無理して何か見ようとしないでラジオとかEテレ流しとくのが一番楽やで(´・ω・｀)
ネガティヴハッピィじゃね。つべで見れる
ベランダでいいから外に出て日を浴びよう
お大事に、ポプテピピックとかどう？
昔好きだったものをもう一度見て心を癒やしたほうがいいんじゃないかな？
なんかさらに情報入れる方向は心配だけど…。ゲームのテトリスとかは？
自分が知ってるお話を見るのが負荷が少ない気がするがどうだろう
「見よう」と思うこと自体が負担になるので、「流しとこう。別に見ないけど」くらいで気になる作品を流しておくのが良いと思う。内容把握できなくても当然。見たくなったら見直せば良い。今ならそれできるからね
毎週放送のTVアニメは見逃すと消化すべきタスクが積まれていくような圧迫感があるのでメンタルに悪い気がする。一話完結で全体のストーリーも無いギャグマンガ日和のアニメとか見れば？
アゼルバイジャンの田舎暮らしの様子を映してるYouTubeの「Country Life Vlog」とかどうかな。どこから見ても見逃しても大丈夫だし、色んな動物もちょこちょこ出て来て和むよ。
「岩合光昭の世界ネコ歩き」がおすすめ。環境映像として鬱だった時にずっと流していた
ウマ娘とかちょうどよさそう
テレビ見る方法あればだけどアニメよりEテレとかの教育番組流しながら寝転がってると安心できるよ。赤ちゃんが見ても泣きださないくらい過剰な演出を極力排除してるから。学校休んだ時とか見て安心したことない？
リミナルスペース系の動画で追い込んでいけ
つらいときに「ゆゆ式」を観て救われたけど、元気になって観たら何が面白いのか分からなかったって話ありましたね https://togetter.com/li/2444085
リトルフォレストがいいよ。眠くなる。
どーもくんを見るのです。
パペット・スンスン
とにかくテトリスとかマージパズルとか無心でできるゲームをやろう（作業療法として実際に効果があるという研究がある
しんどいときはYouTubeで旅動画とか料理動画とか感情があまり動かないものをよく見る。集中力落ちてるかもだからストーリー求めずに見てても見てなくても大丈夫な動画がいいんじゃないかな一旦は
Eテレの2355は刺激が少ないし、いいかも。
Spotifyなどのサブスクで音楽鑑賞してみては？あらゆるジャンルの曲を聴き放題で、アニメやYouTubeの配信を見る気力がなくても楽しめるよ
ゆゆ式です。
凄く疲れてる時は「にゃんぼー！」見てた。次点は「ポケットモンスター サン&ムーン」ポケモンと過ごすハワイの学校は最高。シリアスめな回は飛ばす。最近は「転スラ日記」ばっか見てるがキャラ知らないと無理かも
のんのんびよりはいかが?
これだけの文章が書けるのなら大丈夫でしょう。
薬は飲んでんだろうかとまずそこが気になる.
もうダメだあってなった時は延々とパズルゲームやってんだけどそれダメかい？まだ仕事に行けてる自分がおすすめしてもとは思うんだけどさ
pixivの二次創作の短めの漫画とかみてキャラを掴んでから原作に戻ると離脱しにくい。知らないキャラしかいないアニメはちょっと疲れる/放送大学もおすすめ
そこまで認知機能・体力が低下してるってけっこう重症だと思うので、病院を受診してほしい(まずは精神科かな)。不調の原因がはっきり分からないってことは、未受診なのではと思った。アニメの検討はあとからでも。
脳を休めるべきじゃないでしょうか。 機能神経学の知見を持ってる整体やカイロプラクターにかかるのをおすすめします。
新しいもの(アニメとか音楽)を取り入れるのって結構気力を使うと思う。長時間やってるゲーム配信とか、お気に入りのラジオとか？なんか音が欲しいというのもわかる。
結構前の作品だけど、やさいのようせい https://youtu.be/piVia136h1M?si=CwTgS5GMj1zyLTlb はどうだろう？
そんなあなたに『シールック』！見やすいショートコメディでYouTubeでも見れる https://www.youtube.com/watch?v=9j3T9LJhIFg
水槽にメダカとミナミヌマエビ入れてぼうっと眺めているのがいいよ、マジで
テトリスとか、何か動画を流したいならアゼルバイジャンのおばあさんが料理やお菓子作る動画はいいよ。音声ほぼなしで環境音のみなので、横で流しているでもどうだろう
ピタゴラスイッチとか…？アニメだとなんでもいきものは刺激なさすぎてよくわからなかったけど、逆にそういうほうがいいときもあると思うので一度見てみてもいいのかもしれない。1話数分だし。
私が鬱の時は「孤独のグルメ」しか見れなかった
昔に見たアニメや映画などをもう一度見るのを勧める。当時にない見方が出来て面白いよ。dアニメだと660円/月ぐらい。
私は、しんどいときはあまりドラマ性の大きくないアニメを見てたな。ドラえもん、サザエさん的な。けいおん、ゆるゆり、ごちうさ系もよく見た。
俺がうつの時はマインスイーパしかできなかったな
”姫様拷問の時間です” なんかもういろいろ負けちゃってもいいんだよ。
気持ちはわかるけど似たような状況を経験した身として、そういう時ほど人のおすすめは遠ざけたほうがいい気がする。「この人は楽しめたのに自分は楽しめなかった」となって余計ダウンしてた
アニメよりゲームの方がいいと思う。タイミングを自分の任意で止められるやつ。任天堂のやつは子どもから大人まで楽しめる。ゼルダのブレワイとかなら攻略法もネット動画とかに無限にあるしどうかな
若い頃メンタル病んだ時、昼ドラをずっと見てた。どろどろじゃない明るくてどうでもいいやつ。温泉へ行こうとか大好き五つ子とか。
実写だけど、ネトフリで深夜食堂はじまったよ。垂れ流ししてみればどうかな
NHKのラジオでよいプログラムがないかしら。 / コロナ禍のとき情勢やおうち生活にしんどくなって、延々と耳かき動画をみていた。
パペットスンスンを！！みてください！！！可愛いので！！！！
きつかった時期、藤子不二雄劇場みてたな。
こういう人もワク害だったりしそうなのよね。毒が脳に溜まるから脳疾患被害者多い。
そら厳しいなぁ。ゆるキャンとか……？ 私はひたすら原神やってた時期あったな
病院行け
まずメンタルか自律神経かをハッキリさせた方が良いのでは…… それも辛いか
一時的ストレスマックスの日々の時はポプテピピックだけが救いだった
むしろ「町内の缶ゴミ拾いを毎日やる。但し、家のドア出て苦しくなったらすぐ戻って良いし、作業途中で苦しくなってもやめて良い」を一年間続けた方が良いのでは。「病気なんだから途中でやめても問題ない」と。
エンタメの消化能力が落ちているときは、過去に好んだ作品がお粥代わりになるでしょう
N◯Kの運転席からの風景とか、駅前ピアノみたいな認知負荷の少ない番組は微妙かな／既知のものは負荷少ないはずだから、昔めちゃくちゃ観たアニメとかどうだろ…ごちうさけいおんおじゃる丸?たまこまーけっと
モンハンのダブルクロスでブラキを狩り続ける。最初は難しいが慣れるとよそ見しながらできるようになる。そのうち神石が出て平均で5分切れるようになる。１時間くらいが限界で程よく疲れる。
鬱はウィルス性のものだってさ。
テンポについていけないという状態を正しく理解できているのか分からんがスロー再生で見ればいいのでは。各人の状況に合わせた見方があると思っている。見られれば自信が付く(?)でしょ。
家人が似たような感じなので、負荷の少ないアニメばかりを選んで観ている。最近なら「猫と竜」が良かった。
泣くって思ってたより心身の調整に凄い意味があるから、子供の頃好きだったアニメに映画、本を読んで意味なく泣いたりしたら何かがスッキリするしオススメ
見れるアニメを探すより、室内でもできる運動と、室内でいいから日光をちゃんと浴びた方がいいぞ。絶対セロトニン不足してるだろ。
アニメじゃないけど水戸黄門とかの時代劇も結構よかったな オチが決まってるのが安心できる アニメも古いもののほうが情報量低いこと多いと思うけど ただ、古さが合わない可能性が高いのがねえ
『だめっこどうぶつ』『夏目友人帳』ゆるいペースで進んで登場人物が基本優しくてストーリーや感情の起伏が緩やか
逆に、能動的に入り込もうと意識せずとも引き込まれて感動させてくれる超クオリティアニメに出会ったほうがメンタルに良いこともある。アニメは救い。
それはもう新規情報を取り込むことを脳が拒否しているレベルなので，昔楽しめてたアニメをリピートするのが良いと思う
無理に内容を理解しようとせず、世界ふれあい街歩き（NHK BS）や新・地球絶景紀行 / 世界遺産（BS-TBS / TBS）みたいに、音だけでも楽しめて、見たり見なかったりできる作品がいいのかも。無理せずね。
NHKのさわやか自然百景とか、小さな旅とか、日本百名山とか、世界ふれあい街歩きとか。ドキュメント72時間もいけるかな？ 声のトーンやテンションが高いもの、ストーリーが数分以上あるものはしんどくなりがち。
ぐでたま 1話1話が短いよ 垂れ流してそのうちテーマソング口ずさんでおこうhttps://www.youtube.com/watch?v=cWmp-avri1Q
金欠で交通費が賄えなくなって近所以外にはほぼ行けなくなった俺が通りますよ。
えめっちゃわかる。YouTubeしか観れなかった。あと一生トゥーンブラストしてた
「コタローは一人暮らし」が泣けて笑えて優しい気持ちになれる。自分が不調だったときは芸人のラジオをひたすら聴いてた。空気階段
汚いのが平気ならゴミ屋敷の掃除動画(ゴミ屋敷パートナーズ、片付けトントンなど)。綺麗になっていく様子が気持ちいいし、早送りのときのﾁｬｶﾁｬｶ音も癒されるので終始画面見とく必要もない。
ぼのぼのは心地よかったな
メンタル弱ってた時はひたすら数独やってたなー。あとアニメじゃなくて申し訳ないけど、かぎ針編みとかどうかな。ヒヨコちゃんなら簡単ですぐできるし、ステップアップしようと思えばできる（しなくてもよい）ので
認知機能
私が生きる屍だったときに流していたのはナミビア砂漠やチュル・ヒルズ国立公園とかの動物系ライブカメラ。普段は動物動画よく見てるけど、編集入ってるのは何らかのストーリーがあるからこの頃は見るの無理だった
情報を入れるのを避けた方がいい気も。疲れた時は横になってポッドキャストとか雑談聞いて気付いたら寝るとかでいいのでは
ラジオは番組を選ぶよ、インタビューコーナーにベンチャー企業の人が出てたりするとウザいし。最近ぽこぽこやったり週末ビフォアアフター（片付けyoutube）ばっか見てるけど私も疲れてんかな
すみっコぐらしの映画ほんわかしててよかったよ。 車窓とか旅系の動画とかもいいんじゃないかな。
むしろたっぷり寝て、たっぷり運動して、メンタル不調の根本原因を直し始めるところを頑張れと。なんで見れるアニメ探して体を動かす事から逃げるんだよ？大怪我した人ですら苦痛にたえてリハビリすんだぞ？
まずはクリニックに、オンラインでも最近はあるよ
メンタルやられて1年引きこもってたことあったのだが、父が孫（姪）に見せたいからとテレビで録画したプリキュアのCMをカットしてDVDに焼き直す作業をやらせてきた。気負う必要ない単純作業でも達成感があって救われた
自分の体験からは、人形実写アニメを勧めたい。
朝散歩して日光浴びた方が良いと思うけど…疲れてる時はyoutubeでtrain driver's viewとか見てる。あとはVRChatワールド紹介動画とか。「こういう部屋に住みたい」の動画はﾎﾞｹｰっとしながら見れて良かった
この一年間でメンタルあぶなくなってるので参考にしたいです
何年も経ってるならもう外部刺激を入れられるぐらいには回復していると仮定して、バトル、恋愛、ギャグとか人が争うタイプのもの以外の日常系のアニメが良いんじゃないかな。GJ部とかきらら系とかの刺激の少ないやつ
メンタルが壊れてて身体がまだ壊れてないなら、室内ウォーキング系のYouTube を見ながら一緒に足踏みするとかどうだろう。体を疲れさせた方が睡眠によい
違うよ、外出しないからメンタルも自律神経も壊れるんだよｗ
NHKの「週刊 日本の名峰」が良かったです。
メンタルだか自律神経だかが壊れてまともに外出もできなくなってから何年..
無理して何か見ようとしないでラジオとかEテレ流しとくのが一番楽やで(´・ω・｀)
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昔好きだったものをもう一度見て心を癒やしたほうがいいんじゃないかな？
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アゼルバイジャンの田舎暮らしの様子を映してるYouTubeの「Country Life Vlog」とかどうかな。どこから見ても見逃しても大丈夫だし、色んな動物もちょこちょこ出て来て和むよ。
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どーもくんを見るのです。
パペット・スンスン
とにかくテトリスとかマージパズルとか無心でできるゲームをやろう（作業療法として実際に効果があるという研究がある
しんどいときはYouTubeで旅動画とか料理動画とか感情があまり動かないものをよく見る。集中力落ちてるかもだからストーリー求めずに見てても見てなくても大丈夫な動画がいいんじゃないかな一旦は
Eテレの2355は刺激が少ないし、いいかも。
Spotifyなどのサブスクで音楽鑑賞してみては？あらゆるジャンルの曲を聴き放題で、アニメやYouTubeの配信を見る気力がなくても楽しめるよ
ゆゆ式です。
凄く疲れてる時は「にゃんぼー！」見てた。次点は「ポケットモンスター サン&ムーン」ポケモンと過ごすハワイの学校は最高。シリアスめな回は飛ばす。最近は「転スラ日記」ばっか見てるがキャラ知らないと無理かも
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これだけの文章が書けるのなら大丈夫でしょう。
薬は飲んでんだろうかとまずそこが気になる.
もうダメだあってなった時は延々とパズルゲームやってんだけどそれダメかい？まだ仕事に行けてる自分がおすすめしてもとは思うんだけどさ
pixivの二次創作の短めの漫画とかみてキャラを掴んでから原作に戻ると離脱しにくい。知らないキャラしかいないアニメはちょっと疲れる/放送大学もおすすめ
そこまで認知機能・体力が低下してるってけっこう重症だと思うので、病院を受診してほしい(まずは精神科かな)。不調の原因がはっきり分からないってことは、未受診なのではと思った。アニメの検討はあとからでも。
脳を休めるべきじゃないでしょうか。 機能神経学の知見を持ってる整体やカイロプラクターにかかるのをおすすめします。
新しいもの(アニメとか音楽)を取り入れるのって結構気力を使うと思う。長時間やってるゲーム配信とか、お気に入りのラジオとか？なんか音が欲しいというのもわかる。
結構前の作品だけど、やさいのようせい https://youtu.be/piVia136h1M?si=CwTgS5GMj1zyLTlb はどうだろう？
そんなあなたに『シールック』！見やすいショートコメディでYouTubeでも見れる https://www.youtube.com/watch?v=9j3T9LJhIFg
水槽にメダカとミナミヌマエビ入れてぼうっと眺めているのがいいよ、マジで
テトリスとか、何か動画を流したいならアゼルバイジャンのおばあさんが料理やお菓子作る動画はいいよ。音声ほぼなしで環境音のみなので、横で流しているでもどうだろう
ピタゴラスイッチとか…？アニメだとなんでもいきものは刺激なさすぎてよくわからなかったけど、逆にそういうほうがいいときもあると思うので一度見てみてもいいのかもしれない。1話数分だし。
私が鬱の時は「孤独のグルメ」しか見れなかった
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モンハンのダブルクロスでブラキを狩り続ける。最初は難しいが慣れるとよそ見しながらできるようになる。そのうち神石が出て平均で5分切れるようになる。１時間くらいが限界で程よく疲れる。
鬱はウィルス性のものだってさ。
テンポについていけないという状態を正しく理解できているのか分からんがスロー再生で見ればいいのでは。各人の状況に合わせた見方があると思っている。見られれば自信が付く(?)でしょ。
家人が似たような感じなので、負荷の少ないアニメばかりを選んで観ている。最近なら「猫と竜」が良かった。
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それはもう新規情報を取り込むことを脳が拒否しているレベルなので，昔楽しめてたアニメをリピートするのが良いと思う
無理に内容を理解しようとせず、世界ふれあい街歩き（NHK BS）や新・地球絶景紀行 / 世界遺産（BS-TBS / TBS）みたいに、音だけでも楽しめて、見たり見なかったりできる作品がいいのかも。無理せずね。
NHKのさわやか自然百景とか、小さな旅とか、日本百名山とか、世界ふれあい街歩きとか。ドキュメント72時間もいけるかな？ 声のトーンやテンションが高いもの、ストーリーが数分以上あるものはしんどくなりがち。
ぐでたま 1話1話が短いよ 垂れ流してそのうちテーマソング口ずさんでおこうhttps://www.youtube.com/watch?v=cWmp-avri1Q
金欠で交通費が賄えなくなって近所以外にはほぼ行けなくなった俺が通りますよ。
えめっちゃわかる。YouTubeしか観れなかった。あと一生トゥーンブラストしてた
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朝散歩して日光浴びた方が良いと思うけど…疲れてる時はyoutubeでtrain driver's viewとか見てる。あとはVRChatワールド紹介動画とか。「こういう部屋に住みたい」の動画はﾎﾞｹｰっとしながら見れて良かった
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違うよ、外出しないからメンタルも自律神経も壊れるんだよｗ
NHKの「週刊 日本の名峰」が良かったです。