最近無性に腹が減る

ベースフードの意味が問われる

パピコよこせ(っ・。・c)

体重が変わらず、健康診断の結果でも問題なければいいのではないかな。朝も食べた方がいいと思うけど。

こんにゃくゼリーみたいなの喰えばいいのかな

寒いから防衛本能で脂肪を貯め込むスイッチが入ったんだろう

よく噛む、コメとかリンゴとか腹持ちのいいのにする、食事に時間をかける、

凄く読みにくい文章。上手く理解できなくて何度も読み返してしまう。

具材多めの汁物とかお腹膨れていいよ。豚汁とかポトフとかミネストローネとかクラムチャウダーとか。いっぱい出来るけど冬なら日持ちするし。

お腹空いた時は、プロテインと卵とオートミールを混ぜてレンチンして作った、モソモソの蒸しパンを食べるようにしてる。

メニューから料理がめんどうだと感じるタイプなのと、「温野菜とか〜栄養素足りてないから身体が空腹だと誤認するんよ。」なので、鍋つゆの素で野菜と少しの肉を煮たものなら、手間いらず美味しく腹も満たされるかと

一応、ベースフードのラーメン食べてるからある程度のビタミン類は摂取できている。睡眠不足はないかい？ 睡眠不足は食欲を亢進させるよ

ほれ、肉を食え肉を。若いうちはとりあえず肉だ。肉を食っていれば人間は幸せになれるぜ、人生に悩みは尽きないが、しかし美味しい肉を食えばそんな悩みは全て解決するのさ。肉肉、肉肉肉だ。肉、肉を食え、肉だ。

お腹が急に減るって言ってた漫画家さん(ひるなま氏)は癌で亡くなった。

それで夕寝するうになると腹周りだけデブる

前ブクマにも書いてあるけどタンパク質が足りてないと食ってるのに腹が減る。安いステーキ屋にでも行くか鶏むね一枚食べればいい

増田最近メテオカイジュウ操ってない？

朝と昼にタンパク質食べる習慣をつけない限り生活習慣病まっしぐらですね。　夜のドカ食いは低血糖からの急高血糖。基礎代謝は落ち続け肥満細胞の増大、脂肪肝。10年後が楽しみ。

二十代なら普通。体質にもよるが血糖値下がってくると空腹感を感じやすい。糖質制限を続けると血糖値が安定するので空腹感を感じなくなる。朝抜くのは糖質的に良くない。昼食って血糖値スパイクが起こりやすい。

AIに聞いたら解決なのに

栄養不足と添加物依存症なだけ

朝食抜かないで

水分が足りないことはないですか？喉の渇きを、空腹と勘違いすることがある。

よく噛むと満腹感でるよ。最近毎食「よく噛んで食べよう」って言ってから食事してる

え、これ病気の前兆のときもあるのかよ

酷い時の生理前の食欲ってこんなんだよね　最近て言ってるからそうじゃないんだろうけど

ストレスに1票

バセドー病の人がそんなこと言ってた

全く同じ事思ってチャッピーに相談したよ。寒くて体温維持にカロリーが必要な為、なるべく体を温める食事がいいみたい。それで、食事と食事の間にスープとか白湯でごまかす感じ

ベースラーメンあるし多分ブクマカが抱く印象よりはタンパク質あるけど男性なら唐揚げでも足したらいいかもね

「朝を抜いているので足りないくらいだと思うけど、なぜか腹が減る。」って１日の総カロリーが足りないなら腹が減るのは当然では？　血糖値が急激に上下すると体に悪いので、夜にドカ食いせず3食に分けた方が良い。

わかる〜！最近冷えてるからか食欲がバカになっててつらい…。タンパク質もそれなりにとってるけど足りてないんかなぁ…野菜食うか…。

ストレスで過食になった時あるけどあの時は何でも食べられる気がしてた。健康診断の結果は思いっきり悪くなった。

喉が渇いてるのを空腹と誤認することがあるようなので飲水量コントロールをしてはどうだろうか。てか空腹に効くのは塩水なので粉末オニオンスープとか常備するといいよ

腹減りなば春遠からじ、だ。

自分の体験談だと、ジャンク食べ始めると永遠に食べ続けたくなるのよね。 普通のご飯だとそれがない。あるいは水飲んでると何も要らなくなる。

今日はビーフジャーキーを買ったが、高くてかなわんので普段は豆乳とか豆腐とか惣菜のきんぴらごぼうとかでかさ増ししている。

太らなくても血糖値爆上がりしてることあるから気を付けて

ベースフードのラーメンにタンパク質…と言っても、肉魚等のタンパク質を食べた時と同等の食べ応えが多分ないのでは。サラダチキンを食べよう。

寄生虫が

書いてる人いるけど私も甲状腺に一票

小腹が空いたら味噌煮のサバ缶食ってる

野菜や果物を食え。炭水化物で埋めるな。

病気の可能性があったりするのか

診断医ごっこがしたいのなら別の症状も見ないとダメだよ

あるある。今では胃腸の調子が異常に良い状態だったと思ってる。いくらでも食べられる。

タンパク質とらないとダメ。ゆで卵食え。ゆで卵。