2026年の心理学研究で解明された「先延ばしの止め方」を解説する｜ニジミ

“「筋トレする」はゴールじゃない。 「腕立てを10回やる」がゴール。 脳は終わりが見えない作業を拒否する。ゴールテープが見えた瞬間にペースが上がるランナーと同じで、逆に言えばテープが見えない限り脳は…”

やれやれ…。

「先延ばしの止め方」＝「ゴールを「5分で終わる数字」にする」ことだそうで．最近だとAIに入力するのが5分ぐらいなので，これはうまく取り繕ったAIベンダーによるステマ．

先延ばしするとそのタスクがワーキングメモリにずっと居座って、メモリを枯渇させるので即刻処理する。先延ばしできる人は、その心配がない優秀なおつむなんだろうな。