ヒートショックで死なないでね
何らかの淘汰が進みそう
浴槽に浸かったあとは冷水シャワーで全身の熱を抑えるようにしてるな。風呂上がり暑いとすぐ汗ふきだしちゃうので。
“今回の研究結果はまだ査読を受けておらず、分析されたデータは被験者の自己申告に基づいているという点にも注意が必要”
冷水シャワーを浴び続けられる人は元々身体が丈夫なのでは?
ジョギングして来た後に汗だくの時に冷水シャワーすると耐えれる。何もしてない状態でやるとキツい。夏場は水がそもそもぬるくて効果が無かった
ブックマーカーは公衆衛生の論文にはすぐ疑似相関を疑うのに、所得と既婚率だと疑似相関を疑わない
アイスバケツチャレンジ健康法
温冷交代浴最強説
世間の評価とか気にせず交互浴が快適だから続けてる。無理ないようにだけ気をつけてる
元気な奴は病欠が少ない。
冬の乾布摩擦やね
サウナの後ならアリ
“被験者に12週間にわたって冷水シャワーを浴びるように求めた実験”解釈によっては拷問
ということは乾布摩擦もけっこう有意だったりする？
心臓弱い人やったら死ぬんじゃないの。
光熱費節約出来るな
寒中水泳や滝行、サウナ&水風呂に近いな、ドパるががたまに◯ぬヤツ。
最初の2週間で慣れたのでは無く、病弱な人間が脱落したという解釈の方が正しそう。冷水浴びると頑丈になるんじゃ無くて、頑丈な人しか冷水を浴びるにのに耐えられない。
「冷水のシャワーを浴びれば病欠が少なくなる」という研究結果ではない事に注意
これやってる人を知ってるが確かに元気そう。冬は体から出る蒸気がら立ち込めるとのこと、、、iceman showerってやつ
温冷交代浴的な効果？免疫力が上がるらしいよな
正しく読み取るって難しいね
もうこのポーズ見るだけで笑っちまうよ
浴びるのに思い切りがいるし、実際冷たいのだが、上がった後の爽快感がくせになる
シャワー浴びますねスギ!
昔は風呂入った後に水浴びして出てたなあ。なんか肌ツヤが良くなる気がした。多分気のせい。
やっぱりサウナのサイクル回すのが良いのでは
ガス代と水道代が節約になった上で、確かにシャキッとするのでコスパいい習慣だと思うんだよね。夏の間はシャワーが水でも生ぬるいのでやってないけど。
タフガイじゃないと冷水なんて浴びられないからな。
アンナ・レンブケ著「ドーパミン中毒」に出てくる、コカイン中毒の患者が冷水シャワーにドハマりして辞められた話が印象深い。「苦痛から得られるドーパミンは間接的でより持続力がある」だそうで。
厳しいって
真冬でも同じこと言えんの？
病気が減るのでなく病欠が減る？ワタミ？
プールのシャワーですら温水が望ましいのに
「病欠は少ないよ！死んでるからね！HA HA HA！！(^o^)」ってことはないよね…
褐色細胞が増えるとかじゃないっけ？個人的には外気温が2℃以下は痛くてできなくなったけど、それ以上なら最初の2分くらい寒いだけで何が変わるのか知らんが暖かく感じてくるんよね。確かに風邪引きにくかった
冷水シャワーで鬱対策になるかと思って間欠的にだけど7年ほど取り組んでて、それでもたまに鬱になって休んじゃった…
水風呂はどうなんだろう.
気持ちがいいからやってる。健康にいいかどうかは知らない。サウナとかもだけど酒とかタバコと同じで好きだからやってるでええんちゃうか。
(っ・。・c)🚿 細胞に４の恐怖を味わわせるために冷水を浴びせるれいかちゃん https://gigazine.net/news/20250414-cold-water-swimming-change-cells/
もともと健康かつ冷水シャワーを浴びる習慣が無かった人を対象とした実験によるbefore afterの話なので「いつもの返し」は違うのでは
風呂上がる前の水風呂締めや冷水シャワーは、のぼせ感を弱くして、風呂上がりに汗ベトベトみたいなこともなくなるのでホントに良いものです。
このタイトルだけで「生存バイアスはちゃんと除去できてるのかな」ってのが真っ先に気になる。乾布摩擦と同じじゃね？
サウナの中毒性。風呂と水風呂の往復だけでも、かなり気持ちいい。
根性があるから冷水を浴びられるんだろう
「冷水のシャワー」を浴びる人は病欠が少なくなるとの研究結果
ヒートショックで死なないでね
何らかの淘汰が進みそう
浴槽に浸かったあとは冷水シャワーで全身の熱を抑えるようにしてるな。風呂上がり暑いとすぐ汗ふきだしちゃうので。
“今回の研究結果はまだ査読を受けておらず、分析されたデータは被験者の自己申告に基づいているという点にも注意が必要”
冷水シャワーを浴び続けられる人は元々身体が丈夫なのでは?
ジョギングして来た後に汗だくの時に冷水シャワーすると耐えれる。何もしてない状態でやるとキツい。夏場は水がそもそもぬるくて効果が無かった
ブックマーカーは公衆衛生の論文にはすぐ疑似相関を疑うのに、所得と既婚率だと疑似相関を疑わない
アイスバケツチャレンジ健康法
温冷交代浴最強説
世間の評価とか気にせず交互浴が快適だから続けてる。無理ないようにだけ気をつけてる
元気な奴は病欠が少ない。
冬の乾布摩擦やね
サウナの後ならアリ
“被験者に12週間にわたって冷水シャワーを浴びるように求めた実験”解釈によっては拷問
ということは乾布摩擦もけっこう有意だったりする？
心臓弱い人やったら死ぬんじゃないの。
光熱費節約出来るな
寒中水泳や滝行、サウナ&水風呂に近いな、ドパるががたまに◯ぬヤツ。
最初の2週間で慣れたのでは無く、病弱な人間が脱落したという解釈の方が正しそう。冷水浴びると頑丈になるんじゃ無くて、頑丈な人しか冷水を浴びるにのに耐えられない。
「冷水のシャワーを浴びれば病欠が少なくなる」という研究結果ではない事に注意
これやってる人を知ってるが確かに元気そう。冬は体から出る蒸気がら立ち込めるとのこと、、、iceman showerってやつ
温冷交代浴的な効果？免疫力が上がるらしいよな
正しく読み取るって難しいね
もうこのポーズ見るだけで笑っちまうよ
浴びるのに思い切りがいるし、実際冷たいのだが、上がった後の爽快感がくせになる
シャワー浴びますねスギ!
昔は風呂入った後に水浴びして出てたなあ。なんか肌ツヤが良くなる気がした。多分気のせい。
やっぱりサウナのサイクル回すのが良いのでは
ガス代と水道代が節約になった上で、確かにシャキッとするのでコスパいい習慣だと思うんだよね。夏の間はシャワーが水でも生ぬるいのでやってないけど。
タフガイじゃないと冷水なんて浴びられないからな。
アンナ・レンブケ著「ドーパミン中毒」に出てくる、コカイン中毒の患者が冷水シャワーにドハマりして辞められた話が印象深い。「苦痛から得られるドーパミンは間接的でより持続力がある」だそうで。
厳しいって
真冬でも同じこと言えんの？
病気が減るのでなく病欠が減る？ワタミ？
プールのシャワーですら温水が望ましいのに
「病欠は少ないよ！死んでるからね！HA HA HA！！(^o^)」ってことはないよね…
褐色細胞が増えるとかじゃないっけ？個人的には外気温が2℃以下は痛くてできなくなったけど、それ以上なら最初の2分くらい寒いだけで何が変わるのか知らんが暖かく感じてくるんよね。確かに風邪引きにくかった
冷水シャワーで鬱対策になるかと思って間欠的にだけど7年ほど取り組んでて、それでもたまに鬱になって休んじゃった…
水風呂はどうなんだろう.
気持ちがいいからやってる。健康にいいかどうかは知らない。サウナとかもだけど酒とかタバコと同じで好きだからやってるでええんちゃうか。
(っ・。・c)🚿 細胞に４の恐怖を味わわせるために冷水を浴びせるれいかちゃん https://gigazine.net/news/20250414-cold-water-swimming-change-cells/
もともと健康かつ冷水シャワーを浴びる習慣が無かった人を対象とした実験によるbefore afterの話なので「いつもの返し」は違うのでは
風呂上がる前の水風呂締めや冷水シャワーは、のぼせ感を弱くして、風呂上がりに汗ベトベトみたいなこともなくなるのでホントに良いものです。
このタイトルだけで「生存バイアスはちゃんと除去できてるのかな」ってのが真っ先に気になる。乾布摩擦と同じじゃね？
サウナの中毒性。風呂と水風呂の往復だけでも、かなり気持ちいい。
根性があるから冷水を浴びられるんだろう