テクノロジー

スマホの「充電80%止めで長持ち」「挿しっぱなし充電NG」は本当? 実験で見えた意外な結果

1: raimon49 2026/10/18 13:35

やれば確実にいいことあるけど無理してやるほどでない行為だから、自動車などのエコラン運転に近いものを感じる

2: kaorun 2026/10/18 14:32

充電方式はMagSafeやQiならどうなるのかとか充電中や充電後待機中の温度はどうなのかとか関連ファクターが大雑把過ぎない? 自分は寝てるとき充電しない派だけど、バッテリー劣化はだいぶ抑えられてると感じる

3: mouseion 2026/10/18 14:47

いたわり充電ってあるけどあれ意味ないよな。急速充電器だと尚の事いらないツールの一つだと思う。そもそも急速充電に対応してる機種が一般的な中で前時代的なんだよな。ワンセグ時代のスマホまで遡るよ。

4: mutinomuti 2026/10/18 14:52

高速フル充電で電池寿命が最長になる充電池設計するのが企業の責務だろ。ユーザーに押し付けるな。80%しか保証できないならその数値を電池容量とすべきでは。詐欺師

5: neco22b 2026/10/18 14:53

80%上限設定している。それで1日持つので。予備のモバイルバッテリーも持っているけど。

6: yamuchagold 2026/10/18 15:02

見出しのすぐ後に結論を先に書いてくれてるので、逆に詳細を知るため全部読む気になった。他のお役立ち記事もこうなってほしい。

7: ywdc 2026/10/18 15:04

あんまり差はないって結論か。温度管理の方が重要ぽいね。簡単にバッテリー交換出来るなら気にしなくてもいいんだけども

8: kitassandro 2026/10/18 15:08

なんか記事にするなら人の実験結果とかの引用とかの切り貼りじゃなくて、ちゃんと実験してまとめて欲しいかな、テックメディア名乗ってるんだし。

9: nguyen-oi 2026/10/18 15:10

バッテリーを気遣って80%で止めて使える時間を減らすの、本末転倒すぎて草

10: pozzacat 2026/10/18 15:12

2年前のYouTubeの動画に不必要な情報を長々と付け足して1本の記事にする これこそAIには出来ない、人間の創造性が発揮された素晴らしい仕事だね

11: pribetch 2026/10/18 15:14

リモート会議用webカメラとして余生を送っているZenfone9が挿しっぱなし80%運用なので参考になる

12: kirarapoo 2026/10/18 15:21

80%で持たないことが無いので

13: omioni 2026/10/18 15:26

改良で急速充電・放電しても発熱しなくなってるしなぁ 携帯機器向けシェア1位のATLを子会社に持つTDKの資料 https://www.tdk.com/system/files/investors_meeting_2023_ja.pdf (37P) https://www.tdk.com/ja/tech-mag/core-technologies/09

14: m7g6s 2026/10/18 15:31

そんなことより温度気にしろってことか

15: ejointjp 2026/10/18 15:47

大事なのは温度よ。だから車では充電しない方がいい

16: lectro3000 2026/10/18 15:48

というか前から思うんだけど、バッテリーの最大容量が減るのを防ぐためにバッテリーを最大より減らして充電するのって本末転倒じゃない?

17: TakamoriTarou 2026/10/18 15:49

非接触で質の悪い充電パッドを使うと無茶苦茶高温になるらしいが、ああいうのが駄目なんかな

18: gm91 2026/10/18 15:53

まあそれよりもバッテリーを自分で交換できるようにry

19: natu3kan 2026/10/18 15:55

YouTuberの検証でも誤差レベルみたいな話はあったよな。

20: minaminoani 2026/10/18 16:00

16ProMaxを使っているんだけど、公称よりも全然バッテリーが持たない。半日も持ち歩いて使っていたら空っぽになる勢い。一番使用時間の長いアプリが怪しい…はてなブックマークと言うんだが…

21: kazukan 2026/10/18 16:07

前の機種、自動車の急速充電器突っ込んでたら熱が出てオーバーヒートしたのか基盤が死んで文鎮になった。自動車充電で検証をしてほしい

22: kenzy_n 2026/10/18 16:11

仕様に準じる。

23: pochi-taro00 2026/10/18 16:12

今はスマホの100w充電とかあるけど 本体が熱くなると充電速度遅くなるしね

24: aeka 2026/10/18 16:18

末期のiPhoneすぐアチアチになるのなんで??

25: u_mid 2026/10/18 16:20

80%上限は効果あるけど急速充電不使用はほんの少しの差しかない、と

26: aceraceae 2026/10/18 16:22

今のところ急速充電を避ける必要性は少ないが80%充電は意味ある感じだな。80%推奨だとしても100%まで充電できることは充電できない時間が長いときには役に立つだろうから100%充電可能なのことには意義があるよ。

27: WhiteWillow 2026/10/18 16:24

自分のiPhone13mini、もう4年経ったのに使いすぎなければ日中持ってしまうのでバッテリー交換を躊躇してる。優秀なバッテリーだよ。

28: sqrt 2026/10/18 16:25

80%充電してるといざという時の可用性が損なわれて本末転倒なので、満充電一択です

29: pbnc 2026/10/18 16:38

少なくとも私の使い方なら毎回満充電で問題ないと判断しました。私の実感とも合致する。

30: toria_ezu1 2026/10/18 16:39

十年以上も前なら常識だったかも知れないけども、もうとっくに対策用の機構が組み込まれていて当然でしょ。バッテリー表示も実際は90%なのに表示は100%、なんてことになってると思うよ

31: m50747 2026/10/18 16:43

実験期間が短過ぎる。これだと誤差の範囲に思える。Appleの製品で言うと2年後に労りの結果が出るように思える。普段バリバリ使っている人と使っていない人でも結果は違うはず。

32: annindofu 2026/10/18 16:48

こうは言うものの、iPhone用の旧型充電器を使っていた頃はバッテリーの最大容量の減りが遅かった。20Wの急速充電に変えたら数ヶ月で1%減ったので、急ぐ必要がないなら低電力で充電するに越したことはない。

33: ata00000 2026/10/18 16:49

もともといたわり充電って「数カ月間電源繋げっぱなし」な状況がありえるノートPCで出始めた話で、電源抜いてることが普通のスマホでは全然状況が違うので気にする必要はないという認識

34: tastasto 2026/10/18 16:51

最新式は色々考えられてるんだろうけど、たとえば安いワイヤレスイヤホンとかだと挿しっぱなしは避けた方がいいとかあるんだろうか

35: opaopachang 2026/10/18 16:57

Xiaomiの新しめの機種だと寝る前に充電すると使わない真夜中は80%に抑えて朝が近づくと100%になるように制御しているな。メーカーがこんな面倒くさい動作をわざわざしているんだからきちんと根拠はあるのだろう。

36: rinxmoon 2026/10/18 17:02

電池の最大容量とか充放電回数とか、本当はユーザーに見せなくていい情報だよ。メーカーが最適と考える設定にして製品にすればいい。必要なのは中古で取引する時だけ。メーカーも中古市場が活発な方がいいんだろうな

37: nihano 2026/10/18 17:05

急速充電最高だよね。そのためだけに爆速モトローラ製にまた買い換えたいくらい。出かける5分前に20%切ってても全然なんとかなる。でも急速充電すると大抵熱くなるような⋯

38: zoidstown 2026/10/18 17:09

“実験では、急速充電の差は1ポイント未満で、80%で止めて守れる容量も数ポイントだった。設定を使うかどうかの決め方も示す。”

39: bml 2026/10/18 17:12

本体とバッテリは分かれてほしいな。2枚状態になっても専用カバーなら同じことでしょ。

40: gimonfu_usr 2026/10/18 17:14

 ( Xperiaはどうなんだってばよ )

41: FreeCatWork 2026/10/18 17:16

80%で止めるより、ボクを撫でて充電してほしいにゃ。そっちの方が長持ちするはずだにゃ!

42: circled 2026/10/18 17:16

GPS使いまくるアプリがバッテリー食いやすかったけど、最近はローカルLLMの方がバッテリー食いやすくて微妙。NPUの性能増えてまくって動かせるモデルが増えるとバッテリー消費が上がってしまう

43: eartht 2026/10/18 17:16

内部対策がされてないわけないよなぁ。ユーザーの運用次第で差が出るような作りにはしないだろう

44: mohno 2026/10/18 17:19

電動アシスト自転車なんかは安物を買うとバッテリーがヘタりやすい、ということはあると思うけど、バッテリーが使い物にならなく前に本体が時代遅れになりそうな昨今。

45: cinq_na 2026/10/18 17:25

0-80%制限とかするのは、何年も使ってバッテリ寿命80%まで劣化させるのと同じ事なんで、ほぼ無意味。バッテリ使用率チェックしてSiriとかのバッテリ喰い停止させる方がよっぽど効きます。

46: ilktm 2026/10/18 17:28

iPhone16を充電85%制限で2年使って、今は最大容量97%。割と効果あると思ってるけど、どうなんだろう

47: Helfard 2026/10/18 17:44

つまり宇宙戦艦ヤマトの波動砲は毎回エネルギー充填120%にしてから発射するから、実は撃つたびに容量が減ってて最後あたりになると大分威力がよわよわになってる説ある??

48: nkawai 2026/10/18 17:44

“80%で止める根拠はある ただし守れるのは数ポイント”2年で買い替えるなら意味なし、10年使うならやった方が良さそう って思った。

49: atsushieno 2026/10/18 17:48

この時代遅れの設計、Androidの新機能として近年搭載されたやつでは

50: yorkfield 2026/10/18 17:50

"「満充電になっても挿しっぱなしだと、電気を流し続けてバッテリーが傷む」という説" / 満充電でバッテリーに電流を流し続けるなんてバッテリーの仕組み上あり得ないんだけど、誰かこんなでたらめ言い始めたんだ?

51: automatican 2026/10/18 17:52

会社のテスト用スマホもアチアチになりやすい機種は確かに電池の減り早い

52: keidge 2026/10/18 17:53

利用頻度が多い人と、私のような必要になったら使う程度の人では、ずいぶん体感は違うのだろうなあ。

53: asiamoth 2026/10/18 18:05

以前から何度も書いているが、「バッテリィ容量が減ることを防ぐ」ために80-20%の間しか使わないのなら、それは「バッテリィ容量が60%に減った状態で使う」のと実質同じだよね。自分に余計なストレスを課しているだけ。

54: sakuratensi 2026/10/18 18:08

80%だと外出中絶対に足りなくなるから、95%にしている

55: pandaman47 2026/10/18 18:10

昔は気にしていたけど今はアダプティブ充電機能があるからお任せしてる

56: arearekorekore 2026/10/18 18:15

2年レンタルだから適当に充電しまくる

57: oroshi 2026/10/18 18:16

一昔前ならこういう小技が効いたけど、最近は充電制御が優秀なのでほとんど気にしなくてもよくなった。あと結局は充電回数でバッテリーの劣化は進むから、80%に抑えてもそのぶん充電回数が増えたらほぼ変わんないとか

58: georgew 2026/10/18 18:23

大差ないとのこと。最近のスマホバッテリーはインテリジェントなので使い方に応じて最適化するようになってる。

59: zakinco 2026/10/18 18:25

温度注意。熱くならないように。

60: omega314 2026/10/18 18:27

そんなことを気にしないといけないのは依存症レベル。

61: ChillOut 2026/10/18 18:38

“45度以上では長く休ませたバッテリーの方が日数で見ても速く減り……55度では、10分だけ休ませたバッテリーに比べて寿命が約11分の1に縮んだ。満充電で置く時間が問題になるのは、温度が高いときだ”

62: gohki 2026/10/18 18:43

バッテリーの保護節約はもうその行為そのものを目的にしてる人が好きでやるためのものになっている

63: orgue 2026/10/18 18:44

accuBatteryというアプリが20→80%の充電で0.1サイクル劣化とか、凄い劣化抑えれるような表示するしAIにそのこと聞くと肯定するので80%未満で抑えており、実際古くなってもヘタリを感じたことはない。他の部分が先に壊れる。

64: doroyamada 2026/10/18 18:51

うちのAQUOS Phoneは90%なんだが。

65: gewaa 2026/10/18 18:59

「普段は80%で十分だけどたまに遠出の日は100%まで充電したい」みたいな需要もある。だから任意設定できるのがベスト。「80%に制限したら最初から劣化してるのと同じ」や「自動で調節される」などは賢いバカの意見。

66: netafull 2026/10/18 19:00

“1日に80%以上使う人や、地震や停電に備えて常に残量を多く持っておきたい人は、100%充電のままで問題ない。”

67: tachibanagaku 2026/10/18 19:14

スマホもそうだけどバッテリーの充電は触れて熱くならなければ気にしてない。

68: poko_pen 2026/10/18 19:40

バッテリー交換を切望する人達いつもいるけど、バッテリー交換出来ていた過去に粗末なバッテリーが多数出て問題になってたのもう忘れたのかな。純正バッテリー高いから同じ問題起こるのは目に見えているのにさ

69: financedekatsu2000 2026/10/18 19:51

たまに100%にしないと容量表示精度が落ちるらしい

70: Kenju 2026/10/18 20:03

急速充電を使わないのは意味がない、30%-80%で充電するのは意味がある。 私のタブレットは制限すると50%までで止まってしまい、これはさすがに意味がないのではないかと思っている。適宜100%にする方法もないし

71: anigoka 2026/10/18 20:10

ロケニュやプレジみたいなタイトルでまた引っ張るのかと思ったら冒頭で結論提示ワロタw正直過ぎるぞITメディア!(だいしゅき

72: lli 2026/10/18 20:14

温度はもっと詳細に比較してもらいたいな。まぁでも高温が劣化させるのは間違いない。

73: enemyoffreedom 2026/10/18 20:15

メモリ価格の高騰で買い替えサイクルが長くなりそうだし、気にした方がいいのかね

74: t-murachi 2026/10/18 20:15

どうせ他の要因で壊してしまうので⋯(´・ω・`)

75: umaemong 2026/10/18 20:16

朝イチは100%から始めたいし、バッテリー容量そのままで表示だけ80%→100%、100%→120%にしよう。遠出するときとかは120%の限界突破状態からスタート。

76: peppers_white 2026/10/18 20:20

最近の高級チップは割と勝手にやってる感ある、metaquestですらそうだし/ここから進化するなら半固体がデフォルトにならんとダメそう

77: nashirox 2026/10/18 20:28

リセールバリューの高さとバッテリー容量は相関する。ので、できるだけ容量は劣化しないよう気をつけてたけど、あまり意味なさそうでショック…

78: Hagalaz 2026/10/18 20:38

後で

79: inforeg 2026/10/18 20:52

ソニーでいう「いたわり充電」。80%が電池のためには良いのはわかるのだけど、さすがに頼りないので90%に設定してる。

80: inulab 2026/10/18 20:52

うちのIphone12くんは新品の最大容量82%ですよってずーっと言ってるけど4年経ってそれはないだろ1日持たないし無料交換したくないだけだろと思うのでアップルケアってクソだと思う。

81: UME 2026/10/18 20:53

冷却ファンがついてるワイヤレス給電でも作ればいいってこと??

82: hatebu_ai 2026/10/18 20:53

無線充電だと遮断されず過充電になるのかも知りたい

83: Pinballwiz 2026/10/18 21:09

バイパス給電のスマホを買うといいよ。

84: shiitake157 2026/10/18 21:15

そんな変わらないんだな

85: torish 2026/10/18 21:39

AI時代、まとめは先頭で。正解。

86: nilab 2026/10/18 21:41

昔からのこの手の話は説が揺れているイメージで、そんなに気にしなくても良いかなという気になっている。

87: daybeforeyesterday 2026/10/18 21:57

うーむ

88: zsehnuy_cohriy 2026/10/18 22:23

30~80%運用ちゃんと効果あるんだな。気にしすぎない程度に充電を使い切らないでいるくらいでも多少マシなのかな

89: j1nsuke 2026/10/18 22:28

AI文体でもこんだけビュー回るんだから使わない理由ない

90: iphone 2026/10/18 22:32

メインスマホは95%固定、2年使い切りなのであまり気にしない。サブスマホとほぼ繋ぎっぱのノートPCは80%固定。昔と比べて持ちが良くなり、モバイルバッテリの出番も減った。おもちゃが実用品になってしまったよなぁ。

91: nakab 2026/10/18 22:36

2つ前に使っていたスマホは3年経つと電池の減りが早くなったが、1つ前のスマホはエントリーモデルだったにも関わらず、3年経っても電池に問題はなかった。

92: Rikerike 2026/10/18 22:43

“夏の車内や充電しながらのゲームのように、熱を伴う満充電の放置”やっぱ熱が大敵

93: fieldragon 2026/10/18 23:19

フル充電しなくとも十分に1日分は足りるので、最大80%で使っている

94: adsty 2026/10/18 23:53

熱を伴う満充電の放置は避ける。

95: deep_one 2026/10/19 00:01

どっちやねん、という感じ。とりあえず高温はよくない。

96: shinoshino0927 2026/10/19 01:13

というか最新のスマホの充電はそのへん考慮してくれて使う時間帯までにゆっくり100%にしてくれる感じになってる(少なくとも私のpixelはそう)

97: ninnin2 2026/10/19 02:03

“休ませたバッテリーの方が日数で見ても速く減り、リチウムイオンバッテリーが劣化しやすい高温条件の55度では、10分だけ休ませたバッテリーに比べて寿命が約11分の1に縮んだ。満充電で置く時間が”

98: mventura 2026/10/19 05:11

自分もバッテリー最大容量99%でも消耗が早かったので原因を探したら、アプリブロックするアプリのバックグラウンド処理で負荷がかかっていたので、削除して快適に。表向きはブロック対象のハテナやXが怪しかった。

99: uzusayuu 2026/10/19 06:20

以前の同僚でPC向けバッテリーの仕事をしている人から、熱はダメと聞いていたのでこの内容には納得感がある。でも発熱ってユーザーがコントロールできないときがあるからなあ。

100: nakag0711 2026/10/19 06:55

署名記事だけどえらくAIっぽい

101: rgfx 2026/10/19 07:42

温度管理はそもそもLi-ionバッテリー充電の安全管理として気をつけるべき部分じゃなかったか。充放電時には電池の内部抵抗で熱を持つわけで。/ワイヤレス充電の熱がヤバいという話もしておいた方が。

102: me-tro 2026/10/19 08:09

急速充電の効果で30%→60%とかちょっとした休憩時間で回復できるから80%上限で全く問題ない。ただ勤務時間中に充電タイミングがないとキツいかもね

103: c-miya 2026/10/19 10:16

ITmediaはどんな実験したんだ?と思って読んだけど、独自の実験はしてないのね。

104: JULY 2026/10/19 13:42

実験の条件が一般的な使用方法とちょっとズレている点がある事にも注意が必要。満充電からの放置の実験では電源を切った状態で影響確認をしている。定性的な事は良いが、数値の意味は実感と違う可能性が高い。

105: takahiro_kihara 2026/10/19 13:43

"充電しながらのゲームのように、熱を伴う満充電の放置は避けた方がいい"