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優秀な人ほどゲームをする。ストレス耐性が上がる科学的根拠 - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習

1: heyjoe0123 2026/02/02 19:03

非IT系の会社だけど40代中盤とかでもゲームやってる人はclaude code入れて業務改善バリバリやってる印象ある。

2: aminisi 2026/02/02 19:26

遊びは社会への適応への役割も持つけどゲームほど今の社会の適応するのに向いた遊びはないと言えそう

3: repunit 2026/02/02 19:31

精神科の先生が大学行かずにテトリスしてたって言ってた。

4: nobori_lupin 2026/02/02 20:32

個人的に一番メンタルに効くのはグリルソート。ただただ食材を3つセットにまとめるだけ。頭が良くなる感じは全くない/広告は多いけど、課金は躊躇う。

5: mellhine 2026/02/02 21:01

私は優秀ということですね?

6: everybodyelse 2026/02/02 21:18

少なくともマイクラは相当忍耐力がつくと思う。アイテム全ロスした時の喪失感ったらない。

7: madonomado 2026/02/02 21:21

マインスイーパーおじさんは許された?

8: auto_chan 2026/02/02 21:34

「高学歴はゲームなど"積み上げ"にならない無駄な時間を浪費しない」な人がまだまだ再生産されてるのうまく説得してもらえませんか……。ちな複数の●●管理を組み上げる「仕事っぽい」ゲームがきつくなってます!

9: tym1101 2026/02/02 22:41

ゲームは自分だけでは意識してないルールに触れられるので修行だとしても続けたい。

10: ringopower 2026/02/02 22:55

若い人は計算ドリルを解いてるとストレスが下がり、中高年はストレスが上がる、っていう1つの実験があるが、ゲームは脳のジョギング・筋トレみたいに使える気はする。おっさんこそやるべきかもな(課金ガチャ除く

11: nekoline 2026/02/03 00:35

このサムネは8番出口をパロってるのかな?黄色と黒色の組み合わせとかさ、ほら

12: raccos3 2026/02/03 01:34

ただしソシャゲ以外。ソシャゲは楽にドーパミンを出す為の装置でありゲームではない。

13: danboard_twins 2026/02/03 02:51

そんなことわかってるけどゲーム下手すぎて嫌になるから全然出来ない(一応やろうとはする)出来るタイプのゲームもあるけど、それはたぶん脳には効かない。効くやつを倦まず弛まずやり続ければいいのかなあ。苦行?

14: fantascape 2026/02/03 04:41

"ゲームをやらない人と比べてストレスとうまくつき合える、ストレス耐性が高い"なるほどつまりフロムゲーをやれと

15: babandoned 2026/02/03 06:13

まるでゲームしない人が無能とでも言わんかのようなタイトルで気分わるい。「ゲームからもいろんな恩恵受けられますよ」といった言い方でいいのに。また欧米と日本で求められる能力や優秀さも異なるのではないか

16: settu-jp 2026/02/03 06:33

芸無

17: duckt 2026/02/03 06:38

何か『脳トレ』の焼き直しみたいな話だね。あれ、大して効果なかったんでしょ?

18: kawabata100 2026/02/03 06:44

ゲームによってストレスを解消しています >某格ゲーで負けてイライラしてる人多いんッスけど(笑)

19: gairasu 2026/02/03 06:46

ただしこれを根拠にゲームをする人は優秀ではない。

20: si7mi10 2026/02/03 06:46

MMOとか金持ってないとゲームになんないからなあ。優秀かさておいてボンボン多いよな。

21: zgmf-x20a 2026/02/03 07:02

逆は成り立つ?

22: jintrick 2026/02/03 07:11

「ゲーム」みたいな雑なくくりで語れるの??

23: kaishaku01 2026/02/03 07:22

ナイトレインで地雷野良をキャリーしてモーグ1時間かけて倒していた配信者の方、ピンチの時の精神的な落ち着きやその状況を楽しむメンタルの強さ、粘り強く戦う根気、味方に怒らず諦めず勝利に導く能力、全てが完璧

24: boshiya 2026/02/03 07:28

つまり体は闘争を求めると

25: rlight 2026/02/03 07:33

"科学的根拠"とタイトルにある一方、根拠は見受けられず、内容は推論でありエッセイである

26: szsszs 2026/02/03 07:44

何でもいいけどゲームする言い訳増やしといて

27: ywdc 2026/02/03 07:52

ちゃんとソシャゲは除くって注意書きを忘れないでくれ。集金ガチャをゲームと言うな

28: TETSUYA01 2026/02/03 08:05

昔は「ゲーム脳」と言われていたのにすごい手のひら返しだな。

29: objectiveworker 2026/02/03 08:18

マネージメント能力を習得するのにRTSやSLGは有用

30: sunamandala 2026/02/03 08:42

「ゲームは頭にいい」のと「俺の周りのIT起業に勤める優秀な人はゲームが好き」を論理として切り分けられないのはそれはそれは…

31: k-holy 2026/02/03 09:56

同じ娯楽でもインタラクティブ性が高く、臨機応変の判断を求められる方が頭を使うし集中力も養われるという、当然の話だと思う。子供をゲームらしいゲームから遠ざけようとする妻を何とか説得したい…。

32: hecaton55 2026/02/03 09:57

「もちろんやり過ぎには注意が必要です」まぁ、そうなるよね。ゲームによっては時間と金を浪費するだけの場合もあるので注意は必要か

33: inamem9999 2026/02/03 10:24

完全に印象論だが達人王とか鮫!鮫!鮫!を遊び続けられる人はストレス耐性高そうなイメージはある

34: Habatsuka 2026/02/03 10:31

ブレワイは万病に効くからね。/スタディーハッカーってはてブを公開に戻したんだ?

35: nippondanji 2026/02/03 10:46

Windowsにソリティアとマインスイーパーを搭載したマイクロソフトには先見の明があったのか・・・

36: Nunocky 2026/02/03 10:48

素早い状況判断が求められるゲームならそりゃねえと思うが、ガチャ回すのは全然寄与しないのでは...いやしかしストレス耐性はつくか..?

37: yuokawa6969 2026/02/03 10:54

ブコメ観た感じガチャは悪い文明と言われがちだけど、選択と結果をどう受け止めるかの訓練装置としてはかなり優秀だと思う。止めるか進めるかを自分で引き受ける構造だし、最終的に勝つのは結局「ツキ」のある人間。

38: jojoagogo0 2026/02/03 11:43

そうか、だからおれは頭がいいのか、、、

39: Goldenduck 2026/02/03 12:17

アクション系のゲームしながらコメント読んで返事する配信者は特殊能力持ちに違いない

40: milano4121 2026/02/03 12:24

喜んでいるところ申し訳ないけど私もゲームやるよ…優秀じゃないけど…

41: gcyn 2026/02/03 12:54

余裕のない人はもっと余裕がなくなる、疲れている人はもっと疲れる、痛みを抱えた人はもっと痛くなる、恐れを感じている人はずっと恐れ続ける…みたいな話かも知んなくて、嫌な感じもありますね。

42: kotoripiyopiyo 2026/02/03 13:11

みんなエルデンリングやろう!

43: nguyen-oi 2026/02/03 13:25

結局「優秀な奴は何やらせても効率良い」って話になりそう。やりすぎへの釘刺しは妥当

44: s-supporter 2026/02/03 13:30

IT系は特にゲームが好きな人が多い。もちろん私も大好きです。他のPLAYERとコミュニケーションしながらPLAYするオンラインゲームはもちろん、一人でやり込む系のゲームも自己肯定感というか達成感があって大好きです。

45: akiat 2026/02/03 13:31

囲碁とかも含まれてそう

46: isrc 2026/02/03 14:19

MetaやGoogleなどで働く友人には、やはりゲーム好きが多いのです。優秀な人ほどゲームを楽しんでいるというのが私の印象です。

47: tanakatowel 2026/02/03 14:22

ソシャゲも良くできてるやつもあるっちゃあるけど、時間あたりに得られる体験がかなり薄い。買い切りかフリーのpvpやったほうが良い。

48: summoned 2026/02/03 15:52

この手の話題はゲームという主語がでかいけど戦略性高いゲームでPDCA回しまくるのと何も考えずにだらだら遊べるゲームで効果が同じわけはないよね

49: aike 2026/02/03 15:54

ゲームの勝ち筋を最短で見つける思考の癖が、あらゆることで成功しやすいんだと思ってる。

50: otchy210 2026/02/03 16:00

"MetaやGoogleなどで働く友人には、やはりゲーム好きが多い" そりゃ理系側の優秀な人はそうだろうよ。MBA ホルダーとそうじゃない人で比較してもらえないかね?

51: TakamoriTarou 2026/02/03 20:26

これは間違い。ソースは俺。これが事実なら俺は優秀でストレス耐性が高いはずだが実態は

52: kiyo_hiko 2026/02/03 21:20

ゲーム一切禁止で育ったから…。

53: ackey1973 2026/02/04 01:41

頭のよい人はゲームもガチで楽しんでるってのと、ゲームやれば頭が良くなるってのは多分だいぶ違う話だとは思うが。

54: yuhka-uno 2026/02/07 03:47

ガチャ要素の強いゲームではなく、自分で考えて操作するタイプのゲームの話だとは思う。