砂糖炭水化物肉乳製品抜きで酒も制限とか、若返っても人生の楽しみが何一つ残らなくて草。そんなの仙人の修行だろ
少量の日本酒で刺身をいただく感じ？
そもそも食が万人にとって娯楽であるか、というのは違っていて、一定数は食の娯楽性に興味がなく生命を維持する作業くらいに思ってる人もいる。だからその教授も、特に我慢してその生活してるわけじゃないのでは
我が人生に一滴の酒無し
こういう不自由（？）な食生活でも満足度や幸福度が下がらない価値観の人なら参考になるんでない。下がるなら本末転倒
多分この人なんだけど、30代はちょっと言い過ぎかも。40代くらい？https://www.technologyreview.jp/s/376771/the-first-human-test-of-a-rejuvenation-method-will-begin-shortly/
ハゲはカツラをつけると若く見えるという若返り術なら知っている。
50代だったら、朝が辛いから酒は控えるようになったとか、肉が重くて魚が良いとか聞く話だから年相応では…？
この先二度と出会うことがないであろう人のなかで生じる「30代くらいに見える」という一瞬の反応のために、ストイックな生活を送れるほど優雅な存在ではないなあ……
life spanのデビッド・シンクレア教授かな？であれば、食事量の制限・運動・寒い環境も大切って言ってた。ご飯なんか相対的なもので、粗食しか食べてなければ、それで十分美味しい。
（ そうなんだよ。「ある年代以上の女性のダイエットは骨粗鬆症危険あるから小肥りを目指して」いわれたよ なんか骨に荷重かかるほうがいいらしい )
見た目が若手会社員くらいに見える氷河期のおっちゃんはたまにいる。健康法とか工夫とかじゃなくて、単に生まれつきみたい。
故人のモト夫氏への引火は起こらないと思う。
営業職とかで飲み食いタバコやってる人のおじさん感すごいもんな。貫禄ともいうけど
炭水化物を排除というのは嘘で、カーボを一切取らないと脂質とタンパク質だけで必要カロリーを賄うという話になり、内臓も肌も荒れる。PFCバランスのいい食事、節酒、良質の脂質の確保、肌のメンテ、運動習慣が肝
何を食べてもおいしく感じられるスキルがある俺は可能な範囲で実践している。若返っている実感がないどころか老化の実感はある。それでも健康を維持できているし、幸せに暮らせているわ。
とりあえず、まずは酒をやめろよ･･･それだけで随分見た目が変わるぞ。アルコールどっぷり（毎晩晩酌とか）の人間は肌が汚い。薄汚れた感じのドス黒いの一歩手前みたいな、本当に汚い黒っぽい肌になる。
荒木先生に聞け
うーん？身体に悪そうに思える。だから速く老けそうな気がするんだけど実際そうでもないのかな。この辺よく分からないね。
ゼロイチ思考で考えるのではなく、できるだけ排除した方がいいものは量や回数を減らすとかやれる範囲でやった方がいいのでは。気にせず摂取するのと、今回はこの辺にしといたる、と思えるかでかなり違うと思うが。
見た目だけみてもな。。。そもそも何やっても老けるヤツは老けるし、その逆も。
“砂糖、炭水化物、肉、乳製品を排除。アルコールは制限” アルコール排除して他食べた方がまだ肌に良さそうだけど
食べ物だけでそこまで変わるかは疑問。元々童顔とか肌の質が良いとか、声や話し方とかのほうが大きいように思う。あとイライラしない。
元の文を読んでないから発言権はないけど、なんか曲解してそう。過剰摂取しなきゃどれも取っていい。アルコールの制限も多分そうでしょ
写真見たら目尻のシワとかほうれい線とかバッチリあって30代はちょっと無理があるかも
はい解散って思える人は全員若いんだろうなと人生に食事制限が加わった人間は思う
“知りたいのは暴飲暴食して若さを保つ方法だ。それ以外は要らん”→必要なんだけど、有史以来いまが最高にメシが美味い時代なのに節制ってすべての連絡を郵便にたよるくらいストイックで贅沢ではあるよね。
砂糖、炭水化物排除、でどうやってカロリーとるんだろう。油で？でも中性脂肪・コレステロール高い人はその作戦とれないよなあ。
サムネの人がそのハーバード大学かと思ったら、50代に見える中年だった
デビット・アンドリュー・シンクレア教授かな？ AGEsを生成しないためにも粗食あるのみだよな。野菜中心で若干のたんぱく質を摂りつつ軽く運動して、少し飢餓にしてサーチュイン遺伝子を刺激するっていう。
美味しいものを食べてこそ
50代なのに30代に見えるだけで、所詮おじおば世代であることに変わりはないという・・・いや、凄いんですけどね・・・
食事を健康維持の方向に振ると、満足感が減り、食べることに対して気軽さも楽しさもなくなり、精神的に元気がなくなってしまう。脂肪は減っても心は晴れないのは健康なんだろうか
50代なのに30代くらいに見えるハーバード大学教授が実践しているという若返り術が流れてきたので読んでみたらすぐに脳内野次馬が「はい解散」となった
砂糖炭水化物肉乳製品抜きで酒も制限とか、若返っても人生の楽しみが何一つ残らなくて草。そんなの仙人の修行だろ
少量の日本酒で刺身をいただく感じ？
そもそも食が万人にとって娯楽であるか、というのは違っていて、一定数は食の娯楽性に興味がなく生命を維持する作業くらいに思ってる人もいる。だからその教授も、特に我慢してその生活してるわけじゃないのでは
我が人生に一滴の酒無し
こういう不自由（？）な食生活でも満足度や幸福度が下がらない価値観の人なら参考になるんでない。下がるなら本末転倒
多分この人なんだけど、30代はちょっと言い過ぎかも。40代くらい？https://www.technologyreview.jp/s/376771/the-first-human-test-of-a-rejuvenation-method-will-begin-shortly/
ハゲはカツラをつけると若く見えるという若返り術なら知っている。
50代だったら、朝が辛いから酒は控えるようになったとか、肉が重くて魚が良いとか聞く話だから年相応では…？
この先二度と出会うことがないであろう人のなかで生じる「30代くらいに見える」という一瞬の反応のために、ストイックな生活を送れるほど優雅な存在ではないなあ……
life spanのデビッド・シンクレア教授かな？であれば、食事量の制限・運動・寒い環境も大切って言ってた。ご飯なんか相対的なもので、粗食しか食べてなければ、それで十分美味しい。
（ そうなんだよ。「ある年代以上の女性のダイエットは骨粗鬆症危険あるから小肥りを目指して」いわれたよ なんか骨に荷重かかるほうがいいらしい )
見た目が若手会社員くらいに見える氷河期のおっちゃんはたまにいる。健康法とか工夫とかじゃなくて、単に生まれつきみたい。
故人のモト夫氏への引火は起こらないと思う。
営業職とかで飲み食いタバコやってる人のおじさん感すごいもんな。貫禄ともいうけど
炭水化物を排除というのは嘘で、カーボを一切取らないと脂質とタンパク質だけで必要カロリーを賄うという話になり、内臓も肌も荒れる。PFCバランスのいい食事、節酒、良質の脂質の確保、肌のメンテ、運動習慣が肝
何を食べてもおいしく感じられるスキルがある俺は可能な範囲で実践している。若返っている実感がないどころか老化の実感はある。それでも健康を維持できているし、幸せに暮らせているわ。
とりあえず、まずは酒をやめろよ･･･それだけで随分見た目が変わるぞ。アルコールどっぷり（毎晩晩酌とか）の人間は肌が汚い。薄汚れた感じのドス黒いの一歩手前みたいな、本当に汚い黒っぽい肌になる。
荒木先生に聞け
うーん？身体に悪そうに思える。だから速く老けそうな気がするんだけど実際そうでもないのかな。この辺よく分からないね。
ゼロイチ思考で考えるのではなく、できるだけ排除した方がいいものは量や回数を減らすとかやれる範囲でやった方がいいのでは。気にせず摂取するのと、今回はこの辺にしといたる、と思えるかでかなり違うと思うが。
見た目だけみてもな。。。そもそも何やっても老けるヤツは老けるし、その逆も。
“砂糖、炭水化物、肉、乳製品を排除。アルコールは制限” アルコール排除して他食べた方がまだ肌に良さそうだけど
食べ物だけでそこまで変わるかは疑問。元々童顔とか肌の質が良いとか、声や話し方とかのほうが大きいように思う。あとイライラしない。
元の文を読んでないから発言権はないけど、なんか曲解してそう。過剰摂取しなきゃどれも取っていい。アルコールの制限も多分そうでしょ
写真見たら目尻のシワとかほうれい線とかバッチリあって30代はちょっと無理があるかも
はい解散って思える人は全員若いんだろうなと人生に食事制限が加わった人間は思う
“知りたいのは暴飲暴食して若さを保つ方法だ。それ以外は要らん”→必要なんだけど、有史以来いまが最高にメシが美味い時代なのに節制ってすべての連絡を郵便にたよるくらいストイックで贅沢ではあるよね。
砂糖、炭水化物排除、でどうやってカロリーとるんだろう。油で？でも中性脂肪・コレステロール高い人はその作戦とれないよなあ。
サムネの人がそのハーバード大学かと思ったら、50代に見える中年だった
デビット・アンドリュー・シンクレア教授かな？ AGEsを生成しないためにも粗食あるのみだよな。野菜中心で若干のたんぱく質を摂りつつ軽く運動して、少し飢餓にしてサーチュイン遺伝子を刺激するっていう。
美味しいものを食べてこそ
50代なのに30代に見えるだけで、所詮おじおば世代であることに変わりはないという・・・いや、凄いんですけどね・・・
食事を健康維持の方向に振ると、満足感が減り、食べることに対して気軽さも楽しさもなくなり、精神的に元気がなくなってしまう。脂肪は減っても心は晴れないのは健康なんだろうか