AVAとは？
わかった、金玉だろ。はじめの一歩でやってた。わざわざ冷やすために外部に出した内臓だからな。ポケモンはちんこの意味説があるし、効果は抜群だろ。／金玉のシワもポイント。表面積を増やして素早く冷やす用だろ。
“手のひらが体温調節に大きな役割を果たす理由は、「AVA（動静脈吻合どうじょうみゃくふんごう）」と呼ばれる特殊な血管構造”
手のひら冷却（AVA血管）か、保冷剤を軽く握るだけでいいなら手軽で早速試したくなるわ
自著の宣伝記事、かつ命に関わる悪質な内容。厚生労働省の指針と全然違う。コメ:「具合が悪くて意識がある」なら熱中症も含まれるでしょ→ https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/happen.html
足の付け根かと思った。違った。
アメリカ軍は手の指先から肘まで冷たい水に漬けるってはてなで聞いた
大動脈は血流の速度が非常に速く、血液が一瞬で通り過ぎてしまうため、冷却の効率は思ったほど高くない場合があります。←バカみたい、本筋部分は正しいんだろうか
手のひらや足の裏だけでなく、そこに向かう血管が通る手首や足首、二の腕などを冷やしたり温めたりするのも有効だと思う
直接関係ないけど植村直己が言うには手がかじかんでツラいときは股間の一物を握りしめてしのぐと良いらしい
少し前に高校球児向けに氷水で試合前に手を冷やしておくっていうチップスがバズってたのを見たな。
陰嚢はヒートシンクみたいになってるから効果的かも
手のひら冷却自体は検索すればいくらでも引っかかる位には普通。グッズも色々あるよ
手のひらか
最近、自転車ロードレースの選手がやってるね
手の血管なんて熱中症でダメージを受ける脳や臓器から離れすぎててうえ、血管が細いから時間あたりの血液の冷却量もたかがしれてるでしょ。緊急性があるなら太い血管があって脳や臓器に近い首と脇でいいです。
非常時に最も効果的というよりも、衣類が濡れたりせず簡単に冷やしやすく効率がいい部位という認識。
10度以下で冷やすと、血管が閉じちゃうので効率落ちるんだって(やらないよりマシだし、布1枚挟むと良い) id:canadie この記事は熱中症予防で意識がクリアな人向けと明記されてる。そのリンクは既に熱中症な人向けの対策。
"大動脈は血流の速度が非常に速く、血液が一瞬で通り過ぎてしまう" なら冷却の効率はむしろ良さそうに聞こえるのだが
キン〇？
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/2813029?page=3 最近よく聞く話。記事では意識の有無で分けているが、東京消防庁は症状が出たらほとんど効果がないと、あくまで予防策扱いをしてる。
知らなかったので半月ほど前真昼間近くに里山登った際には登り初めにあまりの暑さに急に怖くなって沢水で冷やしたタオル首に巻いてた。冷やしたタオル２枚持って、手で握ってればいいのか？
「首」が付く部位を冷やすのがいいとよく言われるよね。首、手首、足首、乳首。
これまでの常識を覆したがるよね。アクセス数のために。
はじめの一歩で会長が教えてくれたキンタマ冷やすのはどうかとGeminiに聞いたらやめとけって言われた笑
金玉なの？チンコかと思ったわ。
読む前の予想：乳首
金●かな？とか思ってたら、ブコメでもうがっつり言われてて安心した。
「足の裏にも同じしくみがある」←ゲンドウと冬月が冷房の切れたネルフ本部で水の入ったバケツに足だけ突っ込んでたのは正しかったんや！
手のひらに氷ではなく、常温の水が効率いいってこの前のホンマでっか！で言ってた。手のひらが冷たすぎると逆に体に温度をあげる信号を送るんですって。
スポーツの現場では前腕冷却が普及しつつあるが、あまり知られてない？氷水入れたクーラーボックスに腕突っ込んでるの見たことないかしら。
熱中症は首と脇の下みたいな点ではなくて、全身を氷風呂につけて全面を一気に冷やすのが正しいとかではなかったっけ？
どうせ掌だろうと思って開いたら案の定。何年前のネタじゃい。
ブコメ読むと、冷たいペットボトルなら首や脇、ゆるい水道水なら腕や手にバシャバシャかけるのが良さそう。
"AVA（動静脈吻合どうじょうみゃくふんごう）""手のひらのAVAは表面積が大きく、血液が比較的ゆっくりと流れます。そのぶん、外気や冷却物との熱交換が効率よく行われる"
水風呂に入ろう。もしくは水垢離、冷水浴。
保冷剤を2ヶを手拭いで首に巻いて通勤してる。日焼け止め効果も期待できてお勧め、20分しか持たないけど。駅まで、駅からかな。アイスノン4連なら30分は保つ、最強。
スポーツだと、前腕冷やして万歳で冷却するよ。甲子園でもやりなはれや。
そうそう暑さ避けは手のひらこれは近年のトレンドです、覚えておいてください／そう12-15℃で。冷たすぎると血管収縮が起こります。最も効果高いのは冷水浴だがそれが現実的でない場合ね
手のひらだと思ったら手のひらだったけど、こんだけずっと暑いとね、もうわりとみんな知識あるんスわ。
深部体温を下げる…？あ、直腸か。と思った自分が恥ずかしい。
昔、体を冷ますには手首を冷やせと何かで読んでから、高校時代の夏の自転車通学で学校に着いたら冷水器で手首を冷やしていた。結構有効だった記憶がある。
真に受けるな。プレジデントの記事だぞ
プロスポーツでは肘から先を冷やしてるのをよく見る。故に知ってた。
胃袋にアイススラリーいれるのがいいんじゃないの？
米軍式だよね。両腕氷風呂に突っ込んで5分冷やしてその後、腕を心臓より高く上げて冷やした血液を全身に巡らせる。
ねっ、ちゅーしよ♥
手が塞がって作業できない
手のひらを冷やしたままではお前を抱きしめられない
手のひらを冷やすとボクも涼しいにゃ！飼い主さんの手、冷え冷えで気持ちいいから貸してにゃ。
面白かった 最近のスポーツで両腕肘から先を氷水に付けてるあれか。
手のひらは積極的な熱交換による体温調整器官なので冷やしすぎると冷感から四肢の体温調節のための血管収縮を招き効果がなくなる。なので氷などを持つのは効果が薄い可能性。先行する八朔食べろな記事含めやや怪しげ
題は “｢暑いときは真っ先にここを冷やせ｣” なのに、本文で “熱中症の応急処置といえば” “熱中症の応急処置として” としているのは変な気がする。
脇の下を冷やせるんだったら肘から先、顔や頭髪を冷やせよ。何で手のひら限定なんだよ。早く深部体温下げたって筋肉や脂肪にたまった熱は残ってんだよ。広い面積を冷やせ。生理学じゃなくて物理学でも考えろよ
ラジエーターを冷やせと
真っ先にキンタマだと思った。だけどそれじゃ男女平等の記事にならないな。
手のだけだと効果は限定的だけど、手掌前腕冷却という前腕まで含めた冷却はプロスポーツや米軍でも実践されるエビデンスのある手法だよ
「手のひら」は冷えたペットボトルや缶などを「握る」だけで、首や脇を冷やすよりも効率よく深部体温を下げることができる
中学校のころ、暑い時に手を洗うと涼しくなる気がして頻繁に手を洗ってたら、先生に潔癖症だと思われていたらしい。三者面談で精神的になんかあるんですか？とか親に言ってるの聞いたほうが精神的にダメージ来る
中身読まずにコメントするのは恥ずかしいことですよっと
読まずに肘から下を冷やす方法かな。プレジデントは踏んだら負けだと思っている。
出所は多分 doi.org/10.1016/j.wem.2014.11.006 （掌+足の裏+頬），著者は暑いときにこの辺の血流が凄く増える故ではという論調で，最近のガイドラインでも部位を比べた数少ない報告として言及があるが推奨には至らずという感じ
この前のツールドフランスでスタート前に腕を氷水につけてるのを見たな
サンコーが前腕を冷やすペルチェスリーブを開発して2027年に販売開始する、に10ボケー。
首よりも脇よりも効果的…熱中症研究者が｢暑いときは真っ先にここを冷やせ｣という意外な体の部位
AVAとは？
わかった、金玉だろ。はじめの一歩でやってた。わざわざ冷やすために外部に出した内臓だからな。ポケモンはちんこの意味説があるし、効果は抜群だろ。／金玉のシワもポイント。表面積を増やして素早く冷やす用だろ。
“手のひらが体温調節に大きな役割を果たす理由は、「AVA（動静脈吻合どうじょうみゃくふんごう）」と呼ばれる特殊な血管構造”
手のひら冷却（AVA血管）か、保冷剤を軽く握るだけでいいなら手軽で早速試したくなるわ
自著の宣伝記事、かつ命に関わる悪質な内容。厚生労働省の指針と全然違う。コメ:「具合が悪くて意識がある」なら熱中症も含まれるでしょ→ https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/happen.html
足の付け根かと思った。違った。
アメリカ軍は手の指先から肘まで冷たい水に漬けるってはてなで聞いた
大動脈は血流の速度が非常に速く、血液が一瞬で通り過ぎてしまうため、冷却の効率は思ったほど高くない場合があります。←バカみたい、本筋部分は正しいんだろうか
手のひらや足の裏だけでなく、そこに向かう血管が通る手首や足首、二の腕などを冷やしたり温めたりするのも有効だと思う
直接関係ないけど植村直己が言うには手がかじかんでツラいときは股間の一物を握りしめてしのぐと良いらしい
少し前に高校球児向けに氷水で試合前に手を冷やしておくっていうチップスがバズってたのを見たな。
陰嚢はヒートシンクみたいになってるから効果的かも
手のひら冷却自体は検索すればいくらでも引っかかる位には普通。グッズも色々あるよ
手のひらか
最近、自転車ロードレースの選手がやってるね
手の血管なんて熱中症でダメージを受ける脳や臓器から離れすぎててうえ、血管が細いから時間あたりの血液の冷却量もたかがしれてるでしょ。緊急性があるなら太い血管があって脳や臓器に近い首と脇でいいです。
非常時に最も効果的というよりも、衣類が濡れたりせず簡単に冷やしやすく効率がいい部位という認識。
10度以下で冷やすと、血管が閉じちゃうので効率落ちるんだって(やらないよりマシだし、布1枚挟むと良い) id:canadie この記事は熱中症予防で意識がクリアな人向けと明記されてる。そのリンクは既に熱中症な人向けの対策。
"大動脈は血流の速度が非常に速く、血液が一瞬で通り過ぎてしまう" なら冷却の効率はむしろ良さそうに聞こえるのだが
キン〇？
https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/2813029?page=3 最近よく聞く話。記事では意識の有無で分けているが、東京消防庁は症状が出たらほとんど効果がないと、あくまで予防策扱いをしてる。
知らなかったので半月ほど前真昼間近くに里山登った際には登り初めにあまりの暑さに急に怖くなって沢水で冷やしたタオル首に巻いてた。冷やしたタオル２枚持って、手で握ってればいいのか？
「首」が付く部位を冷やすのがいいとよく言われるよね。首、手首、足首、乳首。
これまでの常識を覆したがるよね。アクセス数のために。
はじめの一歩で会長が教えてくれたキンタマ冷やすのはどうかとGeminiに聞いたらやめとけって言われた笑
金玉なの？チンコかと思ったわ。
読む前の予想：乳首
金●かな？とか思ってたら、ブコメでもうがっつり言われてて安心した。
「足の裏にも同じしくみがある」←ゲンドウと冬月が冷房の切れたネルフ本部で水の入ったバケツに足だけ突っ込んでたのは正しかったんや！
手のひらに氷ではなく、常温の水が効率いいってこの前のホンマでっか！で言ってた。手のひらが冷たすぎると逆に体に温度をあげる信号を送るんですって。
スポーツの現場では前腕冷却が普及しつつあるが、あまり知られてない？氷水入れたクーラーボックスに腕突っ込んでるの見たことないかしら。
熱中症は首と脇の下みたいな点ではなくて、全身を氷風呂につけて全面を一気に冷やすのが正しいとかではなかったっけ？
どうせ掌だろうと思って開いたら案の定。何年前のネタじゃい。
ブコメ読むと、冷たいペットボトルなら首や脇、ゆるい水道水なら腕や手にバシャバシャかけるのが良さそう。
"AVA（動静脈吻合どうじょうみゃくふんごう）""手のひらのAVAは表面積が大きく、血液が比較的ゆっくりと流れます。そのぶん、外気や冷却物との熱交換が効率よく行われる"
水風呂に入ろう。もしくは水垢離、冷水浴。
保冷剤を2ヶを手拭いで首に巻いて通勤してる。日焼け止め効果も期待できてお勧め、20分しか持たないけど。駅まで、駅からかな。アイスノン4連なら30分は保つ、最強。
スポーツだと、前腕冷やして万歳で冷却するよ。甲子園でもやりなはれや。
そうそう暑さ避けは手のひらこれは近年のトレンドです、覚えておいてください／そう12-15℃で。冷たすぎると血管収縮が起こります。最も効果高いのは冷水浴だがそれが現実的でない場合ね
手のひらだと思ったら手のひらだったけど、こんだけずっと暑いとね、もうわりとみんな知識あるんスわ。
深部体温を下げる…？あ、直腸か。と思った自分が恥ずかしい。
昔、体を冷ますには手首を冷やせと何かで読んでから、高校時代の夏の自転車通学で学校に着いたら冷水器で手首を冷やしていた。結構有効だった記憶がある。
真に受けるな。プレジデントの記事だぞ
プロスポーツでは肘から先を冷やしてるのをよく見る。故に知ってた。
胃袋にアイススラリーいれるのがいいんじゃないの？
米軍式だよね。両腕氷風呂に突っ込んで5分冷やしてその後、腕を心臓より高く上げて冷やした血液を全身に巡らせる。
ねっ、ちゅーしよ♥
手が塞がって作業できない
手のひらを冷やしたままではお前を抱きしめられない
手のひらを冷やすとボクも涼しいにゃ！飼い主さんの手、冷え冷えで気持ちいいから貸してにゃ。
面白かった 最近のスポーツで両腕肘から先を氷水に付けてるあれか。
手のひらは積極的な熱交換による体温調整器官なので冷やしすぎると冷感から四肢の体温調節のための血管収縮を招き効果がなくなる。なので氷などを持つのは効果が薄い可能性。先行する八朔食べろな記事含めやや怪しげ
題は “｢暑いときは真っ先にここを冷やせ｣” なのに、本文で “熱中症の応急処置といえば” “熱中症の応急処置として” としているのは変な気がする。
脇の下を冷やせるんだったら肘から先、顔や頭髪を冷やせよ。何で手のひら限定なんだよ。早く深部体温下げたって筋肉や脂肪にたまった熱は残ってんだよ。広い面積を冷やせ。生理学じゃなくて物理学でも考えろよ
ラジエーターを冷やせと
真っ先にキンタマだと思った。だけどそれじゃ男女平等の記事にならないな。
手のだけだと効果は限定的だけど、手掌前腕冷却という前腕まで含めた冷却はプロスポーツや米軍でも実践されるエビデンスのある手法だよ
「手のひら」は冷えたペットボトルや缶などを「握る」だけで、首や脇を冷やすよりも効率よく深部体温を下げることができる
中学校のころ、暑い時に手を洗うと涼しくなる気がして頻繁に手を洗ってたら、先生に潔癖症だと思われていたらしい。三者面談で精神的になんかあるんですか？とか親に言ってるの聞いたほうが精神的にダメージ来る
中身読まずにコメントするのは恥ずかしいことですよっと
読まずに肘から下を冷やす方法かな。プレジデントは踏んだら負けだと思っている。
出所は多分 doi.org/10.1016/j.wem.2014.11.006 （掌+足の裏+頬），著者は暑いときにこの辺の血流が凄く増える故ではという論調で，最近のガイドラインでも部位を比べた数少ない報告として言及があるが推奨には至らずという感じ
この前のツールドフランスでスタート前に腕を氷水につけてるのを見たな
サンコーが前腕を冷やすペルチェスリーブを開発して2027年に販売開始する、に10ボケー。