暮らし

君は知られざる昭和の奇習「乾布摩擦」を知っているか?

1: nguyen-oi 2026/10/05 22:24

サウナで「整う」とか言って冷水に入る現代人も大差ないよな。生存者バイアスの塊だったわ

2: maturi 2026/10/05 23:14

トランプ大統領が両肘まげて手を握って変な踊りをしていることがたまによくあるが、あれを見て「彼はなぜ乾布摩擦の動きをしてるのか」と言った昭和民がいたというのを読んだ(嘘松かもしれないが読んだのは事実)

3: hungchang 2026/10/06 09:28

昭和末には名こそ聞くが誰も見たことのない奇習だったが、はたして広く行われていた実績は本当にあったのかしら。

4: Akech_ergo 2026/10/06 09:47

やったことはないけど、謎の健康習慣として知識はあるな。あれなんだったんだ。

5: napsucks 2026/10/06 12:15

朝早くに公園で爺さんがやってるイメージだよね

6: nisinouni 2026/10/06 13:36

マジでなんだったんだろうねあれ。意味不明すぎて宗教儀式としか思えない

7: sds-page 2026/10/06 14:01

最近なんかのアニメで見た

8: ROYGB 2026/10/06 14:22

冷水摩擦の方がやりたくなさでは上かな。

9: kageyomi 2026/10/06 14:29

ボートレーサー養成所では毎朝やってる。起床してすぐに、女子は筋トレ、男子は乾布摩擦や。https://www.youtube.com/watch?v=dwcGfnONtHA

10: julienataru 2026/10/06 14:47

かつては小児科の入院病棟でとらやられていたと聞いたことがある気がするが定かではない.結局あれはなんだったんだろうなと思う昭和のおっさん。

11: pon-zoo 2026/10/06 14:54

知ってる自分が恥ずかしくなった・・・。でも睡眠と歩く事は未来でも大事な気がする。

12: hammondb3 2026/10/06 15:27

我慢することで何かしらを得られるという勘違いは今でも至るところで見られる。

13: funifunix 2026/10/06 15:32

肌はむやみに擦ってはならないという今の風潮とは真逆だ

14: kagobon 2026/10/06 15:43

中学生のとき、雪の上を裸足で走らされたぞ。大勢で同じ所をぐるぐる走るもんだから雪が踏み固められ表面が溶けて再び凍ってツルツルになって転倒者続出しても止めさせてくれない拷問だった。足の裏の感覚無くなった

15: ackey1973 2026/10/06 15:49

昭和末期、やらせてる幼稚園とか近所にまだあったなぁ。今、手元のスマホで“かんぷまさつ”って入力しても変換候補に出てこなかったわ。でも検索するといまだに健康法として紹介してるサイトあって驚いた。

16: preciar 2026/10/06 16:07

寒冷順化だったのかねえ?/基本的に暖房断熱が終わってる昭和において、子供は外で遊んで運動性の発熱により暖を取るものだった。それが出来ない奴はそのまま体が弱って死ぬ。体を鍛えるのは至上命題だったのだ

17: clubman023 2026/10/06 16:14

うん

18: hasiduki 2026/10/06 16:14

俺はタイムスリッパー!!!!!!!!お前もタイムスリッパー!!!!!!!!えっ!!!!平成生まれでしたか??????失礼しました!!!!!!!!

19: mawhata 2026/10/06 16:15

普通に知ってる世代だけど、一応なんらかの医学的な狙いはあってのことじゃなかったっけ?(現代から見た評価はともかく少なくとも当時は)。自分は習慣的にやってた記憶はないけど、何回かはやったかもなぁ。

20: pikopikopan 2026/10/06 16:18

覚えてる。やったのかな・・やってないのかな・・なんにせよ聞いた覚えがある

21: odenboy 2026/10/06 16:20

結局のところ身体を動かす運動は必要。冬季でも運動をサボれば不健康が招く数多の合併症 まっしぐら。自動車依存者は短命で健康寿命も短く、自転車活用者は長寿で健康寿命も長い事実もあらゆる先進諸国で証明済み。

22: suka6411144 2026/10/06 16:21

平成生まれだけどなんか幼稚園でやらされたような記憶があるんだよな…

23: AzuLitchi 2026/10/06 16:22

小学生が男女問わず上裸になって寒風吹きすさぶ中、タオルで背中をゴシゴシやって肌を赤くするんだよ。狂気の沙汰だよね。軍隊教育の名残。

24: rxh 2026/10/06 16:26

幼稚園から小学生の時、母に勧められてやってました。高学年になったら何となくやらなくなったような…

25: akapeso 2026/10/06 16:28

子どもの頃やってた記憶があるけど、マジであれ何だったん?とは思う。

26: gmochein 2026/10/06 16:28

寒い時期にやるので"寒風摩擦"だと思っていたが"乾布"だと知ってなるほどと思う反面、やる必要はねーだろと思った子供時代であった

27: greenbuddha138 2026/10/06 16:33

“ある日を境に、みんな静かにやめた。これが一番面白い。” 確かに

28: shikiarai 2026/10/06 16:34

確かに暖かかったんだけど腕の運動の成果かもしれない

29: tohokuaiki 2026/10/06 16:35

おれ、小学生で知ってから今の今まで45年間「寒風摩擦(かんぷうまさつ)」だと思ってたよ…マジで。乾いた布で擦るからなのか…そりゃそうか…風で摩擦なんか起きないよな…

30: AKIMOTO 2026/10/06 16:37

飲尿健康法よりは害が少なそう

31: yasuhiro1212 2026/10/06 16:39

少なくとも私は平成10年頃でも体育の授業でやってた。

32: combination_275 2026/10/06 16:42

“昭和には「身体をいじめれば健康になる」という謎思想がある” だって筋トレとかもそうじゃん?

33: osakana110 2026/10/06 16:42

自律神経の活性化には効果ありそうやけど、肌には悪そうというイメージ。 ただ、医学、科学は日進月歩なので、馬鹿にしてたのが実は研究の結果なかなか効果的だったってのもたまにある。

34: coluli 2026/10/06 16:47

入浴時にナイロン手ぬぐい(かため)使ってるけど関係あるかな。

35: njsjn 2026/10/06 16:48

幼稚園でやった

36: aya_momo 2026/10/06 16:51

「身体をいじめれば健康になる」運動すると辛いけどそれなりに健康になるでしょ。

37: h-hirai 2026/10/06 16:53

提唱者は誰なのか、どうして広まりなぜ廃れたのか、何もわからぬ……

38: atoh 2026/10/06 16:57

サウナはいい大人がやってるんで自己責任だが、ちびっ子には無理にやらせたくない風習だったな。

39: ishiduca 2026/10/06 16:58

小学校でやってたわ。あほかと思ってた

40: sangping 2026/10/06 17:02

ピップエレキバンが現役の間は大丈夫。

41: kashil 2026/10/06 17:05

確かに久々に聞いたわwなんだったんだろうな

42: takun71 2026/10/06 17:07

チャッピーに聞いたけど、やはり似非科学寄りなんだなw

43: ysk77 2026/10/06 17:07

ほなプリキュアとちゃうか

44: kompiro 2026/10/06 17:10

やらない方がいい!皮膚科医が警鐘を鳴らす「昭和のスキンケア」 https://share.google/efdEgrbd9FtucEBn3

45: pptppc2 2026/10/06 17:10

スマートウォッチで睡眠の質計測するのだけ他と比べたら雑魚過ぎないか?スマートウォッチ付けて眠ることで健康に害はまずなさそうだし、他人に無理に強要しなければ大して奇習感もないが…。

46: tomoP 2026/10/06 17:11

ダニ対策だったんじゃないの?

47: kiku-chan 2026/10/06 17:12

話は逸れるが、ドラゴンボールで修業をして強くなるとか、一度瀕死になると強くなるという設定を受け入れるには、うっすら前提に「身体をいじめれば健康になる」みたいな信仰が必要な気がする

48: spark64 2026/10/06 17:13

昭和のころは健康法としてかなりメジャーだったよな。青竹踏みやぶら下がり健康法はどうなんだろ

49: khatsalano 2026/10/06 17:16

あー知ってるー! 隣のおっさんがやってた。上半身裸にステテコ穿いて白い布でゴシゴシ。幸い,すぐにやめちゃったけど。

50: spray_donuts_3co 2026/10/06 17:18

えっ、ここまで書いてエアプ?乾布摩擦してみろ、マジで意味わからんぐらい暖まるんだぞ。暖房がある現代でやる必要はないはその通り。昭和は暖房が限られてたんだから仕方ないだろ。まず脱がなくていいから試して?

51: simila 2026/10/06 17:23

令和の東京の小学校でも普通に「今月の目標:皮膚を鍛える」と書いてたから、今の子も理念を理解はできると思う。そもそも科学的におかしい煽ってるが、無意味であることを論証するのも難しいだろう

52: f_d_trashbox 2026/10/06 17:25

北風小僧の矢野ぺぺさんの乾布摩擦を違和感なく見ていたが、もうやってないのか。そりゃそうか。

53: u_eichi 2026/10/06 17:28

波平がしょっちゅうしてた気がする。最近はしないのかな。

54: caonashi 2026/10/06 17:31

知識としてはあるけど実際にやってるの見た事ないな…さすがに冬の北海道でやるのは危険だからか

55: pIed 2026/10/06 17:31

なぜか青竹踏みとセットのイメージがあります

56: collectedseptember 2026/10/06 17:35

水禁止とか兎跳びに比べたら全然実害ないよ

57: wonodas 2026/10/06 17:37

昭和というか昔は強いやつに選択・集中するのが効率良かったけどいまはそうじゃなくなっただけ 国民皆保険になってから一世代で奇習になったなら順当な方では

58: rain-tree 2026/10/06 17:38

全然温まる気がしないのでやった事がない。 摩擦の刺激で寒さの刺激を相殺するとか?

59: fluoride 2026/10/06 17:42

「苦しいほど効く」って思想は今も健在じゃん

60: rider250 2026/10/06 17:46

はいはい、昭和のガキ時分に散々やりましたよ、うちでは学校ではなく親がさせてたけどね。「カンプちゃなんじゃらほい?」と思いながらやってたなあ、後年「マイン・カンプ」を知った時は「これか?」と思ったね。

61: shenlong 2026/10/06 17:46

たわしで体を擦るのとかもあったね

62: ao-no 2026/10/06 17:47

萩尾望都『かたっぽのふるぐつ』に出てきた。「かんぷまさつじゃ公害は防げない」「でもあたしたちの生活はコンビナートで働く親のお金でできてる。必要悪よ」けれど必要悪で死んでしまう友達。

63: neguran0 2026/10/06 17:52

ここ十年以内にドライブラッシングて見かけたことあるぞ。肌を濡らさずボディブラシでブラッシングしてマッサージするってやつ。乾布よりしんどいのではないか。

64: gcyn 2026/10/06 17:55

『健康法と罰ゲームの境界が非常に曖昧なのである』:わはは、AIにこんなこと言われちゃう私たちだ(そしてその通りなんですよね)。

65: moandsa 2026/10/06 17:55

最近流行りのシャクティマットも乾布摩擦と同じ原理な気がしなくもない。北欧ロシアで子どもを外でお昼寝させるとか、体を鍛えて強くせよは昭和の日本とかじゃなくて、割と各国全域にある考え方。

66: hiruhikoando 2026/10/06 18:00

たしかその模様を映した映像がTVに流れて(小学校全校生徒が上半身裸で、をノーモザイク)ガチで学校が怒られたという経緯があったんだと。どこからなんかね。

67: notio 2026/10/06 18:01

裸の価値観が変わったのが大きいとは思う。昭和ならば、上半身裸のおばあさんが水まきしているとか普通の風景だった。平成初期でも上半身裸のおじいさん同士が公園のベンチで将棋を指してたとかも見られたし。

68: vosne_romanee 2026/10/06 18:01

最近NHK国際報道の視聴者メールでトランプのダンスについて「背中を洗うような仕草をするのは何故」というのがあった>トップ付近コメ

69: yohskeey 2026/10/06 18:02

どっちかというと摩擦熱と運動で体を温めるのが目的だった記憶があり、男子連中でタオルチャンバラしながらワーキャーやってた思い出。

70: dogdogfactory 2026/10/06 18:03

幼稚園でやらされてた。しかも男子も女子も一緒にパンツ一丁で。写真も残ってる。今なら乾布摩擦よりそっちのほうがヤバい。

71: nekokauinu 2026/10/06 18:03

「太宰のもっていた性格的欠陥は、少なくともその半分が、冷水摩擦や器械体操や規則的な生活で治される筈だった」三島由紀夫による太宰治評。なんと性格まで治る

72: sunamandala 2026/10/06 18:07

保育園でやらされた記憶ある ダルくて適当にやり過ごしてたw

73: dmekaricomposite 2026/10/06 18:10

そういえば幼稚園でやったことがある。幼かったのでどんな感じだったかまでは覚えてない……。

74: nowa_s 2026/10/06 18:13

『サザエさん』の波平さんや『ドラえもん』『オバケのQ太郎』の神成さんがやってるイメージが浮かんだけど、実際にそういう場面があるかは定かでない。/昭和後期でも、年配の、特に男性がやる健康法って感じだな。

75: camellow 2026/10/06 18:15

幼い頃一度やってみたかったけど親を含めて周りに経験者がいなくてよくわからないまま手足をこすっただけで終わってしまったな。集団でやってみたかった。

76: mogmogkuma 2026/10/06 18:15

私はやったことないけど知ってる。あと子供の通ってた幼稚園で服着たままでやってたことある。普通に令和の出来事。

77: avictors 2026/10/06 18:16

小さいころは毎冬あらゆる子供向けのまんがに乾布摩擦をするキャラが登場したけど現実にしている人は誰もいないし親だってしたことがないという伝説の風習だった。

78: a2c-ceres 2026/10/06 18:20

軽運動や可動域の柔軟要素は兎も角として、冬にやるのは意味わからんな。

79: kanimaster 2026/10/06 18:20

子供の頃やってた。柔軟剤がなかった時代なので、洗い晒しのタオルはゴワゴワして効果がありそうな気がした。

80: timetrain 2026/10/06 18:20

いやほんと、あれを言い出した我らの怨敵が誰だったのか知りたい。墓を蹴飛ばすくらいのことはさせてほしい

81: ayumun 2026/10/06 18:24

まあ、前年に自分らで一生懸命割った薪が無いと暖房の火種すら無かったりするからな。灯油買いに行ったりな

82: neogratche 2026/10/06 18:24

うさぎ跳びはまだ運動っぽくて説得力はなくもないが乾布摩擦は本当に言い訳ができない

83: nori__3 2026/10/06 18:24

科学的根拠全くないんだっけ?まあ体操っぽいのと血流増加ぐらいはあるんかもなぁ

84: mujisoshina 2026/10/06 18:25

私が通っていた幼稚園では水で濡らした布を使う冷水摩擦だった。

85: sextremely 2026/10/06 18:26

喘息が治ると言われていましたね。皮膚と気管支は繋がってるとかで

86: sutego386 2026/10/06 18:26

昔は日焼けも推奨されていたよね

87: esbee 2026/10/06 18:32

増田お前、今週の名探偵プリキュアを観たな

88: xll 2026/10/06 18:34

子供の時に見てたしまじろうでやってた。

89: alovesun 2026/10/06 18:41

そういやアレ、マジでなんだったんだろうなw

90: heaco65 2026/10/06 18:42

幼稚園でやってて、手拭いを牛乳パックに入れて保管してたのも覚えてる エビデンスは「高橋英樹がやってて風邪を引いたことがないらしい」の一点張りだった気が

91: shepherdspurse 2026/10/06 18:43

昭和でも既にしなかったよ。昭和初期とか終戦直後までの「白黒写真の中の知識」として認識してる。

92: htnmiki 2026/10/06 18:44

漫画に乾布摩擦のシーンよく出てきたよな

93: kerokimu 2026/10/06 18:49

絶対に現代にも奇習があると思う。まだ判明してないだけで

94: njgj 2026/10/06 18:49

漫画とかで出てきてたから知ってはいた。(ドラえもんとかか?)謎だけど、そういうものとしてなぜか受け入れてたな。子どもの適応力はすごい。

95: astr-oid 2026/10/06 18:50

ちょうど先週のプリキュアでそのワードが出て、あんな(現代JC)だけピンと来てないみたいな下りがあった

96: takeshi1479 2026/10/06 18:57

寒風摩擦(かんぷうまさつ)だと思っていた。

97: goldhead 2026/10/06 18:58

子供のころ「寒風摩擦」だと思っていた人が自分以外にもいた。しかし、かろうじてやった記憶はあるのだが、親にやらされたのか、学校か、子供会か、全く思い出せない。やったというのも模造記憶かもしれない

98: gazi4 2026/10/06 19:03

あれって寒い外にいきなり出てやる流儀だったけど、室内で先に乾布摩擦やっとくと外に出ても寒くなかったんで、ホントはこっちの方がいいんじゃない?と思ってた

99: toria_ezu1 2026/10/06 19:03

「給食を完食するまで帰れない」と同じ話だな。健康のためとはいえアレルギーや敏感肌のような人を無視したものが消えていくのが今の世の中

100: enhanky 2026/10/06 19:07

平成初期にはもうドラえもんやちびまる子ちゃんといった昭和のマンガに描かれてるだけで現実では見ない風習だった。今でも正月には水垢離とかやってるしその延長だったのでは?