もちづきさん
“先に健康的な食事に金を払うか 不健康になった後で病院に医療費払うか どの道金払うんだから、若い内から不健康を避けるためのお金は厭わない方が良い”
カロリーメイトで良いと思うけど。
今は学食も高いんだなあ。20年くらい前は500円も出せば野菜多めで十分食べられたからそれで命を繋いだものだが
いくらでもあるだろ定期
炒り大豆が腹持ちする
大学生になったら16時間断食（オートファジーダイエット）を始めてもいい頃では。最新のレポートでも科学的に細胞の修復機能を高める結果が出ているし、食べない習慣を少しずつつけるべき。
学食は？と思ったら〈学食も平気で1000円とかする〉ってマジか。あ、バランスの良い食事は、ってことか？ にしても。ううむ／大学生の食事事情の記事。https://www.univcoop.or.jp/fresh/guide/lunch.html 最新かはわからんなあ。
ドライデーツ美味いな
健康維持も楽じゃない。安さ重視だとジャンク飯に偏る不条理よな
健康的なものって、食材そのものも高いけど、それを保管するの（冷蔵庫とか）もコストがかかるんだよね。
アボカドここに出てくるん？
雑穀米のおにぎりと味噌汁を自宅から持参
健康的な食事じゃないと腹減るらしいね(他の栄養取ろうとして)
学食は安くしてあげてほしい
本当に美味しいキャベツ料理を知らないようだな
豆腐と納豆生活を送っているんだけど、やせない・・・。
納豆と豆腐はまあ安いは安いしもやしや一部の野菜もあり フルーツは少量はいいけど主食量採るものじゃない ジュース以外お茶なら値段差はない(ペットボトル換算) カップ麺より生麺のほうが安い パンは良いの高い
痩せない言ってる人は、だいたい晩飯に問題があるよね
痩せるのと健康を同一に書いてるのがまずおかしい。食事だけで痩せたいなら、安くとか、腹を満たすとか、大学でとか、何かを諦める必要がある
健康に気をつけると金銭的にも時間的にも高くつくのは確か。タンパク質１つとってもプロテイン無しじゃきつい。
もち麦、麦味噌、納豆、鶏肉、豚肉、鶏卵、小松菜、サツマイモ、ブロッコリー他、スーパーいけば安くて栄養的にも良質なものはいくらでもある。不健康な食事は節約にならず、治療費で大損する。自転車で更に長寿に。
魚肉ソーセージが安くて腹膨れて、カロリーそこそこ取れる。
小麦粉。イーストと混ぜて蒸し器で蒸すだけ。焼きパンは準備が面倒だから蒸し器おすすめ。キロ250円のパスタが近くに売ってるなら値段は変わらないからこっちもおすすめ。後はもやしを混ぜればいい
何もつけずに豆腐一丁をですね…いや、大学生活はもっと不健康であれ。
これと『もちづきさん』（https://younganimal.com/episodes/12237968eda7e）がホッテントリに上がるのも因果だな
おからがいい。
塩分どう抑えるかもありそう、うまみとか酢とかどう活用するか／コスパ考えると週末にまとめて作るのだろうね
まず「腹を満たす」という考えを止める。食わんかったら胃が小さなるし脳もやがて対応する。脳が「食いたい」って思ってる限り自制は無理。
大学では自炊が禁止されているのか？健康になるって考えた途端にストイックな食生活を始めようとするのは極端すぎる。米と肉野菜炒めと麦茶に置き換えるだけで遥かに健康的かつ腹持ちが良い。
学生時代なんて昼はパンやマック、牛丼、カップ麺などと紙パックジュースだったなぁ。別に太らなかったし健康も問題なかった。本当に健康に気をつけるなら自炊しかない。健康は金で買うは正解。果物野菜高いからね
学生時代は食事が足りなかった私にすれば食えるだけマシ
"健康って金で買う物" （ 自炊しないの？ レンチンした芋をもっていきなさい ）／／／（ 健康が金で買えるかは微妙だぜ〔小声で〕 ）
カロリーメイトではなくプロテインシェイクに金を使うべきだっと後悔している。
一人暮らしのときはほぼ毎日カット野菜と冷凍餃子食べてた。
15年前に学食を使わせてもらってたときは、米を持参して、味噌汁・ホウレンソウの小鉢・コロッケで200円とかで上げてたなあ。インフレしたけど全部上がってるわけで、安く上げるためにカップ麺は嘘でしょ
学食安くして欲しいって、教員の給与も研究費も潤沢じゃない大学も多いのにそれは無茶でしょ。
瘦せるため「菓子パン・ジュース・カップ麺」を控えているが、これら以外で大学で安く腹を満たせる食べ物がない→「健康って金で買う物」だと実感した人のポストに共感集まる
もちづきさん
“先に健康的な食事に金を払うか 不健康になった後で病院に医療費払うか どの道金払うんだから、若い内から不健康を避けるためのお金は厭わない方が良い”
カロリーメイトで良いと思うけど。
今は学食も高いんだなあ。20年くらい前は500円も出せば野菜多めで十分食べられたからそれで命を繋いだものだが
いくらでもあるだろ定期
炒り大豆が腹持ちする
大学生になったら16時間断食（オートファジーダイエット）を始めてもいい頃では。最新のレポートでも科学的に細胞の修復機能を高める結果が出ているし、食べない習慣を少しずつつけるべき。
学食は？と思ったら〈学食も平気で1000円とかする〉ってマジか。あ、バランスの良い食事は、ってことか？ にしても。ううむ／大学生の食事事情の記事。https://www.univcoop.or.jp/fresh/guide/lunch.html 最新かはわからんなあ。
ドライデーツ美味いな
健康維持も楽じゃない。安さ重視だとジャンク飯に偏る不条理よな
健康的なものって、食材そのものも高いけど、それを保管するの（冷蔵庫とか）もコストがかかるんだよね。
アボカドここに出てくるん？
雑穀米のおにぎりと味噌汁を自宅から持参
健康的な食事じゃないと腹減るらしいね(他の栄養取ろうとして)
学食は安くしてあげてほしい
本当に美味しいキャベツ料理を知らないようだな
豆腐と納豆生活を送っているんだけど、やせない・・・。
納豆と豆腐はまあ安いは安いしもやしや一部の野菜もあり フルーツは少量はいいけど主食量採るものじゃない ジュース以外お茶なら値段差はない(ペットボトル換算) カップ麺より生麺のほうが安い パンは良いの高い
痩せない言ってる人は、だいたい晩飯に問題があるよね
痩せるのと健康を同一に書いてるのがまずおかしい。食事だけで痩せたいなら、安くとか、腹を満たすとか、大学でとか、何かを諦める必要がある
健康に気をつけると金銭的にも時間的にも高くつくのは確か。タンパク質１つとってもプロテイン無しじゃきつい。
もち麦、麦味噌、納豆、鶏肉、豚肉、鶏卵、小松菜、サツマイモ、ブロッコリー他、スーパーいけば安くて栄養的にも良質なものはいくらでもある。不健康な食事は節約にならず、治療費で大損する。自転車で更に長寿に。
魚肉ソーセージが安くて腹膨れて、カロリーそこそこ取れる。
小麦粉。イーストと混ぜて蒸し器で蒸すだけ。焼きパンは準備が面倒だから蒸し器おすすめ。キロ250円のパスタが近くに売ってるなら値段は変わらないからこっちもおすすめ。後はもやしを混ぜればいい
何もつけずに豆腐一丁をですね…いや、大学生活はもっと不健康であれ。
これと『もちづきさん』（https://younganimal.com/episodes/12237968eda7e）がホッテントリに上がるのも因果だな
おからがいい。
塩分どう抑えるかもありそう、うまみとか酢とかどう活用するか／コスパ考えると週末にまとめて作るのだろうね
まず「腹を満たす」という考えを止める。食わんかったら胃が小さなるし脳もやがて対応する。脳が「食いたい」って思ってる限り自制は無理。
大学では自炊が禁止されているのか？健康になるって考えた途端にストイックな食生活を始めようとするのは極端すぎる。米と肉野菜炒めと麦茶に置き換えるだけで遥かに健康的かつ腹持ちが良い。
学生時代なんて昼はパンやマック、牛丼、カップ麺などと紙パックジュースだったなぁ。別に太らなかったし健康も問題なかった。本当に健康に気をつけるなら自炊しかない。健康は金で買うは正解。果物野菜高いからね
学生時代は食事が足りなかった私にすれば食えるだけマシ
"健康って金で買う物" （ 自炊しないの？ レンチンした芋をもっていきなさい ）／／／（ 健康が金で買えるかは微妙だぜ〔小声で〕 ）
カロリーメイトではなくプロテインシェイクに金を使うべきだっと後悔している。
一人暮らしのときはほぼ毎日カット野菜と冷凍餃子食べてた。
15年前に学食を使わせてもらってたときは、米を持参して、味噌汁・ホウレンソウの小鉢・コロッケで200円とかで上げてたなあ。インフレしたけど全部上がってるわけで、安く上げるためにカップ麺は嘘でしょ
学食安くして欲しいって、教員の給与も研究費も潤沢じゃない大学も多いのにそれは無茶でしょ。