高市批判ですね
４０代以上になったら嫌でも眠りが浅くなるから心配せんでよろしい。一気に寝れない。寝るのには体力が要るということに気づける。
なぜか明石家さんまが忘れられてるな。さんまは確かあまりにも寝ないで夜中に遊び過ぎるので、病院行って検査して医者のお墨付きをもらったって、昔雑誌かなにかで読んだ記憶。今はどうかは知らない。
睡眠時間削って遊んでた時は、メンタル病むし、心臓はドキドキするし、仕事中眠いしで、碌な事にならなかった。8時間寝るようになって快適です。
自称ショートスリーパーの99%は単に睡眠負債溜め込んでるだけだからな。命の前借りしてるだけのオチがリアルすぎて草
自称ショートスリーパーの人が嘘じゃ無いことを証明するって耐久配信してることからの派生ネタかな。あっちは単に睡魔に耐える配信になってるみたいだけど。
『23h/dayを仕事や学習に費やす俺。おまえらは無駄に睡眠時間を使っている』と煽る人が、40歳まで何の成果も出せてない時点で、寝てたほうがマシという「ガチならそれぞれの分野で芽が出て花咲いてるはずなので」
体力ある奴らって体壊すまで気づかないんだよな。つまりただ単に体のアラート機能がぶっ壊れてるってだけなのよね。
僕は目覚ましかけなくても4時間くらいで目が覚めてしまうし、日中も眠くならないのでショートスリーパーなんじゃないかと思っている。父親はこれを睡眠障害と捉えて悩み睡眠薬依存になった。どっちが健康？
今後、すべてのショートスリーパーが嘘つき扱いされるのは不憫でならない。自然短時間睡眠に関わる遺伝子変異に関する研究は存在する
希少なモンは全てに高価値があると思ったら大間違い、の好例。だから何？で終わる話である。/目覚ましかけないで自然に目が覚める睡眠時間が必ず同じ時間、なわけではないでしょう？
平日は午後11時半に寝て5時に起きる生活だが、日中気を抜くと落ちそうになるので睡眠不足なのだろうが、早い時間に床に就いても眠れないし、朝も目覚まし鳴る前に目が覚めてしまうんでなぁ。
いわゆる炎上案件中とかで4時間前後の睡眠が常態化している時はランナーズハイに似てるから正常な判断能力が欠落している状態になっている自覚は持っておいたほうが良い。
30代までは5時間切ると朝起きると頭痛・吐き気がしてたけど、40代後半以降は4時間くらいでも割と平気になった。それでも子供の夜泣きで連続で3時間寝れなかったときはかなりつらかった。
手塚治虫は寝ようとしてもアイデアがどんどん湧いて眠れなかったんだったかな。生物的には全員が一定時間の睡眠を必要としているんだと思う。自分はナポレオンと同じで昼寝する派だな。夜も6時間しっかり寝るけどw
ショートスリーパーって睡眠を分割してるだけちゃうの？
好きにしたらいいんだけど、それが最高、みんなもやるべきみたいな奴は深酒勧める行為に近いということを自覚した方がいい。相手が望んだとしても。
歳とると勝手に目が覚めるよね。長時間寝たいなら2度寝しないと無理。
ズレた話だけど、寝させない奴も同罪。夜の遊んでる時「眠いから落ちる」と言うと「まだ早い」とかそういう発言してる奴考え直してほしい
ブレワイにハマってた時、睡眠時間の長さによって祠クリアのタイムが違うことに気づいてから6時間は寝るようにしてる。4時間切ると全然ダメ。笑 ブレワイは偉大なゲーム！！！
だいたい毎日4時間程寝ている。休みの日はたまに8～10時間くらい寝たりする。1時間半くらいしか眠らない日もあるけどいつもとそれほど体調変わらないってのは、そもそも慢性的に睡眠不足なんだろうなあ
夜明けと同時にねこちゃんが起こしに来るのです……ねこちゃんは昼寝してるのに。まぁ、こっちも早く寝るようにしてるけどね。
自称ショートスリーパーの配信見てたら寝不足になった
無限に眠れる方なので寝たら世界が輝くなどない。寝過ぎて悪夢ばかりになり、起きて安心するパターンが多い
過覚醒・内受容感覚が低いとかもあるかもなあ
6時間以上寝続けると腰が痛くなるんだよ。マットレスを何とかしたいんだけど、こればっかりは寝てみないと分からないからそうそう変えられなくて試すのにも限界があるんだわ。（五十路
ショートスリーパーよりもいつどこでも寝れるオレが最強だと自覚してる。つまり深夜バスは完全に睡眠にカウントされる。睡眠方法に拘る人見てると、自分は人生得してる気がする。
週末の寝だめ効果も、単に蓄積した疲労を回復しているだけだし、ショートスリーパーはごく一部の特異体質でしかないということなのだろう。
堀は倒れる前にギブしろ
深く寝るためには深く疲れる必要があり、深く疲れるには深く動けないといけないんだけど、歳をとると多分深く動くための気持ちが奥深くに潜っちゃって出てこれない
ペナルティなく睡眠時間を削れる人がいれば、そのような人間（遺伝子）がマジョリティになっているはず。何らかのトレードオフがあるのだと思う。
真面目な話、年を取ると9時にねて1時に起きちゃったりする。で朝5時にうつらうつら。
某ショートスリーパーの人、30分睡眠が嘘なことより案件がないと筋トレと飯食うしかやることがないのでショートスリープでも全然意味ないことが明らかになってておわり
以前、午前2時か3時には自然と目が覚めて、「ショートスリーパーだ」と思ってたら、鬱の初期症状だった
なんか1人だけアイコンが輝いている人がいるんだけどこれなに？？？？
「野生動物みたいに寝たいときに寝るみたいな社会構造になってほしい」
「知り合いに本物がいる」という人は1週間密着したことがあるんだろか
科学的にはショートスリーパーなぞおらん、あれはすべて自称なだけ、という論文が出たというようなニュースを見たような…（ググらない）
短時間睡眠は寿命を削る。結局起きていられる時間は、人生通してみると変わらないんだよ。
自分の周りは、よく寝る人が頭がいいし、いつも機嫌がいい。子供には勉強は強制しないしスマホゲームも自由にやらせてるが『早寝早起きの睡眠習慣だけ(読書習慣もか…)』はつけさせてる、自分が睡眠で苦労してるから
寝るのにも体力が必要なので自称ショートは体力不足で存分に寝れてないだけ 不調で目覚める奴はだいたいコレ
1日30分睡眠を豪語する堀大輔が一週間ライブやってるけど、明らかに常時眠そうでただ眠気を抑えるだけの配信やってて、今日ついに仮眠を許可したらしい。そういうことだよ
最近よく寝れる。/中長期での「脳の」筋トレとその成果で、ある程度の適合はできるのかもなあ。寿命とは直結しそうだし、生存者バイアスが強い。寝ましょう、健康のためにも
右目を閉じると左脳が休むから、左目だけ開けて30分ほど作業をして、今度は右目だけ開けて作業をすると、脳は交互に休むから24時間作業ができるという本を読んだことがあるな。たまに右目を閉じて左脳を休めてる。
ボディビルの減量末期はホルモンバランス狂って全然眠れなくなるので、眠れないのは健康じゃないということに嫌でも気付かされる
母は昔からショートスリーパーだけど、夜８時ごろにリビングでウトウトしていることも多くてそれが睡眠時間に含まれている模様…
“特に20代前半以上の奴な”って書いてるけど、60くらいになれば3〜4時間睡眠しか取れなくなる人も多いからね。イヤでもショートスリーパーになるよ。
ショートスリーパーとか、バカの極みだろ。
そんなことより自称ロングスリーパーやのに歳とってきて朝早くに起きてしまうんなんとかして
分割睡眠は可能だけどショートスリーパーは不可能というのをどこかで見た覚えがあるけど思い出せないな。/寝てない自慢してくる野生のミサワにで会うたび、水木しげるが1日10時間睡眠で長寿だったという話をしてる。
寝たいときに寝る、のほうがウェルビーイングに明らかに役立つのにそこから目をそらすのほんと良くない。クソ眠いのにわなわなしながらキーボード打つの誰も嬉しくない。ロングスリーパーより。
世界一有名なショートスリーパーであるナポレオンも早逝してるので、健康には悪そうだなという感想です。太く短く生きたい人にはいいのかもね。
夜一人になると元気になるんです。何十年も平均4時間くらいだけど子供の時からそうだから、寝落ちする以外の寝方がわからない。常に眠い。休みの日は寝られるだけ寝てる。寝たら楽なの知ってる。
わしの知ってるショートスリーパーは昼寝や宵寝でカバーしてた。つまり歳とって連続しては眠れないけど眠くはあるんだよ
ASD/ADHDはホルモンバランスが定型と異なり睡眠障害が多い。睡眠不足の弊害の自己認識は個人差が大きく、シリコンバレーでカフェインとセロトニンサプリで睡眠コントロールしつつ長時間労働が流行る理由だと思う。
7時間寝られるようにすべきとは思い続けているが、飲酒かクタクタまで運動するかしないとそんなに寝られない。平日は4〜5時間で通常営業。
平日も10時間ほど寝たい自称ロングスリーパーだけど、特に休日は家族から心配されるほど寝るので、他称でもあると思ってる。ただ、おふとんでないと寝れない。電車とか教室とか、安心できない場所では眠りに至れない
夏場は6時間、冬は7時間の普通スリーパー、ナポレオンは戦争やクーデターなどの鉄火場では一睡もせずに指揮を執っていたが平時は７時間寝てたとか
ショートスリーパーって天才の意味があるの？睡眠時間が短いだけじゃダメなんだ？
最近、6時に起きちゃうと寝直し出来なくなった悲しみ…
睡眠不足だとアルツハイマーの原因物質アミロイドβが脳内に蓄積するからいつか壊れるよ。睡眠大事。
ショートスリーパーって大概、自称が多いんだけど、昔の上司で天才肌の人が本物だと信じていた。その人が脳出血で倒れた後、8時間以上眠るようになった時の感想がこれ
高市批判ですね
４０代以上になったら嫌でも眠りが浅くなるから心配せんでよろしい。一気に寝れない。寝るのには体力が要るということに気づける。
なぜか明石家さんまが忘れられてるな。さんまは確かあまりにも寝ないで夜中に遊び過ぎるので、病院行って検査して医者のお墨付きをもらったって、昔雑誌かなにかで読んだ記憶。今はどうかは知らない。
睡眠時間削って遊んでた時は、メンタル病むし、心臓はドキドキするし、仕事中眠いしで、碌な事にならなかった。8時間寝るようになって快適です。
自称ショートスリーパーの99%は単に睡眠負債溜め込んでるだけだからな。命の前借りしてるだけのオチがリアルすぎて草
自称ショートスリーパーの人が嘘じゃ無いことを証明するって耐久配信してることからの派生ネタかな。あっちは単に睡魔に耐える配信になってるみたいだけど。
『23h/dayを仕事や学習に費やす俺。おまえらは無駄に睡眠時間を使っている』と煽る人が、40歳まで何の成果も出せてない時点で、寝てたほうがマシという「ガチならそれぞれの分野で芽が出て花咲いてるはずなので」
体力ある奴らって体壊すまで気づかないんだよな。つまりただ単に体のアラート機能がぶっ壊れてるってだけなのよね。
僕は目覚ましかけなくても4時間くらいで目が覚めてしまうし、日中も眠くならないのでショートスリーパーなんじゃないかと思っている。父親はこれを睡眠障害と捉えて悩み睡眠薬依存になった。どっちが健康？
今後、すべてのショートスリーパーが嘘つき扱いされるのは不憫でならない。自然短時間睡眠に関わる遺伝子変異に関する研究は存在する
希少なモンは全てに高価値があると思ったら大間違い、の好例。だから何？で終わる話である。/目覚ましかけないで自然に目が覚める睡眠時間が必ず同じ時間、なわけではないでしょう？
平日は午後11時半に寝て5時に起きる生活だが、日中気を抜くと落ちそうになるので睡眠不足なのだろうが、早い時間に床に就いても眠れないし、朝も目覚まし鳴る前に目が覚めてしまうんでなぁ。
いわゆる炎上案件中とかで4時間前後の睡眠が常態化している時はランナーズハイに似てるから正常な判断能力が欠落している状態になっている自覚は持っておいたほうが良い。
30代までは5時間切ると朝起きると頭痛・吐き気がしてたけど、40代後半以降は4時間くらいでも割と平気になった。それでも子供の夜泣きで連続で3時間寝れなかったときはかなりつらかった。
手塚治虫は寝ようとしてもアイデアがどんどん湧いて眠れなかったんだったかな。生物的には全員が一定時間の睡眠を必要としているんだと思う。自分はナポレオンと同じで昼寝する派だな。夜も6時間しっかり寝るけどw
ショートスリーパーって睡眠を分割してるだけちゃうの？
好きにしたらいいんだけど、それが最高、みんなもやるべきみたいな奴は深酒勧める行為に近いということを自覚した方がいい。相手が望んだとしても。
歳とると勝手に目が覚めるよね。長時間寝たいなら2度寝しないと無理。
ズレた話だけど、寝させない奴も同罪。夜の遊んでる時「眠いから落ちる」と言うと「まだ早い」とかそういう発言してる奴考え直してほしい
ブレワイにハマってた時、睡眠時間の長さによって祠クリアのタイムが違うことに気づいてから6時間は寝るようにしてる。4時間切ると全然ダメ。笑 ブレワイは偉大なゲーム！！！
だいたい毎日4時間程寝ている。休みの日はたまに8～10時間くらい寝たりする。1時間半くらいしか眠らない日もあるけどいつもとそれほど体調変わらないってのは、そもそも慢性的に睡眠不足なんだろうなあ
夜明けと同時にねこちゃんが起こしに来るのです……ねこちゃんは昼寝してるのに。まぁ、こっちも早く寝るようにしてるけどね。
自称ショートスリーパーの配信見てたら寝不足になった
無限に眠れる方なので寝たら世界が輝くなどない。寝過ぎて悪夢ばかりになり、起きて安心するパターンが多い
過覚醒・内受容感覚が低いとかもあるかもなあ
6時間以上寝続けると腰が痛くなるんだよ。マットレスを何とかしたいんだけど、こればっかりは寝てみないと分からないからそうそう変えられなくて試すのにも限界があるんだわ。（五十路
ショートスリーパーよりもいつどこでも寝れるオレが最強だと自覚してる。つまり深夜バスは完全に睡眠にカウントされる。睡眠方法に拘る人見てると、自分は人生得してる気がする。
週末の寝だめ効果も、単に蓄積した疲労を回復しているだけだし、ショートスリーパーはごく一部の特異体質でしかないということなのだろう。
堀は倒れる前にギブしろ
深く寝るためには深く疲れる必要があり、深く疲れるには深く動けないといけないんだけど、歳をとると多分深く動くための気持ちが奥深くに潜っちゃって出てこれない
ペナルティなく睡眠時間を削れる人がいれば、そのような人間（遺伝子）がマジョリティになっているはず。何らかのトレードオフがあるのだと思う。
真面目な話、年を取ると9時にねて1時に起きちゃったりする。で朝5時にうつらうつら。
某ショートスリーパーの人、30分睡眠が嘘なことより案件がないと筋トレと飯食うしかやることがないのでショートスリープでも全然意味ないことが明らかになってておわり
以前、午前2時か3時には自然と目が覚めて、「ショートスリーパーだ」と思ってたら、鬱の初期症状だった
なんか1人だけアイコンが輝いている人がいるんだけどこれなに？？？？
「野生動物みたいに寝たいときに寝るみたいな社会構造になってほしい」
「知り合いに本物がいる」という人は1週間密着したことがあるんだろか
科学的にはショートスリーパーなぞおらん、あれはすべて自称なだけ、という論文が出たというようなニュースを見たような…（ググらない）
短時間睡眠は寿命を削る。結局起きていられる時間は、人生通してみると変わらないんだよ。
自分の周りは、よく寝る人が頭がいいし、いつも機嫌がいい。子供には勉強は強制しないしスマホゲームも自由にやらせてるが『早寝早起きの睡眠習慣だけ(読書習慣もか…)』はつけさせてる、自分が睡眠で苦労してるから
寝るのにも体力が必要なので自称ショートは体力不足で存分に寝れてないだけ 不調で目覚める奴はだいたいコレ
1日30分睡眠を豪語する堀大輔が一週間ライブやってるけど、明らかに常時眠そうでただ眠気を抑えるだけの配信やってて、今日ついに仮眠を許可したらしい。そういうことだよ
最近よく寝れる。/中長期での「脳の」筋トレとその成果で、ある程度の適合はできるのかもなあ。寿命とは直結しそうだし、生存者バイアスが強い。寝ましょう、健康のためにも
右目を閉じると左脳が休むから、左目だけ開けて30分ほど作業をして、今度は右目だけ開けて作業をすると、脳は交互に休むから24時間作業ができるという本を読んだことがあるな。たまに右目を閉じて左脳を休めてる。
ボディビルの減量末期はホルモンバランス狂って全然眠れなくなるので、眠れないのは健康じゃないということに嫌でも気付かされる
母は昔からショートスリーパーだけど、夜８時ごろにリビングでウトウトしていることも多くてそれが睡眠時間に含まれている模様…
“特に20代前半以上の奴な”って書いてるけど、60くらいになれば3〜4時間睡眠しか取れなくなる人も多いからね。イヤでもショートスリーパーになるよ。
ショートスリーパーとか、バカの極みだろ。
そんなことより自称ロングスリーパーやのに歳とってきて朝早くに起きてしまうんなんとかして
分割睡眠は可能だけどショートスリーパーは不可能というのをどこかで見た覚えがあるけど思い出せないな。/寝てない自慢してくる野生のミサワにで会うたび、水木しげるが1日10時間睡眠で長寿だったという話をしてる。
寝たいときに寝る、のほうがウェルビーイングに明らかに役立つのにそこから目をそらすのほんと良くない。クソ眠いのにわなわなしながらキーボード打つの誰も嬉しくない。ロングスリーパーより。
世界一有名なショートスリーパーであるナポレオンも早逝してるので、健康には悪そうだなという感想です。太く短く生きたい人にはいいのかもね。
夜一人になると元気になるんです。何十年も平均4時間くらいだけど子供の時からそうだから、寝落ちする以外の寝方がわからない。常に眠い。休みの日は寝られるだけ寝てる。寝たら楽なの知ってる。
わしの知ってるショートスリーパーは昼寝や宵寝でカバーしてた。つまり歳とって連続しては眠れないけど眠くはあるんだよ
ASD/ADHDはホルモンバランスが定型と異なり睡眠障害が多い。睡眠不足の弊害の自己認識は個人差が大きく、シリコンバレーでカフェインとセロトニンサプリで睡眠コントロールしつつ長時間労働が流行る理由だと思う。
7時間寝られるようにすべきとは思い続けているが、飲酒かクタクタまで運動するかしないとそんなに寝られない。平日は4〜5時間で通常営業。
平日も10時間ほど寝たい自称ロングスリーパーだけど、特に休日は家族から心配されるほど寝るので、他称でもあると思ってる。ただ、おふとんでないと寝れない。電車とか教室とか、安心できない場所では眠りに至れない
夏場は6時間、冬は7時間の普通スリーパー、ナポレオンは戦争やクーデターなどの鉄火場では一睡もせずに指揮を執っていたが平時は７時間寝てたとか
ショートスリーパーって天才の意味があるの？睡眠時間が短いだけじゃダメなんだ？
最近、6時に起きちゃうと寝直し出来なくなった悲しみ…
睡眠不足だとアルツハイマーの原因物質アミロイドβが脳内に蓄積するからいつか壊れるよ。睡眠大事。