砂糖炭水化物肉乳製品抜きで酒も制限とか、若返っても人生の楽しみが何一つ残らなくて草。そんなの仙人の修行だろ
少量の日本酒で刺身をいただく感じ？
そもそも食が万人にとって娯楽であるか、というのは違っていて、一定数は食の娯楽性に興味がなく生命を維持する作業くらいに思ってる人もいる。だからその教授も、特に我慢してその生活してるわけじゃないのでは
我が人生に一滴の酒無し
こういう不自由（？）な食生活でも満足度や幸福度が下がらない価値観の人なら参考になるんでない。下がるなら本末転倒
多分この人なんだけど、30代はちょっと言い過ぎかも。40代くらい？https://www.technologyreview.jp/s/376771/the-first-human-test-of-a-rejuvenation-method-will-begin-shortly/
ハゲはカツラをつけると若く見えるという若返り術なら知っている。
50代だったら、朝が辛いから酒は控えるようになったとか、肉が重くて魚が良いとか聞く話だから年相応では…？
この先二度と出会うことがないであろう人のなかで生じる「30代くらいに見える」という一瞬の反応のために、ストイックな生活を送れるほど優雅な存在ではないなあ……
life spanのデビッド・シンクレア教授かな？であれば、食事量の制限・運動・寒い環境も大切って言ってた。ご飯なんか相対的なもので、粗食しか食べてなければ、それで十分美味しい。
（ そうなんだよ。「ある年代以上の女性のダイエットは骨粗鬆症危険あるから小肥りを目指して」いわれたよ なんか骨に荷重かかるほうがいいらしい )
見た目が若手会社員くらいに見える氷河期のおっちゃんはたまにいる。健康法とか工夫とかじゃなくて、単に生まれつきみたい。
故人のモト夫氏への引火は起こらないと思う。
営業職とかで飲み食いタバコやってる人のおじさん感すごいもんな。貫禄ともいうけど
炭水化物を排除というのは嘘で、カーボを一切取らないと脂質とタンパク質だけで必要カロリーを賄うという話になり、内臓も肌も荒れる。PFCバランスのいい食事、節酒、良質の脂質の確保、肌のメンテ、運動習慣が肝
何を食べてもおいしく感じられるスキルがある俺は可能な範囲で実践している。若返っている実感がないどころか老化の実感はある。それでも健康を維持できているし、幸せに暮らせているわ。
とりあえず、まずは酒をやめろよ･･･それだけで随分見た目が変わるぞ。アルコールどっぷり（毎晩晩酌とか）の人間は肌が汚い。薄汚れた感じのドス黒いの一歩手前みたいな、本当に汚い黒っぽい肌になる。
荒木先生に聞け
うーん？身体に悪そうに思える。だから速く老けそうな気がするんだけど実際そうでもないのかな。この辺よく分からないね。
ゼロイチ思考で考えるのではなく、できるだけ排除した方がいいものは量や回数を減らすとかやれる範囲でやった方がいいのでは。気にせず摂取するのと、今回はこの辺にしといたる、と思えるかでかなり違うと思うが。
見た目だけみてもな。。。そもそも何やっても老けるヤツは老けるし、その逆も。
“砂糖、炭水化物、肉、乳製品を排除。アルコールは制限” アルコール排除して他食べた方がまだ肌に良さそうだけど
食べ物だけでそこまで変わるかは疑問。元々童顔とか肌の質が良いとか、声や話し方とかのほうが大きいように思う。あとイライラしない。
元の文を読んでないから発言権はないけど、なんか曲解してそう。過剰摂取しなきゃどれも取っていい。アルコールの制限も多分そうでしょ
写真見たら目尻のシワとかほうれい線とかバッチリあって30代はちょっと無理があるかも
はい解散って思える人は全員若いんだろうなと人生に食事制限が加わった人間は思う
“知りたいのは暴飲暴食して若さを保つ方法だ。それ以外は要らん”→必要なんだけど、有史以来いまが最高にメシが美味い時代なのに節制ってすべての連絡を郵便にたよるくらいストイックで贅沢ではあるよね。
砂糖、炭水化物排除、でどうやってカロリーとるんだろう。油で？でも中性脂肪・コレステロール高い人はその作戦とれないよなあ。
サムネの人がそのハーバード大学かと思ったら、50代に見える中年だった
既出だがデビット・アンドリュー・シンクレア教授かな？ AGEsを生成しないためにも粗食あるのみだよな。野菜中心で若干のたんぱく質を摂りつつ軽く運動して、少し飢餓にしてサーチュイン遺伝子を刺激するっていう。
美味しいものを食べてこそ
50代なのに30代に見えるだけで、所詮おじおば世代であることに変わりはないという・・・いや、凄いんですけどね・・・
食事を健康維持の方向に振ると、満足感が減り、食べることに対して気軽さも楽しさもなくなり、精神的に元気がなくなってしまう。脂肪は減っても心は晴れないのは健康なんだろうか
コーカソイドのシンクレア先生は日本人基準では普通の50代。打首獄門同好会のjunkoさんほどの驚きがない
叔父は70代になっても白髪もなくシワも少なく、よく30代と間違われていた。ありもしない秘訣を聞かれてウザいので、知らない人の前では40歳と自称してた。要は生まれつきでしかないのだろう。飯は普通に食ってた。
そもそも身体も個人差はあるので万人に100%合致するような健康法ってあまりないんじゃね。
これほんと？ビーガンの人だいたい老けて見えるけど。てか、痩せすぎると老けて見えるので、ビーガンを貫き通し、かつ暴食すると真の若見えが手にはいるのかもね。
コメントしている誰ひとりとして実践する気がサラサラないので「そもそもそのバーバード大学教授とやらの写真を見せろよ」という話にはならないのである。(なんならサムネの人がそうだと思ってそう)
長生きに目標があるんなら、それもよし。それでも人生は享楽だと思うんだがね
若く見られたいって、一般的なんだろうか。年齢相応に見られたいっておもうけどな
完全ヴィーガン食にしちゃうと偏りあるけど野菜ナッツ果物海藻に軸足置いて穀類や動物性タンパク質をサブの位置付けにするのがやっぱり健康的なんじゃないかなおじさん「要はバランス」
武田真治はハードなジョギングと筋トレしてるけど食事はジャンクフードとか言ってたな
“砂糖、炭水化物、肉、乳製品を排除。アルコールは制限” って何食うんだろ。油でも飲むか？
若返りグッズの広告に出てくる人もそうなんだけど、だいたいが「30代くらいに見える」わけじゃなく「30代くらいに見えるようにした50代」にしか見えないのがかなしいところ
いやいや、アルコールは制限じゃなくて真っ先に排除する対象だろう。なので、健康に全振りしているというわけではなさそう。
知る人ぞ知る人類で最も抗老化に成功してるchuando tan氏は先日ついに30台の見た目のまま還暦を迎えた。
写真の人、誰やねん
不摂生な輩はとっととくたばらんと医療費の無駄なのでこれでいいのだ
それだけやって得られるのが「若く見える」ってのがじわじわくる
自分も似たような感じだけど、OK食材で食事を構成しても全然ストレスないし美味しい。外食時は気にしないけど
このデビッド・シンクレア教授を指してるっぽい。ほか1日1食と言っていて、自分をモルモット代わりにしてる人だ https://gendai.media/articles/-/155075?page=3
結婚しない、会社に入らない、家族養わないなど、自分の身以外の責任を負わないように気をつけていれば適当に生活してても割と若々しくいられると思う。
5歳以上若見えされることが常だけど超ニキビ肌で20後半からスキンケアちゃんとやった（やる金ができた）のが大きいと思ってる。あと肌汚いから年齢感わかりにくいとかもありそ
若く見えるけど長生きしなそうな食生活だな
デビッドシンクレアは詐欺的な手法でものすごいお金を儲けた人 彼が会社を作って宣伝したサプリは後で効果がないことが明らかになった
58歳だが1年前に体脂肪計と血圧計を買ってGeminiに相談しながら食事や運動をしたら体年齢51歳が45歳になった。目標20歳若い38歳。Geminiに健康診断の結果も見せたら予測健康寿命：92歳〜95歳予測寿命：100歳〜105歳だって。
自転車に乗ればさらに若さを維持できる。自動車依存者は基本的に健康寿命が短く、寿命自体も短い傾向にあり、自転車活用者は健康寿命が長く、実際に長寿傾向。
早く「若返りの薬」とか出て来ないかな〜。
おなかの調子の問題で肉と乳製品はほとんどとらないしアルコールも仕事があるからめったに飲まないけど確実に年は取っとるで
同じような食事制限と10時に寝ろみたいな無理目な話最近聞いたな。 https://www.youtube.com/watch?v=g210H26xStc この話はどうもこの人っぽいがなんか不穏な気配がするんだよな。テスラ缶とかあの辺りの。
xevra先生を信じろ
それは誰？こんな人ならすぐ特定できるでしょ？
たんぱく質オーバードーズすれば誰だって見た目若くなるよ、肌ツヤツヤになってくるし、髪も強くなる。ビタミン類とかは当然の如く適量毎日摂ってね
50代なのに30代くらいに見えるハーバード大学教授が実践しているという若返り術が流れてきたので読んでみたらすぐに脳内野次馬が「はい解散」となった
砂糖炭水化物肉乳製品抜きで酒も制限とか、若返っても人生の楽しみが何一つ残らなくて草。そんなの仙人の修行だろ
少量の日本酒で刺身をいただく感じ？
そもそも食が万人にとって娯楽であるか、というのは違っていて、一定数は食の娯楽性に興味がなく生命を維持する作業くらいに思ってる人もいる。だからその教授も、特に我慢してその生活してるわけじゃないのでは
我が人生に一滴の酒無し
こういう不自由（？）な食生活でも満足度や幸福度が下がらない価値観の人なら参考になるんでない。下がるなら本末転倒
多分この人なんだけど、30代はちょっと言い過ぎかも。40代くらい？https://www.technologyreview.jp/s/376771/the-first-human-test-of-a-rejuvenation-method-will-begin-shortly/
ハゲはカツラをつけると若く見えるという若返り術なら知っている。
50代だったら、朝が辛いから酒は控えるようになったとか、肉が重くて魚が良いとか聞く話だから年相応では…？
この先二度と出会うことがないであろう人のなかで生じる「30代くらいに見える」という一瞬の反応のために、ストイックな生活を送れるほど優雅な存在ではないなあ……
life spanのデビッド・シンクレア教授かな？であれば、食事量の制限・運動・寒い環境も大切って言ってた。ご飯なんか相対的なもので、粗食しか食べてなければ、それで十分美味しい。
（ そうなんだよ。「ある年代以上の女性のダイエットは骨粗鬆症危険あるから小肥りを目指して」いわれたよ なんか骨に荷重かかるほうがいいらしい )
見た目が若手会社員くらいに見える氷河期のおっちゃんはたまにいる。健康法とか工夫とかじゃなくて、単に生まれつきみたい。
故人のモト夫氏への引火は起こらないと思う。
営業職とかで飲み食いタバコやってる人のおじさん感すごいもんな。貫禄ともいうけど
炭水化物を排除というのは嘘で、カーボを一切取らないと脂質とタンパク質だけで必要カロリーを賄うという話になり、内臓も肌も荒れる。PFCバランスのいい食事、節酒、良質の脂質の確保、肌のメンテ、運動習慣が肝
何を食べてもおいしく感じられるスキルがある俺は可能な範囲で実践している。若返っている実感がないどころか老化の実感はある。それでも健康を維持できているし、幸せに暮らせているわ。
とりあえず、まずは酒をやめろよ･･･それだけで随分見た目が変わるぞ。アルコールどっぷり（毎晩晩酌とか）の人間は肌が汚い。薄汚れた感じのドス黒いの一歩手前みたいな、本当に汚い黒っぽい肌になる。
荒木先生に聞け
うーん？身体に悪そうに思える。だから速く老けそうな気がするんだけど実際そうでもないのかな。この辺よく分からないね。
ゼロイチ思考で考えるのではなく、できるだけ排除した方がいいものは量や回数を減らすとかやれる範囲でやった方がいいのでは。気にせず摂取するのと、今回はこの辺にしといたる、と思えるかでかなり違うと思うが。
見た目だけみてもな。。。そもそも何やっても老けるヤツは老けるし、その逆も。
“砂糖、炭水化物、肉、乳製品を排除。アルコールは制限” アルコール排除して他食べた方がまだ肌に良さそうだけど
食べ物だけでそこまで変わるかは疑問。元々童顔とか肌の質が良いとか、声や話し方とかのほうが大きいように思う。あとイライラしない。
元の文を読んでないから発言権はないけど、なんか曲解してそう。過剰摂取しなきゃどれも取っていい。アルコールの制限も多分そうでしょ
写真見たら目尻のシワとかほうれい線とかバッチリあって30代はちょっと無理があるかも
はい解散って思える人は全員若いんだろうなと人生に食事制限が加わった人間は思う
“知りたいのは暴飲暴食して若さを保つ方法だ。それ以外は要らん”→必要なんだけど、有史以来いまが最高にメシが美味い時代なのに節制ってすべての連絡を郵便にたよるくらいストイックで贅沢ではあるよね。
砂糖、炭水化物排除、でどうやってカロリーとるんだろう。油で？でも中性脂肪・コレステロール高い人はその作戦とれないよなあ。
サムネの人がそのハーバード大学かと思ったら、50代に見える中年だった
既出だがデビット・アンドリュー・シンクレア教授かな？ AGEsを生成しないためにも粗食あるのみだよな。野菜中心で若干のたんぱく質を摂りつつ軽く運動して、少し飢餓にしてサーチュイン遺伝子を刺激するっていう。
美味しいものを食べてこそ
50代なのに30代に見えるだけで、所詮おじおば世代であることに変わりはないという・・・いや、凄いんですけどね・・・
食事を健康維持の方向に振ると、満足感が減り、食べることに対して気軽さも楽しさもなくなり、精神的に元気がなくなってしまう。脂肪は減っても心は晴れないのは健康なんだろうか
コーカソイドのシンクレア先生は日本人基準では普通の50代。打首獄門同好会のjunkoさんほどの驚きがない
叔父は70代になっても白髪もなくシワも少なく、よく30代と間違われていた。ありもしない秘訣を聞かれてウザいので、知らない人の前では40歳と自称してた。要は生まれつきでしかないのだろう。飯は普通に食ってた。
そもそも身体も個人差はあるので万人に100%合致するような健康法ってあまりないんじゃね。
これほんと？ビーガンの人だいたい老けて見えるけど。てか、痩せすぎると老けて見えるので、ビーガンを貫き通し、かつ暴食すると真の若見えが手にはいるのかもね。
コメントしている誰ひとりとして実践する気がサラサラないので「そもそもそのバーバード大学教授とやらの写真を見せろよ」という話にはならないのである。(なんならサムネの人がそうだと思ってそう)
長生きに目標があるんなら、それもよし。それでも人生は享楽だと思うんだがね
若く見られたいって、一般的なんだろうか。年齢相応に見られたいっておもうけどな
完全ヴィーガン食にしちゃうと偏りあるけど野菜ナッツ果物海藻に軸足置いて穀類や動物性タンパク質をサブの位置付けにするのがやっぱり健康的なんじゃないかなおじさん「要はバランス」
武田真治はハードなジョギングと筋トレしてるけど食事はジャンクフードとか言ってたな
“砂糖、炭水化物、肉、乳製品を排除。アルコールは制限” って何食うんだろ。油でも飲むか？
若返りグッズの広告に出てくる人もそうなんだけど、だいたいが「30代くらいに見える」わけじゃなく「30代くらいに見えるようにした50代」にしか見えないのがかなしいところ
いやいや、アルコールは制限じゃなくて真っ先に排除する対象だろう。なので、健康に全振りしているというわけではなさそう。
知る人ぞ知る人類で最も抗老化に成功してるchuando tan氏は先日ついに30台の見た目のまま還暦を迎えた。
写真の人、誰やねん
不摂生な輩はとっととくたばらんと医療費の無駄なのでこれでいいのだ
それだけやって得られるのが「若く見える」ってのがじわじわくる
自分も似たような感じだけど、OK食材で食事を構成しても全然ストレスないし美味しい。外食時は気にしないけど
このデビッド・シンクレア教授を指してるっぽい。ほか1日1食と言っていて、自分をモルモット代わりにしてる人だ https://gendai.media/articles/-/155075?page=3
結婚しない、会社に入らない、家族養わないなど、自分の身以外の責任を負わないように気をつけていれば適当に生活してても割と若々しくいられると思う。
5歳以上若見えされることが常だけど超ニキビ肌で20後半からスキンケアちゃんとやった（やる金ができた）のが大きいと思ってる。あと肌汚いから年齢感わかりにくいとかもありそ
若く見えるけど長生きしなそうな食生活だな
デビッドシンクレアは詐欺的な手法でものすごいお金を儲けた人 彼が会社を作って宣伝したサプリは後で効果がないことが明らかになった
58歳だが1年前に体脂肪計と血圧計を買ってGeminiに相談しながら食事や運動をしたら体年齢51歳が45歳になった。目標20歳若い38歳。Geminiに健康診断の結果も見せたら予測健康寿命：92歳〜95歳予測寿命：100歳〜105歳だって。
自転車に乗ればさらに若さを維持できる。自動車依存者は基本的に健康寿命が短く、寿命自体も短い傾向にあり、自転車活用者は健康寿命が長く、実際に長寿傾向。
早く「若返りの薬」とか出て来ないかな〜。
おなかの調子の問題で肉と乳製品はほとんどとらないしアルコールも仕事があるからめったに飲まないけど確実に年は取っとるで
同じような食事制限と10時に寝ろみたいな無理目な話最近聞いたな。 https://www.youtube.com/watch?v=g210H26xStc この話はどうもこの人っぽいがなんか不穏な気配がするんだよな。テスラ缶とかあの辺りの。
xevra先生を信じろ
それは誰？こんな人ならすぐ特定できるでしょ？
たんぱく質オーバードーズすれば誰だって見た目若くなるよ、肌ツヤツヤになってくるし、髪も強くなる。ビタミン類とかは当然の如く適量毎日摂ってね