学び

「週末の寝だめは無意味」説は間違いだった 健康につながる朝寝坊の作法 | 韓国での大規模研究で発見

1: yoshihiroueda 2026/09/08 06:16

「寝だめ」という概念はない、借金を返しているだけ、と言ってきたけど、借金は返す必要があるよね。

2: yojik 2026/09/08 09:40

やったぜ

3: arrack 2026/09/08 10:48

貯金をしている感覚はない。負債を返しているだけだな

4: deep_one 2026/09/08 11:04

(読めない)溜まりはしない。返済はしてる。

5: Goldenduck 2026/09/08 12:13

平日無駄に忙しいとリベンジ夜更かしなる行動を取りがちなのでやめたい。休日に返済するハメになりプライベートで使える時間が減る

6: nandenandechan 2026/09/08 12:39

私の知っているのは、寝だめは出来ないけど、寝不足は解消できるという事。しかし、記事を読めないので真実がわからない。