『ネアンデルタール人の平均体重は50～80キロ。彼らのような狩猟採集民がたんぱく質中毒を避けるには、日々の食事からのたんぱく質摂取量を300グラム未満に抑える必要がある』
体重キロあたり3グラムのタンパク質を摂ってしまったらヤバいって最近の筋トレ栄養学YouTube動画でもやっていたな
ドイツに12万5000年前の「脂肪工場」、ネアンデルタール人による抽出作業の痕跡と研究者
『ネアンデルタール人の平均体重は50～80キロ。彼らのような狩猟採集民がたんぱく質中毒を避けるには、日々の食事からのたんぱく質摂取量を300グラム未満に抑える必要がある』
体重キロあたり3グラムのタンパク質を摂ってしまったらヤバいって最近の筋トレ栄養学YouTube動画でもやっていたな