“今回紹介したいのは「ChatGPTを活用した認知行動療法（CBT）」です。実際に筆者も試してみましたよ。具体的なやり方や効果をぜひ、ご一読ください。”
言われてみれば確かに相性良さそう。
専門家のサポートで認知行動療法受けてるけど、その日学んだことについてChatGPTで自分の考えをまとめたり、簡単な対策の案を出してもらうのにかなり助けられてる。
認知行動療法ではないが昨日内面の話をChatGPTとやってたら僅かな言葉の使い方から意図を正確に汲み取る力の高さを改めて感じましたね(人間のカウンセラーを20人くらい試したことがある者の感想です)
科学的に効果あり。「ChatGPT×認知行動療法」で、心のモヤモヤを整理してみた。 - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習
“今回紹介したいのは「ChatGPTを活用した認知行動療法（CBT）」です。実際に筆者も試してみましたよ。具体的なやり方や効果をぜひ、ご一読ください。”
言われてみれば確かに相性良さそう。
専門家のサポートで認知行動療法受けてるけど、その日学んだことについてChatGPTで自分の考えをまとめたり、簡単な対策の案を出してもらうのにかなり助けられてる。
認知行動療法ではないが昨日内面の話をChatGPTとやってたら僅かな言葉の使い方から意図を正確に汲み取る力の高さを改めて感じましたね(人間のカウンセラーを20人くらい試したことがある者の感想です)