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「ラーメンを食べて駅まで走ったら、突然意識を失って倒れた」これは怪奇現象ではなく『小麦依存性運動誘発アナフィラキシー』の発症…この存在は知っておいたほうがいい

1: aw18831945 2026/06/09 03:04

「成人における小麦アレルギーの発症頻度は日本人で0.21%と報告されていますが、そのほとんどはWDEIAであると考えられています」 つまり日本人のおよそ99.8%はこれを発症しない。 https://www.riken.jp/press/2021/20210710_1/index.html

2: sukekyo 2026/06/09 05:08

食べて寝たら牛になって、食べて走ったらアナフィラキシーかいな。難儀やな人間。牛になったとしても適切な食休みって大事なんだね。

3: aceraceae 2026/06/09 06:02

これは知らなかった。

4: mouseion 2026/06/09 06:02

昨日の久し振りにつけ麺500グラム位喰ったけど糖質ダイエットしてた関係か麺が異様に甘く感じたな。小麦粉って実はそれ単体でも甘いのかもしれないな。何らか加工が要るけど。

5: mory2080 2026/06/09 06:05

「いっけな〜い、遅刻遅刻」パンくわえて走る少女に注釈がつく時代になるのか。運動会のパン食い競争も禁止だな。

6: sp_fr_v7_2011 2026/06/09 06:28

「パスタやパン、ラーメンを食べた後、2〜4時間以内に運動することで発症します(通勤の早歩きで発症することも!)」これを恐れたら、食後ずっと安静にしてられない人は日中活動時間に小麦由来の食事は摂れないな。

7: tsutsumi154 2026/06/09 06:45

運動目的でなく走るのは時間管理できてなくて恥ずかしい行為

8: Fluss_kawa 2026/06/09 06:50

ブコメ見て小麦アレルギー0.2%みて少ないなとは思うけど、実際のところ偏りはあるとは思うが1000人に2人なので想像以上に遭遇してると思う。

9: hogetax 2026/06/09 06:50

あの「パンを咥えて走る」行為は危険極まりなかったのか!wみんなアレルギーチェックしとけよ!

10: softboild 2026/06/09 06:56

マジレスすると「遅刻ちこくぅ」はまだ食べてないから大丈夫と思う。

11: nguyen-oi 2026/06/09 07:10

小麦と運動が重なった時だけ起きるアレルギーとか怖すぎる。ラーメン食べて駅に走る人は要注意だな

12: ultrabox 2026/06/09 07:12

ラーメン食べて横になると、意識を失うのですが……(血糖値スパイク)

13: u_eichi 2026/06/09 07:27

走るってか、運動ってことだよね。登山の携行食とかも気をつけた方がいいのかもね。

14: neniki 2026/06/09 07:30

小麦アレルギー持ちの我が子、今は寛解してるがいまだに怖いので食べた直後の外遊びには警戒してる。まだ経口免疫療法やってたころ、初夏の朝にうどん食べさせて2時間後に公園遊びしたら蕁麻疹でたので…

15: tomokofun 2026/06/09 07:30

食い逃げは体に良くないね。

16: nobori_lupin 2026/06/09 07:38

体育の授業前とか部活中とか気をつけた方がいいんだろうな。

17: echo622 2026/06/09 07:40

この歳になるといくら急いでいてもラーメン食べて走ることすら出来ない。食べた後すぐに動くのはダメとも言うね

18: shoot_c_na 2026/06/09 07:48

ドカ食い気絶部的ななにかと思ったら、アナフィラキシーで(  Д ) ゚ ゚

19: yamaisan 2026/06/09 07:49

血糖値スパイク防止に食後の運動は推奨されてるのだが。。どうしろと言うんだ。

20: spark64 2026/06/09 07:52

まあ0.2%いたら、こういうネットでは我も我もと例が集まるか…

21: tacticsogresuki 2026/06/09 07:53

食べてすぐの風呂も同様に危険がと聞いた事があるが…

22: neko_no_muzzle 2026/06/09 07:56

グレープフルーツは知ってたけど小麦もなんだな

23: iasna 2026/06/09 07:59

こんなアレルギーあるんだ知らなかった……

24: Helfard 2026/06/09 08:01

加水分解小麦懐かしい。

25: cinq_na 2026/06/09 08:03

MAST48やView39の小麦ではこれ(ω-5グリアジン)は分からないのか。

26: kamezo 2026/06/09 08:12

〈2〜4時間以内に運動することで発症〉だと食休み程度ではあかんか。貼られている論文には〈運動以外でも、非ステロイド性抗炎症薬の内服やアルコールの摂取でも同様の病態が起こり得る〉ともある。

27: sho420 2026/06/09 08:15

給食でパンなりパスタなりが出て午後体育とかあった気がするけど大丈夫だったのか

28: narukami 2026/06/09 08:19

ひええ

29: yukimi1977 2026/06/09 08:20

通勤の早歩きでも発症するとなると、運動するタイミング、食前くらいしか無理じゃない?小麦を食べるなって話?

30: LM-7 2026/06/09 08:24

運動による消化管血流増加・腸管透過性亢進 → アレルゲン吸収促進 → 肥満細胞脱顆粒 → アナフィラキシー

31: ROYGB 2026/06/09 08:29

そんなことあるんだ。まあ冷たい風に当たっただけでもジンマシンがでたりすることもあるか。

32: ikaironic 2026/06/09 08:30

*とってもレアケースです。小児でも有病率は 0.0085%

33: crimson_diamond 2026/06/09 08:35

これはwelqだな

34: zubtz5grhc 2026/06/09 08:36

知識として持っているのは有意義だが、まだ診断も発症もしていない症状を無限に気をつけることはできない。生きている限りいつか何かしらの不具合は被る。

35: izumiya1948 2026/06/09 08:37

昼食後の体育の授業で倒れる児童生徒は、この手の食物アレルギーの可能性がある。

36: taketack 2026/06/09 08:37

しらんかった

37: regularexception 2026/06/09 08:48

運動しないことで防いでいる。

38: yorkfield 2026/06/09 08:49

問題箇所と発現箇所が離れてるバグみたいな人体の挙動……。この発症原因に良くたどり着けたなあ。

39: pikopikopan 2026/06/09 08:51

食品アレルギーの人増えてて花粉症の人が交差反応でりんごアレルギーとかになる。うちの家族がそうでした。知人の食品アレルギーの人、長年の原因不明の体調不良で検査しても出ないが食べるのやめて回復ってのは聞く

40: camouflage 2026/06/09 08:52

自分これだと思うんだけど、小麦を食べた後に運動しない以外の対処がなさそうなこともあって診断受けずに放っている組

41: sds-page 2026/06/09 08:57

蟲の仕業ですな

42: mkotatsu 2026/06/09 09:03

"小麦を食べただけ、運動しただけなら何ともない / パスタやパン、ラーメンを食べた後、2〜4時間以内に運動することで発症します(通勤の早歩きで発症することも!)"

43: warulaw 2026/06/09 09:09

小麦害悪論を言いたいために煽り過ぎ。小麦アレルギーは確かにあるけど「多くの大人」が小麦アナフィラキシーなわけないだろ。心配な人は信じる前にアレルギーパッチテストしてくると良い。

44: chinu48cm 2026/06/09 09:14

自分は硬いうどん食べると頭痛くなるな。運動が関係してると思ったことはなかったが、外で食べるとなるので、そこそこ歩いているのかもしれん

45: tendon_katsudon 2026/06/09 09:17

知り合いに特定のラーメン屋で食べると蕁麻疹が出るって言ってた人がいたがこれだったのかもな

46: tkysktmt 2026/06/09 09:27

サンガイの魔女で見たな。サウナとかで発症してた

47: SL230 2026/06/09 09:31

うどん県人はさぞ倒れる人が多かろうと思ったけど、世帯別小麦消費量では大したことなくて安心?した。https://todo-ran.com/t/kiji/19189

48: pribetch 2026/06/09 09:35

逆立ちしてガム噛みながら西城秀樹の歌を聞くと爆発します(©雑君保プ)

49: Sukesanudon-Love 2026/06/09 09:37

マジかよラーメン最低だな。うどんにしておこう。

50: sakidatsumono 2026/06/09 09:39

学校でパン給食ができる程度には知られていない

51: Klassik-Musik 2026/06/09 09:41

誰にでも起こるわけじゃなくて6000人に1人らしい。https://www.jspaci.jp/guide2021/jgfa2021_13.html

52: kugelbahn 2026/06/09 09:43

発生確率の差を考えると、運動誘発アナフィラキシーのリスクより二型糖尿病のリスクの方がよほど大きいし、無闇な食事制限は栄養不良に繋がりかねない。実際に症状が出た時に、原因の当たりをつけるための知識かと。

53: miholovesq 2026/06/09 09:48

このレアケースが「小麦食べて運動するとよくないらしいよ」って話になってしまう人とはなかよくなれそうにない

54: visa9876 2026/06/09 09:48

私はエビでこれになります

55: nmcli 2026/06/09 10:03

メシ食って眠くなるのとは全く違う機序の話よね?

56: You-me 2026/06/09 10:05

食物依存性と書いてもらった方がいいかなーhttps://www.meiji.co.jp/meiji-shokuiku/food-allergy/type/04/

57: ejointjp 2026/06/09 10:06

ロードバイクでラーメン食いに行って帰り100kmとか普通にやってるが。無駄に不安煽るんじゃない

58: nekonyantaro 2026/06/09 10:16

見出しだけみて、まさか参◯党のアジテーションではないにしても血糖値乱高下の問題かと思った。内容を読んでこういう形態のアレルギーが実際にあるということを初めて知った。

59: trace22 2026/06/09 10:20

一瞬血糖値的な奴かとおもって何も食えねーじゃんとおもったけど、小麦なんだ。どんぶり食って走ればいいのか。

60: rdlf 2026/06/09 10:23

そんな組み合わせがダメな人もいるのか。ただ相当レアケースなのか。

61: queeuq 2026/06/09 10:24

ゼロじゃないけどそれ気にするならもっと気にすることがいくらでもある話っぽい。この手の煽りする人間は信用すべきではない。

62: younari 2026/06/09 10:25

あらまぁ

63: Shinwiki 2026/06/09 10:26

パスタはすぐエネルギーになるからマラソンやる前に食うのに良い、みたいな言説をどこかで見たような気がするんだが…

64: ton-boo 2026/06/09 10:33

むしろパン食ってから走るより走りながら食う方が正義だったとは……

65: Ayrtonism 2026/06/09 10:38

またまたー、まさかそんなー、と思ったらマジの専門医だった。小麦は経皮感作小麦アレルギーもあったし、案外難儀な食材だねー。

66: porquetevas 2026/06/09 10:39

パンケーキ食べた後にランニングして一度だけなったことある。帰宅後急に蕁麻疹が出て、意識はあったけど立っていられなくなった

67: minamiminamikita 2026/06/09 10:52

アレルギー専門医曰く "小麦の運動誘発タイプの方は 気がつくまでに時間がかかる方も/診断自体は、採血で「ω-5グリアジン」という項目を測定/簡単に診断がつけられることが多い"

68: mujisoshina 2026/06/09 11:07

食後に全力疾走のような激しい運動をした場合は血糖値が急上昇する血糖値スパイクも発生しやすいので、このアレルギーが無い人でもラーメンを食べて駅まで走るのはやめた方が良い。

69: ayanon423 2026/06/09 11:12

アレルギー体質かつ、コンディション良い日のほうが少ない人なので気をつけておこう…。

70: pochi-taro00 2026/06/09 11:16

何故か昔小麦を化粧品に練り込んで小麦アレルギーを大量に生み出した茶の雫事件を思い出した

71: makichabin 2026/06/09 11:19

茶のしずく石鹸事件で一般的に広まったんだよね。

72: cyuushi 2026/06/09 11:24

自分は昼にエビ食べた後の授業がバスケで激しく消耗し、甲殻類アレルギー発症して体中腫れあがった、その後1回も発症してない。仮にこれ知ってたとしても対処できないケースもある。AI任せも怖いしなぁ…

73: tachisoba 2026/06/09 11:27

サッカーチームの合宿なんかの食事風景でよくパスタ出てくるけど、チームのメディカルスタッフが知らないってことはないんだろうし、練習と食事はかなり時間空けてるんだろうな。

74: tripleshot 2026/06/09 11:31

そもそも小麦アレルギーを持っていない場合は運動したところで無影響、自覚がないがアレルギーがあり、「食べただけ」では無症状・ごく軽症な人でも、運動と組み合わさると重篤化することが稀にあるという話ですよね

75: kobito19 2026/06/09 11:36

発動条件が少し厳しくなるだけで、いうて食物アレルギー(この場合は小麦アレルギー)の一種やんけ / AIに聞いたら甲殻類、果物、ナッツ、魚介類摂取でも同様に運動を伴うことで発症する症状もあるそうだ

76: redundancy 2026/06/09 11:36

これ大人になってから発症する人もいるらしいね。昔NHKのドクターGで見た。

77: goo 2026/06/09 11:40

パスタ、ラーメン、パンの食後に発症した時は小麦粉が原因ってすぐわかったけど、カツ丼食べた後に運動して失神した時は???だった。多分衣の小麦粉が悪かったんだろうね。以来、食後すぐの運動には慎重になった。

78: c_shiika 2026/06/09 11:42

血糖値スパイクを防止しようとしたらお肌にスパイクが出てしまうジレンマですわね

79: taguch1 2026/06/09 11:44

いっけなーい遅刻遅刻でぶつかったのが車でそのまま死亡するのと同じくらいの確率。

80: iphone 2026/06/09 11:50

友人にアレルギー持ちがいるので「無駄に不安を煽るな」というコメントには眉を顰めたが、まとめられた発言は確かにろくでもない医療バラエティ番組風味だな

81: togetter 2026/06/09 11:54

いつか自分や周りの人を助けることができるかもしれない知識だね。

82: asitanoyamasita 2026/06/09 11:57

ラーメンドカ食い気絶部(もはや悦楽でもなんでもない)

83: Akech_ergo 2026/06/09 12:00

小麦アレルギーのうち、意識を失うような重篤な例はさらに少ないはず。『実際に多くの大人を襲っている』って、年何件くらいを想定しているんだろう。

84: tuffgong 2026/06/09 12:09

後輩がこれの卵バージョンだと言っていた

85: soreso 2026/06/09 12:11

発症率0.21%…500人に1人程度か https://www.riken.jp/press/2021/20210710_1/index.html インプレしぐさと言えばそれはそう

86: kagobon 2026/06/09 12:13

マラソン大会の日の朝食にカーボローディング!とか言ってうどん食べて走ったら、びっくりするぐらいショボいタイムしか出なかったので、アレルギーだったかもしれない。

87: nekoluna 2026/06/09 12:29

茶のしずく石鹸で有名になったかと思ってたけど、意外と知られてないのね。

88: heptapeta 2026/06/09 12:42

アレルギーの血液検査うけた時に甲殻類にややアレルギーがあるとでて、全然症状ないと先生に言ったら、食べて運動すると出る可能性がありますねー、一応気をつけてねーと言われた気がする。

89: netafull 2026/06/09 13:19

“パスタやパン、ラーメンを食べた後、2〜4時間以内に運動することで発症します”

90: jinjin442 2026/06/09 13:29

朝食にパン、昼食にラーメンを食べるので、その後4時間は動きませんのでよろしく。

91: ttnumra432 2026/06/09 15:35

NHKの総合診療医ドクターGてあったやつ 元々小麦アレルギー持ってる子が成長して消化器官でアレルゲンを分解できるようになってたのが、激しい運動などで胃腸の働きが落ちると発症するという

92: jet-city-people 2026/06/09 15:42

掃除ぐらいでもなるならもう不可避で運ということになりそう

93: death6coin 2026/06/09 18:59

ギリギリ自分の記憶に引っかかっているのは「アレルギーの科学 なぜ起こるのかどうして増えているのか 森田英明・足立剛也」に書かれていたのかな?

94: harisen8787 2026/06/09 20:55

知らなかった

95: paku7651 2026/06/09 21:23

運動誘発性って分かりづらいですよね。

96: adsty 2026/06/09 23:57

小麦系食品を食べて運動すると起こり得る。

97: hebomegane_sun 2026/06/10 10:55

この歳まで生きてそんな話を周囲で聞いた事がない。小麦アレルギーは聞いた事がある。小麦を食べ、かつ即強度の高い運動が条件で発動か。怖いけどどの位の割合で発症するのか、どの程度の運動強度までは問題ないのか