世の中

「コーヒーを飲む時間帯」で寿命が変わる? ベストな時間は……米大学が4万人で健康効果を調査

1: KoshianX 2026/07/14 08:02

朝と昼に飲んでるおいら。元論文見てないけどどこに分類されるんだろう

2: iwiwtwy 2026/07/14 08:29

もうコーヒーの研究、やめたらいかがですか?

3: gimonfu_usr 2026/07/14 08:41

“朝型の人はコーヒーを全く飲まない人と比べて、全死亡リスクが16%低く、心臓病や脳卒中といった心血管疾患による死亡リスクは31%も低い”

4: kotaponx 2026/07/14 08:41

まぁ、飲みたいときに飲むさ

5: nguyen-oi 2026/07/14 08:41

午後遅くに飲むと睡眠に響くし体内時計狂うのも納得。明日から飲むのは午前中だけにする

6: rectus 2026/07/14 08:45

だから「朝起きてまずコーヒーを淹れる」と、「1日中コーヒー飲んでる」のライフスタイルの人ではそもそもの生活習慣に違いがあるんじゃないの?って話では。飲みたいときに飲みたいもの飲もう。

7: mazmot 2026/07/14 08:52

いま午前9時。コーヒーをいれた。よし!

8: shoot_c_na 2026/07/14 09:03

朝の寝覚めの悪さに対抗しうる力としてカフェインを欲してるから、朝方だなぁ

9: sigwyg 2026/07/14 09:04

まあ酒やタバコより良いのは確かなんだから、好きな時に飲むよ

10: srgy 2026/07/14 09:05

次は「午後の紅茶を飲むのにベストな時間帯」をお願いします

11: pribetch 2026/07/14 09:07

出、出~www因果関係相関関係不明奴~~~www

12: tanakakazu 2026/07/14 09:20

コーヒー、朝だけにするか⋯

13: s17er 2026/07/14 09:24

カフェイン摂取は14時までと決めてる

14: Seamless 2026/07/14 09:33

朝飲む人は飲まない人と比べ全死亡リスクが16%心血管疾患死亡は31%低かった。飲む量が多いほど死亡リスクが下がる傾向(ベストは1日2〜3杯程度)1日にわたって飲む人は効果なし

15: Goldenduck 2026/07/14 09:45

朝以外に飲んでる奴は量も多そうだが

16: mkzsdisk 2026/07/14 09:45

コーヒー好きだけど健康効果ばかり研究されてるの胡散臭い。もういいよ好きに飲むからどうでも

17: augsUK 2026/07/14 09:52

夜に眠いのにコーヒーで眠気覚ましをする層は全く健康に良くないだろうし。

18: arisazai 2026/07/14 09:55

1日中コーヒー飲んでる人間が健康なわけないと思うんだけど「死亡リスクの優位な低下は確認されなかった」という程度の話なのか

19: mouseion 2026/07/14 10:08

ブラックコーヒーでの効果だな。多分多くの人は砂糖等の甘味料を足すだろうから健康面でのリスクはデータとは大きくかけ離れてるのでないか。近年糖尿病に最もなりやすい飲み物の上位にコーヒー飲料が挙がってる。

20: shikiarai 2026/07/14 10:10

そいつらの睡眠時間は比較したのか? 結局睡眠時間が原因でした〜になりそうすぎる

21: hecaton55 2026/07/14 10:11

この研究結果、前も見た気がするなぁ

22: arjen__robben 2026/07/14 10:13

そんなもん気にした方が寿命縮みそう

23: shuinout 2026/07/14 10:14

3Dグラフを使うな高校校歌「おお我ら3Dグラフを使うな高校」

24: anno_ni_msd 2026/07/14 10:18

コーヒーの話題が上がる度に統計を見極める慧眼の俺ブコメがつくのを見るのが趣味です

25: Re-birth 2026/07/14 10:22

コーヒーを牛乳飲むための味付け扱いしてる私に隙はない🫣

26: shima7 2026/07/14 10:22

ちょっと無視できない数字ですよこれは

27: akibare 2026/07/14 10:33

以前は夕食後に飲んでも睡眠の質は変わらなかったけど、歳取ってきたら午後は飲まないようにしている。ブラック(アメリカーノ)一択。

28: spark64 2026/07/14 10:34

後ろ向き研究から、因果関係を導き出そうとしない方が良いとは思うが。「なぜ飲む時間帯によってこれほどの差が生じるのかについて、研究チームは2つの仮説を立てている」

29: yukimi1977 2026/07/14 10:38

相関性と因果関係は違うからなぁ。

30: aosiro 2026/07/14 10:39

午前中(午前4時~午前11時59分)はだいぶ広いな。もう少し分けてほしい

31: tyhe 2026/07/14 10:44

“最もリスクが低かったのは1日2~3杯程度” って、この量を午前中に飲んでるってこと?調査方法がよくわからん。原文あたるべきかしら。

32: dot 2026/07/14 10:49

介入研究じゃなくてコホート(観察研究)なので、因果関係ではなく単に相関関係があるという論文です。論文でも朝型の人の方が元々健康的な生活習慣の可能性が高いことに言及されてるし、交絡因子は他にもありそう。

33: b9rantan8 2026/07/14 10:54

コーヒーって体にいいとか言われているけれど、結局カフェインが体に悪いから、デカフェだけいいんじゃないの?って思っているw

34: yamuchagold 2026/07/14 10:57

3時のおやつ(といいつつ2時頃だけど)に飲むことが多いんだけど、昼だけの人はどうなんですかね?

35: flirt774 2026/07/14 11:01

こういう言説に惑わされないために、一日中少しずつコーヒーを摂取しています。なおカフェイン対策のために16時までには摂取を終わります

36: trmkna 2026/07/14 11:01

「朝食を食べる子どもは偏差値が高い」と似た匂いを感じる。朝にのみコーヒーを飲む人間は体調管理に気を配る習慣がある傾向が強いからでは。

37: jamg 2026/07/14 11:03

イタリアはコーヒー飲むのは午前中のみみたいな話はどっかで見かけたな。私もコーヒーは午前中のみにしてる。

38: neogratche 2026/07/14 11:03

飲まない人のデータはありますか?

39: jigarashi 2026/07/14 11:04

こう書かれているのに何故読んだあとの感想が飲みたいときに飲もうになるのか“1つ目は、午後や夜間のコーヒー摂取が体内時計(概日リズム)を乱すという仮説”

40: sionsou 2026/07/14 11:29

まぁ朝型で規則正しい生活をし、コーヒーを入れて飲む余裕がある人はということ。果物や野菜を取ると長生きするみたいなケースと同じやろね。内容にある抗酸化作用のほうが老化対策に大きそう。

41: chantaclaus 2026/07/14 11:48

コーヒーと健康の話ってしょっちゅうテーマに上がるけど、何が結論なのかよく分からんまま飲んでる

42: nWY2RhxQPXKQloX3z 2026/07/14 11:57

摂取タイミング以外の違いをできる限り調整した上で、それでも差があるから論文になっている。観察研究なので限界はあるが、European Heart Journalは循環器系トップジャーナル

43: Usus_magister_est_optimus_t 2026/07/14 12:06

朝コーヒーは良い

44: maxk1 2026/07/14 12:10

朝しか飲まないのは物足りないんよ

45: okemarux 2026/07/14 12:11

朝だけコーヒー飲むような意識の高い人間の寿命が長いってだけに見えますが

46: You-me 2026/07/14 12:17

夜カフェイン控えると睡眠のクオリティ変わりますよ。ソースは私。「いくらカフェイン摂っても眠れちゃうんですよ〜」とかいってギリギリまで飲んでると結局睡眠のクオリティが落ちます

47: m-kawato 2026/07/14 12:19

とりあえず記事の内容を真に受けて、夜コーヒーの悪影響と朝コーヒーの好影響が相殺する程度なら気にしなくても良いと解釈すべきか

48: tanakamak 2026/07/14 12:28

「モーニングコーヒー飲もうよ 二人で」/ 長生きのために

49: zoidstown 2026/07/14 12:30

“人間の体は、朝のタイミングで体内の炎症マーカーが高くなるリズムを持っている。そのため、この時間帯に合わせてコーヒーの成分を取り入れることが、炎症を抑える上で理にかなっているのではないか”

50: sabinezu 2026/07/14 12:35

こういうの全くアテにならない。

51: notepc-5522 2026/07/14 12:39

時間とか気にせずに、自分が飲みたい時に飲んだらいいと思うんだが?

52: otchy210 2026/07/14 12:53

統計的に有意な結果が出たとて、カフェインに対する感受性は人種差や個人差が大きいので、自分に当てはまるかどうかは分かんないのよね。

53: esrvuc 2026/07/14 13:04

アメリカってこーゆー追跡調査大好きだけど、コーヒーを飲む以外は全部同じ条件に厳密に揃えてるの?赤身肉は健康に悪い説もそうだけど焦げ目がつくくらいカリカリに焼いてたりするからな。いい加減にしてほしい

54: poponponpon 2026/07/14 13:13

こまけえこたぁいいんだよ!(グビグビィ!!

55: aho_y 2026/07/14 13:55

嗜好品としてはわりと健康被害が少ない、っていう程度の認識に変わりはない。好きだから飲むけど

56: apto117 2026/07/14 13:59

朝から2~3杯コーヒー飲んだら何も出来ねぇよ。メガジョッキのハイボールのほうがシャキッとするわ。

57: raitu 2026/07/14 14:01

“朝型の人はコーヒーを全く飲まない人と比べて、全死亡リスクが16%低く、心臓病や脳卒中といった心血管疾患による死亡リスクは31%も低いことがわかった”

58: brusky 2026/07/14 14:04

昼に起き出す人は…

59: ET777 2026/07/14 14:08

またコーヒーの話

60: SndOp 2026/07/14 14:55

最終的に、酒のように健康に一切効果はありませんでしたみたいになると面白いけどな。

61: ustar 2026/07/14 15:33

そういえば午後になるとコーヒーを不味く感じる

62: domimimisoso 2026/07/14 15:50

平日数杯土日ゼロ杯の生活続けて、毎週明らかに土曜より日曜の睡眠の質がよかったので、平日も全てデカフェにしたら毎日睡眠の質が向上した。それ以来朝に一杯カフェイン入り飲んだだけでその夜睡眠の質が悪い

63: avictors 2026/07/14 16:20

朝だけ飲む習慣の人は即ち「カフェインを避ける理由がなく生活リズムが整っている人」が多いため、健康不安のある人を含む非飲用群や、シフト勤務の人などを含む全日群より、成分と関係なく健康であることはないか。

64: warulaw 2026/07/14 16:35

アイスコーヒーすごい好きでずっと飲んでたけど、眠りの改善のために15時以降辞めたら、すごい睡眠の質が良くなった。当たり前だけどカフェインって眠りには良くないのよね。

65: hobbling 2026/07/14 16:43

朝食に一杯、昼食後に一杯くらいのペース

66: yaaaaaa 2026/07/14 16:55

コーヒーを日常的に飲む人は飲まない人に比べて、運動習慣があったり食生活が健康志向であったりする傾向が多い研究結果も https://www.cnn.co.jp/fringe/35248259.html

67: daybeforeyesterday 2026/07/14 18:37

うーむ

68: taiyousunsun 2026/07/14 19:26

もうすでに言及があるけど、この手の統計データを読む時は、その他のデータはどの程度揃えられてるのかをまず確認する。

69: i_ko10mi 2026/07/14 19:53

まあ、好きに飲むさ。まあ大体朝にコーヒー2杯飲んで、昼間は紅茶が多いのだけど。

70: netafull 2026/07/14 20:33

“朝型の人はコーヒーを全く飲まない人と比べて、全死亡リスクが16%低く、心臓病や脳卒中といった心血管疾患による死亡リスクは31%も低いことがわかった。”

71: nyusankin312 2026/07/14 23:22

午前中か

72: daumaneko 2026/07/15 00:05

4万人も追跡調査できるわけがない。食事に関する研究はゴミばかり。10年間も研究してたらどれだけの費用がかかるか、ちょっと考えたら不可能だとわかるよね。