年収350万のリアルさが染みる。蓋の汚れ防止にラップはガチで有能や。こういうのでいいんだよ、こういうので
これを夜やって弁当箱ごと一晩冷蔵庫に入れとくと保冷剤や保冷バッグは不要になるよ。もし甘酢系好きなら肉炒めにカンタン酢おすすめ。
笠町くんの弁当だ
あらあらで原価積算したら400円ぐらい行くので自分の人件費考えたらコンビニ弁当と変わらないなという感想 飲食店に乏しい環境ならいいんだろうけど
少し前にネットで見た弁当がわりと衝撃だった。でもまあこんな感じでもいいのか。→ https://note.com/keamura/n/n486ceeaff6a0
非無洗米も洗わなくて良くね?くらいのズボラさがないと偽物に見える。また、男なら炒飯（焼き飯）を絶対に作るので、そこに触れていないのも嘘くさい。Zipロックにご飯詰めて、それをレンチンして持っていくjk
ナイス技 "「肉おかず/白米/野菜おかず」の順で詰めるやつ。最初に米を弁当箱に入れ、ぎゅっと端に寄せて形を整えたら、そのまま真ん中に移動させて、後は左右におかずを入れてく。これだとおかずの味が混ざらない。"
ROYGBさんのリンクの弁当が冷凍ごはん・ピーマン・さば缶で確かにこれが一番潔いかもとなった。さば缶で健康面は間違いないし。
男の弁当道。
ジップロックM、6枚切り食パン2枚、コメダのあんこペースト。漢のサンドイッチはコレで終了だ。
これすら面倒くさい＋職場にレンジがある自分はもうおかず1種（手羽元大根とか玉ねぎ多め牛丼の頭とか）をご飯の下に敷き詰める方式で済ませてる。気が向いたときだけほうれん草かブロッコリーを添える
いいね。自分はおにぎらずも好き
僕はnoshと冷凍ごはんを弁当にしてる。職場に電子レンジがあるならおすすめ。
意外とサンドイッチはラクかも？と最近思い始めている。エネルギー/単価 で見るとパンとコメもそんな変わらなくなってきたし
ちゃんとしてるな。体動かす仕事じゃないから米なしで殻付きゆで卵、プチトマト、冷凍ブロッコリー（冬場はレンチン）、揚げシュウマイをタッパーに突っ込むのを週３でやってる。サンディで買って、原価は100円ぐらい
生活〜っていう感じがして好
普通に偉い
野菜のうちいくつかは切って冷凍しておける。キャベツとかは刻んで冷凍しておくとそのままでも炒めてもいいから楽。とにかく包丁とまな板を使う機会減らしたい。
下味＋片栗粉＋モランボンのソースまで一緒で笑った。ちょっと高いけど美味しいよねこれ。／肉を焼く際の調味料としては、すき焼きのたれもおすすめ。本来の用法と違って少量でいいので長持ちする。
野菜には味覇・創味シャンタンもよい。
鍋に水とカット野菜と鶏肉とコンソメ入れて沸騰したらスープジャーに入れるのが手軽で良かった。ソーセージを入れるとさらにうまい
おれは夕飯をタッパーに入れて冷凍して弁当として職場に持っていってるわ。調理工程は似てる。野菜は夜にまとめて食う。弁当のための料理はめんどくさくてできない。でも食費は月半分くらいになった
冷めても美味しいお米はコシヒカリ（高額）だよ？
ちゃんと作っててえらいし楽しそうでよい。子供の弁当だと昼まで腐らせないが一番の課題になるのであんま楽しくない
詰め込む料理は全然それで良いけど、増田みたいにコンスタントに弁当作りができるようになったら「弁当箱」だけはこだわるのがお勧め。開いた時の満足感が爆上がりするので。一回買ったらずっと使えるし。
残業ないけど弁当作る毎日と、残業多い分外食余裕なの、どっちが幸せなのだろうか。
朝はカロリーと栄養、昼はカロリー、夜は栄養。という配分にして昼を自由度高く楽にしてる。あと、休日は昼を抜かして体重調整してる。実際は晩酌してるので夜もカロリー高めだったりする
弁当箱を2つ買うのはありかもなー。具体的な数字が多くて増田の性格が窺い知れる
斯くして生活は続く。俺も、お前も。
かなりがんばってる。えらい。ブコメにあったストイックな弁当、これはやばい…
弁当自作はやってないけど白米持参でおかずは別途調達がまず入門に良さそう。インスタント味噌汁とかスープ合わせるのはコスト高いか
おにぎらず最強説
米をラップに包む行為に耐えられなかったからこれが出来る人はえらい
私が作る息子の弁当よりも手が込んでいる
"ねぎの青い部分を切って"長ネギ･白ネギと青ネギの区別つけてないので関東民やね。
弁当箱2つ買うという良いライフハック
私がむかしつくってた弁当は、タッパに飯を詰め込んで梅干し乗っけただけのシンプル版やったな。それだけでも腹はごまかせた
むっちゃちゃんと料理してるな！かっけえ！！
まずまともに料理できる女捕まえる
生活マンの作者の人っぽい語り口
俺もトップ※みたいに弁当は夜に詰めちゃうな、朝が何よりツラいので。職場のレンジを占拠するのも気が引けるので再冷凍はしないが…。あとイオンで178円の弁当用冷凍塩唐揚げ買って詰めるのも味が変わっておすすめ
これは熟練者。男の子供たちに共有させてもらいます。多くの母親は男の子は肉を多く詰めとけば喜ぶという理解が不足している感じがある
米もおかずもラップにくるんで持っていってる。弁当箱洗わずに済むのでラク
良き増田。毎日、相方の弁当作ってる民としては職場に冷蔵庫あるのは羨ましい
弁当箱は2つ用意して運用する、米以外は前日に詰めて冷蔵庫に入れておく、だな
すごい
テキトーであり適当である
以前は自分も作ってたが、焼きウインナー、卵焼き、ミニトマト、海苔鰹節か梅干しご飯+冷凍惣菜のパターンで途中で飽きてやめてしまった。細かい運用有り難い。再開するか。
めんどくさいので毎日カップ麺と野菜ジュース。
ちゃんと逃げの選択肢まで用意してくれて好き
母が作ってくれてた弁当の中身が同じような感じだったことを思い出した。合理性を追及するとこのスタイルに収斂するのだろう
弁当作る奴は全員偉すぎる。
モランボンのジャン（安かないのだが味が好みで） いいね
コメが値上がりして弁当作っていくメリットが薄くなったんだよねぇ
増田の生活応援する お肉もちょいちょい入れれるといいね
弁当生活してたけど、初日は白米だけ炊いて持って行った。おかずとか入門者は無理するな。そのあと冷凍食品を詰めるステップに進むのがおすすめ。
“2点ロック式の方が汁漏れを気にしなくていい。”えらい
スープジャーとかでも良いと思われます
素晴らしい増田
スープジャー豚汁オヌヌメ、ジャーで野菜とベーコンをお湯で温め、ぬるくなったお湯を捨てて味噌と熱湯投入、昼飯時には野菜にも火が通ってる、手軽で美味い、ベーコンの理由は万が一火が通ってなくても食えるから
在宅でもこれ皿に出すだけで結構おかず作ってたんだな…ってびっくりするのでおすすめ
めっちゃエライ。プチトマト＋ブロッコリー使えるよね。もっとラクで美味しいのは米にベーコン（ウインナ）エッグどーん！黄身は火を通してね。
シンプルでいいな、このくらいから始めてみようかな
しんせつ。
朝起きれないので冷凍弁当派です。 3種類ぐらいでローテさせているのでそこまで飽きることもないです。
“正直同じ味は3日が限界で飽きる。”わかる。 豚コマは買ってすぐに軽く茹でてから冷凍すると、あとで調理しやすい。
昔、同僚の男性が弁当箱を皿代わりにして冷食食べてたな。会社に冷凍庫がある人は冷食を入れておくと負担が減る
卵があるとごちそうになるよね 簡単だしお値段も安いし栄養もあるし最高
弁当箱選ぶところから生活に根付いていて素晴らしい。「とりあえずその時安い緑のものを買え」旬のものを食べるのは栄養的にもお財布的にも正しい。
丁寧な生活してる増田だ…えらい。 私は米だけ持って行っておかずだけオリジンで買うみたいなことはよくやる
めっちゃすげえ。おれは全部出来合いだわ。二段ボックスの容量小さい方を野菜部屋（ミックスサラダ、ミニトマト、ごぼうサラダ、サラダ豆、冷凍ブロッコリー）にして大きい方に白飯とご飯の友。朝に料理とか無理っす
良いと思う。
男の弁当はいい弁当！
ちゃんとしている
弁当はメインのカロリー源が米になるから、米は高めの買った方が良いよ。一食当たりだと10円くらいしか違わないが、味が全然違うから
ハードボイルド弁当おじさん
有益
“たまご焼きもありだ。ねぎの青い部分を切って混ぜて焼いてもうまい”子どもの頃苦手でもう何十年も食べてないけど、今食べたら美味しいだろうか/米と肉野菜炒めだけでもいいよ
トマト高いよねー。
ちゃんと作っててえらい！イオンの600mlの蓋もチンできるタッパーでハードコア弁当作って常時4~6個ストックしてる。楽で安くてこれ以外できない…
なんかこのドライブ感いいなぁ。
私の弁当箱は、パール金属キープロック 洗いやすい保存容器3個組440mlを3セットローテ。朝炊けた1合を半分容器＋朝用おにぎりで使い切る。おかずも同じ容器。同じものが食べられる派なので日曜に一気に作る
弁当作っててえらい。おかずを自作してるのもえらい。栄養バランスも気にしててえらい。弁当箱を２つ買っておくのは、地味に名案な気がする。ほめてつかわす。（偉そう返し＆上から目線返し）
俺「750mlのコーラ1本」
増田えらい！私は唐揚げを2週間に1回1.5キロあげて冷凍。朝魚焼グリルに唐揚げと🥦マヨを乗せて6分タイマーで焼いたら2品完成。ピーマン小松菜は軽く炒めたら塩昆布和え。米を最初になだらかな坂にすると詰めやすいよ
面倒くさすぎ
冷凍カット野菜で具沢山スープを作ってジャーに入れてお弁当箱に冷凍ご飯チンしたものと自然解凍の冷食のおかずを少々ってのをたまにやってた。温かいスープは良いよね。今はほぼ在宅勤務なのでやらなくなったけど。
全部自分で作ると途中でしんどくなってくるから、適宜冷凍食品を使うといいよ。びっくりするほどおいしいから。
ピーマンのヘタを親指で押して中の種を取り除き、真ん中の空洞にイシイのミートボールを親指でつめてトースターで焼く。別途卵を焼いたら、ふりかけご飯と焼いた卵とピーマンミートボール詰めを入れれば完成。
ありがとう生活マンⅡ世！
弁当兄貴。ありがとう
パンを２つに切って、ハム・チーズ・レタスを挟む。//ここでパンにマヨネーズを塗って胡椒を振って…とか拘り始めてしまうので時間がかかってしまう。
手巻き寿司にすれば練り物、ハム、野菜、米、海苔とまとめて取れるよな。結局は日々のバリエーションだけども。
弁当箱の容量とカロリーはだいたい近い値になるので、600kcal にしたいなら 600ccぐらいの容器でという知見があるよ。
おかずにひき肉系もいいぞ。タネを小分けに冷凍すれば困ったときにさっと使える。火が通ってるかに気を遣うので小さめに。合挽は基本はハンバーグ風でチーズ入れたり、豚挽肉は焼売や餃子的で、鶏挽肉はつくね風に。
晩飯に鍋っぽいものを多めに作っておき、残りを朝スープジャーに詰めるのも簡単だしヘルシー
職場に電子レンジがあるならはじめからタッパーにご飯詰めて冷凍か冷蔵しといてそれ持ってけばご飯部分は完成なんだよな、別容器におかずだけ作れば良い。
もち麦とか五穀米混ぜるとミネラル摂れるしご飯のかさ増しになっていいぞ/初心者向け→ https://www.muji.com/jp/ja/store/articles/staff-blog/lifetips/814981?srsltid=AfmBOooGaLXYt48oOwUoNqyvhenuvC0E4sWU9iXByaNX9ydO9HU5D2fx
これはたまランチボックスで有益な増田さんやね😋🍱弁当を食べんとう、元気が出ないからね🤔／自分が作ると肉野菜炒めになりがちかな🤔
増田えらい、立派。私は自分一人のためにはここまで出来ない。
いいね！最後まで読んじゃった
自分なりの正解を探す作業楽しそうだ。夕食を多めに作ってそれを詰めるのも良さそう〜
ええやん
意識高い系が色んな意味でキーッとなりそうな内容だが私は断然こちらを支持する。限られた時間で車の中で頬張るのに四の五の言ってられるかｗ
素敵。
専用弁当箱は面倒で、ジップロックのタッパに詰めてる。あと昔中国人の留学生が大きめ深めタッパにご飯入れて上におかずドカンと置いたお弁当食べててあれいいなと思った。
私も職場に冷蔵庫とレンジあるので夜作る派。晩ごはんの残りを詰めて、あとは炒り卵（半生はNG）とか。野菜はすぐナムルにしちゃう。弁当箱はタッパー2個交互に使ってる。ジップロック（袋）に入れれば安心。
マクドナルドの福袋が買えたのでスープジャー持って行ってるけど、適当に葉っぱとベーコンとスープの素と水入れてレンジでほっといたものを熱いうちにスープジャーに入れておくだけなのですごく良い。冷蔵庫とか不要
コレでもめんどくさいと思ったお前、米以外冷凍食品で全部揃えろ、案外収まりよく作れるもんだぞ んで余裕ができたらどれか一個だけ作るの試してみればいい
お弁当作っていてエラい。
いいね。男の弁当って感じで時短にもなる。金に余裕があれば冷食とかも入れたいな
簡単なお弁当のおかずがよい。
おまおれ。とはいえ私が作るのは息子の弁当である。肉に揉み込むのは砂糖と塩だけで十分だったりする。ただしあとで味付けはいる。大体焼肉のタレか、しょうが＋醤油か、塩麹で味つけてるかなー。
とても偉い。私は自然解凍の冷食とウインナー焼いたの詰めてた。ウインナーは朝も食べるからほぼ手間かからない。毎日同じもの食べられるほうなので飽きもしない
弁当作ってたときの定番はしりしり、ブロッコリーナムル、焼いた肉だったなぁ。
面倒なんだけどやらないとなあ……
弁当箱はフードマン一択だよ、フードマンを買うんだよ初心者は。曲げわっぱ欲しくなっても一旦我慢してフードマン買っておいで
切った（大量の）キャベツをタッパーに詰め、オフィスに置いた粉のスープとドレッシングで食べている。貧しいため。
ゆでたまごを塩水につけておくのは知らなかった。やってみよう。
作り置きの茹で鶏胸肉や味付け卵・チリコンカンにアボカド・レタス・ブロッコリー・にんじん等々を弁当箱に詰めてたな、コメは無し、あと職場の机の中にソースやマヨネーズを常備
ご飯に卵焼きとウインナーをドーンみたいなやつかと思ったらちゃんとしてて草
ボクのお弁当、美味しそうにゃ〜。でも、ボクには無理かにゃ？
ナイス！豚こま使っていこう
最近、出社が多くなってきたから、お弁当もアリだな。外食だとタンパク質が足りない。
ショートパスタ(ペンネとか)もいいよ。伸びても気にならない。
弁当箱の半面に米を敷き、前日夕飯の主菜副菜をカップにセット。玉子焼きだけ朝作る。自炊おかずだけじゃ飽きが来るのでお楽しみの冷食を一品。結婚して2年、何とかほぼコンビニに頼らず弁当作り続けている。
👍🏻
おいしそう！！良いお昼ご飯だ。
弁当めんどい、頑張っても白飯と基本冷食～な自分から見ると増田すごくえらい。
すばらしい
出社時の昼飯は自分で握った塩おにぎり1個と野菜ジュース1本。在宅でカロリーとりすぎなのでバランス取れてるつもり
おかずは冷食で自然解凍できるのを放り込む。肉は豚バラが好き。味付け、増田は書いてないけど中華調味料(香味味)、塩+味の素も使う。
貴方みたいな人が人生を楽しく過ごせますように！
雑なおにぎりとかサンドばかり作っている。昼食はカロリーのみと割り切って、自分への言い訳にソーセージorチーズと果物も添えて
ご飯粒の付いた弁当箱を洗うのが手間なので、ご飯はラップにくるんで、ラップを皿にして食べてる。隣席の女子からズボラ認定されていると思う。
えらすぎる〜
髷わっぱとか知ってる時点でコイツは底辺男じゃないよ
自分は弁当の日も、ごはん+冷食(たんぱく質)+冷食(野菜)だな…。手抜き。／バリエーションを増やすなら、足す調味料はオイスターソースとかいいかも。鶏肉にも豚肉にも卵や野菜にも合うし、コクが出るので便利だよ。
3個ご飯で冷凍のお弁当作って、2個は焼きそばとかおうどんとかオムライスとか親子丼にして冷凍してる。3日分が同じでも飽きない！
ホッテントリのオアシスみたいな増田だな
ジップロックコンテナにご飯を詰めて上におかず。おかずに応じてラップ挟む。誰にも見られない環境での弁当はこれでよかった。
朝に料理しないのは大事。詰めるだけじゃないと
栄養的に野菜スープの作り置きオススメ。ニンジン、玉ねぎ、ジャガイモ、トマト、キャベツ、生姜をテキトーに切ってニンジンが煮えるまで火にかけるだけ。味付けはマギーと黒胡椒。一晩置くだけでムチャ旨い
2、3日で飽きるから冷凍するなは同意。毎日飽きない人羨ましいね。
ご飯をタッパーにつめ、ふりかけをかけたら蓋をする。野菜代わりのみかんと魚肉ソーセージを持ったら弁当の完成だよ。栄養は夜に帳尻を合わせればいい。
洗うのが面倒臭い、持ち帰るのがだるいから、ダイソーでテイクアウト容器買ってる。3枚入りで蓋付きのやつ。職場でチンして食べて捨ててる。個人ロッカーには割りばし入れてるわ。
私は初めからタッパーにしたけど正解だったと思ってる
自分には朝作るのは無理だったので、夜作って冷蔵庫に入れてるのを持っていってる。仕事場でレンチン。
“週中の1日を自主ノー残業デーとして、その日は夕飯作り+弁当の作り置きを作る日に設定してる”これめっちゃいいな。
会社だと冷蔵庫もあるし電子レンジもあるし結構ハードル低い。前日のおかず多めに作ったのをご飯に乗せて持っていけばいいので（夜にご飯に乗せちゃってもいいし）。
野菜は冷凍ブロッコリーを買っておくと日持ち抜群で便利よ。和洋どっちの料理や味付けでも使えるし、栄養価もそれなりにあるし。
冷やご飯に自然解凍の冷食2〜3個と冷凍野菜乗っける→職場でレンチン 自分は毎日同じでも大丈夫なんだよな…
ミックスベジタブルを振りかけるだけで見栄えがよくなるよ、ちゃんと作った感も出て満足度が上がるよ。
私はスープジャーにカレーやら豚汁やらポトフやらで3年半過ごした
お前は凄い
インスタで弁当で検索しろ
週末に大量に揚げ物を作って冷凍しておくと楽だよ。どうせ出来合いの弁当も揚げ物ばっかりなんだ。弁当といえば揚げ物なんだよ。安いしボリュームがある。
デブ&高血圧なので味付け昆布出汁だけのセメントを弁当にしてる 100均のより高いけど、2点ロック+蒸気弁のついたタッパーが優秀過ぎる 夏は冷凍してったほうがいいかも
いいぞ！！えらい！！卵はいいよね！
「誰も作ってくれないから」こういうところが気持ち悪いんだよな。
えらいなぁ。すごい
#BenToo
米炊くの面倒なときは焼きそば麺＋野菜炒め用野菜＋ひき肉で焼きそば弁当にしてる
もうかれこれ20年ほど朝食と合わせて妻の弁当を作り続けている。2段重ねの弁当箱に1段目：作り置きの惣菜3種＋プチトマト＋フルーツ（キウイとか） 2段目：十五穀ご飯＋冷凍の揚げ物4品 といった具合。15分で出来るよ
すごくちゃんとしてる人だ。めちゃくちゃえらいよ。俺無理だもん
去年作ってた弁当とほぼ同じ構成だった(今年は作ってない) きっと貧しいのとSNSやメディアで紹介された中で簡単そうなのをチョイスしているからだ/あとはシメジの天ぷらとか
５日間同じ内容でも気にならないので、週末に弁当箱５個全部に同じもの詰めて冷凍。パスタ５人前のときは作り甲斐あるぞ。安売りソースを買い置きしておく。上に冷食のおかずと野菜。レンチンで完成。
クックパッドあるからどうでもいいです
素晴らしい人だな。汁漏れしない弁当箱は探してんのよねぇ。
基本的に前日の晩御飯を多めに作っておいて、残ったものをそのまま詰めるだけにしている。
海苔おかかのオニギリと茹で卵から始めるでもいいと思う。余裕があれば焼き鮭。貯金の残高が増えるのはモチベになるよ。
詰め方とゆで卵はナイスアイディアだな。
ワイも弁当作ってるけど職場のオネイサン方とレンジ周りで仲良くなれるしマジおすすめ
素敵 弁当男子
こういう昼飯食べてると、外食よりも確実に長生きできると思う
スープジャーにオートミールと卵と適当な具とスープを入れる。朝持っていって昼には完成してる。毎日でも飽きないよ。
弁当箱2つかぁ。あり。
ピーマンを細切りにして塩胡椒した上にソーセージを乗せてレンチンすれば、ソーセージの油をまとったえせピーマン炒めの出来上がり。これでおかず2品になるので楽。にんじんの細切りでも可
焼き物は面倒だし機械化が困難なので、全て”煮“でなんとかしたい欲がある。
圧力鍋に余った野菜と鶏胸肉を雑に切って煮る。味はカレー粉、鶏がら、醤油酒味醂を週毎にローテ。タッパー5日分に分けられる量を作る。余りは晩飯。これとプロテインを鞄に入れて完成。米がいるならラップお握り。
冷凍食品（ハンバーグ春巻き等）小松菜炒め、卵焼き（目玉焼き潰したやつ）。この三種でいい。とにかく続けられるメニューで
弁当は洗うのが無理すぎて昼はクノールの豆と野菜のスープがチンしなくても食えるのでこれとミックスナッツのみ。メシ食う時は冷凍ご飯チンして自然解凍できる冷凍食品のパックをご飯の熱で解凍して食う。洗い物ゼロ
そのおかずの詰め方いいな。でも今週で子供の弁当も終わりだな。だいたい１食400ｇと言われてるので増田の感覚とも一致するな
食生活が貧しいね。こんなものばかり食っていると精神が歪むぞ。もっと人間らしいものを食え。方法は簡単だ。前夜に立派な夕食を作り、残り物を翌日の弁当にする。料理の腕が上がると、弁当もレベルアップする。
マメだ
読んでたらお腹すいてきた / https://www.poplar.co.jp/book/search/result/archive/8008504.html これにも通ずるところあると思う
そうそう、こうやって要素を切り落としていくのってマジで大事だよな。箸なんか割り箸でいい！とかめっちゃ共感する。これはとってもいい増田
黄金頭さん...？
こういうガサツじゃなきゃ男じゃないみたいなのやめてよ
自分はスープジャーにブロッコリー、ミニトマト、豆腐、餅を煮込んだモノ。スープジャーはニオイが出やすいので食べる直前で粉末出汁。足りなければこれにコンビニおにぎり。結局これが一番簡単で飽きない。
最高に偉い。こういうの自分なりに回していけると自己肯定感上がるよね。私は力尽きてからカロリーメイト1箱+豆乳で凌いでた。
もうすぐ子供の弁当作り地獄が待ってるので参考にする。
豚こまキムチはちょっと臭いぞ あとは上出来
冷凍コーンとほうれん草おすすめ。大概のものにぶちこめる
ざっくりシンプルで印象いい。肉にマメに下味つけてるのえらいな。
よい
（もし同じおかずが続いて飽きるのであれば冷凍ストックですよ…6個に仕切られた離乳食トレーを使うのです…RECがおすすめです…めちゃくちゃ重宝しますよ…）https://amzn.to/4kBLpJf
偉い。
お
昨夜読んで刺激をうけて、今朝はお弁当作り復活させた。ありがとね！
フルリモートだから関係ないけど、まともな人間という感じがしていいな
ブコメ含めて参考になる。自分も弁当を作ろうかな。
具体的で真似しやすい弁当ノウハウばかりで助かる。小松菜と卵のやつ試す。
自分は5分以上かかるの面倒なのでタッパーにご飯＋しらすor海苔で終了。前日の残りおかずがあればもう１つのタッパーに入れていく。
いい。結構近いけど、茹でソーセージとかを多用するのが違いかも（おもに子供の保育園用）
すごいー
弁当箱に凝ったりもしたけど食洗器で洗えるタッパーとゴミ箱に捨てられる割り箸、米を敷き詰めた上におかずになったわ結局
“肉おかず/白米/野菜おかず」の順で詰めるやつだ。最初に米を弁当箱に入れ、ぎゅっと端に寄せて形を整えたら、そのまますーっと真ん中に移動させて、後は左右におかずを入れてくだけ”これいいな
リュウジを信じればおk
うまくはなさそうだが、こういうのでいいのかな。
聞いてもないのに教えてやるとかウザいです。ネットではこれを【クソバイス】と言います。
俺が男の弁当作りを教えてやる
年収350万のリアルさが染みる。蓋の汚れ防止にラップはガチで有能や。こういうのでいいんだよ、こういうので
これを夜やって弁当箱ごと一晩冷蔵庫に入れとくと保冷剤や保冷バッグは不要になるよ。もし甘酢系好きなら肉炒めにカンタン酢おすすめ。
笠町くんの弁当だ
あらあらで原価積算したら400円ぐらい行くので自分の人件費考えたらコンビニ弁当と変わらないなという感想 飲食店に乏しい環境ならいいんだろうけど
少し前にネットで見た弁当がわりと衝撃だった。でもまあこんな感じでもいいのか。→ https://note.com/keamura/n/n486ceeaff6a0
非無洗米も洗わなくて良くね?くらいのズボラさがないと偽物に見える。また、男なら炒飯（焼き飯）を絶対に作るので、そこに触れていないのも嘘くさい。Zipロックにご飯詰めて、それをレンチンして持っていくjk
ナイス技 "「肉おかず/白米/野菜おかず」の順で詰めるやつ。最初に米を弁当箱に入れ、ぎゅっと端に寄せて形を整えたら、そのまま真ん中に移動させて、後は左右におかずを入れてく。これだとおかずの味が混ざらない。"
ROYGBさんのリンクの弁当が冷凍ごはん・ピーマン・さば缶で確かにこれが一番潔いかもとなった。さば缶で健康面は間違いないし。
男の弁当道。
ジップロックM、6枚切り食パン2枚、コメダのあんこペースト。漢のサンドイッチはコレで終了だ。
これすら面倒くさい＋職場にレンジがある自分はもうおかず1種（手羽元大根とか玉ねぎ多め牛丼の頭とか）をご飯の下に敷き詰める方式で済ませてる。気が向いたときだけほうれん草かブロッコリーを添える
いいね。自分はおにぎらずも好き
僕はnoshと冷凍ごはんを弁当にしてる。職場に電子レンジがあるならおすすめ。
意外とサンドイッチはラクかも？と最近思い始めている。エネルギー/単価 で見るとパンとコメもそんな変わらなくなってきたし
ちゃんとしてるな。体動かす仕事じゃないから米なしで殻付きゆで卵、プチトマト、冷凍ブロッコリー（冬場はレンチン）、揚げシュウマイをタッパーに突っ込むのを週３でやってる。サンディで買って、原価は100円ぐらい
生活〜っていう感じがして好
普通に偉い
野菜のうちいくつかは切って冷凍しておける。キャベツとかは刻んで冷凍しておくとそのままでも炒めてもいいから楽。とにかく包丁とまな板を使う機会減らしたい。
下味＋片栗粉＋モランボンのソースまで一緒で笑った。ちょっと高いけど美味しいよねこれ。／肉を焼く際の調味料としては、すき焼きのたれもおすすめ。本来の用法と違って少量でいいので長持ちする。
野菜には味覇・創味シャンタンもよい。
鍋に水とカット野菜と鶏肉とコンソメ入れて沸騰したらスープジャーに入れるのが手軽で良かった。ソーセージを入れるとさらにうまい
おれは夕飯をタッパーに入れて冷凍して弁当として職場に持っていってるわ。調理工程は似てる。野菜は夜にまとめて食う。弁当のための料理はめんどくさくてできない。でも食費は月半分くらいになった
冷めても美味しいお米はコシヒカリ（高額）だよ？
ちゃんと作っててえらいし楽しそうでよい。子供の弁当だと昼まで腐らせないが一番の課題になるのであんま楽しくない
詰め込む料理は全然それで良いけど、増田みたいにコンスタントに弁当作りができるようになったら「弁当箱」だけはこだわるのがお勧め。開いた時の満足感が爆上がりするので。一回買ったらずっと使えるし。
残業ないけど弁当作る毎日と、残業多い分外食余裕なの、どっちが幸せなのだろうか。
朝はカロリーと栄養、昼はカロリー、夜は栄養。という配分にして昼を自由度高く楽にしてる。あと、休日は昼を抜かして体重調整してる。実際は晩酌してるので夜もカロリー高めだったりする
弁当箱を2つ買うのはありかもなー。具体的な数字が多くて増田の性格が窺い知れる
斯くして生活は続く。俺も、お前も。
かなりがんばってる。えらい。ブコメにあったストイックな弁当、これはやばい…
弁当自作はやってないけど白米持参でおかずは別途調達がまず入門に良さそう。インスタント味噌汁とかスープ合わせるのはコスト高いか
おにぎらず最強説
米をラップに包む行為に耐えられなかったからこれが出来る人はえらい
私が作る息子の弁当よりも手が込んでいる
"ねぎの青い部分を切って"長ネギ･白ネギと青ネギの区別つけてないので関東民やね。
弁当箱2つ買うという良いライフハック
私がむかしつくってた弁当は、タッパに飯を詰め込んで梅干し乗っけただけのシンプル版やったな。それだけでも腹はごまかせた
むっちゃちゃんと料理してるな！かっけえ！！
まずまともに料理できる女捕まえる
生活マンの作者の人っぽい語り口
俺もトップ※みたいに弁当は夜に詰めちゃうな、朝が何よりツラいので。職場のレンジを占拠するのも気が引けるので再冷凍はしないが…。あとイオンで178円の弁当用冷凍塩唐揚げ買って詰めるのも味が変わっておすすめ
これは熟練者。男の子供たちに共有させてもらいます。多くの母親は男の子は肉を多く詰めとけば喜ぶという理解が不足している感じがある
米もおかずもラップにくるんで持っていってる。弁当箱洗わずに済むのでラク
良き増田。毎日、相方の弁当作ってる民としては職場に冷蔵庫あるのは羨ましい
弁当箱は2つ用意して運用する、米以外は前日に詰めて冷蔵庫に入れておく、だな
すごい
テキトーであり適当である
以前は自分も作ってたが、焼きウインナー、卵焼き、ミニトマト、海苔鰹節か梅干しご飯+冷凍惣菜のパターンで途中で飽きてやめてしまった。細かい運用有り難い。再開するか。
めんどくさいので毎日カップ麺と野菜ジュース。
ちゃんと逃げの選択肢まで用意してくれて好き
母が作ってくれてた弁当の中身が同じような感じだったことを思い出した。合理性を追及するとこのスタイルに収斂するのだろう
弁当作る奴は全員偉すぎる。
モランボンのジャン（安かないのだが味が好みで） いいね
コメが値上がりして弁当作っていくメリットが薄くなったんだよねぇ
増田の生活応援する お肉もちょいちょい入れれるといいね
弁当生活してたけど、初日は白米だけ炊いて持って行った。おかずとか入門者は無理するな。そのあと冷凍食品を詰めるステップに進むのがおすすめ。
“2点ロック式の方が汁漏れを気にしなくていい。”えらい
スープジャーとかでも良いと思われます
素晴らしい増田
スープジャー豚汁オヌヌメ、ジャーで野菜とベーコンをお湯で温め、ぬるくなったお湯を捨てて味噌と熱湯投入、昼飯時には野菜にも火が通ってる、手軽で美味い、ベーコンの理由は万が一火が通ってなくても食えるから
在宅でもこれ皿に出すだけで結構おかず作ってたんだな…ってびっくりするのでおすすめ
めっちゃエライ。プチトマト＋ブロッコリー使えるよね。もっとラクで美味しいのは米にベーコン（ウインナ）エッグどーん！黄身は火を通してね。
シンプルでいいな、このくらいから始めてみようかな
しんせつ。
朝起きれないので冷凍弁当派です。 3種類ぐらいでローテさせているのでそこまで飽きることもないです。
“正直同じ味は3日が限界で飽きる。”わかる。 豚コマは買ってすぐに軽く茹でてから冷凍すると、あとで調理しやすい。
昔、同僚の男性が弁当箱を皿代わりにして冷食食べてたな。会社に冷凍庫がある人は冷食を入れておくと負担が減る
卵があるとごちそうになるよね 簡単だしお値段も安いし栄養もあるし最高
弁当箱選ぶところから生活に根付いていて素晴らしい。「とりあえずその時安い緑のものを買え」旬のものを食べるのは栄養的にもお財布的にも正しい。
丁寧な生活してる増田だ…えらい。 私は米だけ持って行っておかずだけオリジンで買うみたいなことはよくやる
めっちゃすげえ。おれは全部出来合いだわ。二段ボックスの容量小さい方を野菜部屋（ミックスサラダ、ミニトマト、ごぼうサラダ、サラダ豆、冷凍ブロッコリー）にして大きい方に白飯とご飯の友。朝に料理とか無理っす
良いと思う。
男の弁当はいい弁当！
ちゃんとしている
弁当はメインのカロリー源が米になるから、米は高めの買った方が良いよ。一食当たりだと10円くらいしか違わないが、味が全然違うから
ハードボイルド弁当おじさん
有益
“たまご焼きもありだ。ねぎの青い部分を切って混ぜて焼いてもうまい”子どもの頃苦手でもう何十年も食べてないけど、今食べたら美味しいだろうか/米と肉野菜炒めだけでもいいよ
トマト高いよねー。
ちゃんと作っててえらい！イオンの600mlの蓋もチンできるタッパーでハードコア弁当作って常時4~6個ストックしてる。楽で安くてこれ以外できない…
なんかこのドライブ感いいなぁ。
私の弁当箱は、パール金属キープロック 洗いやすい保存容器3個組440mlを3セットローテ。朝炊けた1合を半分容器＋朝用おにぎりで使い切る。おかずも同じ容器。同じものが食べられる派なので日曜に一気に作る
弁当作っててえらい。おかずを自作してるのもえらい。栄養バランスも気にしててえらい。弁当箱を２つ買っておくのは、地味に名案な気がする。ほめてつかわす。（偉そう返し＆上から目線返し）
俺「750mlのコーラ1本」
増田えらい！私は唐揚げを2週間に1回1.5キロあげて冷凍。朝魚焼グリルに唐揚げと🥦マヨを乗せて6分タイマーで焼いたら2品完成。ピーマン小松菜は軽く炒めたら塩昆布和え。米を最初になだらかな坂にすると詰めやすいよ
面倒くさすぎ
冷凍カット野菜で具沢山スープを作ってジャーに入れてお弁当箱に冷凍ご飯チンしたものと自然解凍の冷食のおかずを少々ってのをたまにやってた。温かいスープは良いよね。今はほぼ在宅勤務なのでやらなくなったけど。
全部自分で作ると途中でしんどくなってくるから、適宜冷凍食品を使うといいよ。びっくりするほどおいしいから。
ピーマンのヘタを親指で押して中の種を取り除き、真ん中の空洞にイシイのミートボールを親指でつめてトースターで焼く。別途卵を焼いたら、ふりかけご飯と焼いた卵とピーマンミートボール詰めを入れれば完成。
ありがとう生活マンⅡ世！
弁当兄貴。ありがとう
パンを２つに切って、ハム・チーズ・レタスを挟む。//ここでパンにマヨネーズを塗って胡椒を振って…とか拘り始めてしまうので時間がかかってしまう。
手巻き寿司にすれば練り物、ハム、野菜、米、海苔とまとめて取れるよな。結局は日々のバリエーションだけども。
弁当箱の容量とカロリーはだいたい近い値になるので、600kcal にしたいなら 600ccぐらいの容器でという知見があるよ。
おかずにひき肉系もいいぞ。タネを小分けに冷凍すれば困ったときにさっと使える。火が通ってるかに気を遣うので小さめに。合挽は基本はハンバーグ風でチーズ入れたり、豚挽肉は焼売や餃子的で、鶏挽肉はつくね風に。
晩飯に鍋っぽいものを多めに作っておき、残りを朝スープジャーに詰めるのも簡単だしヘルシー
職場に電子レンジがあるならはじめからタッパーにご飯詰めて冷凍か冷蔵しといてそれ持ってけばご飯部分は完成なんだよな、別容器におかずだけ作れば良い。
もち麦とか五穀米混ぜるとミネラル摂れるしご飯のかさ増しになっていいぞ/初心者向け→ https://www.muji.com/jp/ja/store/articles/staff-blog/lifetips/814981?srsltid=AfmBOooGaLXYt48oOwUoNqyvhenuvC0E4sWU9iXByaNX9ydO9HU5D2fx
これはたまランチボックスで有益な増田さんやね😋🍱弁当を食べんとう、元気が出ないからね🤔／自分が作ると肉野菜炒めになりがちかな🤔
増田えらい、立派。私は自分一人のためにはここまで出来ない。
いいね！最後まで読んじゃった
自分なりの正解を探す作業楽しそうだ。夕食を多めに作ってそれを詰めるのも良さそう〜
ええやん
意識高い系が色んな意味でキーッとなりそうな内容だが私は断然こちらを支持する。限られた時間で車の中で頬張るのに四の五の言ってられるかｗ
素敵。
専用弁当箱は面倒で、ジップロックのタッパに詰めてる。あと昔中国人の留学生が大きめ深めタッパにご飯入れて上におかずドカンと置いたお弁当食べててあれいいなと思った。
私も職場に冷蔵庫とレンジあるので夜作る派。晩ごはんの残りを詰めて、あとは炒り卵（半生はNG）とか。野菜はすぐナムルにしちゃう。弁当箱はタッパー2個交互に使ってる。ジップロック（袋）に入れれば安心。
マクドナルドの福袋が買えたのでスープジャー持って行ってるけど、適当に葉っぱとベーコンとスープの素と水入れてレンジでほっといたものを熱いうちにスープジャーに入れておくだけなのですごく良い。冷蔵庫とか不要
コレでもめんどくさいと思ったお前、米以外冷凍食品で全部揃えろ、案外収まりよく作れるもんだぞ んで余裕ができたらどれか一個だけ作るの試してみればいい
お弁当作っていてエラい。
いいね。男の弁当って感じで時短にもなる。金に余裕があれば冷食とかも入れたいな
簡単なお弁当のおかずがよい。
おまおれ。とはいえ私が作るのは息子の弁当である。肉に揉み込むのは砂糖と塩だけで十分だったりする。ただしあとで味付けはいる。大体焼肉のタレか、しょうが＋醤油か、塩麹で味つけてるかなー。
とても偉い。私は自然解凍の冷食とウインナー焼いたの詰めてた。ウインナーは朝も食べるからほぼ手間かからない。毎日同じもの食べられるほうなので飽きもしない
弁当作ってたときの定番はしりしり、ブロッコリーナムル、焼いた肉だったなぁ。
面倒なんだけどやらないとなあ……
弁当箱はフードマン一択だよ、フードマンを買うんだよ初心者は。曲げわっぱ欲しくなっても一旦我慢してフードマン買っておいで
切った（大量の）キャベツをタッパーに詰め、オフィスに置いた粉のスープとドレッシングで食べている。貧しいため。
ゆでたまごを塩水につけておくのは知らなかった。やってみよう。
作り置きの茹で鶏胸肉や味付け卵・チリコンカンにアボカド・レタス・ブロッコリー・にんじん等々を弁当箱に詰めてたな、コメは無し、あと職場の机の中にソースやマヨネーズを常備
ご飯に卵焼きとウインナーをドーンみたいなやつかと思ったらちゃんとしてて草
ボクのお弁当、美味しそうにゃ〜。でも、ボクには無理かにゃ？
ナイス！豚こま使っていこう
最近、出社が多くなってきたから、お弁当もアリだな。外食だとタンパク質が足りない。
ショートパスタ(ペンネとか)もいいよ。伸びても気にならない。
弁当箱の半面に米を敷き、前日夕飯の主菜副菜をカップにセット。玉子焼きだけ朝作る。自炊おかずだけじゃ飽きが来るのでお楽しみの冷食を一品。結婚して2年、何とかほぼコンビニに頼らず弁当作り続けている。
👍🏻
おいしそう！！良いお昼ご飯だ。
弁当めんどい、頑張っても白飯と基本冷食～な自分から見ると増田すごくえらい。
すばらしい
出社時の昼飯は自分で握った塩おにぎり1個と野菜ジュース1本。在宅でカロリーとりすぎなのでバランス取れてるつもり
おかずは冷食で自然解凍できるのを放り込む。肉は豚バラが好き。味付け、増田は書いてないけど中華調味料(香味味)、塩+味の素も使う。
貴方みたいな人が人生を楽しく過ごせますように！
雑なおにぎりとかサンドばかり作っている。昼食はカロリーのみと割り切って、自分への言い訳にソーセージorチーズと果物も添えて
ご飯粒の付いた弁当箱を洗うのが手間なので、ご飯はラップにくるんで、ラップを皿にして食べてる。隣席の女子からズボラ認定されていると思う。
えらすぎる〜
髷わっぱとか知ってる時点でコイツは底辺男じゃないよ
自分は弁当の日も、ごはん+冷食(たんぱく質)+冷食(野菜)だな…。手抜き。／バリエーションを増やすなら、足す調味料はオイスターソースとかいいかも。鶏肉にも豚肉にも卵や野菜にも合うし、コクが出るので便利だよ。
3個ご飯で冷凍のお弁当作って、2個は焼きそばとかおうどんとかオムライスとか親子丼にして冷凍してる。3日分が同じでも飽きない！
ホッテントリのオアシスみたいな増田だな
ジップロックコンテナにご飯を詰めて上におかず。おかずに応じてラップ挟む。誰にも見られない環境での弁当はこれでよかった。
朝に料理しないのは大事。詰めるだけじゃないと
栄養的に野菜スープの作り置きオススメ。ニンジン、玉ねぎ、ジャガイモ、トマト、キャベツ、生姜をテキトーに切ってニンジンが煮えるまで火にかけるだけ。味付けはマギーと黒胡椒。一晩置くだけでムチャ旨い
2、3日で飽きるから冷凍するなは同意。毎日飽きない人羨ましいね。
ご飯をタッパーにつめ、ふりかけをかけたら蓋をする。野菜代わりのみかんと魚肉ソーセージを持ったら弁当の完成だよ。栄養は夜に帳尻を合わせればいい。
洗うのが面倒臭い、持ち帰るのがだるいから、ダイソーでテイクアウト容器買ってる。3枚入りで蓋付きのやつ。職場でチンして食べて捨ててる。個人ロッカーには割りばし入れてるわ。
私は初めからタッパーにしたけど正解だったと思ってる
自分には朝作るのは無理だったので、夜作って冷蔵庫に入れてるのを持っていってる。仕事場でレンチン。
“週中の1日を自主ノー残業デーとして、その日は夕飯作り+弁当の作り置きを作る日に設定してる”これめっちゃいいな。
会社だと冷蔵庫もあるし電子レンジもあるし結構ハードル低い。前日のおかず多めに作ったのをご飯に乗せて持っていけばいいので（夜にご飯に乗せちゃってもいいし）。
野菜は冷凍ブロッコリーを買っておくと日持ち抜群で便利よ。和洋どっちの料理や味付けでも使えるし、栄養価もそれなりにあるし。
冷やご飯に自然解凍の冷食2〜3個と冷凍野菜乗っける→職場でレンチン 自分は毎日同じでも大丈夫なんだよな…
ミックスベジタブルを振りかけるだけで見栄えがよくなるよ、ちゃんと作った感も出て満足度が上がるよ。
私はスープジャーにカレーやら豚汁やらポトフやらで3年半過ごした
お前は凄い
インスタで弁当で検索しろ
週末に大量に揚げ物を作って冷凍しておくと楽だよ。どうせ出来合いの弁当も揚げ物ばっかりなんだ。弁当といえば揚げ物なんだよ。安いしボリュームがある。
デブ&高血圧なので味付け昆布出汁だけのセメントを弁当にしてる 100均のより高いけど、2点ロック+蒸気弁のついたタッパーが優秀過ぎる 夏は冷凍してったほうがいいかも
いいぞ！！えらい！！卵はいいよね！
「誰も作ってくれないから」こういうところが気持ち悪いんだよな。
えらいなぁ。すごい
#BenToo
米炊くの面倒なときは焼きそば麺＋野菜炒め用野菜＋ひき肉で焼きそば弁当にしてる
もうかれこれ20年ほど朝食と合わせて妻の弁当を作り続けている。2段重ねの弁当箱に1段目：作り置きの惣菜3種＋プチトマト＋フルーツ（キウイとか） 2段目：十五穀ご飯＋冷凍の揚げ物4品 といった具合。15分で出来るよ
すごくちゃんとしてる人だ。めちゃくちゃえらいよ。俺無理だもん
去年作ってた弁当とほぼ同じ構成だった(今年は作ってない) きっと貧しいのとSNSやメディアで紹介された中で簡単そうなのをチョイスしているからだ/あとはシメジの天ぷらとか
５日間同じ内容でも気にならないので、週末に弁当箱５個全部に同じもの詰めて冷凍。パスタ５人前のときは作り甲斐あるぞ。安売りソースを買い置きしておく。上に冷食のおかずと野菜。レンチンで完成。
クックパッドあるからどうでもいいです
素晴らしい人だな。汁漏れしない弁当箱は探してんのよねぇ。
基本的に前日の晩御飯を多めに作っておいて、残ったものをそのまま詰めるだけにしている。
海苔おかかのオニギリと茹で卵から始めるでもいいと思う。余裕があれば焼き鮭。貯金の残高が増えるのはモチベになるよ。
詰め方とゆで卵はナイスアイディアだな。
ワイも弁当作ってるけど職場のオネイサン方とレンジ周りで仲良くなれるしマジおすすめ
素敵 弁当男子
こういう昼飯食べてると、外食よりも確実に長生きできると思う
スープジャーにオートミールと卵と適当な具とスープを入れる。朝持っていって昼には完成してる。毎日でも飽きないよ。
弁当箱2つかぁ。あり。
ピーマンを細切りにして塩胡椒した上にソーセージを乗せてレンチンすれば、ソーセージの油をまとったえせピーマン炒めの出来上がり。これでおかず2品になるので楽。にんじんの細切りでも可
焼き物は面倒だし機械化が困難なので、全て”煮“でなんとかしたい欲がある。
圧力鍋に余った野菜と鶏胸肉を雑に切って煮る。味はカレー粉、鶏がら、醤油酒味醂を週毎にローテ。タッパー5日分に分けられる量を作る。余りは晩飯。これとプロテインを鞄に入れて完成。米がいるならラップお握り。
冷凍食品（ハンバーグ春巻き等）小松菜炒め、卵焼き（目玉焼き潰したやつ）。この三種でいい。とにかく続けられるメニューで
弁当は洗うのが無理すぎて昼はクノールの豆と野菜のスープがチンしなくても食えるのでこれとミックスナッツのみ。メシ食う時は冷凍ご飯チンして自然解凍できる冷凍食品のパックをご飯の熱で解凍して食う。洗い物ゼロ
そのおかずの詰め方いいな。でも今週で子供の弁当も終わりだな。だいたい１食400ｇと言われてるので増田の感覚とも一致するな
食生活が貧しいね。こんなものばかり食っていると精神が歪むぞ。もっと人間らしいものを食え。方法は簡単だ。前夜に立派な夕食を作り、残り物を翌日の弁当にする。料理の腕が上がると、弁当もレベルアップする。
マメだ
読んでたらお腹すいてきた / https://www.poplar.co.jp/book/search/result/archive/8008504.html これにも通ずるところあると思う
そうそう、こうやって要素を切り落としていくのってマジで大事だよな。箸なんか割り箸でいい！とかめっちゃ共感する。これはとってもいい増田
黄金頭さん...？
こういうガサツじゃなきゃ男じゃないみたいなのやめてよ
自分はスープジャーにブロッコリー、ミニトマト、豆腐、餅を煮込んだモノ。スープジャーはニオイが出やすいので食べる直前で粉末出汁。足りなければこれにコンビニおにぎり。結局これが一番簡単で飽きない。
最高に偉い。こういうの自分なりに回していけると自己肯定感上がるよね。私は力尽きてからカロリーメイト1箱+豆乳で凌いでた。
もうすぐ子供の弁当作り地獄が待ってるので参考にする。
豚こまキムチはちょっと臭いぞ あとは上出来
冷凍コーンとほうれん草おすすめ。大概のものにぶちこめる
ざっくりシンプルで印象いい。肉にマメに下味つけてるのえらいな。
よい
（もし同じおかずが続いて飽きるのであれば冷凍ストックですよ…6個に仕切られた離乳食トレーを使うのです…RECがおすすめです…めちゃくちゃ重宝しますよ…）https://amzn.to/4kBLpJf
偉い。
お
昨夜読んで刺激をうけて、今朝はお弁当作り復活させた。ありがとね！
フルリモートだから関係ないけど、まともな人間という感じがしていいな
ブコメ含めて参考になる。自分も弁当を作ろうかな。
具体的で真似しやすい弁当ノウハウばかりで助かる。小松菜と卵のやつ試す。
自分は5分以上かかるの面倒なのでタッパーにご飯＋しらすor海苔で終了。前日の残りおかずがあればもう１つのタッパーに入れていく。
いい。結構近いけど、茹でソーセージとかを多用するのが違いかも（おもに子供の保育園用）
すごいー
弁当箱に凝ったりもしたけど食洗器で洗えるタッパーとゴミ箱に捨てられる割り箸、米を敷き詰めた上におかずになったわ結局
“肉おかず/白米/野菜おかず」の順で詰めるやつだ。最初に米を弁当箱に入れ、ぎゅっと端に寄せて形を整えたら、そのまますーっと真ん中に移動させて、後は左右におかずを入れてくだけ”これいいな
リュウジを信じればおk
うまくはなさそうだが、こういうのでいいのかな。
聞いてもないのに教えてやるとかウザいです。ネットではこれを【クソバイス】と言います。