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焼いた鶏むね肉を即席ホワイトソースで煮る「鶏むね肉のチキンフリカッセ風丼」ご飯がすすむ1人メシ【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ

1: kobayashi_shinji 2025/03/28 17:36

“(B)は小麦粉が沈殿しているので” Bの材料に小麦はないけど記載漏れ?

2: chiko_rin1eg 2025/03/30 00:35

ホワイトソースで煮てごはん。ドリアとかみたいな味なのだろうか。

3: avictors 2025/03/30 09:18

(1) 胸肉にコロモ(1液…小麦粉 酒 小さじ2 鶏がらスープ 醬油 小さじ1/2 にんにく 小さじ1/4 胡椒)つけて焼く (2) 付合せの しめじ と 玉ねぎ を炒め、火が通ったら2液(牛乳150ml 鶏がら 小さじ1/2)注ぐ。煮立ったら弱火2分。

4: fashi 2025/03/30 10:49

最近しめじ尽くしだな / 一応Bにも小麦粉を入れて作ってみた。味は問題ないけど使った調理器具を洗うのが大変だった。

5: ssfu 2025/03/30 13:36

味が強すぎる。筋肉作るだけの量が食えない。

6: commecco 2025/03/30 13:49

ちょうどリュウジも同じようなレシピの動画出してた。胸肉は比較的安いしヘルシーだから助かる

7: kaishaku01 2025/03/30 14:18

美味しくて簡単そう!

8: khtno73 2025/03/30 14:36

1人飯で適当にグラタンつくるときはコンソメでやってるけど鶏ガラスープでもいける?鶏肉と白菜のクリーム煮と一緒だから余裕でいけるか。やってみよう。

9: wdnsdy 2025/03/30 15:45

うまそう。鶏むね肉が好きなので、鶏むね肉レシピはいくらあってもいい

10: levele 2025/03/30 15:51

生クリーム不要なのがありがたい

12: miityan5 2025/03/30 16:54

美味しそう♡

13: FreeCatWork 2025/03/30 17:18

むね肉…美味しそうにゃ!ボクも一口ちょうだいニャ!ご飯がすすむってホント?にゃ

14: thongirl 2025/03/30 17:33

今日もまた無料で受けれるプログラミング講座と英語の学習法と鶏むね肉の調理法をブックマークした

15: atsushingo 2025/03/30 18:24

おいしそう。下味の時に小麦粉使ってるからミスではない。

16: UtsumiMarkcity 2025/03/30 18:30

Bを入れるときにBに小麦粉が沈殿してるので混ぜろって書いてあるんだから、Aの下味の小麦粉は関係ないように見えるが>ブコメ

17: tybalt 2025/03/30 19:24

美味しそう

18: tirol28 2025/03/30 19:36

今週中にでも作ろうかね

19: colloquially_originally 2025/03/30 20:14

おいしそう

20: tkyjpy 2025/03/30 20:24

バター入れた方が美味しいと思うけど、マッチョの人はカロリー気にしちゃうんだろうな。

21: dominik11 2025/03/30 20:39

レシピ 鶏胸肉

22: el-bronco 2025/03/31 13:31

「ご飯がすすむ」というけど、何を食べてもご飯は進んでしまう。