旨味受容体がドーパミン出して、脳の報酬系に効いて幸せな気分になるのは本当らしい。鰹や昆布系だとリラックス効果も発生する。
よく分からないんだけど、この人は「ガチの精神疾患」の人なの？まあ自分なりのメンタルケア方法を見つけることが出来たのは良いことだけど
そんなので治ったら苦労しないよ。薬のみ
「ガチ」な方が即効性があるものに頼るのが間違いなのではと思ったやつ(医者ではないので何も分からない)。
出汁が効く
最近、これ系で卵が効くって記事がホッテントリ入りしてた記憶が。ああ、これだ。https://togetter.com/li/2693182
ガチの時はトイレに起きるのもしんどい。ゼリー飲料最強。
昭和の価値観かな
10年以上のガチの精神疾患の人なら適切な診療とお薬を。。ステーキ食え甘いもの食えはそういった人に向けての言葉じゃないので
それはさておき鰹節はうまい。何に入れてもうまい
ほんだしお湯割り、手軽だし温まるし良さそう。出汁の旨味って確かに脳に効く気がする
日本人がたくさんいるな
マジレスすると薬が一番効く、おすすめ
食べない系の病み方だったので食べても吐いてしまってたな
かつて乾物屋さんだった軽食のお店の賄いカレーが、めちゃくちゃ旨かった！飲み会のシメにいただいたが、五臓六腑に染みた！鰹だしが効いてたのかな。
永谷園のお茶漬けの素を米無しでお湯だけ入れて飲むの好き。少量のおかきも入ってて満足感ある。
「個人の意見です」とつけてくれ。ステーキや甘いものが効く人だっているだろうに、わざわざ否定することもないでしょう。
ステーキばっか食ってるとアメ人生みたいなバカになるよ。
プロテイン飲んで気絶するまで筋トレすれば？（筋肉はすべてを解決する過激派）（ただし気絶すると相応のものが排泄されることがあります自己責任で）
人に貰ったうどん屋のだしが美味すぎてヤバかったのでわかる。もう少し歳くったら酒やめてだしにする（なお塩分）
個人的にはメンタルが落ち込んだらそれ以上に肉体を疲弊させるのが一番だと思ってる。例えばランニングで体を疲弊させる。すると体はメンタルより肉体の回復を優先しぐっすり眠れる。熟睡はメンタルは落ち着かせる。
何食っても飲んでもいいが、寝るのはガチで効果あるぞ。人間寝ないと身も心も超健康でも即病む。睡眠時間削った手塚治虫は早死したがよく寝た水木しげるは長生きしたのは有名な話
個人的な経験談より信頼できる医療の答えは、「バランスの取れた食事、規則正しい睡眠、適度な運動」
自分なら梅昆布茶、アレのむとニヤニヤが止まらんのよ
ちゃんとした薬でさえ相当に手こずる分野で、何か食うだけとかの対処法の効果がそんなに大きいわけもなく。もちろん併用で効果を得たり、単順に水分・電解質不足で起きてる部分を解決したりはあろうが。
そば屋の前を通るとだしのにおいでテンション上がるのだが、実際にそのそば屋でそば食ってもたいしてテンションあがんない。においになにかがあるのかもしれない。
これやりたい！！
インスタントでもいいんだね。
散歩がいいとは聞く！！ー！！ー！ーー！！！、！！
てことは熱々の旨味爆弾であるラーメンスープはメンタル回復に最適！
一般の“メンタルが落ち込んだ”状態と精神疾患は違うのでなぁ。
20年ぐらいお薬飲んでます。一時期蕎麦打ちを生業にしてたので毎日出汁をとって味見してましたが、うつ状態で蕎麦打ちマシーンのように働いて挫折しました。ガチの精神疾患には休養と薬物療法が必要です。
マジでインスタントコーヒーの粉そのまま喰っても微塵も味を感じなかったことあったけどあの頃俺どうしてたっけ……何が効くか云々以前にもはや記憶がねえ
調理してるような余裕はないんですよ。
どん兵衛
アミノ酸じゃね
ガチのときはトイレ以外寝るしかないよ。できないとも言うが。あと処方薬を飲もう。
肉食ったら胃腸にくるからな甘いものも気持ち悪くなるしガチの時は寝てちょっとの塩と砂糖と水をとるしかないよ
ガチのもう病院行って休職勧告されるような人は対象としてなくてこのままだとそうなるなぁ、1日有給とって寝てた方が良くない？くらいの人が多少回復するためには人にはよるけど効くと思う。
状況とタイミングで全然ありえると思った。ただ結局効果再現の蓋然性でいうと処方薬に及ぶものはなさそう。そのうえで個別でいい方法を見つけられたらいいよね
『残念なことに近年の調査によると、うつ病と考えられる人のうち、抗うつ薬による適切な治療を受けているのは５％に満たないという結果が示されています。』 https://www.oe-hospital.or.jp/column/column-2113.html (そういう話だよな
中高年男性の気分の落ち込みはテストステロンの低下（更年期障害）の可能性が高いので別の対処が必要。
10年ほどそれでなんとかなってたなら精神疾患とは言ってもごく軽いものだったのでしょうねえ。
ストレス解消的な食い方は太るから怖い
即効性のあるほわ～んとなる飲み物だから酒に走る人が多いのね
「メンタルが落ち込んだらステーキ食え！」「甘いもの食って寝ろ！」系の話はガチの精神疾患には全く効かない→10年以上試行錯誤して即効性のある答えにたどり着いた人の話
旨味受容体がドーパミン出して、脳の報酬系に効いて幸せな気分になるのは本当らしい。鰹や昆布系だとリラックス効果も発生する。
よく分からないんだけど、この人は「ガチの精神疾患」の人なの？まあ自分なりのメンタルケア方法を見つけることが出来たのは良いことだけど
そんなので治ったら苦労しないよ。薬のみ
「ガチ」な方が即効性があるものに頼るのが間違いなのではと思ったやつ(医者ではないので何も分からない)。
出汁が効く
最近、これ系で卵が効くって記事がホッテントリ入りしてた記憶が。ああ、これだ。https://togetter.com/li/2693182
ガチの時はトイレに起きるのもしんどい。ゼリー飲料最強。
昭和の価値観かな
10年以上のガチの精神疾患の人なら適切な診療とお薬を。。ステーキ食え甘いもの食えはそういった人に向けての言葉じゃないので
それはさておき鰹節はうまい。何に入れてもうまい
ほんだしお湯割り、手軽だし温まるし良さそう。出汁の旨味って確かに脳に効く気がする
日本人がたくさんいるな
マジレスすると薬が一番効く、おすすめ
食べない系の病み方だったので食べても吐いてしまってたな
かつて乾物屋さんだった軽食のお店の賄いカレーが、めちゃくちゃ旨かった！飲み会のシメにいただいたが、五臓六腑に染みた！鰹だしが効いてたのかな。
永谷園のお茶漬けの素を米無しでお湯だけ入れて飲むの好き。少量のおかきも入ってて満足感ある。
「個人の意見です」とつけてくれ。ステーキや甘いものが効く人だっているだろうに、わざわざ否定することもないでしょう。
ステーキばっか食ってるとアメ人生みたいなバカになるよ。
プロテイン飲んで気絶するまで筋トレすれば？（筋肉はすべてを解決する過激派）（ただし気絶すると相応のものが排泄されることがあります自己責任で）
人に貰ったうどん屋のだしが美味すぎてヤバかったのでわかる。もう少し歳くったら酒やめてだしにする（なお塩分）
個人的にはメンタルが落ち込んだらそれ以上に肉体を疲弊させるのが一番だと思ってる。例えばランニングで体を疲弊させる。すると体はメンタルより肉体の回復を優先しぐっすり眠れる。熟睡はメンタルは落ち着かせる。
何食っても飲んでもいいが、寝るのはガチで効果あるぞ。人間寝ないと身も心も超健康でも即病む。睡眠時間削った手塚治虫は早死したがよく寝た水木しげるは長生きしたのは有名な話
個人的な経験談より信頼できる医療の答えは、「バランスの取れた食事、規則正しい睡眠、適度な運動」
自分なら梅昆布茶、アレのむとニヤニヤが止まらんのよ
ちゃんとした薬でさえ相当に手こずる分野で、何か食うだけとかの対処法の効果がそんなに大きいわけもなく。もちろん併用で効果を得たり、単順に水分・電解質不足で起きてる部分を解決したりはあろうが。
そば屋の前を通るとだしのにおいでテンション上がるのだが、実際にそのそば屋でそば食ってもたいしてテンションあがんない。においになにかがあるのかもしれない。
これやりたい！！
インスタントでもいいんだね。
散歩がいいとは聞く！！ー！！ー！ーー！！！、！！
てことは熱々の旨味爆弾であるラーメンスープはメンタル回復に最適！
一般の“メンタルが落ち込んだ”状態と精神疾患は違うのでなぁ。
20年ぐらいお薬飲んでます。一時期蕎麦打ちを生業にしてたので毎日出汁をとって味見してましたが、うつ状態で蕎麦打ちマシーンのように働いて挫折しました。ガチの精神疾患には休養と薬物療法が必要です。
マジでインスタントコーヒーの粉そのまま喰っても微塵も味を感じなかったことあったけどあの頃俺どうしてたっけ……何が効くか云々以前にもはや記憶がねえ
調理してるような余裕はないんですよ。
どん兵衛
アミノ酸じゃね
ガチのときはトイレ以外寝るしかないよ。できないとも言うが。あと処方薬を飲もう。
肉食ったら胃腸にくるからな甘いものも気持ち悪くなるしガチの時は寝てちょっとの塩と砂糖と水をとるしかないよ
ガチのもう病院行って休職勧告されるような人は対象としてなくてこのままだとそうなるなぁ、1日有給とって寝てた方が良くない？くらいの人が多少回復するためには人にはよるけど効くと思う。
状況とタイミングで全然ありえると思った。ただ結局効果再現の蓋然性でいうと処方薬に及ぶものはなさそう。そのうえで個別でいい方法を見つけられたらいいよね
『残念なことに近年の調査によると、うつ病と考えられる人のうち、抗うつ薬による適切な治療を受けているのは５％に満たないという結果が示されています。』 https://www.oe-hospital.or.jp/column/column-2113.html (そういう話だよな
中高年男性の気分の落ち込みはテストステロンの低下（更年期障害）の可能性が高いので別の対処が必要。
10年ほどそれでなんとかなってたなら精神疾患とは言ってもごく軽いものだったのでしょうねえ。
ストレス解消的な食い方は太るから怖い
即効性のあるほわ～んとなる飲み物だから酒に走る人が多いのね