“カカオ含有量70％以上のビタータイプのチョコ” "計25gを5回に分けて" （ ココアでもいいかな？ ）
腸活ココアでいいかな
たいしてうまくもないんだよな
カカオ不作とか言ってなかったか。
"「カカオは食物繊維が豊富であり、糖の吸収をゆるやかにして食後の血糖値上昇を抑える効果も」「朝食の前に1枚5g」「朝と昼の食間に1枚5g」「昼食の前に1枚5g」「昼と夜の食間に1枚5g」「夕食の前に1枚5g」と、計25gを"
「カカオ含有量70％以上のチョコ」が効果を発揮 カカオポリフェノールの抗酸化作用もたいへん高く、これにより体内の活性酸素を除去する効果が期待できます。
たまに食べてもこれといった効果は感じないけどなあ。GABAとか…
70%以上のやつって脳の刺激は足りんのよなぁ
口の中が苦みでいっぱいになるあの感じがすき
カカオやチョコは健康食として常食する場合は重金属のリスク問題もあるのよね。
都度1枚ずつ、みたいな食べ方できる奴が脂肪肝なんてなるのかね。最低単位は1箱、1袋だよ。だから食べかけを密封しておける便利アイテムとかの話題も謎でしょうがない。
「高カカオチョコレート」
明治の86％のやつが好き。品薄だなーと思ってたらまちおかで倍の値段になっててびっくり／ど偏見で悪いが、脂肪肝なんて人にチョコレートおすすめしたら一気食いとかしそうではある笑
へー。肝臓は無問題だけど参考にする
ココアも似たような感じで推奨されてたよね。
1枚では我慢できずに、2枚3枚と食べてしまい、効果でない人の方が多そう。
薬やサプリの代わりにこれなら安いし美味しいからいいな。やってみよう。
食べすぎて他の病気を併発するまでがワンセット
70%以上だと全く甘くないんだよな。。お菓子のチョコとは別物だと思った方がいい。甘くないのでやってみても続かない難点がある。継続して食べようという気になれない。
カカオが値上がりして店頭から姿を消している訳だが・・・通販ならあるか・・・
“じつは、私のクリニックにいらっしゃる脂肪肝の患者さんは、9割方の人が高カカオチョコレートを食べることを習慣にしています”
元々高カカオ含有率のチョコは高いからな…買ってみるか
ALT32なのに脂肪肝って言われてるんだが（隙自）。高カカオチョコレート最近見かけないんだよね。カカオ85%のやつが苦すぎずで好きだった。70%は甘い。ブラックチョコレートはゲロ甘いしミルクチョコはもはや砂糖。
アホといわれたので修正しました！「ダークチョコレートに含まれる重金属」https://www.kokusen.go.jp/wko/pdf/wko-202304_07.pdf 「ダークチョコから有害な重金属を検出」https://www.cnn.co.jp/fringe/35222225.html ご参考まで
トマトくうか https://bit.ly/3Y9M76d お茶やコーヒーを飲むじゃいかんの？ https://www.kenkotai.jp/shop/pages/interview_vol62.aspx
カカオはシュウ酸が圧倒的に多くて、腎臓に石できるぞ。
デブは甘くないからってハチミツかけて食べそうではある
成城石井で大量に入ってるやつ買って食べてる。特に効果は感じない。
こういう食品情報は次々と出ては消えていくけど、まずは食事のPFCバランスと食物繊維、適度な運動、きちんと睡眠、過度な飲酒や糖分を控える、みたいな基本の基本ができてないと意味無いんじゃないかな。
まともな医者なのか疑ってしまう
こっちに慣れると普通のチョコが甘すぎるように感じる
欠点を挙げるとすれば洋酒とよく合うことじゃないかな…
50超えた大人なら微量の重金属のリスクと脂肪肝の改善のメリット、どちらを取るかはそれぞれ判断すればいいんやない？
コーヒーやココアがいいってことで週2ぐらいで飲むようになったなぁ。でも1日5回も食えないなｗ
糖質と脂質を同時に摂るのをやめる食生活にするか、せめて筋トレ後にするかで大分違うと思う
“まとめて食べずに3～5回に分けて食べるほうがいいのです。” 多分それが出来たら脂肪肝にはならないと思う
広く脅した上で根拠の薄い（条件が限定的な）ソリューションを提示するみのもんた的な記事、罰したい
これは私信だけど食事療法中だけど食べていいものだろうか？だね。
記事内ではN=1なのでエビデンスに乏しい。
チョコレート効果のスーパーの価格が倍くらいになってて躊躇してる
ちょうど今食べてた（脂肪肝）
あえて苦すぎると感じる高濃度のやつを1枚食べるなら薬として食べ過ぎないようにできるかもなあ
チョコ自体の効果以上にチョコ食べることで他のおやつを食べずにすんだことの効果ね／↓そんなに多量じゃなければ食べても大丈夫ですよhttps://www.maff.go.jp/j/syouan/nouan/kome/k_cd/04_kijyun/01_int.html
飲食を抑えられない人が脂肪肝になるという思い込みは間違ってるよ。自分は酒を飲まないし、間食もしてないけど、家から一歩も出ない生活で運動不足すぎて肝臓の数値が悪い。BMIは適正体重ど真ん中という隠れ肥満。
99%のはさすがに苦かったなあ。結局チョコの甘さって砂糖なんだなって
youtubeのイッチは食べ続けるチャンネルで取り上げるかな
高カカオのチョコは食べると胃の調子おかしくなるけど純ココアは平気なんだよなぁ…何が違うんだろ…
計画的に食べられない人は脂肪肝のままでいいんじゃない？どちらにしろ食生活をメインに改善していかないと良くなることはないのに改善の努力もしないで否定ばかりする。
脂肪肝って聞くとフォアグラを連想する。
無糖のココアはどうなんだろうか
70%以上のチョコって、チョコレートというよりカカオだからなあ。好んで食べる人もチョコだと思って食べてるわけじゃないでしょ？
砂糖の甘さが好きじゃないので普段から70%以上のチョコを買ってる。
オレンジピール入りのチョコ大好きなんだけど、他のフレーバーよりカカオ多いタイプのばっかりなのはなぜ…？私は普通のチョコにオレンジピール入ってるのが食べたいのに…お菓子なんだから甘いやつがいいよ〜
体験談じゃないエビデンスが欲しいところ
“「朝食の前に1枚5g」「朝と昼の食間に1枚5g」「昼食の前に1枚5g」「昼と夜の食間に1枚5g」「夕食の前に1枚5g」と、計25gを5回に分けて食べる”
これは結論から言うと続けられない。（経験者です）チョコ好きな人でもビター過ぎて美味しくないし、80％以上になるとチョコとは言い難い。 あと値段もかなり高いし、肝機能の改善はこれでなくても良いと思う。
ああ～苦い奴か
ポリフェノールなら緑茶で良いよ
人間五十年と言うが、健康に気をつけないで元気に生きられるのは、個々人の傾向にもよるけど40代くらいまでじゃ、と最近思う。人生100年時代とか言ってるけど、そんなマトモな頭で自己管理する人がどんだけいるかと…
甘いもの苦手で80%くらいのチョコくらいの甘さが好きなのでやってみようかな
80%の愛用してたのに最近品薄で不満。
カカオ、原料が2倍だか3倍だかに値上がりしたというからね。高含有チョコほど品薄なのかも。
食生活を改善して運動習慣を取り入れるというオードドックスな方法より効果的とは全く思えない。むしろカカオに頼ってほかの改善方法を怠ってしまうとよろしくない
"カカオは食物繊維がたいへん豊富であり、糖の吸収をゆるやかにして食後の血糖値上昇を抑える効果も期待"
試してみるかな。チョコ、カカオ
医師個人の意見なので、エビデンスレベルは下の方。間食さほどしない人には効くのかなど、ツッコミどころは多い。
ヘェーヘェー
食べなきゃいいのでは。。ダイエット中でしっかりカロリーコントロールして適切な運動するとメキメキ体重減る。動かずに食うから太る。
ツルハで明治チョコレート効果86%が840円でビビったけど薬だと思って買ってきた。カカオフラシーボ効果に期待！
https://support.google.com/edu/classroom/thread/334408720?hl=en&sjid=14786196080534284459-NC
トマトジュースも効くぞ。毎日朝にコップ1杯飲んでたら体重変わってないのに肝機能数値が正常値になってびっくりした
甘くなくても脂質多いしカロリー高いのよね同じチョコ系食べたいならお湯で溶いたホットココアの方がカロパ良い
あんなの苦すぎる。見た目がチョコレートな別の食べ物。
こういう毎日摂取するタイプのやつで長く続いたためしがない
チョコ大好きなんだけど高カカオのやつ好きじゃない。濃すぎるんだよなぁ。
ノーエビデンス健康関連記事も問題だが、ブコメがそれを鵜呑みしまくってるのはもっと問題
「私のクリニックの患者さんには、日々高カカオチョコを摂り続けて、それだけで」「だけ」って…あほなことしてないで医者なら治療してくれ
https://support.google.com/voice/thread/334414582?hl=en&sjid=17845182512872544059-NC
自分はカレドショコラ88%全然いけるので試してみてほしい
https://support.google.com/edu/classroom/thread/334414715?hl=en&sjid=17057680012453859692-NC
https://support.google.com/edu/classroom/thread/334414439?hl=en&sjid=7596656891184430872-NC
サプリにしたらいんじゃね
二重盲検比較試験で論文書いて主張してくれ案件。とは言え、食事運動療法を患者に継続させるのは大事なのに難しいのでうまい取り組み。ちょっと変化が出たら運動習慣にも励みが出て効果倍増。
https://support.google.com/edu/classroom/thread/334418070?hl=en&sjid=14786196080534284459-NC
メモ
無糖ココアを飲めば良いだけ
朝ご飯のかわりに1欠片たべてるな。
だいたい明治チョコレート効果のCMで聞いたことある
好きなもの食い過ぎて脂肪肝になった人が苦いチョコ食べ続けられると思うか？
https://support.google.com/edu/classroom/thread/334432111?hl=en&sjid=5390277510592676609-NC https://support.google.com/edu/classroom/thread/334432111?hl=en&sjid=5390277510592676609-NC https://support.google.com/edu/classroom/thread/334432111?hl=en&sjid=5390277510592676609-NC
https://www.cnn.co.jp/fringe/35222225.html この記事には「毎日約28g食べたとしても」としか書かれていないが「毎日約28gまで」と曲解するアホが意図せずデマを作ってしまう
カロリー抑えつつ高カカオを採ってたったんだけど、肝臓ALT値が正常値から一気に悪化して、病院で調べたら脂肪肝気味。運動しないにも関わらず果糖系を摂ってたのがダメみたいだったのでそっちをやめた
それはわかってんだけどカカオの値上げエグいって。
https://support.google.com/youtubekids/thread/334434737?hl=en&sjid=9068718645043592317-NC
カカオニブ、安い時に大量に買って食べてたけど、飽きた。でもチョコより身体に良さそう。
１つ目は結構美味しいじゃん、と思うんだけど、続けて食べようとは思わない味なのよね。自然と手が伸びなくなっていつまでも残ってる。まぁ実際そういうとこが一番ダイエットに効果的な理由なんだろうね
ハイカカオもう何年も続けてるけど脂肪肝なんですがそれは…
“カカオ含有量70％以上のビタータイプのチョコには、脂肪肝や肥満の解消に役立つ多くの効果／カカオは食物繊維がたいへん豊富であり、糖の吸収をゆるやかにして食後の血糖値上昇を抑える効果も”
カカオ価格の高騰で高カカオチョコレートは高級品である。太っ腹じゃないと買えない。
もしこれがガセネタだとしてもチョコはおいしいので困らないな。 ここはいったん信じてみようじゃないか
https://support.google.com/voice/thread/334444478?hl=en&sjid=8137565737966015871-NC
「間食にお煎餅やお饅頭を食べる習慣がついてしまい、1年で6kgも体重が増え」た人が「朝昼晩の食前に1枚（5g）ずつ、10時、15時にもおやつ代わりに1枚（5g）ずつ」の摂取を日々実践かぁ。糖尿病と言われてビビったかな。
本来そんなに好きでないので薄手で食べやすいタイプの72%のを時折買ってた 高ポリフェノールで良いというので アルコール分解能も低いし一度肝機能崩れかけたから予防的に続けるかな
ほんまか
油物好きなので烏龍茶との二段構えでいくことにする
和菓子か蒟蒻ゼリーでも喰ってろ
カカオ含有量70％以上のチョコ
https://support.google.com/edu/classroom/thread/334460589?hl=en&sjid=11204497008326632570-NA
95%チョコを1日3回食べてる。無塩ミックスナッツと一緒に頬張ると普通にうまいよ。
ガチデブは「40%を2倍食ったら80%になるやろ！」とかガチでやるぞ。安易に甘いものに触れるきっかけを与えてはいけない。
エコー画像でも分かる驚きの白さ！＞脂肪肝て言われたよー／ついイオンでカカオ率高め(70%)のチョコを買ってしまったではないかｗ
70%以上とか苦すぎてまともに食えないよ
“高カカオチョコレート”
カカオ率が高いチョコもホワイトチョコと一緒に食べると味の渋さをクリアできるのだけど、効果をかなりスポイルしてるだろうなと思ってる
チョコレートは豆を発酵させてから乾燥させているので、乾燥納豆と同じと聞いて、そりゃ健康にいいよな、と思うようになった。
食前に高カカオチョコか。テレビでやってたな
75%とか大好き。全然チョコとして食べますよ
スパムbot多すぎワロタ
数値的な改善は一時的な可能性があるため食べるのをやめても数値が悪化しないことを確認できないと本当の改善ではないような気がする
高カカオチョコレートが流行ったとき友人が「70%は無理」と言っていたので50%を買ったのにそれも無理だった思い出
80とかでもまだ駄々甘く感じるから、もっと90オーバーの商品がどこでも手に入るようにして欲しい。
なにっ
夕方以降に食べるとカフェインつよつよなので寝付けなくなるよ
そもそも論はおいて、効果があるのなら検討したい。コーヒーのお供にする感じかな。
カレドショコラの70%は味、満足度ともにガチ/板状なのがいいのか、「チョコレート効果」とかより満足感がダンチなのよね
明治の「チョコレート効果カカオ72% ミニキューブ」はキューブひとつあたり約0.83グラム。公式サイトには書いてないけど、5グラム摂取したいなら6個食べればいいよ。
90%超えるとマメ食ってる感じになるのでなれるまでは80%以下オススメ。僕はいまだに慣れない。
70％カカオのチョコレートはチョコレートとは違う何かだけどな（笑） 匂いは案外チョコレートだが。
「脂肪肝の患者さん」に医師が勧める意外なお菓子→美味しいのに、肝機能の数値が軒並み改善
“カカオ含有量70％以上のビタータイプのチョコ” "計25gを5回に分けて" （ ココアでもいいかな？ ）
腸活ココアでいいかな
たいしてうまくもないんだよな
カカオ不作とか言ってなかったか。
"「カカオは食物繊維が豊富であり、糖の吸収をゆるやかにして食後の血糖値上昇を抑える効果も」「朝食の前に1枚5g」「朝と昼の食間に1枚5g」「昼食の前に1枚5g」「昼と夜の食間に1枚5g」「夕食の前に1枚5g」と、計25gを"
「カカオ含有量70％以上のチョコ」が効果を発揮 カカオポリフェノールの抗酸化作用もたいへん高く、これにより体内の活性酸素を除去する効果が期待できます。
たまに食べてもこれといった効果は感じないけどなあ。GABAとか…
70%以上のやつって脳の刺激は足りんのよなぁ
口の中が苦みでいっぱいになるあの感じがすき
カカオやチョコは健康食として常食する場合は重金属のリスク問題もあるのよね。
都度1枚ずつ、みたいな食べ方できる奴が脂肪肝なんてなるのかね。最低単位は1箱、1袋だよ。だから食べかけを密封しておける便利アイテムとかの話題も謎でしょうがない。
「高カカオチョコレート」
明治の86％のやつが好き。品薄だなーと思ってたらまちおかで倍の値段になっててびっくり／ど偏見で悪いが、脂肪肝なんて人にチョコレートおすすめしたら一気食いとかしそうではある笑
へー。肝臓は無問題だけど参考にする
ココアも似たような感じで推奨されてたよね。
1枚では我慢できずに、2枚3枚と食べてしまい、効果でない人の方が多そう。
薬やサプリの代わりにこれなら安いし美味しいからいいな。やってみよう。
食べすぎて他の病気を併発するまでがワンセット
70%以上だと全く甘くないんだよな。。お菓子のチョコとは別物だと思った方がいい。甘くないのでやってみても続かない難点がある。継続して食べようという気になれない。
カカオが値上がりして店頭から姿を消している訳だが・・・通販ならあるか・・・
“じつは、私のクリニックにいらっしゃる脂肪肝の患者さんは、9割方の人が高カカオチョコレートを食べることを習慣にしています”
元々高カカオ含有率のチョコは高いからな…買ってみるか
ALT32なのに脂肪肝って言われてるんだが（隙自）。高カカオチョコレート最近見かけないんだよね。カカオ85%のやつが苦すぎずで好きだった。70%は甘い。ブラックチョコレートはゲロ甘いしミルクチョコはもはや砂糖。
アホといわれたので修正しました！「ダークチョコレートに含まれる重金属」https://www.kokusen.go.jp/wko/pdf/wko-202304_07.pdf 「ダークチョコから有害な重金属を検出」https://www.cnn.co.jp/fringe/35222225.html ご参考まで
トマトくうか https://bit.ly/3Y9M76d お茶やコーヒーを飲むじゃいかんの？ https://www.kenkotai.jp/shop/pages/interview_vol62.aspx
カカオはシュウ酸が圧倒的に多くて、腎臓に石できるぞ。
デブは甘くないからってハチミツかけて食べそうではある
成城石井で大量に入ってるやつ買って食べてる。特に効果は感じない。
こういう食品情報は次々と出ては消えていくけど、まずは食事のPFCバランスと食物繊維、適度な運動、きちんと睡眠、過度な飲酒や糖分を控える、みたいな基本の基本ができてないと意味無いんじゃないかな。
まともな医者なのか疑ってしまう
こっちに慣れると普通のチョコが甘すぎるように感じる
欠点を挙げるとすれば洋酒とよく合うことじゃないかな…
50超えた大人なら微量の重金属のリスクと脂肪肝の改善のメリット、どちらを取るかはそれぞれ判断すればいいんやない？
コーヒーやココアがいいってことで週2ぐらいで飲むようになったなぁ。でも1日5回も食えないなｗ
糖質と脂質を同時に摂るのをやめる食生活にするか、せめて筋トレ後にするかで大分違うと思う
“まとめて食べずに3～5回に分けて食べるほうがいいのです。” 多分それが出来たら脂肪肝にはならないと思う
広く脅した上で根拠の薄い（条件が限定的な）ソリューションを提示するみのもんた的な記事、罰したい
これは私信だけど食事療法中だけど食べていいものだろうか？だね。
記事内ではN=1なのでエビデンスに乏しい。
チョコレート効果のスーパーの価格が倍くらいになってて躊躇してる
ちょうど今食べてた（脂肪肝）
あえて苦すぎると感じる高濃度のやつを1枚食べるなら薬として食べ過ぎないようにできるかもなあ
チョコ自体の効果以上にチョコ食べることで他のおやつを食べずにすんだことの効果ね／↓そんなに多量じゃなければ食べても大丈夫ですよhttps://www.maff.go.jp/j/syouan/nouan/kome/k_cd/04_kijyun/01_int.html
飲食を抑えられない人が脂肪肝になるという思い込みは間違ってるよ。自分は酒を飲まないし、間食もしてないけど、家から一歩も出ない生活で運動不足すぎて肝臓の数値が悪い。BMIは適正体重ど真ん中という隠れ肥満。
99%のはさすがに苦かったなあ。結局チョコの甘さって砂糖なんだなって
youtubeのイッチは食べ続けるチャンネルで取り上げるかな
高カカオのチョコは食べると胃の調子おかしくなるけど純ココアは平気なんだよなぁ…何が違うんだろ…
計画的に食べられない人は脂肪肝のままでいいんじゃない？どちらにしろ食生活をメインに改善していかないと良くなることはないのに改善の努力もしないで否定ばかりする。
脂肪肝って聞くとフォアグラを連想する。
無糖のココアはどうなんだろうか
70%以上のチョコって、チョコレートというよりカカオだからなあ。好んで食べる人もチョコだと思って食べてるわけじゃないでしょ？
砂糖の甘さが好きじゃないので普段から70%以上のチョコを買ってる。
オレンジピール入りのチョコ大好きなんだけど、他のフレーバーよりカカオ多いタイプのばっかりなのはなぜ…？私は普通のチョコにオレンジピール入ってるのが食べたいのに…お菓子なんだから甘いやつがいいよ〜
体験談じゃないエビデンスが欲しいところ
“「朝食の前に1枚5g」「朝と昼の食間に1枚5g」「昼食の前に1枚5g」「昼と夜の食間に1枚5g」「夕食の前に1枚5g」と、計25gを5回に分けて食べる”
これは結論から言うと続けられない。（経験者です）チョコ好きな人でもビター過ぎて美味しくないし、80％以上になるとチョコとは言い難い。 あと値段もかなり高いし、肝機能の改善はこれでなくても良いと思う。
ああ～苦い奴か
ポリフェノールなら緑茶で良いよ
人間五十年と言うが、健康に気をつけないで元気に生きられるのは、個々人の傾向にもよるけど40代くらいまでじゃ、と最近思う。人生100年時代とか言ってるけど、そんなマトモな頭で自己管理する人がどんだけいるかと…
甘いもの苦手で80%くらいのチョコくらいの甘さが好きなのでやってみようかな
80%の愛用してたのに最近品薄で不満。
カカオ、原料が2倍だか3倍だかに値上がりしたというからね。高含有チョコほど品薄なのかも。
食生活を改善して運動習慣を取り入れるというオードドックスな方法より効果的とは全く思えない。むしろカカオに頼ってほかの改善方法を怠ってしまうとよろしくない
"カカオは食物繊維がたいへん豊富であり、糖の吸収をゆるやかにして食後の血糖値上昇を抑える効果も期待"
試してみるかな。チョコ、カカオ
医師個人の意見なので、エビデンスレベルは下の方。間食さほどしない人には効くのかなど、ツッコミどころは多い。
ヘェーヘェー
食べなきゃいいのでは。。ダイエット中でしっかりカロリーコントロールして適切な運動するとメキメキ体重減る。動かずに食うから太る。
ツルハで明治チョコレート効果86%が840円でビビったけど薬だと思って買ってきた。カカオフラシーボ効果に期待！
https://support.google.com/edu/classroom/thread/334408720?hl=en&sjid=14786196080534284459-NC
トマトジュースも効くぞ。毎日朝にコップ1杯飲んでたら体重変わってないのに肝機能数値が正常値になってびっくりした
甘くなくても脂質多いしカロリー高いのよね同じチョコ系食べたいならお湯で溶いたホットココアの方がカロパ良い
あんなの苦すぎる。見た目がチョコレートな別の食べ物。
こういう毎日摂取するタイプのやつで長く続いたためしがない
チョコ大好きなんだけど高カカオのやつ好きじゃない。濃すぎるんだよなぁ。
ノーエビデンス健康関連記事も問題だが、ブコメがそれを鵜呑みしまくってるのはもっと問題
「私のクリニックの患者さんには、日々高カカオチョコを摂り続けて、それだけで」「だけ」って…あほなことしてないで医者なら治療してくれ
https://support.google.com/voice/thread/334414582?hl=en&sjid=17845182512872544059-NC
自分はカレドショコラ88%全然いけるので試してみてほしい
https://support.google.com/edu/classroom/thread/334414715?hl=en&sjid=17057680012453859692-NC
https://support.google.com/edu/classroom/thread/334414439?hl=en&sjid=7596656891184430872-NC
サプリにしたらいんじゃね
二重盲検比較試験で論文書いて主張してくれ案件。とは言え、食事運動療法を患者に継続させるのは大事なのに難しいのでうまい取り組み。ちょっと変化が出たら運動習慣にも励みが出て効果倍増。
https://support.google.com/edu/classroom/thread/334418070?hl=en&sjid=14786196080534284459-NC
メモ
無糖ココアを飲めば良いだけ
朝ご飯のかわりに1欠片たべてるな。
だいたい明治チョコレート効果のCMで聞いたことある
好きなもの食い過ぎて脂肪肝になった人が苦いチョコ食べ続けられると思うか？
https://support.google.com/edu/classroom/thread/334432111?hl=en&sjid=5390277510592676609-NC https://support.google.com/edu/classroom/thread/334432111?hl=en&sjid=5390277510592676609-NC https://support.google.com/edu/classroom/thread/334432111?hl=en&sjid=5390277510592676609-NC
https://www.cnn.co.jp/fringe/35222225.html この記事には「毎日約28g食べたとしても」としか書かれていないが「毎日約28gまで」と曲解するアホが意図せずデマを作ってしまう
カロリー抑えつつ高カカオを採ってたったんだけど、肝臓ALT値が正常値から一気に悪化して、病院で調べたら脂肪肝気味。運動しないにも関わらず果糖系を摂ってたのがダメみたいだったのでそっちをやめた
それはわかってんだけどカカオの値上げエグいって。
https://support.google.com/youtubekids/thread/334434737?hl=en&sjid=9068718645043592317-NC
カカオニブ、安い時に大量に買って食べてたけど、飽きた。でもチョコより身体に良さそう。
１つ目は結構美味しいじゃん、と思うんだけど、続けて食べようとは思わない味なのよね。自然と手が伸びなくなっていつまでも残ってる。まぁ実際そういうとこが一番ダイエットに効果的な理由なんだろうね
ハイカカオもう何年も続けてるけど脂肪肝なんですがそれは…
“カカオ含有量70％以上のビタータイプのチョコには、脂肪肝や肥満の解消に役立つ多くの効果／カカオは食物繊維がたいへん豊富であり、糖の吸収をゆるやかにして食後の血糖値上昇を抑える効果も”
カカオ価格の高騰で高カカオチョコレートは高級品である。太っ腹じゃないと買えない。
もしこれがガセネタだとしてもチョコはおいしいので困らないな。 ここはいったん信じてみようじゃないか
https://support.google.com/voice/thread/334444478?hl=en&sjid=8137565737966015871-NC
「間食にお煎餅やお饅頭を食べる習慣がついてしまい、1年で6kgも体重が増え」た人が「朝昼晩の食前に1枚（5g）ずつ、10時、15時にもおやつ代わりに1枚（5g）ずつ」の摂取を日々実践かぁ。糖尿病と言われてビビったかな。
本来そんなに好きでないので薄手で食べやすいタイプの72%のを時折買ってた 高ポリフェノールで良いというので アルコール分解能も低いし一度肝機能崩れかけたから予防的に続けるかな
ほんまか
油物好きなので烏龍茶との二段構えでいくことにする
和菓子か蒟蒻ゼリーでも喰ってろ
カカオ含有量70％以上のチョコ
https://support.google.com/edu/classroom/thread/334460589?hl=en&sjid=11204497008326632570-NA
95%チョコを1日3回食べてる。無塩ミックスナッツと一緒に頬張ると普通にうまいよ。
ガチデブは「40%を2倍食ったら80%になるやろ！」とかガチでやるぞ。安易に甘いものに触れるきっかけを与えてはいけない。
エコー画像でも分かる驚きの白さ！＞脂肪肝て言われたよー／ついイオンでカカオ率高め(70%)のチョコを買ってしまったではないかｗ
70%以上とか苦すぎてまともに食えないよ
“高カカオチョコレート”
カカオ率が高いチョコもホワイトチョコと一緒に食べると味の渋さをクリアできるのだけど、効果をかなりスポイルしてるだろうなと思ってる
チョコレートは豆を発酵させてから乾燥させているので、乾燥納豆と同じと聞いて、そりゃ健康にいいよな、と思うようになった。
食前に高カカオチョコか。テレビでやってたな
75%とか大好き。全然チョコとして食べますよ
スパムbot多すぎワロタ
数値的な改善は一時的な可能性があるため食べるのをやめても数値が悪化しないことを確認できないと本当の改善ではないような気がする
高カカオチョコレートが流行ったとき友人が「70%は無理」と言っていたので50%を買ったのにそれも無理だった思い出
80とかでもまだ駄々甘く感じるから、もっと90オーバーの商品がどこでも手に入るようにして欲しい。
なにっ
夕方以降に食べるとカフェインつよつよなので寝付けなくなるよ
そもそも論はおいて、効果があるのなら検討したい。コーヒーのお供にする感じかな。
カレドショコラの70%は味、満足度ともにガチ/板状なのがいいのか、「チョコレート効果」とかより満足感がダンチなのよね
明治の「チョコレート効果カカオ72% ミニキューブ」はキューブひとつあたり約0.83グラム。公式サイトには書いてないけど、5グラム摂取したいなら6個食べればいいよ。
90%超えるとマメ食ってる感じになるのでなれるまでは80%以下オススメ。僕はいまだに慣れない。
70％カカオのチョコレートはチョコレートとは違う何かだけどな（笑） 匂いは案外チョコレートだが。