仕事もしながらこれだけ飲めていたのがすごい。

55: hikalin8686 2026/08/18 22:32

ワイも毎日飲んでいるけど、寝る前だけなので、これが昼から飲むようになったらヤバいと思っている。もうちょっと世間的にタバコのように酒飲みが軽くみられるようになったら断酒しやすいのではないかと思うのだけど

56: cloverstudioceo 2026/08/18 22:36

依存症の一歩手前で断酒できた。本当にこういう文章を読むと助けになるのでありがたい。酒絡みの冗談や武勇伝的な話は全く笑えなくなった。

57: jet-city-people 2026/08/18 22:45

下戸でヤニカスだった私も禁煙10年目。酒が飲めなくて本当に良かったと思う。禁煙の数十倍しんどそうだわ、断酒って。

58: surume000 2026/08/18 23:03

パルム防壁いいな。俺も飲まない日増やそう

59: ank0u 2026/08/18 23:04

酒は酔えるから飲むってところある。美味しいから飲んでるだけ、とかとても言えないし、危ないなと思う。

60: rainbowviolin 2026/08/18 23:12

霊長類が当初おそらく糖分の在処を知る手がかりとして適応(≒ADH4が変化)したアルコールは、その後1000万年並走する間に、人類の本能と文明を完全にハックしてしまった。禁酒法が失敗したように、制御は至難だ。

61: konta3 2026/08/18 23:14

タバコ税上げる前に酒税を上げるべき

62: MasaMura 2026/08/18 23:21

人事ではない。アルコール以外で依存する事は意外と多い。俺はある事の依存症を克服できてない。病院に行こうか迷ってたが、別の仕事で依存から少し距離を置けている。

63: type99 2026/08/18 23:42

壮絶だな…

64: defensemain 2026/08/19 00:10

会社にアルコール依存症と思われる人がいたけど、本当にヤバかった。仕事中に酒を飲み、何人も病ませ、辞めさせ、常識では考えられないくらいの行為を業務中にしていた。それでも本人はアルコール依存と認めない…

65: bfms350 2026/08/19 00:27

在宅の日に、辛うじて18時までは飲まないと決めていて、きちんと実行できているだけでも自分を褒めてもいいのかもしれない。その上で、酒を減らせるに越したことはないんだろうな

66: trashknife 2026/08/19 00:36

その手前にいる人は、どこで引き返せばよいのかね。コントロール出来てるうちに調子に乗らず撤退すべきなの??

67: rosiro 2026/08/19 00:41

自分も毎日飲んでるのでアル中の自覚あるけど、ブレーキが壊れた車になるほどは飲んでいない。 何がどうなればそうなるのかわからない。

68: katti 2026/08/19 01:06

全く飲めないのでその気持ち良さが羨ましくもある。中毒にはなりたくないけど。

69: kvx 2026/08/19 01:09

お金がなくてアル中になれない

70: hazel_pluto 2026/08/19 01:15

アル中、大変だな。/アルコール飲める年頃に(効果的かどうか分からんけど)哲学的な思考でメタ的に全てを俯瞰で見る訓練したら、自分のやってることが、馬鹿らしくならないかな?正気に戻る感覚取り戻すとか?

71: onnanokom 2026/08/19 01:21

アル中肝硬変で亡くなった同僚、酔って自転車で転倒し骨折した友人、酔って穴に嵌り転倒し腕の皮がずるむけになった親族がいます。彼らは飲酒後の世界が現実のようで断酒は難しかった。恐ろしい依存性なのだ…

72: kowa 2026/08/19 01:27

吉田戦車、吾妻ひでお、を見てるとスリップをしてからの地獄が辛そう

73: paradisemaker 2026/08/19 01:35

アルコール依存症になった人を何人も知ってるけど、共通するのは「酔うために飲んでる」かどうか。現実から逃げるために酔うようになると、すぐに依存症になる。

74: y-pak 2026/08/19 01:49

ドデカミンどう?、この世で一番うまいと思う

75: raitu 2026/08/19 02:01

“アルコール依存症は「酒が好きすぎる人」や「だらしない人」のことではなく、飲酒をやめる・減らす・今日は飲まないという判断が、本人の意思だけでは効かなくなっていく病気”

76: rogertroutman 2026/08/19 02:48

自分は酔ってる時の自分が大嫌いなので(頭の回転が鈍って馬鹿になった気がするから)自然と頻度や量が抑制されてる。強いほうだけど機会飲酒しかしてない

77: todomadrid 2026/08/19 02:51

アルコールに強いと思っている人ほど、年齢がいくとアルコールによる健康か行動に問題出てくるというのを目にするようになって、習慣的に飲酒することはやめたのは良い選択だったと思う。

78: macplus2 2026/08/19 03:34

自力で禁酒は凄い!俺は単なる大酒飲みだが減らせないよ。

79: heavenward 2026/08/19 04:24

永田カビさんの漫画と大体内容が通じていて恐ろしい

80: sisopt 2026/08/19 04:44

断酒辛いよな。もう治ってるでしょとか適度に自制して飲めばいいじゃんって無知で言ってくるクソどもを無視していかないといけないの辛いよな

81: tybalt 2026/08/19 05:23

酒好きにとってお酒は味わうための甘い雫であって、現実を脱出するための薬ではないので、境目があるというより、入り口から違う別の集団という感覚

82: marumarumarumox 2026/08/19 07:10

酒に機能を求めるとこういう結果になる。気をつけなければならない。

83: yingze 2026/08/19 07:23

断酒してるって言ってる人間に酒薦める奴がいるんだよなぁ、殺す。

84: ch1248 2026/08/19 07:50

アルコール依存症は臨床心理学の観点からも『難治』なので、認知行動療法ベースの心理療法でじっくり向き合っていく必要がある。

85: wdnsdy 2026/08/19 07:55

酒を飲まない状態じゃないと絶対に成立しない趣味を持つといいと思う。車が趣味の弟は車に乗れなくなるから絶対酒を飲まない。あと大型とか大特の免許も持ってて、絶対失効したくないというのも酒を遠ざけてる

86: amatou310 2026/08/19 07:57

パルムはおいしい

87: rurumeruikiruru 2026/08/19 08:06

過去の職場でそれなりの地位の人が、今にして思えばアル中だったなあ…。立場が立場なので周囲も強く出られず。「やめられなかった」のだとこれを見て改めて思った。

88: neet_modi_ki 2026/08/19 08:48

近年は一生断酒という選択肢以外にも減酒薬を使ったりのハームリダクションというアプローチもあるようだけど、まあ断酒できるならそれに越したことないか。/ 飲酒行為は良くも悪くもコミュニティに紐づくのがな…

89: miyauchi_it 2026/08/19 08:49

吾妻ひでおの『失踪日記』通りの症状だ。お酒のない生活をこの方が楽しめますように。

90: wonodas 2026/08/19 11:25

パルムうまいよな季節限定のがまたいいんだわ