85kgから49kgって想像つかないな。俺なんてこの前の健康診断で前年より3kg痩せて医者に褒められたばっかりなのに。でも-3kgでも身体の軽さはかなり実感できる。動きやすく感じる体重ってあるんだろうな。
元気なときはこの体重でもいいのだけど、ちょっと調子崩すと体力無さすぎて調子悪さが長引きかねないから程々にね (175cm/50kgの人より)
ちょっと痩せすぎなんじゃねえかなあ。168の49ってBMIが17台やろ。低体重はぽっちゃりよりヤバいぞ。https://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html
168cmで50kg前後って今度は痩せすぎているのでは。健康ならよいけれど極端だなあ。
168cmで50kgはガリガリやろ。
糖尿病発症したら痩せるし食欲も落ちるって望月さんの同人誌にちゃんと書いてあればこの増田も引き返せたのに。
極端だけどすごいな ご自愛ください
ちょっと痩せすぎな感じがする。運動の事はウォーキング以外書かれてないので、食事も大事だけど、適度な強度で筋肉もしっかりつけてね。
自炊する元気がなくなって買い食いに頼らざるを得なくなったときに愕然とするよねー
ダイエットはすごいなーと思ったけど、他の人の食生活を見下すのはダセェな
果糖と飽和脂肪酸による小胞体ストレスの増加とドーパミン感受性の低下が改善されたんだと思います。よかったよかった。
それでも戻るのが人間
筋トレしてる時に食事制限挟んでる時の白米も物凄く美味いよ？というか自分はベジタリアンしてる時に玄米を不味いと思ったことないんだけど、この増田は白米の方が美味いのね
医師免許もちのボスの下で働いてたことあるけど昼飯はお粗末だったな。忙しすぎて。中性脂肪ヤバくて高血圧もちやったけど、野菜ジュースで野菜分を取ってる体にしてた。
えらい👏ダイエットは一生続ける習慣なので、一度身についたら簡単だよね。しかしニート時代外食できるってすごいな…資金源が謎ですわ。
食生活に気をつけている立場としては分かる。お菓子とか清涼飲料とか怖くてあんまり食べられなくなる。あと加工肉か。ここらへんやめるだけで体重はキープできると思う。
労働とかの精神的負荷が増すと健康的な食生活も運動習慣も軒並み維持できなくなる感じはあると思う。リベンジ夜更かしと同じでリベンジ不健康生活でなんとかストレス発散してる感じ
“正社員で仕事バリバリできる人がカップラーメン啜ってる” 労働のストレスが上がると自炊ハードルも上がる気がする……。
ダイエットを経て食べなくなったもの（小麦と油脂など）多いけど、それでも食べようと思えば食べれる点では増田とは違うなあ
男で 168cm/50kg は相当痩せすぎ。そのままだとかえって体調崩すぞ。60kg はあった方がいい
日本の江戸時代も含めて世界で玄米を常食する民族はいないよ。歴史でいう「くろ米」は9分搗きで玄米食は明治時代の食養（マクロビの原型）から出たもの、燃料費はタダじゃないし。健康にも気を付けてね
ワイも痩せすぎだと思う…歳とって痩せすぎてると老けて見えるぞ
なぜ極端に走ってしまうのか。まあ成功したという自認は大事よね、無いと無敵な人になってしまう
ホンマコレｗ。まあここまで減らさんかったけど、一生ダイエット食覚悟したけど慣れたらこの量で足りんやな感やったなあ。それと「痩せろ痩せろ」としつこかった奴は自分がそういう生活で辛かったんやろなと理解ｗ。
"職場の自販機のエナジードリンクが飛ぶように売れている様を見る度に肝が冷える"感覚は分かる。もちづきさんはもう異世界の人感があるけど、同僚のエナドリ依存者やアルコール依存者、糖尿病上司はリアルで、怖い。
玄米食だけどたまにマックもラーメンも食べるし酒も飲む。ちゃんと運動してれば吸収できるよ
信教の自由を認めない人なんだなあ
増田に足りないのは筋肉だ。筋肉をつけて適正体重にしよう！
違うストレスがめちゃくちゃかかってそうな増田。そっちはそっちで辛いと思うのだが。
極端そうな性格だな、だからニートだったのか
気持ちの悪い奴だな…。まあそもそもニートの癖して毎日外食だけの金はある金持ちだろうからこんな性格になるんだろうな。ダイエット成功したからとかじゃなくこいつの性格が元から終わってる
外食批判が苛烈だなあと思ったが、増田が忌避しているのは外食ではなく過去の自分自身なのではないかと思った
なんか前も痩せすぎ増田見た気がする🤔
65kgぐらいになったのかなと思って読んでて50kgでドン引き
AIかなー？ニートでそんな生活できるのただのボンボンか
カプヌってわりと悪くはないよ
まぁだから世の中から生活習慣病は無くならないのだよね
どんどん吐き出して、みんな自分の世界観を語ろう。
ダイエットに向いてる人だ。まず生活リズムを守れる。無職、おそらく独居で3食キチンと食べるのは並大抵ではない。働いたことがないとは書いてなくて無職中の生活苦描写もないので、失職前は結構稼いでたのでは
自炊だと揚げ物しないはガチ。貰ったお土産意外で脂っこいお菓子も食べなくなる。太ってる人は太るのをやめるだけで結構落ちる。
https://www.calpnetwork.org/wp-content/uploads/2025/08/sfhj.pdf
増田…もう少し…歩き続けるのです…夜の草むらから…小さく鳴く声のするときが…きっと来ます…振り返るのです…連れて帰って…食費は…その小さな生き物に…回すのです…にゃーん🐈
他人を今でも見下してる2ch常駐してた元ニートって感じの文章がキツいけど、ダイエットできるのは素晴らしい。狂った食生活して死にかけた友達と近い体型・高血圧治療中のくせにダイエットできない精神障害男もいる。
少し痩せ過ぎだし、若干こころの病っぽさを感じる。
こんなにダイエット成功したんだぜドヤ顔したかったのかもしれないけど痩せ過ぎです。ダイエットは健康的にやらないと他の何かが壊れるよ
痩せすぎ、筋肉が足りない
30kg以上痩せたのか。すごいな
たまにあるまともな増田にゴミレスが大量にわくの何でなんだろうな。
何でも美味しくいただくデブの自分とどっちが幸せなのかねぇ。順調に高血圧、高尿酸、逆食とデブらしく育っております(全部治療して数値は正常を維持してる)
外食とか食品が狂ってるというのは同意。砂糖モリモリのジュース、菓子パン、塩気強めの外食、あんなのは普通の人が食ってたら寿命縮める
自分の成功体験で他人を蹴る人って、純粋に不幸な人だよね。他人は他人で、過去の「愚かな」増田ではないのに、他人の選択はあなたの体型や食生活の「素晴らしさ」とは無関係だよ。
私は武道を10年以上週一でやってるが、まっったく痩せない。むしろ増えた。ちなみに仕事は飲食／増田の好きにすりゃいいけれど、ちょっとヒョロガリすぎんか？？ 痩せすぎなのもどうかと思うけど。
体重って自分がやった事の成果が目に見えるから度を越す危険性もあるんよ。体重と人格と社会的成功などなど一緒くたにしないように、体重ばかりに気を使わないように、摂食障害気をつけて！
元々金持ちぽい 果物やナッツ類は高くて買えん "間食は一切辞めた かわりに食後にヨーグルトを 後になってフルーツやアーモンドや胡桃を混ぜるように"
なんでダイエットに成功しただけで世の中の美味しい物とそれ作った人の努力をそこまでコケに出来るんだ？
自分は（病気入院でｗ）15kg痩せて標準体重になりショーウィンドウに映る自分の姿を見て「おぉ（喜）」となった。そういう変身経験って大事だよ。色々言われてるけどよくやった。でももう少し太ったほうが良いね
拙者はコロナ禍で腹筋割れるくらいダイエットに成功したけどポストコロナで外食増えて元通りになった忍者
いるよなぁ、ダイエット成功したら急に太ってる人を見下す馬鹿。なんならこれ85kgの時より身体的にも不健康になってるし、精神的にはもう病んでる次元。かわいそうに。
増田はかっこいい。食生活を突き詰めた人間だよ。自分を変容できた人は、新しいこと、またどんどん始められると思う。変容できる事を経験した人は強い。
30代でその考えに至ったのは幸運で幸せなんじゃないかと思う
ダイエットするには、食事では無く生活を改善する必要があるということで
夏の夜、金曜、仕事を終えていつものように惣菜を選ぶタイプの定食屋で夕食を済ませ、ポテチをつまみながらビールを飲みつつ書いたテキストを、気がついたら土曜の午前まで推敲していた増田を想う。
こういう奴が反ワクとかになるんだろうな～
乳製品はあまり良くないのでヨーグルト微妙だけどマクドナルド&カップ麺はマジ不要よね。マスクしてワクチン打ってファストフードに並ぶ割に、コロナは怖がる人多そうだけどw
毎日同じ食事内容にすれば、メニューを考える手間や体重の増減も減るのでおすすめです。
それは細過ぎる
これはこれで体ぶっ壊れてないか？
働けてて偉い
“健康なんて誰も気にしていない” これは増田が男だから。女はしぬほど気にしてるから平均寿命長い。/てかこの増田が”見下し”なら、自分も健康管理出来ない人間のことは普通に”見下し”てる
まずはウォーキングから。減量はまあ極めると修験道みたいなものなんだろうな、とは思う。お互い長生きしたいもんですね。自分はiPhoneフィットネスアプリのムーブリングを意識するようにしています。
増田は気づいていないと思うがこういうのを「一般人」は「外食を見下している」と思うので連中には気をつけたほうが良い。ベジタリアンも似たようなことを言って「一般人」がそれを見下してくることがある。
なぜデブのダイエットは過激になりやすいのか。急激に痩せる・過度に痩せる。適度な運動、健康的な食事をするだけで誰でも痩せられるのにやり過ぎが多い。
大脳生理学的に運動、瞑想、睡眠、野菜350gの徹底が無ければ脳は壊れる
揚げ物に嫌悪感抱くようになったからちょっとわかる
自炊するし揚げ物大好きだよ。ビールの衣でフィッシュ&チップス。魚のフライとかも。マクドナルドも好きで行く。それはそれ、これはこれ。平均体重-10kgだからまぁ痩せてると思う。
マクドナルドを「味がある！！」と言って旨そうに食ってるなかやまきんにくんの足元にも及ばぬ
30kgも減量したなんて、すごいニャ！ボクもゴハン減らそうかにゃ？でも、ヨーグルトだけはイヤ！たまには、美味しいおやつも食べたいニャ〜！
痩せたら周りの人からの評価が変わってしまったという話だと思ったのに、オーガニックに目覚めた主婦みたい。168cmで50kgは痩せすぎなので、もう少し脂肪をつけたらどうか？
太っちょおじさんから言わせてもらうと、元から痩せてる人はそうでもないが、肉食ってない人と太ってたけど痩せた人は他人の食生活に攻撃的になるヤツが多い。そういうのはさすがに感心しない。
ちゃんと計算してないなら、この食事制限はタンパク質が不足しがちなんで気を付けた方がいい。ウォーキングでそれだけ痩せると筋肉も落ちてるかもしれんし／外食についてはジャンクじゃないものもいろいろあるんで。
飲食やらシャトレーゼに入っただけで調子悪くなる方が言い方悪いけど「狂ってる」と思う。人様にどうこう言えるレベルではない。追記のトラバ見たら発達障害とうつ併発してるみたいだけどそれ以外にも問題ありそう
加齢とともに痩せてしまい172、55ですごい疲れやすくなってしまったのだが、増田は大丈夫なんかな。あと痩せるより太る方がしんどいと思う、かつてほど胃腸がついていかず思ったより食えないはず
えらい。でも、すごく美味しいものをたまに外食して、58kg前後をキープするのがいいと思う。
“正社員で仕事バリバリできる人がカップラーメン啜ってるの見た時はなんかショックだったな。世界ってそんなもんなの？って感じ”“何を食べてどう生きるかは自分で選べる。それって幸せなことだと思うんよ”
ブコメする人は気づいてやってんだろうけどブコメ欄の空気に飲まれたり、言うことがないから無理くりに叩く理由を探そうとしてるのは自覚してるよなもちろん。
幸せというのは人それぞれだというのが分かる増田。他人には他人の幸せやね
またこの人か…何回ダイエットについて書くんだ。しかも内容が焼き直し。自分が痩せて健康になったので啓蒙したいってことなのかな。 https://anond.hatelabo.jp/20250428164848
ダサい追記のあとから見たんだけど、こっちは増田にとって人生が良い方向にいったならよかったんじゃないかなと思いました。攻撃的な部分も直接誰かに言ってなければ微笑ましくてよいですね、という印象
中2病か
「だって痩せる前と痩せた後とじゃ世界観が違うもん。」←この辺から（あれ・・・？）ってなった
でも、世界中の上級国民が質素な食事で満足するとは思えないんだよなあ 増田のいる「環境が」ジャンクなだけなのでは？というか
ちょっと痩せすぎだね他の人も言うように。俺も同じくらいの身長で食事制限で10kgくらいのダイエットをしたけどいま60kgで筋トレを始めた。これも体格が変わるの結構わかるから面白い。増田も一緒に健康体型目指そうぜ
図星つかれてキレ散らかしてる醜い豚が数匹いて笑う
168の50付近は痩せ過ぎ。標準でも60はあるはず。5kg範囲でよく変動するとか、30代で走ったら故障とか筋肉不足の証拠。あすけん入れて摂取たんぱく質量見た方がいいよ。
揚げたての揚げ物が好きなだけ食えるのが自炊
感じた違和感を言語化してくれるありがたいブコメ達/第一印象、嫌いなものが増えて可哀想な人生だな……とはなった。脳の報酬系が健全に幸せをいい感じに謳歌できるのが一番なので、嫌いなもの増えても幸せならまぁ
うん、生き方間違って無い。頑張ってください。ところで、たまにケンタッキーを無性に食べたくなるでしょ？(笑)
シンプルな疑問だけど、50kg前半って健康寿命も寿命も短くなるんでは。
人間、体型変化(現状への適応)に伴って美的感覚も変わるのが面白い。拒食症の人はガリガリでも自分を太ってると思うし、不食家は肌が乾燥して頬がコケてても血色が良いと自認する。かねがね不思議に思っている。
この感じだと主食玄米150gで、1日1食-2食で暮らしてると思う。内容が良くても量が足りないとトリガー働かなくて吸収されないこともあるし、血糖値安定しなくてメンタルにも影響出そう
長いし性格悪いね
俺もほぼ同じ身長だけど65→57で停めておいた。コレでも老けが出てくる。顔とかもスッキリすると皮余りでシワ出てくるし、病気へのバッファが無いと死ぬ年頃だから
自炊でも揚げ物するが？（油脂ハラスメント）。 揚げ物に使った油は漉し器で濾過して、普段の炒め物などに使用すれば良いのだ
禁煙してタバコの煙が駄目になったように、減量してジャンクフードが駄目になるのは分かる気がする。体に悪いものを嫌悪するのが健康の成功の秘訣なのかもしれん
途中で急に流れて変えるのやめて怖いから！
痩せすぎでは？
序盤:痩せたな。中盤:目覚めたな。"俺はシロクマの動画をよく見るんだけど、あの子ら、魚や白菜やスイカをすげー美味そうに食ってるから。俺はあの姿に感銘を受けたんだよ。ああいうふうに生きたいと思った。":最高。
ダイエット成功おめでとうございます。痩せると自己肯定感上がって気持ちが前向きになるのわかる。自分も急に脂っこいものがダメになって減量した。でもそれまでは、油もの我慢しても結果出ないし辛かった。
白菜を美味しそうにたべるシロクマの件。騙されてますよ。白菜に魚油や肉脂を大量にトッピングしてクマの食欲を誘ってんだよ。しろくまが好きなのはケモノの脂。白菜を好きなわけない(´・ω・｀)
ダイエットの本来の意味は食事療法、食事制限。まさにダイエットの例だった。ただ、体重減らす＝正しいってゲームにすると拒食症もあるから注意。食べないことじゃなく、適切に食べることがダイエット(食事療法)
カロリー入りの飲料辞めるだけで相当違うよ
途中まで良い話だったのに、、！
余裕があっていいなぁ。こっち通勤1時間超フルタイム勤務で子供いるからその世界観がインスタ映えするインフルエンサーみたいに見えるわ。疲れて何もできない。
「正しい方に進んでいくうちにそれを幸せと思うようになった」良かったね。セルフネグレクトから抜け出したんだね。
食べ物を否定されると、受動型消費型娯楽を押し付けられて食べ物しか楽しみがない人たちが自分の楽しみを否定されたと思って攻撃してくるだろうなと思ってブクマみたら案の定。
急激に痩せる人ってやっぱりリミッターが外れてるなあと思った。俺は外せないので痩せるのがゆっくり。もう少し速度欲しい。
ダイエット成功していきいきしてるのはとてもいいなと思って読んだけど途中から感じ悪くなった
本人が幸せなら良かったね
自分は身長168、体重51が一番体調よかった。今は筋肉つけたくて63まで増やして58までちょいダイエットしたところ。もう51までは戻せなそうだが少しは筋肉ついたからよかった
超絶激務な時、カップ麺とエナドリ生活してた。そのうちカップ麺にお湯入れて待つ時間さえ惜しくなりコンビニのおにぎりだけ食べるようになって行ったな。あの頃は今より15kgくらい太ってた。
他人くらい見下してあげろよ。それしか見下せるもんないんだから笑
書いた。後半は書き過ぎた自覚はある。前半書いてから半日空けて書いてるから、趣旨がまるで変わってしまったんよな。ちなみに体重はもう少し楽しんだらまた55kgくらいまでは戻す予定。
ひょっとすると、瞑想と睡眠が足りてないんじゃねぇか？
痩せたのは素晴らしいと思う。ただ世に溢れるカロリーや糖分脂質に異を唱えるな
176cm百貫デブのわい氏、普通に増田すげえ感しかない。これだけ人生観変わったら周囲がおかしく見えるのも無理ない。ただ、個人の自由選択に過ぎないものを否定する人は、同じ理由で自分が否定されるので気をつけて。
成功自慢をこっそり増田にするのええやん！お互い幸せに健康に生きていこうね
増田はそう言っているが揚げ物はうまいぞ。肉じゃなくても野菜を素揚げにするだけで美味い。レンチンでは再現できない美味さがあるのだ。
シロクマと人間を比較するのは流石にちょっと飛躍しすぎ
極端なやつやな
俺とまったく同じ身長で、同じようにダイエットしたからすごく共感できた。半年で65kgまで落としたのは本人が思ってるより相当落ちるの早いし、書かれてる内容よりもストイックな食生活だったんじゃないかと思う。
吉野家コピペを思い出しちゃった。
ほんとこれ。一度冷凍コロッケ揚げたら掃除がめっちゃめんどうくさかった。 “揚げ物がやめられないと言う人をたまに見るけど、自炊してたらそもそも揚げ物しないんよな。作る手間も油の処理も面倒すぎる。”
精神的変化のリバウンドが来そう
ダイエットはいいぞおじさん、油断してるとすぐ遭遇するな。（この前リアルでも遭ってしまった）
途中から話変わって来たな…
17x/52の俺も注目コメに刺される～ ブクマカおごって！
バリバリ仕事してる人の税金で多くの人の普通の生活が支えられてるのだけは最低限分かってくれ！哀れな食生活してるな〜だけじゃなくて。
おじさん、病気したときに体重がないと困るからBMI20くらいまでは上げておこうね。
この他人見下しムーブは結構類型があり、『禁煙に成功した人が喫煙者に向けて』『地方から上京した人が地方へ向けて』などと同じ。それは広義の自己嫌悪なだけであって、他人を巻き込んで悪く言うのは大きな間違いだ
BMI17はダイエット成功じゃなくて痩せすぎという不健康なので威張れることじゃないぞ
他人様の食生活に対するご意見が多いところが気にはなるものの、そんなことより、お外に出れて、働くこともできたその変化に、まずはおめでとう、だよね
後半いいね～香ばしい
今一番影響が大きいのは予算制約。吉と出るか凶と出るか。
自動温度調整グリルで自炊力が向上し唐揚げやトンカツや天ぷらを自作するようになってしまい80kgになってしまいBMI25になったので7kg落とした。月200km走れば何食べても痩せるが低IQダイエットと言われる
見下してんのダサいというブコメを見たが、そういうことが吐けるのも増田だからではないだろうか。
自炊でも揚げ物普通にやるけどな。特に唐揚げは子供が好きなので、良くやってる。
低体重すぎて逆に健康に良くなさそう。筋肉つけた方が良いよ。
身体機能の使い途がなければ体重減少そのものが報酬になってしまうし、達成しても体型や食生活のマウンティングくらいしかやることなくなるよね⋯
おっさんになってもニートできてたってことは実家が太いってやつ？
http://linode.mono.ca.gov/what-number-1-888-908-7930-coinbase-official-support-line http://linode.mono.ca.gov/what-number-1-888-908-7930-coinbase-official-support-line http://linode.mono.ca.gov/what-number-1-888-908-7930-coinbase-official-support-line
168cmで49キロってちょっとした病気ですぐ死にそう
ダイエットに成功して健康的な生活と肉体を手に入れたわりに、攻撃性が強くあまり幸せそうに見えない。
ダイエットに成功したおっさんの経過と世界観
85kgから49kgって想像つかないな。俺なんてこの前の健康診断で前年より3kg痩せて医者に褒められたばっかりなのに。でも-3kgでも身体の軽さはかなり実感できる。動きやすく感じる体重ってあるんだろうな。
元気なときはこの体重でもいいのだけど、ちょっと調子崩すと体力無さすぎて調子悪さが長引きかねないから程々にね (175cm/50kgの人より)
ちょっと痩せすぎなんじゃねえかなあ。168の49ってBMIが17台やろ。低体重はぽっちゃりよりヤバいぞ。https://epi.ncc.go.jp/can_prev/evaluation/2830.html
168cmで50kg前後って今度は痩せすぎているのでは。健康ならよいけれど極端だなあ。
168cmで50kgはガリガリやろ。
糖尿病発症したら痩せるし食欲も落ちるって望月さんの同人誌にちゃんと書いてあればこの増田も引き返せたのに。
極端だけどすごいな ご自愛ください
ちょっと痩せすぎな感じがする。運動の事はウォーキング以外書かれてないので、食事も大事だけど、適度な強度で筋肉もしっかりつけてね。
自炊する元気がなくなって買い食いに頼らざるを得なくなったときに愕然とするよねー
ダイエットはすごいなーと思ったけど、他の人の食生活を見下すのはダセェな
果糖と飽和脂肪酸による小胞体ストレスの増加とドーパミン感受性の低下が改善されたんだと思います。よかったよかった。
それでも戻るのが人間
筋トレしてる時に食事制限挟んでる時の白米も物凄く美味いよ？というか自分はベジタリアンしてる時に玄米を不味いと思ったことないんだけど、この増田は白米の方が美味いのね
医師免許もちのボスの下で働いてたことあるけど昼飯はお粗末だったな。忙しすぎて。中性脂肪ヤバくて高血圧もちやったけど、野菜ジュースで野菜分を取ってる体にしてた。
えらい👏ダイエットは一生続ける習慣なので、一度身についたら簡単だよね。しかしニート時代外食できるってすごいな…資金源が謎ですわ。
食生活に気をつけている立場としては分かる。お菓子とか清涼飲料とか怖くてあんまり食べられなくなる。あと加工肉か。ここらへんやめるだけで体重はキープできると思う。
労働とかの精神的負荷が増すと健康的な食生活も運動習慣も軒並み維持できなくなる感じはあると思う。リベンジ夜更かしと同じでリベンジ不健康生活でなんとかストレス発散してる感じ
“正社員で仕事バリバリできる人がカップラーメン啜ってる” 労働のストレスが上がると自炊ハードルも上がる気がする……。
ダイエットを経て食べなくなったもの（小麦と油脂など）多いけど、それでも食べようと思えば食べれる点では増田とは違うなあ
男で 168cm/50kg は相当痩せすぎ。そのままだとかえって体調崩すぞ。60kg はあった方がいい
日本の江戸時代も含めて世界で玄米を常食する民族はいないよ。歴史でいう「くろ米」は9分搗きで玄米食は明治時代の食養（マクロビの原型）から出たもの、燃料費はタダじゃないし。健康にも気を付けてね
ワイも痩せすぎだと思う…歳とって痩せすぎてると老けて見えるぞ
なぜ極端に走ってしまうのか。まあ成功したという自認は大事よね、無いと無敵な人になってしまう
ホンマコレｗ。まあここまで減らさんかったけど、一生ダイエット食覚悟したけど慣れたらこの量で足りんやな感やったなあ。それと「痩せろ痩せろ」としつこかった奴は自分がそういう生活で辛かったんやろなと理解ｗ。
"職場の自販機のエナジードリンクが飛ぶように売れている様を見る度に肝が冷える"感覚は分かる。もちづきさんはもう異世界の人感があるけど、同僚のエナドリ依存者やアルコール依存者、糖尿病上司はリアルで、怖い。
玄米食だけどたまにマックもラーメンも食べるし酒も飲む。ちゃんと運動してれば吸収できるよ
信教の自由を認めない人なんだなあ
増田に足りないのは筋肉だ。筋肉をつけて適正体重にしよう！
違うストレスがめちゃくちゃかかってそうな増田。そっちはそっちで辛いと思うのだが。
極端そうな性格だな、だからニートだったのか
気持ちの悪い奴だな…。まあそもそもニートの癖して毎日外食だけの金はある金持ちだろうからこんな性格になるんだろうな。ダイエット成功したからとかじゃなくこいつの性格が元から終わってる
外食批判が苛烈だなあと思ったが、増田が忌避しているのは外食ではなく過去の自分自身なのではないかと思った
なんか前も痩せすぎ増田見た気がする🤔
65kgぐらいになったのかなと思って読んでて50kgでドン引き
AIかなー？ニートでそんな生活できるのただのボンボンか
カプヌってわりと悪くはないよ
まぁだから世の中から生活習慣病は無くならないのだよね
どんどん吐き出して、みんな自分の世界観を語ろう。
ダイエットに向いてる人だ。まず生活リズムを守れる。無職、おそらく独居で3食キチンと食べるのは並大抵ではない。働いたことがないとは書いてなくて無職中の生活苦描写もないので、失職前は結構稼いでたのでは
自炊だと揚げ物しないはガチ。貰ったお土産意外で脂っこいお菓子も食べなくなる。太ってる人は太るのをやめるだけで結構落ちる。
https://www.calpnetwork.org/wp-content/uploads/2025/08/sfhj.pdf
増田…もう少し…歩き続けるのです…夜の草むらから…小さく鳴く声のするときが…きっと来ます…振り返るのです…連れて帰って…食費は…その小さな生き物に…回すのです…にゃーん🐈
他人を今でも見下してる2ch常駐してた元ニートって感じの文章がキツいけど、ダイエットできるのは素晴らしい。狂った食生活して死にかけた友達と近い体型・高血圧治療中のくせにダイエットできない精神障害男もいる。
少し痩せ過ぎだし、若干こころの病っぽさを感じる。
こんなにダイエット成功したんだぜドヤ顔したかったのかもしれないけど痩せ過ぎです。ダイエットは健康的にやらないと他の何かが壊れるよ
痩せすぎ、筋肉が足りない
30kg以上痩せたのか。すごいな
たまにあるまともな増田にゴミレスが大量にわくの何でなんだろうな。
何でも美味しくいただくデブの自分とどっちが幸せなのかねぇ。順調に高血圧、高尿酸、逆食とデブらしく育っております(全部治療して数値は正常を維持してる)
外食とか食品が狂ってるというのは同意。砂糖モリモリのジュース、菓子パン、塩気強めの外食、あんなのは普通の人が食ってたら寿命縮める
自分の成功体験で他人を蹴る人って、純粋に不幸な人だよね。他人は他人で、過去の「愚かな」増田ではないのに、他人の選択はあなたの体型や食生活の「素晴らしさ」とは無関係だよ。
私は武道を10年以上週一でやってるが、まっったく痩せない。むしろ増えた。ちなみに仕事は飲食／増田の好きにすりゃいいけれど、ちょっとヒョロガリすぎんか？？ 痩せすぎなのもどうかと思うけど。
体重って自分がやった事の成果が目に見えるから度を越す危険性もあるんよ。体重と人格と社会的成功などなど一緒くたにしないように、体重ばかりに気を使わないように、摂食障害気をつけて！
元々金持ちぽい 果物やナッツ類は高くて買えん "間食は一切辞めた かわりに食後にヨーグルトを 後になってフルーツやアーモンドや胡桃を混ぜるように"
なんでダイエットに成功しただけで世の中の美味しい物とそれ作った人の努力をそこまでコケに出来るんだ？
自分は（病気入院でｗ）15kg痩せて標準体重になりショーウィンドウに映る自分の姿を見て「おぉ（喜）」となった。そういう変身経験って大事だよ。色々言われてるけどよくやった。でももう少し太ったほうが良いね
拙者はコロナ禍で腹筋割れるくらいダイエットに成功したけどポストコロナで外食増えて元通りになった忍者
いるよなぁ、ダイエット成功したら急に太ってる人を見下す馬鹿。なんならこれ85kgの時より身体的にも不健康になってるし、精神的にはもう病んでる次元。かわいそうに。
増田はかっこいい。食生活を突き詰めた人間だよ。自分を変容できた人は、新しいこと、またどんどん始められると思う。変容できる事を経験した人は強い。
30代でその考えに至ったのは幸運で幸せなんじゃないかと思う
ダイエットするには、食事では無く生活を改善する必要があるということで
夏の夜、金曜、仕事を終えていつものように惣菜を選ぶタイプの定食屋で夕食を済ませ、ポテチをつまみながらビールを飲みつつ書いたテキストを、気がついたら土曜の午前まで推敲していた増田を想う。
こういう奴が反ワクとかになるんだろうな～
乳製品はあまり良くないのでヨーグルト微妙だけどマクドナルド&カップ麺はマジ不要よね。マスクしてワクチン打ってファストフードに並ぶ割に、コロナは怖がる人多そうだけどw
毎日同じ食事内容にすれば、メニューを考える手間や体重の増減も減るのでおすすめです。
それは細過ぎる
これはこれで体ぶっ壊れてないか？
働けてて偉い
“健康なんて誰も気にしていない” これは増田が男だから。女はしぬほど気にしてるから平均寿命長い。/てかこの増田が”見下し”なら、自分も健康管理出来ない人間のことは普通に”見下し”てる
まずはウォーキングから。減量はまあ極めると修験道みたいなものなんだろうな、とは思う。お互い長生きしたいもんですね。自分はiPhoneフィットネスアプリのムーブリングを意識するようにしています。
増田は気づいていないと思うがこういうのを「一般人」は「外食を見下している」と思うので連中には気をつけたほうが良い。ベジタリアンも似たようなことを言って「一般人」がそれを見下してくることがある。
なぜデブのダイエットは過激になりやすいのか。急激に痩せる・過度に痩せる。適度な運動、健康的な食事をするだけで誰でも痩せられるのにやり過ぎが多い。
大脳生理学的に運動、瞑想、睡眠、野菜350gの徹底が無ければ脳は壊れる
揚げ物に嫌悪感抱くようになったからちょっとわかる
自炊するし揚げ物大好きだよ。ビールの衣でフィッシュ&チップス。魚のフライとかも。マクドナルドも好きで行く。それはそれ、これはこれ。平均体重-10kgだからまぁ痩せてると思う。
マクドナルドを「味がある！！」と言って旨そうに食ってるなかやまきんにくんの足元にも及ばぬ
30kgも減量したなんて、すごいニャ！ボクもゴハン減らそうかにゃ？でも、ヨーグルトだけはイヤ！たまには、美味しいおやつも食べたいニャ〜！
痩せたら周りの人からの評価が変わってしまったという話だと思ったのに、オーガニックに目覚めた主婦みたい。168cmで50kgは痩せすぎなので、もう少し脂肪をつけたらどうか？
太っちょおじさんから言わせてもらうと、元から痩せてる人はそうでもないが、肉食ってない人と太ってたけど痩せた人は他人の食生活に攻撃的になるヤツが多い。そういうのはさすがに感心しない。
ちゃんと計算してないなら、この食事制限はタンパク質が不足しがちなんで気を付けた方がいい。ウォーキングでそれだけ痩せると筋肉も落ちてるかもしれんし／外食についてはジャンクじゃないものもいろいろあるんで。
飲食やらシャトレーゼに入っただけで調子悪くなる方が言い方悪いけど「狂ってる」と思う。人様にどうこう言えるレベルではない。追記のトラバ見たら発達障害とうつ併発してるみたいだけどそれ以外にも問題ありそう
加齢とともに痩せてしまい172、55ですごい疲れやすくなってしまったのだが、増田は大丈夫なんかな。あと痩せるより太る方がしんどいと思う、かつてほど胃腸がついていかず思ったより食えないはず
えらい。でも、すごく美味しいものをたまに外食して、58kg前後をキープするのがいいと思う。
“正社員で仕事バリバリできる人がカップラーメン啜ってるの見た時はなんかショックだったな。世界ってそんなもんなの？って感じ”“何を食べてどう生きるかは自分で選べる。それって幸せなことだと思うんよ”
ブコメする人は気づいてやってんだろうけどブコメ欄の空気に飲まれたり、言うことがないから無理くりに叩く理由を探そうとしてるのは自覚してるよなもちろん。
幸せというのは人それぞれだというのが分かる増田。他人には他人の幸せやね
またこの人か…何回ダイエットについて書くんだ。しかも内容が焼き直し。自分が痩せて健康になったので啓蒙したいってことなのかな。 https://anond.hatelabo.jp/20250428164848
ダサい追記のあとから見たんだけど、こっちは増田にとって人生が良い方向にいったならよかったんじゃないかなと思いました。攻撃的な部分も直接誰かに言ってなければ微笑ましくてよいですね、という印象
中2病か
「だって痩せる前と痩せた後とじゃ世界観が違うもん。」←この辺から（あれ・・・？）ってなった
でも、世界中の上級国民が質素な食事で満足するとは思えないんだよなあ 増田のいる「環境が」ジャンクなだけなのでは？というか
ちょっと痩せすぎだね他の人も言うように。俺も同じくらいの身長で食事制限で10kgくらいのダイエットをしたけどいま60kgで筋トレを始めた。これも体格が変わるの結構わかるから面白い。増田も一緒に健康体型目指そうぜ
図星つかれてキレ散らかしてる醜い豚が数匹いて笑う
168の50付近は痩せ過ぎ。標準でも60はあるはず。5kg範囲でよく変動するとか、30代で走ったら故障とか筋肉不足の証拠。あすけん入れて摂取たんぱく質量見た方がいいよ。
揚げたての揚げ物が好きなだけ食えるのが自炊
感じた違和感を言語化してくれるありがたいブコメ達/第一印象、嫌いなものが増えて可哀想な人生だな……とはなった。脳の報酬系が健全に幸せをいい感じに謳歌できるのが一番なので、嫌いなもの増えても幸せならまぁ
うん、生き方間違って無い。頑張ってください。ところで、たまにケンタッキーを無性に食べたくなるでしょ？(笑)
シンプルな疑問だけど、50kg前半って健康寿命も寿命も短くなるんでは。
人間、体型変化(現状への適応)に伴って美的感覚も変わるのが面白い。拒食症の人はガリガリでも自分を太ってると思うし、不食家は肌が乾燥して頬がコケてても血色が良いと自認する。かねがね不思議に思っている。
この感じだと主食玄米150gで、1日1食-2食で暮らしてると思う。内容が良くても量が足りないとトリガー働かなくて吸収されないこともあるし、血糖値安定しなくてメンタルにも影響出そう
長いし性格悪いね
俺もほぼ同じ身長だけど65→57で停めておいた。コレでも老けが出てくる。顔とかもスッキリすると皮余りでシワ出てくるし、病気へのバッファが無いと死ぬ年頃だから
自炊でも揚げ物するが？（油脂ハラスメント）。 揚げ物に使った油は漉し器で濾過して、普段の炒め物などに使用すれば良いのだ
禁煙してタバコの煙が駄目になったように、減量してジャンクフードが駄目になるのは分かる気がする。体に悪いものを嫌悪するのが健康の成功の秘訣なのかもしれん
途中で急に流れて変えるのやめて怖いから！
痩せすぎでは？
序盤:痩せたな。中盤:目覚めたな。"俺はシロクマの動画をよく見るんだけど、あの子ら、魚や白菜やスイカをすげー美味そうに食ってるから。俺はあの姿に感銘を受けたんだよ。ああいうふうに生きたいと思った。":最高。
ダイエット成功おめでとうございます。痩せると自己肯定感上がって気持ちが前向きになるのわかる。自分も急に脂っこいものがダメになって減量した。でもそれまでは、油もの我慢しても結果出ないし辛かった。
白菜を美味しそうにたべるシロクマの件。騙されてますよ。白菜に魚油や肉脂を大量にトッピングしてクマの食欲を誘ってんだよ。しろくまが好きなのはケモノの脂。白菜を好きなわけない(´・ω・｀)
ダイエットの本来の意味は食事療法、食事制限。まさにダイエットの例だった。ただ、体重減らす＝正しいってゲームにすると拒食症もあるから注意。食べないことじゃなく、適切に食べることがダイエット(食事療法)
カロリー入りの飲料辞めるだけで相当違うよ
途中まで良い話だったのに、、！
余裕があっていいなぁ。こっち通勤1時間超フルタイム勤務で子供いるからその世界観がインスタ映えするインフルエンサーみたいに見えるわ。疲れて何もできない。
「正しい方に進んでいくうちにそれを幸せと思うようになった」良かったね。セルフネグレクトから抜け出したんだね。
食べ物を否定されると、受動型消費型娯楽を押し付けられて食べ物しか楽しみがない人たちが自分の楽しみを否定されたと思って攻撃してくるだろうなと思ってブクマみたら案の定。
急激に痩せる人ってやっぱりリミッターが外れてるなあと思った。俺は外せないので痩せるのがゆっくり。もう少し速度欲しい。
ダイエット成功していきいきしてるのはとてもいいなと思って読んだけど途中から感じ悪くなった
本人が幸せなら良かったね
自分は身長168、体重51が一番体調よかった。今は筋肉つけたくて63まで増やして58までちょいダイエットしたところ。もう51までは戻せなそうだが少しは筋肉ついたからよかった
超絶激務な時、カップ麺とエナドリ生活してた。そのうちカップ麺にお湯入れて待つ時間さえ惜しくなりコンビニのおにぎりだけ食べるようになって行ったな。あの頃は今より15kgくらい太ってた。
他人くらい見下してあげろよ。それしか見下せるもんないんだから笑
書いた。後半は書き過ぎた自覚はある。前半書いてから半日空けて書いてるから、趣旨がまるで変わってしまったんよな。ちなみに体重はもう少し楽しんだらまた55kgくらいまでは戻す予定。
ひょっとすると、瞑想と睡眠が足りてないんじゃねぇか？
痩せたのは素晴らしいと思う。ただ世に溢れるカロリーや糖分脂質に異を唱えるな
176cm百貫デブのわい氏、普通に増田すげえ感しかない。これだけ人生観変わったら周囲がおかしく見えるのも無理ない。ただ、個人の自由選択に過ぎないものを否定する人は、同じ理由で自分が否定されるので気をつけて。
成功自慢をこっそり増田にするのええやん！お互い幸せに健康に生きていこうね
増田はそう言っているが揚げ物はうまいぞ。肉じゃなくても野菜を素揚げにするだけで美味い。レンチンでは再現できない美味さがあるのだ。
シロクマと人間を比較するのは流石にちょっと飛躍しすぎ
極端なやつやな
俺とまったく同じ身長で、同じようにダイエットしたからすごく共感できた。半年で65kgまで落としたのは本人が思ってるより相当落ちるの早いし、書かれてる内容よりもストイックな食生活だったんじゃないかと思う。
吉野家コピペを思い出しちゃった。
ほんとこれ。一度冷凍コロッケ揚げたら掃除がめっちゃめんどうくさかった。 “揚げ物がやめられないと言う人をたまに見るけど、自炊してたらそもそも揚げ物しないんよな。作る手間も油の処理も面倒すぎる。”
精神的変化のリバウンドが来そう
ダイエットはいいぞおじさん、油断してるとすぐ遭遇するな。（この前リアルでも遭ってしまった）
途中から話変わって来たな…
17x/52の俺も注目コメに刺される～ ブクマカおごって！
バリバリ仕事してる人の税金で多くの人の普通の生活が支えられてるのだけは最低限分かってくれ！哀れな食生活してるな〜だけじゃなくて。
おじさん、病気したときに体重がないと困るからBMI20くらいまでは上げておこうね。
この他人見下しムーブは結構類型があり、『禁煙に成功した人が喫煙者に向けて』『地方から上京した人が地方へ向けて』などと同じ。それは広義の自己嫌悪なだけであって、他人を巻き込んで悪く言うのは大きな間違いだ
BMI17はダイエット成功じゃなくて痩せすぎという不健康なので威張れることじゃないぞ
他人様の食生活に対するご意見が多いところが気にはなるものの、そんなことより、お外に出れて、働くこともできたその変化に、まずはおめでとう、だよね
後半いいね～香ばしい
今一番影響が大きいのは予算制約。吉と出るか凶と出るか。
自動温度調整グリルで自炊力が向上し唐揚げやトンカツや天ぷらを自作するようになってしまい80kgになってしまいBMI25になったので7kg落とした。月200km走れば何食べても痩せるが低IQダイエットと言われる
見下してんのダサいというブコメを見たが、そういうことが吐けるのも増田だからではないだろうか。
自炊でも揚げ物普通にやるけどな。特に唐揚げは子供が好きなので、良くやってる。
低体重すぎて逆に健康に良くなさそう。筋肉つけた方が良いよ。
身体機能の使い途がなければ体重減少そのものが報酬になってしまうし、達成しても体型や食生活のマウンティングくらいしかやることなくなるよね⋯
おっさんになってもニートできてたってことは実家が太いってやつ？
http://linode.mono.ca.gov/what-number-1-888-908-7930-coinbase-official-support-line http://linode.mono.ca.gov/what-number-1-888-908-7930-coinbase-official-support-line http://linode.mono.ca.gov/what-number-1-888-908-7930-coinbase-official-support-line
168cmで49キロってちょっとした病気ですぐ死にそう
ダイエットに成功して健康的な生活と肉体を手に入れたわりに、攻撃性が強くあまり幸せそうに見えない。