最後まで読んでみたら良い人増田。トラウマとまでは行かないけれども、何かをするのに精神力が多めに削れるという感覚は分かる。実際のところやってから考えようとなりがち。無限に時間が潰せるのもネットの功罪
やったことの積み重ねが「できる」につながった人はやれる。やってもできなかったり、バカにされたり傷ついた経験を積み重ねるとやらないが優先される。結局経験とトラウマなのかも。
「努力が足りない」って言葉ってずるいよな、できるまでやればできるんだろうけど、それが実現可能かというと不可能だし、誰からも強制されてない以上やらない選択肢を選ぶよね
″お前にはっきり言ってやるよ、アイツラのモチベがすごいんじゃない、お前らのトラウマがきつすぎるんだ。 一度なんでもいいからカウンセリングなり受けたほうがいいと思うぞ″なるほどな
「モチベがすごい」は褒めてるから別にいいけど、「筋トレしてこんなに筋肉付きました！」に対して「元から筋肉あるだろ」とか「自慢したいだけ」みたいな卑屈コメントが人気になったりするのがうへぇってなるね。
虎に馬
本当に必要な事を取捨選択すれば、時間の捻出ができるんですよ。
思った以上に重要なことが書いてある。トラウマ発生は突発的な出来事だけではない(慢性的なストレスがトラウマ化している)ことを添えておきたい
親が子どもに、生活の中で運動・勉強を習慣にしている姿を見せるのは、子どもにとって良いことだと思うんだよな
スマホを捨て街に出よ。面倒くさいを突破する力を得るには無理くりでも動かんことには仕方がない。分かっていても動けないのも分かるが、ちっさいことから成功体験積んでいけたら良い。
人って案外スペック差がSからFくらい余裕であるのに誰もそれを教えてくれないんだよな。みんな普通にAとかBはあるだろと思い込んでるけど実はEとかFの人がたくさんいるのよ。だから同じようにやっても自分だけできない
落として上げるのは洗脳の初歩で、ここでカウンセリングではない別の何かを持ってこられると危ない。
躁だと余裕で鬱だと不可能なだけだよ？
他人をリスペクトするあまり自身の能力を過小評価し成長を阻害してる面は間違いなくあると感じる。心の謙譲語は呪いになる
なんかやり口がDV彼氏みたいでちょっと怖い
この増田の論法は典型的な自己啓発セミナーやマルチ商法の勧誘法なので、この人が何か良い事言ってる気がした読者、特に若者は用心した方が良い。収入の範囲で無理せず始められる副業とか信じるなよ。
月額固定で通い放題で契約すると元を取ろうとして自然と足が向く
理由はどうあれ「出来る人」の時点で優秀なんよね。/ 出来る人であっても精神的にしんどい時に同じように出来るかどうかは別なので、「心が軽い」っていうのはなるほどなと思った。
遺伝の話がひとつ。環境の話がひとつ。経験の話がひとつ。習慣の話がひとつ。興味の話がひとつ。何を持って生まれ、周りに何があって、何をしたことがあって、何をよくしていて、何がしたいか。それが人間ですかね。
私が新卒で来た頃の生徒が他の子に「お前予習しないの？」と珍獣を見るような目で見ていたのにカルチャーショックを受けた。中学で予習なんかしたことねぇよ。彼は今検事をしている。まぁ人間って色々。
“今ネットにはびこっているのはこういった被害にあった人々に最悪のフォローアップをしてトラウマを固定するテクニックを持った人々が跳梁跋扈しているということだ。” わかる はてなブックマークな
疲れている状態である事、また他者にそれを伝える事をかっこいいと思っているのでは？と思う事はある。
へ？ただ好きなだけだよ？自分は興味が尽きないだけでとくに目的とかない。誰かと何かと比べることも求めてない。楽しければいい。それが最強の原動力じゃん？たまに結果が後からついてくることもあるだけ
“「まぁ一分程度頑張っても仕方ないし動画でも見るか」とか言って30分くらいゴロゴロしてんだろ” 書いてあること正しいのでは？ 30分だけでもやろうと思ったよ
体力差じゃなくて？
“終業後にジムいったり資格の勉強できる人も正直やりたくない。出来る人たちは「やりたくないけどやる」ということになれている。変えた先にいいことがあると確信してるから「めんどくせーけどやるか」ってなる”
やってなかった人がやるコースに入ろうとした瞬間、やっていなかった自分と、やり続けている他者の両方に直面することになる。このことでスリップダメージが大きく入る人がいて、そういう気持ちはよくわかる。
全然違う方面から言うと超前傾姿勢で歩いてるうちは何か考えたりしなくても歩けるというのがあると思う。止まらなければの話で疲れ切って転ぶと危ないんだけど
同意だな。なりたくないことをやるに慣れる、何も考えずとりあえずやるは大事。あとメンタル良くないと引きずられてだらだらするのもそのとおり。トラウマほどいかなくても。
根拠と説得力が皆無で久々にワロタ。人には個人差がないと暗に主張してるが行動遺伝学、教育経済学、東大入学式祝辞で恵まれた環境と恵まれた能力に感謝せなあかんよとかあったでしょ。飲み会オモロ珍仮説として有り
まあみんながんばれよ。ワイは何を言われてもがんばらない。
何が言いたいのかよくわからなかったな。
ちょっとやる→やめる方がもったいなくなる→ついつい進む
同じ者の中にも「これはめんどくさいけどやるか」と「これはやる体力も気力もない」の両方があったり、環境やコンディションによっても変わったりするような。
ブコメの反応が洗脳のやり口だ～だの人には能力差が～とかあーだこーだ言い訳重ねててまさに増田の言う無駄に卑屈にネガティブに屁理屈をこねてるだけってやつそのものだな。ほんとそういうとこやぞって感じ。
まーたAIか、、、今回のはほんとコテコテAI構文すぎるだろ、、、
ジムに行った余力で働くんだよ
いやまあ単に暇なんだよ。疲れるような仕事じゃないし、職場は近いかリモートだし。できない人は時間拘束が長く、業務時間外に休息を取らざるを得ないほど激務っていう、それだけの差だよ。
トプ米の言いたいこともわかるけど、じゃあどうすりゃいいんだよとも思うな。個人的には「金払え」が出てきたら逃げればいい。金の要求が出てくるまでは考え方や思考訓練は参考にしていいと思う
持てる者は全てを手にし持てない者は何もない。成功体験の違いではある。成功体験が次の成功体験に繋がり色んなものが手に入る。だから小さな成功体験から始めよう…というと自己啓発呼ばわりだがこれが格差よな。
はてな民がこの論に不快感を示し反抗してるのは、自分たちが他人のモチベを評論家と消費していたのに、その矛先が自分の怠惰と言い訳に向いてきたからだろうな。はてな民はプレイヤーじゃないんだよ、すべてにおいて
やっていないところからやり始めるのが一番大変で、やり続けるのはそれに比べると大変さが減る。そして「やり始める」ことに慣れると何かをやり始めることの大変さが減る。
そうじゃなく単に楽しいからジムに行くのよ。良くないのは「いきなりジムはハードル高いからまずは自宅で腕立てから」。そっちのがよほどハードル高いから。ディズニー行かずに自前で遊園地作ってるようなもん
そうかもしれんね。20代前半は仕事すごい評価されたが、いろいろひどい目にあって最低限生きていくためしか働かないマンになってしまった。ただ子供も手がかからなくなってきたのでそろそろ本気出すかと思ってる。
いろんな反応があって面白い
個人的には、業後ってのがポイントで、そもそも仕事を終えた後、精神的に削られているか、ってだけの気がしてる。向き不向きだったり、その時の仕事内容だったり。逆説的に仕事の精神的負担が低い人は仕事ができるよ
やるって事よりも、必要の無いことを辞める事のほうが重要よね。無駄なスマホいじりや漫画なんかを絶てればその分色々できる。時間は有限だから今やってる事をそのままやってたら当然新しい事は追加できない
環境が似てる仲間じゃん？必要なのは。
“とか言っているなら多分お医者さんに相談したほうがいいレベルで中毒だ。アル中とかギャンブル中毒って同じこと言ってるからな。” 「中毒」を差別用語とする校閲者の前駆体、「中毒」を侮蔑の意味で使う増田だぁ
むしろ逆だな。筋肉は適切な負荷で少し刺激するだけで筋肥大するみたいな知識を見たら、実際にジム行って15分程度軽く鍛えて、数週間後に事実かどうか確認して喜ぶみたいなサイクル。苦労せずに結果出る方法の追求
誰かに言われてある行為を辞めるのも、挑戦して自分で無駄だと気づくことに差はないと思うけどね。ただの自己満足。ただスマホの下りは全くもってそう。心地の良いやらなくていい理由の応援団。
以前ダイエットの事も書かれました？
モチベじゃなくて、単純に体力と気力がない。もたない。三日坊主とは言わないが、だいたい半月くらいで潰れる。
grokちゃんぽい文面だった
トラウマなんてないよ！しかし、カウンセリングをすすめるのは良さそう。ちなみに、発達障害の人はエンジンがかかるのが大変で、かかったら止めるのも大変と言われている。自分が標準だと認識しているので、気が付か
自分と近い考え方の増田だが、引っ込み思案気味という程度の「トラウマ」では医療カウンセリングはしてもらえないのではなかろうか（そんなことはないというなら良いことではある）
なぁっげ～。こういうのはさぁ、理屈並べても無理だよ。だってやらないやつらに、じゃあ仕事の後じゃなくて朝イチで運動しろよって言っても絶対やらないじゃん。そもそも早起きできない人種じゃん絶対。
人間のモチベは行動のあとからついてくる。問題は「それを行う理由がない」もしくは「なくなった」とき。継続できている人はそれがあるんだよね。ない人は手頃な「楽しい」に流れる。良い悪いじゃないよ。
体力だと思います
仮定に仮定を積み重ねて「結論」。頭大丈夫か？？
歯磨くとか風呂入るみたいな習慣になってんだろうな
自分が出来る人になったり出来る人は多分こうだと想像してみたり、コロコロ立ち位置が変わるな。
お前らこれ全部読んでるの？凄い人は体力が違う。両方あるに越したことはないけれど、体力が一番大事。
生まれ持った遺伝子(SR)の才能により試験勉強の力で、人生ひっくり返した知人が2人いる。言えることは元々の才能が違い過ぎる。一人は親の援助なしで大学通って首席卒業、一人は、鹿児島大学中退、フリーター後、九大
氷河期、親ガチャ、持って生まれたスペック、過去のトラウマと言い訳する材料は無限にあるのでやらん人はやらん
お金にも名誉にもならないのにこれだけの長文を書き連ねられる熱量よ
「ネット上にはトラウマを固定するテクニックを持った人が跋扈している」は重要な指摘で、タワマン文学とかもその類。一度ネットから離れるのはとても大事。
長いわりにスルッと読めてしまうし、難しい語彙を駆使するでもないのに端的で意味が分かりやすい。かなり有能な物書き増田。
最近買った「自分の親に読んで欲しかった本」ていうのに買いてるのが増田のトラウマ論と同じすきでびびった。馬鹿にしないで一分くらい向き合う価値はあるよ。子育てに対しての基礎にもなる。
モチベでやってなくて、習慣でやってると思う
最後の例えばのストーリーを経験した記憶があって草ボーボーしたww野球じゃないけどw
冒頭しか読んでないけど、体力が全然違う
ちょうど発達障害かと思って精神科行ったら、過去のトラウマが原因の問題もある、と言われたところなので、タイムリーすぎる。記憶に蓋をしてるから、記憶が曖昧になってて、心の痛みすら感じなくなっているらしい。
コーチングマッチョがいいそう
ジムとかは別にノリノリで行っているわけじゃなくて、気分乗らなくても行く。行ってやってればやる気は出るのよ。とりあえずやるのが大事。
一人でグダグダ文句言っても仕方ないというのはある。それではQOLも上がらないし人生好転しない。トラウマを作らない相談者がいるだけでだいぶ違うんだけど、そういうメンター的な人になかなか出会えないのも現実。
余暇をどう使おうが誰に何を言われる筋合いも無いというのが大前提なので、自己研鑽に励むも休むも自由。ただ余暇に自己研鑽する/休むのが当たり前だって風潮は前提に反するので断固拒否する。
親父が早死にしてて、せっかく生まれたのに現世を楽しまないともったいないと思ってるのでしんどいけど行動してるわ。
何にしてもイニシャルのやる気が足りなくて、でもやり始めるとあと30分はやるかってなる。だからこその習慣化なんだけど…
これ、職員の「やらされ感」を議論したときにやる人はそんなにモチベーションがあるわけではない(やるのが当然と思ってたりする)という話はあった。モチベを純粋な動機付けじゃなくやらない理由に使ってる層は一定数
ジムや資格の勉強を優先して、昼間の活動エネルギーの消費を抑えてるんだと思う。つまり、ちゃんと仕事していない人が多い印象。会社にとっては困ったちゃんの人たち。全員が全員ではないけれど。
余暇とか以前に、筋トレでゴリゴリに追い込んだ次の日に仕事ができるのがすごい。自分は、あんなの休みの前の日にしかできないよ。
“トラウマは「その時のイベント＋あとのフォローアップ」によって作られると俺は認識している” これは本当。最近読んだトラウマとPTSDの専門書に書いてあった。自分が認識してないトラウマで行動に影響出るのも本当
書いてあることは正しいと思う。でも皆そもそも同じようにしたいとか全く思って無くて、SNSにどれだけ頑張りましたってって投稿されるから社交辞令的に褒めてるだけじゃね？
はいAI
Grokに相談するとこんな感じで返してくれることある。
筋トレ出来るようになる体力をつけるまで半年ぐらい掛かったので出来ない人の気持ちも分かる気がする。今はもうあの筋トレする筋力がない状態に戻りたくない恐怖心みたいなのがモチベーションかも
ジム通い3年ぐらいしてたけど辞めちゃったのは普通に飽きっぽいから。あと通ってたとき思ったけど純然と自分のためだけの作業なんで我欲の結晶なんだよねジム通いって。と考えちゃうあたりが自分が向いてない点
長々理屈捏ねてるが、単純に、向いてることは苦も無くできるというだけに思える。
まんどくさいことやりなれてるってのはたしかに
“出来る人たちは「やりたくないけどやる」ということになれている” < だからそれにはモチベーションやバイタリティが必要でしょ。スポーツカーだってガソリン切れたら走れないよ
ゲームは無限に出来る才能はあるのになああ。
努力しないために「自分の才能はFランクだから」と言いだす怠惰なブタは、そのまま不健康な生活して朽ちていけ。あと、トラウマのせいにするのもオカルト。あんなもん普通は短期で消える／才能の限界までやれよクズ
トラウマじゃなくて労働時間が長すぎ
歳をとるほどにやらない正当な理由、やれない正当な理由を付けるのが上手くなる。いいからやるしかないんだよ。
セルフハンディキャッピングだけでなくそもそもやる気が出ない・やろうとも思わないという類型もある。PM的にはタスクの細分化が効果的だが計画を立てるのが苦手だとその方法をとりえない。さてどうする？
若いときは普通にできてたのに結婚して年取ってできなくなった俺みたいなのはどう説明してくれるんだろ。トラウマはないけど、気力と体力の低下は著しいわけよ
一見乱暴だがめちゃくちゃいいこと言ってるし、「屁理屈捏ねてるやつら」に対する深い愛情を感じる。俺も最近朝ラン始めて正直しんどいけど考える前に動くための練習だと思って、着替えて玄関出たら100点でやってる
意志が必要なのは最初だけ。気になるなら形から入って、ちょっとやってみる。「５分も出来た俺すごい」と自分を褒める。慣れれば量や時間がだんだん増える。「面倒だな」という感情、惰性の流れに抗う一歩が勇気。
結局ここでも「文句だけ言って何もしない人」に溢れてて笑った(笑)何言っても通じないわ。
原因をトラウマに求め一方的に断罪してるがみな設定したトラウマの物語に当てはまるわけない。人の行動原理は多様で単一の理由で決めつけるのは視野が狭すぎ。決めつけこそが他者の行動を阻む足かせ（AI反論）
出来る人は〜って言い回しが頻繁に出るのがキツい。この手の人は語ること自体が仕事なので実際身近にいたら邪魔。読んだ本の話されてもしょうがない。得られた知見で自分が何をやったかを語ってよ。
長いから適当にしか読んどらんけど、こんなことは学生の時に経験しているべきで、社会人になってから「頑張りたくても頑張れない」のは体力か健康か経済力に問題があって、それは大体解決不能なのでもう諦めよう。
勉強好きなのに夜テキスト開いてペン持ったまま寝落ちしたり仕事後にジム行って余計に体調崩したりしてる人間もいるんですよ（悲しい）
長いから3行で頼む
シャイア・ラブーフの「just do it!」動画を見て即寝できる俺には何も効かない。
風呂キャン界隈から見ると毎日決まって風呂に入れる人は、仕事終わりに英語学習を継続したり、早起きしてランニングしてる人と同じなんだろうな。やらないの種類が違うだけで。
やらずに残る遺恨コストが高いのを無意識にわかってるから考えずに行くのよ。悪くいうと脳みそ単細胞の方が続く。できない人は効率を考えすぎ、考えすぎるコストも増えて余計行かなくなる。カウンセラーは神じゃない
モチベだけじゃできないから習慣化してるんだろうと思う、どうやって習慣化してるのかって話はあるけど
こんな感じでカリカリしてた元弊社の同期は中間管理職になって病んじゃったんよ。ほどほどにね…彼は自分基準が強すぎて部下がうまく使えず、その使いにくい部下が異動先で輝いちゃったのが直接の引き金
長～。結論、までは共感する。やりたくないことをできる人、できない人の差は大きい。
言ってることはわからんでもない。メンタル安定して親からのトラウマじみたものを克服したら、フットワーク軽く前向きにいろいろできるようになった。40歳超えてスノボやったら趣味の中心になったし、やったもん勝ち
モチベに関わらずやれるようになったとして、今度はやっているのに上達しない・成果がでない、とかいう才能の問題にぶち当たってより苦しむんだよな（n年やっても下手な人なんてネットで無数に観測できる）
どうでもいいんだけど「業後」って言う人ネットでたまに見る、現実だと一度も聞いたこと無いんだけど特定の業界や地方で使う言葉なのかな
優先順位がさ「やらなくてもいいがやりたい」で「やりたいが面倒である」の2条件を満たしたやつが同列で溢れててしかも全部継続タスクで時間足りてないのどしたらいいんでしょか…
エリートってイヤな事でも必要だと思ったら無理に時間を割いてやれちゃう人が多いよね。トレーニングと同じで怪我しない程度に管理された小さな無理をして前より少しでも成長する感じ。
わたしはユニクロのXLが着られないレベルで太っていたとき「好きなアイドルに干された」という理由だけでジムに鬼通いして30kg減量したことがある。モチベーションが全てを凌駕する時もある（ファンサもらえました
”スペック差がSからFくらい余裕であるのに” すげーわかる。だから上司とかがSやAの人だと、さも勉強や努力すればBくらいにはなるだろうと考えるけど、実際はFとかGのやつがせいぜいD、Eになれるくらいなのよ
単純に習慣化したところで睡眠時間削ってるとか無理を続けて身体がついてこない、積み重ねのストレスで胃腸とかやられるとか、根本的にできるできないあるのに言い訳とかで丸め込もうとする傲慢だよな
考え方だよ。ジムはストレス発散だし、資格の勉強は自己最適化の一環だよ。自分の興味の延長にどう設定するか。そういう位置付けにしない人は、悉く脱落する。そして、ネットに僻みを綴る
やらない理由組み立てる時間かけてる人見ると、その時間でやれば良いのにとはよく思う。
好きだったり興味のある分野なら楽しいし勉強も苦じゃないんだよ。興味ない人が傍から見たらモチベすげぇって思うけど、本人にとってそれはある意味趣味だからね／ごちゃごちゃ言ってるけど的外れな気がした
「やりたくないこと」やってんの？「やりたいことをやる体力か時間かお金が無い」って話じゃないの。元スレの本題はそこだったような。ゲームの話とか。勉強はそうかもだがジムは嫌々いくもんなの？
情報商材の勧誘テクニックを感じただけで内容を論じず否定するあたりトラウマは根深いようだ
俺は納得感あるな。元増田も乗り越えてきたのだろう、熱いイイ奴じゃないか。「トラウマによって邪魔されている」これあるある。マジである。汚言症とか自傷行為が慢性的習慣になる人もいる。
すごいね！と自分もなりたい！には大きな隔たりがあるってだけじゃないの？ジム通いの人も本気の人からしたら、仕事と金を理由に逃げた人たちなんだし。
めっちゃわかる。スポーツはそれの訓練だと思ってる。やりたくないけど、やるべきことを積み上げていく訓練。その中に楽しいことを見いだす
何かをしゃかりきにやらなければならない状態が生物としては異常だと思う。基本的に省エネ設計のはず。仮に人間のやる気をアップさせるお薬が出来たとしてハッピーな社会になるんだろうか。まったり満たされる方が良
そりゃ野球はゴールせんだろ、と空目した
やりたくないことからすべて逃げまくってニートしてる若者を見ると、意識していなかったが「やりたくないこと耐性」はあると思う
ああ、本当にな。 体力があるんじゃなくて、精神的な体力があるんだよな。
割と同意。やらないとどうにもならんので仕方なくやってる。やりたいわけじゃない、モチベが高いわけじゃない
言ってることは正しいと思うよ
やめてくれ、その術は俺に効く。
こう長々と説教してるあたり、 精神力とか慣れとかそんなんじゃなく、 他人にマウント取りたい、上に立ちたいっていう欲求が一番のモチベなんだろうな… てのは良く感じる
やりたくないことをできる奴はやりたくない事に対する効率化が上手と思う。最初の一歩を迅速にってのが個人的には一番大事で四の五の言わずにまず1～5分でもやる、1～5分でできる事からやるとかやってる印象。
トップブコメはその通り、広大なネットには呪いのような言葉がヒュンヒュン飛んでいる。子どもにはしばらく触れさせたくない。私も小学生から2chをやってたのでぐちゃぐちゃに毒されてまだ解毒中。
長い読まない
言いたいことわかるけど強姦妊娠堕胎みたいな、想像もできてないものこのレベルの話で引き合いに出さないほうがいいよ…。意見全体が軽く見える
強い言葉を用いて断定的な態度でネット辻説法する人というのは、影響力への強い渇望と、その手段としてのネットと言語表現の力に対する、ある種のナイーブなまでの信頼感や過大評価があるのではないか。
モチベではなくて結果の過程が見えてるだけでは。
むにゃ〜、難しいお言葉にゃ…でも、頑張るってすごいにゃ！ボクも、おやつもらうためなら頑張るにゃ！みんなも、頑張ろうにゃ！
いいこと言ってるよ。何かを始める瞬間の緊張状態をいかに受け流すかが大事。「見る前に飛べ」は本当。
ふろむださんかな？
誤記だと思うところ。大事な部分なので…／✕「それは気味が悪いよ」 〇「それは君が悪いよ」
「ガリ勉」みたいな言い方で人の努力を揶揄する人は、幼稚園にも存在していたので、親の呪いスゲーな、と思う。そういう人に「哀れみ」を感じられるようになるまで、結構かかった。自分が恵まれていると気づくのにも
良い文章だ。この文章を「自己啓発セミナー」や「洗脳」と感じ、わざわざ文章で表明するのは、この文章でいう"トラウマ"が理由かもしれない。
『出来る人たちは「やりたくないけどやる」ということになれている』を「モチベが高い」という。
親を早くに亡くし生活のために堅い仕事について「やりたくないことをやる」のが非常に得意になってしまったが、それはそれでなんのために生きてるのかわからなかったな（生活は安定したが身体を壊して転職した）
やれたから、やれた目線で話す奴。できなくて、できない目線で話す奴。両方いて、それでいいんだと思う。どっちかだけに偏ると危険だし、またどっちも自分から見える目線で語らず一般論に終始するのも、無益だ。
読んでみたら意外にもいい話だった
ほぼこの通りだと思うな。でいろいろ言ってくるやつが出てくるのにも慣れている。
モチベで頑張ってるなんて思ったことなかったな。この前のやつは「バイタリティがすごい」だった。バイタリティはすごいと思う。モチベでバイタリティは超えられない https://togetter.com/li/2556051
ストレス耐性がめちゃめちゃ強いんだよ。普通の人は1日働くと神経パンパンになってビールで脳を解放すんだけど、神経がパンパンにならない人はさらに活動が可能(´Д｀)めう
デキる人は報酬の設計と実行障壁の低減が上手いんだと思う。それを人は「頭いい」とか「モチベが高い」とかという。
なんかズレてるんじゃない？いろいろ活動できる人は、疲れを感じにくい脳を持っているんだと思っている。（疲れは脳科学的な現象とされている。）／私は、朝から晩までほとんどずっと疲れてる。
追記でいいこと言ってた。日本の教育環境は地獄といっても言い過ぎではないくらいなので、増田の指摘するトラウマはほとんどの人にあるだろう。自分を振り返る時間は必要だ
モチベとかやりたくないことをやるのに慣れてるとか優先順位とかとは別に、家にいるのが苦痛でなるべく遅く帰りたい人もいたりするのかなと思った
"「元から筋肉あるだろ」とか「自慢したいだけ」みたいな卑屈コメント"／このコメントを卑屈と評するのは違うような。卑屈は自分を下げることだけど、このコメントは相手を下げてるよね。
『出来る人たちは「やりたくないけどやる」ということになれている』体育会出身者が就職に有利な理由でもある・・・https://anond.hatelabo.jp/20210724221607
追記でいいこと言っている。細かいこと考えずにとりあえずで動ける人が強い。合わなければやめてもいい
モチベの管理は 自分を知ることから始まる。
この増田の論法が自己啓発セミナーやマルチ商法の勧誘法ってのは逆で、彼らがこの論法を使ってるってだけなのでは。増田は特に何も勧誘してないし、普通にいい話と思っておけばいいんじゃない。
凄く真っ当な意見だと思う
資格の勉強やらピアノの練習やらやってるけど例え好きな趣味でも練習は大変だからな。はてな民が卑屈で怠惰なのはまさしくそう。
やる人はモチベが高いのではなく、面倒でも行動する習慣があるだけ。やれない人は過去のトラウマが影響していることも。まずは自分を知ることが大切。
モチベ高い人はモチベ低い人を何とも思ってないけどモチベにくい人はモチベ高い人を小馬鹿にする傾向があって、そういう人がネットには多いだけ。
モチベが湧く条件ってなかなか揃いにくいんだよなー。
ネットする時間で他の事出来るよね？出来ないならネット中毒を疑うべき。
ここまで書けるの凄い。参考文献とか、増田に学術的な経歴があるんだったら教えてほしい
転調
その通り
仕事前に釣り行ったり仕事の後にプール行ったりしていたが、今は全くやっていない。怠惰の結果、精神の脂肪みたいなものが巣くったと理解している。身体の脂肪と同じく、怠惰の慣性力が大きくなって初動が鈍くなる。
せっかく良いこと言ってるのに伝わりにくい構成でもったいないなという感想
桜井さんの動画を見よう https://www.youtube.com/watch?v=JV3KOJ_Z4Vs
「がんばれない」の裏にトラウマが蓄積されているという指摘は実際そうだと思う
考えてみたらずっと日課を守る生活をしていて、小学生時代は子供お風呂で九九を言ったり、中学・高校時代はお風呂で教科書を読んだりしていて、それが筋トレになっただけ。日課依存症。
おもしろかった
あら追記。
きっかけは行動しかないんだよなあ。
大きい承認欲求は報われない事多いから気をつけた方が良いな。マイペースで好きなのやるのがええ
これもそもそも体力がある人向けの話。身体弱いとちょっと無理しただけで寝込むとかある
よくわからない時間が溶ける行動に対して、「1時間あたり数千円払ったとしてもその行動したい？」と考えるのは有効。私は払ってでも昼寝します
だから大人になってからの登山・ランニング・ロードバイクは良いんだよ。誰にも何も言われないからな。ただ楽しくて距離稼いだだけで「すげー！」て言ってもらえるんだぜ！そこからジムとかに繋がってるだけなんよな
〈なんでこんなに大量に書いているかというと俺も苦しんでいるからなんだけどな〉お見舞い申し上げます。人生は富者も貧者もみんなつらい。
モチベーションは波があるから頼りにするな、歯磨きみたいに習慣化しろってクソみたいな動画サイトで見たことある
というか単純に運動や勉強が好きな人や向いてる人がいるだけじゃないの？面倒ハードルが低いっていうか。資格ゲッターの人会社にいるけど大変と言いつつ勉強楽しそうだよ。
微妙に関係ないけど、仕事終わりにジム行ったり家でリスキリングしてる人すげえなと思ってたが仕事終わりや休日に家でゲーム作ってるおれも実は同程度にすごいのではないか。実利の面では違うだろうけども
つらかった記憶に向き合うの怖いよ。埋めておきたい。臨床心理士のカウンセリング受けて認知行動療法をやったけど うまくいかず中止してしまった
これ同意だなあ、最近は弱者にあわせないといけないから強者の動きが見えにくくなってる。彼らはこの宇宙の真理としてno pain, no gainということを深く理解している。努力はするが無駄な方向の努力は絶対にしない
人間はグラデーションを理解できていない人の戯言。/うちの場合は、家族の世話を犠牲にすると筋トレして勉強することができる。睡眠時間も削るといろいろできる。生活が壊れるのは置いといて。読む価値無し。
こういう真っ当な増田を腐すブクマカが大勢いるあたりがはてなの終わってるところ Twitterなど他のネットみたいに侵食されてないという点でガラパゴス的でもある
モチベーションがすごいんじゃないのは同意だけど、エネルギーが凄まじすぎるのもちょっと違う気が。ADHDの人がコンサータ飲んで「やりたくないけどやらなきゃいけない作業」が楽に片付いたみたいな話で脳内物質かと
「中受させるなんて子どもが可哀想！」論と似てるよね。本人が望んでやってるケースもあるんよ。勉強嫌いな人はそこが絶対的に納得できないから…
私もトラウマだらけで特に鬱になってから20年、夢に手が出せなくなってた。臆病で防衛的で卑屈。でも、最近ようやく統合できたんだよね。葛藤から抜け自分のコントロール権を取り戻す喜び。カウンセラには頭上がらん
戦後にジムに乗ったりドムに乗ったりザクに乗ったりギャンに乗ったりできる人たちはモチベ(復讐)がスゴい
高校通うだけで楽に東大行ける人が、塾に通って徹夜してやっとそこそこの私立に行ける人に「誰でもやれば出来る、卑屈になるなw」て書いたら炎上やんね。それくらいの個体差が肉体にも精神にもある
やり抜く力がある人達は外発の報酬感受性が低いんよ。むしろ挫折慣れしてるんだよ。経験の有無ではなく経験の活かし方の問題
結論がイマイチだよなー。優しくない
かつてと今を比べてみるに、フルタイムで働いていた頃は「やりたいこと」ですら満足に出来ていなかった。8時間労働や社交による疲労は個人差が本当に大きく、酒や激辛料理への耐性くらいには幅があると思う
カウンセリングで「過去に受けた傷によって今のあなたのエネルギーが人並み外れて小さくなってしまってる」って言われたので納得感ある。今、少しずつカウンセリングで過去の傷に手当てをしているところだ
数年おきに要は勇気がないんだろ文学が発表されるはてな
運良く駅近くにチョコザップがあるので、トレッドミルで早歩きしながらTorneのアニメを1本見る日々。健康に寄与してるかどうかも分からないけど、時間は無駄にしてないしなあ
「被害にあった人々に最悪のフォローアップをしてトラウマを固定するテクニックを持った人々が跳梁跋扈しているということ」SNSがなければそこまで深刻にならなかっただろう人はいるね。
むしろ仕事から逃避するために自分の好きなことに向かってるんじゃないの？
ジムに行く理由：「アクティブレスト」で検索→軽い運動で疲労回復できるから／社畜からの脱却：業務独占資格を取る道が１つあるね。自分自身が自分の良きアドバイザーになれば、常に最良の選択が可能になるのでは？
私は月に150キロ位走るけど、レースでタイムを縮めたいとか、目標があるからだよ。ただ漫然とやるより、なにか目標がある方がいい。トラウマはよくわからんが、ネットにはもっとすごい人たちがいるから、モチベ上がる
ADHDでもできますか
追記が本体だがネットがこの世に出現する前からずっと生きづらかったからネット離れろっていうのもなんか違うと思うよ あと医療カウンセラーなら良いというもんでもない(早めに当たりを引けたならおめでとうである)
トラウマかぁ。わかるかも。「前向きな挑戦の足を引っ張る過去の記憶の呪い」みたいな感じ。
体力にせよメンタルにせよ個人の事情が大きいことが分かっていれば、頑張れない他者を安易に腐せないという結論になりそうなものだけど
逆に、行動して、行動した事or行動過程or行動結果を親や周りに褒められて育てば、行動して良いことが起こると刷り込まれて行動しやすくなるのかもしれないな。書いてて思ったけど自己肯定感の高低による行動力の話か
みんなもっと他人への興味無くせば良いのに。やってる人は他人。やってない人も他人。よそはよそ、うちはうち。
ふむう。ますだのいうこと、すこしわかるかも。カウンセリングどこかあるかなあ
増田が長文書いちゃうくらいにこじらせてるのはわかった。
流し見しただけだが論旨は同意。凡事徹底。
言い方はアレだが、結構芯を食った内容だと思う。医療カウンセリングのハードルが高い人は、Podcast『隣の雑談』がオススメ
口は悪いけど優しい増田だ… 自分の領分で強く生きていこう
パワハラの仲間意識に洗脳されるよりも仏教のほうがいいけどな。身内との関係に因縁があるとか判りたくないから逃げるんだけど。
トラウマと言えばそうかも。小さな成功体験を積んでいくといいんですが。「継続する技術」とかでググって出てくる本も大体そういう感じ。最近だと「ワールドトリガー」の最新刊の「努力」の話も目が覚める人いそう。
心理学的に言えば遅延報酬って言ってマシュマロ実験から4歳からある程度に個人差が決まってくるんよな。努力の過程にもセロトニンが関与してたり、結局性格差。
泣ける
増田に勇気付けられたので今日は仕事終わったら2時間ぐらいは勉強しよう
何が求めてるか次第だよなぁ。ジム行って鍛えたいとか、資格勉強してxxになりたいとかあれば、やればいいし。ないなら、今を楽しむのはあり。いつ死ぬか分からんしね。
ネットのエコーチェンバーの、特にモチベ下げ効果には注意したい＞「今ネットにはびこっているのはこういった被害にあった人々に最悪のフォローアップをしてトラウマを固定するテクニックを持った人々が跳梁跋扈」
気持ちの切り替えが早い人しにくい人遅い人ってのはある。神経伝達物質のスピードが違うからしょうがない。
優しい人だ。書く上で見つめたくないこともあったろうに。 / トラウマを固定することもできれば、楽しそうに生きている人だけや克服しようとしている人だけを見るエリアを作ることもできるのがネットだ
この文章を書いた理由が分からないけど第三者から見ればこんなコメントを投稿する意味も分からないね。そういえば『はじめての精神科』という本に精神に問題があるとは優先順位の問題だみたいなこと書かれてたな。
こういう精神論じゃなくて、細かいテクニックの積み重ねが行動変容に繋がる。「自分を変える方法」というケイティ・ミルクマンの本をぜひ読んでほしい。誘惑バンドル、合図付きの計画など実践的な話が書いてある。
自分だけでトラウマほじくり出したらとても酷い鬱になったので、カウンセリング受ける気ない人は思い出しすぎるのも気をつけてね…結局病院のお世話になった。けどその後治ったら、随分と生きやすくもなったよ。
人と比較しても仕方がないが、できない言い訳ばかりを探すような向上心のない人間にはなりたくないとは思う。
仕事終わりに1時間走って1時間ギター練習して1時間プログラミング本写経して3時間ゲームして2時間動画観て寝るまたは仕事終わりに8時間残業して寝る毎日/創作する人マジで尊敬……🙏
へぇーあんたの増田書いてる時間は有意義なんですかねぇーと皮肉書こうとしたらトラウマのくだりで泣きそうになった。なんか、ありがとう。
俺に関してはPTSDでドカッと活動下がった。
いい奴
ジムに行くには、まずジムに行ける体力をジム等でつける必要があります。
ジムに行くことで自己肯定感を高めている。義務感でジムに行ってる。そういう陰キャも居るんだよ。
ありがとうね
そうしてどうにかこうにか生きてるというのにアドラー信者がトラウマは存在しないとか言い出すんだぜ
結論: の時点でこれAIなんだわ 最近AIの癖を抜かずに投稿する輩が増えたな
良い
モチベ関係ないで「常識崩し」→実はみんな怠惰だと「許し&肯定」→でも出来ている人はいると「モデルの提示」→ダメな習慣を繰り返し「内省を促す」→原因はトラウマと「答えの教示」→カウンセリングへと「誘導」
長いな
チンポ
モチベーションというよりはそもそもやりたくない、やる必要を感じない。トラウマというよりは努力は無駄とか自分には続けられないとかやらない理由を学習してる。ほとんどの人がそんな感じだと思ってる。
洗脳に敏感な人、文章の内容から何も学ぶことができず、嘘松探し（皆騙されるな！と高視座ぶるのが生きがい）で人生終わりそう。SNSの被害者。民間じゃなく医者へ行け、って洗脳されて不幸になるやついる？
人生経験においてやらない方に働く枷は誰にでもある。それこそ親の叱咤であり、学校の教育であり、犯罪をしないというのも枷。枷の要不要を見極めるようになるのは確かに大事だろうね。
もう一度後で読む
ブコメにも書いてあるけどここで情報商材とか持ってくる人は本当に怖い
ネガティブな情動はワーキングメモリを食うから入りを制してメモリ解放を進めることで心を軽くして脳がサクサク動くようにするのは大事。「やりたくないけどやる」ときには解離を使ってる。
要は毒親育ちだと詰むって話だよなぁ トラウマカウンセリングもあんまりいいのに当たらないし、増田の言いたい趣旨もわかるし納得はするけど解決には程遠い感はある chatgptに話す方が整理だけはしやすいかも
“「やりたくないことをやる」ために投じるエネルギー量が凄まじすぎる” 自分すぎるw
何だか知らんが、よい増田だな
ADHDの薬飲んでも、先延ばしグセが治らない。そんなときに気づく、やらないといけないことを出来ないときに、心の見えないところに恐怖の感情があるんだなと。
人よりトラウマある方だと思うけどなんだかんだ仕事後なんかやってんだよなぁ〜まあその代わり最低限の生活はできないわけだが
“医療カウンセリング／お前らは「自分がなんでそういう考え方をするのか」というのを知る必要がある／もう記憶の片隅にもないような思い出の中にある。カウンセリングにほってもらうのはこのポイントだ”
面白い見方。前向きっていうのはこういう面もあるんだろうな。
心の軽さな。まあそれはよくわかる。どうやって just do it できる状態に持ち込むか、無意識に前提にしてるものを取っ払うか、いまだに苦労してる
業後にジムいったり資格の勉強できる人たちはモチベがすごいんじゃないという話をしようと思う
最後まで読んでみたら良い人増田。トラウマとまでは行かないけれども、何かをするのに精神力が多めに削れるという感覚は分かる。実際のところやってから考えようとなりがち。無限に時間が潰せるのもネットの功罪
やったことの積み重ねが「できる」につながった人はやれる。やってもできなかったり、バカにされたり傷ついた経験を積み重ねるとやらないが優先される。結局経験とトラウマなのかも。
「努力が足りない」って言葉ってずるいよな、できるまでやればできるんだろうけど、それが実現可能かというと不可能だし、誰からも強制されてない以上やらない選択肢を選ぶよね
″お前にはっきり言ってやるよ、アイツラのモチベがすごいんじゃない、お前らのトラウマがきつすぎるんだ。 一度なんでもいいからカウンセリングなり受けたほうがいいと思うぞ″なるほどな
「モチベがすごい」は褒めてるから別にいいけど、「筋トレしてこんなに筋肉付きました！」に対して「元から筋肉あるだろ」とか「自慢したいだけ」みたいな卑屈コメントが人気になったりするのがうへぇってなるね。
虎に馬
本当に必要な事を取捨選択すれば、時間の捻出ができるんですよ。
思った以上に重要なことが書いてある。トラウマ発生は突発的な出来事だけではない(慢性的なストレスがトラウマ化している)ことを添えておきたい
親が子どもに、生活の中で運動・勉強を習慣にしている姿を見せるのは、子どもにとって良いことだと思うんだよな
スマホを捨て街に出よ。面倒くさいを突破する力を得るには無理くりでも動かんことには仕方がない。分かっていても動けないのも分かるが、ちっさいことから成功体験積んでいけたら良い。
人って案外スペック差がSからFくらい余裕であるのに誰もそれを教えてくれないんだよな。みんな普通にAとかBはあるだろと思い込んでるけど実はEとかFの人がたくさんいるのよ。だから同じようにやっても自分だけできない
落として上げるのは洗脳の初歩で、ここでカウンセリングではない別の何かを持ってこられると危ない。
躁だと余裕で鬱だと不可能なだけだよ？
他人をリスペクトするあまり自身の能力を過小評価し成長を阻害してる面は間違いなくあると感じる。心の謙譲語は呪いになる
なんかやり口がDV彼氏みたいでちょっと怖い
この増田の論法は典型的な自己啓発セミナーやマルチ商法の勧誘法なので、この人が何か良い事言ってる気がした読者、特に若者は用心した方が良い。収入の範囲で無理せず始められる副業とか信じるなよ。
月額固定で通い放題で契約すると元を取ろうとして自然と足が向く
理由はどうあれ「出来る人」の時点で優秀なんよね。/ 出来る人であっても精神的にしんどい時に同じように出来るかどうかは別なので、「心が軽い」っていうのはなるほどなと思った。
遺伝の話がひとつ。環境の話がひとつ。経験の話がひとつ。習慣の話がひとつ。興味の話がひとつ。何を持って生まれ、周りに何があって、何をしたことがあって、何をよくしていて、何がしたいか。それが人間ですかね。
私が新卒で来た頃の生徒が他の子に「お前予習しないの？」と珍獣を見るような目で見ていたのにカルチャーショックを受けた。中学で予習なんかしたことねぇよ。彼は今検事をしている。まぁ人間って色々。
“今ネットにはびこっているのはこういった被害にあった人々に最悪のフォローアップをしてトラウマを固定するテクニックを持った人々が跳梁跋扈しているということだ。” わかる はてなブックマークな
疲れている状態である事、また他者にそれを伝える事をかっこいいと思っているのでは？と思う事はある。
へ？ただ好きなだけだよ？自分は興味が尽きないだけでとくに目的とかない。誰かと何かと比べることも求めてない。楽しければいい。それが最強の原動力じゃん？たまに結果が後からついてくることもあるだけ
“「まぁ一分程度頑張っても仕方ないし動画でも見るか」とか言って30分くらいゴロゴロしてんだろ” 書いてあること正しいのでは？ 30分だけでもやろうと思ったよ
体力差じゃなくて？
“終業後にジムいったり資格の勉強できる人も正直やりたくない。出来る人たちは「やりたくないけどやる」ということになれている。変えた先にいいことがあると確信してるから「めんどくせーけどやるか」ってなる”
やってなかった人がやるコースに入ろうとした瞬間、やっていなかった自分と、やり続けている他者の両方に直面することになる。このことでスリップダメージが大きく入る人がいて、そういう気持ちはよくわかる。
全然違う方面から言うと超前傾姿勢で歩いてるうちは何か考えたりしなくても歩けるというのがあると思う。止まらなければの話で疲れ切って転ぶと危ないんだけど
同意だな。なりたくないことをやるに慣れる、何も考えずとりあえずやるは大事。あとメンタル良くないと引きずられてだらだらするのもそのとおり。トラウマほどいかなくても。
根拠と説得力が皆無で久々にワロタ。人には個人差がないと暗に主張してるが行動遺伝学、教育経済学、東大入学式祝辞で恵まれた環境と恵まれた能力に感謝せなあかんよとかあったでしょ。飲み会オモロ珍仮説として有り
まあみんながんばれよ。ワイは何を言われてもがんばらない。
何が言いたいのかよくわからなかったな。
ちょっとやる→やめる方がもったいなくなる→ついつい進む
同じ者の中にも「これはめんどくさいけどやるか」と「これはやる体力も気力もない」の両方があったり、環境やコンディションによっても変わったりするような。
ブコメの反応が洗脳のやり口だ～だの人には能力差が～とかあーだこーだ言い訳重ねててまさに増田の言う無駄に卑屈にネガティブに屁理屈をこねてるだけってやつそのものだな。ほんとそういうとこやぞって感じ。
まーたAIか、、、今回のはほんとコテコテAI構文すぎるだろ、、、
ジムに行った余力で働くんだよ
いやまあ単に暇なんだよ。疲れるような仕事じゃないし、職場は近いかリモートだし。できない人は時間拘束が長く、業務時間外に休息を取らざるを得ないほど激務っていう、それだけの差だよ。
トプ米の言いたいこともわかるけど、じゃあどうすりゃいいんだよとも思うな。個人的には「金払え」が出てきたら逃げればいい。金の要求が出てくるまでは考え方や思考訓練は参考にしていいと思う
持てる者は全てを手にし持てない者は何もない。成功体験の違いではある。成功体験が次の成功体験に繋がり色んなものが手に入る。だから小さな成功体験から始めよう…というと自己啓発呼ばわりだがこれが格差よな。
はてな民がこの論に不快感を示し反抗してるのは、自分たちが他人のモチベを評論家と消費していたのに、その矛先が自分の怠惰と言い訳に向いてきたからだろうな。はてな民はプレイヤーじゃないんだよ、すべてにおいて
やっていないところからやり始めるのが一番大変で、やり続けるのはそれに比べると大変さが減る。そして「やり始める」ことに慣れると何かをやり始めることの大変さが減る。
そうじゃなく単に楽しいからジムに行くのよ。良くないのは「いきなりジムはハードル高いからまずは自宅で腕立てから」。そっちのがよほどハードル高いから。ディズニー行かずに自前で遊園地作ってるようなもん
そうかもしれんね。20代前半は仕事すごい評価されたが、いろいろひどい目にあって最低限生きていくためしか働かないマンになってしまった。ただ子供も手がかからなくなってきたのでそろそろ本気出すかと思ってる。
いろんな反応があって面白い
個人的には、業後ってのがポイントで、そもそも仕事を終えた後、精神的に削られているか、ってだけの気がしてる。向き不向きだったり、その時の仕事内容だったり。逆説的に仕事の精神的負担が低い人は仕事ができるよ
やるって事よりも、必要の無いことを辞める事のほうが重要よね。無駄なスマホいじりや漫画なんかを絶てればその分色々できる。時間は有限だから今やってる事をそのままやってたら当然新しい事は追加できない
環境が似てる仲間じゃん？必要なのは。
“とか言っているなら多分お医者さんに相談したほうがいいレベルで中毒だ。アル中とかギャンブル中毒って同じこと言ってるからな。” 「中毒」を差別用語とする校閲者の前駆体、「中毒」を侮蔑の意味で使う増田だぁ
むしろ逆だな。筋肉は適切な負荷で少し刺激するだけで筋肥大するみたいな知識を見たら、実際にジム行って15分程度軽く鍛えて、数週間後に事実かどうか確認して喜ぶみたいなサイクル。苦労せずに結果出る方法の追求
誰かに言われてある行為を辞めるのも、挑戦して自分で無駄だと気づくことに差はないと思うけどね。ただの自己満足。ただスマホの下りは全くもってそう。心地の良いやらなくていい理由の応援団。
以前ダイエットの事も書かれました？
モチベじゃなくて、単純に体力と気力がない。もたない。三日坊主とは言わないが、だいたい半月くらいで潰れる。
grokちゃんぽい文面だった
トラウマなんてないよ！しかし、カウンセリングをすすめるのは良さそう。ちなみに、発達障害の人はエンジンがかかるのが大変で、かかったら止めるのも大変と言われている。自分が標準だと認識しているので、気が付か
自分と近い考え方の増田だが、引っ込み思案気味という程度の「トラウマ」では医療カウンセリングはしてもらえないのではなかろうか（そんなことはないというなら良いことではある）
なぁっげ～。こういうのはさぁ、理屈並べても無理だよ。だってやらないやつらに、じゃあ仕事の後じゃなくて朝イチで運動しろよって言っても絶対やらないじゃん。そもそも早起きできない人種じゃん絶対。
人間のモチベは行動のあとからついてくる。問題は「それを行う理由がない」もしくは「なくなった」とき。継続できている人はそれがあるんだよね。ない人は手頃な「楽しい」に流れる。良い悪いじゃないよ。
体力だと思います
仮定に仮定を積み重ねて「結論」。頭大丈夫か？？
歯磨くとか風呂入るみたいな習慣になってんだろうな
自分が出来る人になったり出来る人は多分こうだと想像してみたり、コロコロ立ち位置が変わるな。
お前らこれ全部読んでるの？凄い人は体力が違う。両方あるに越したことはないけれど、体力が一番大事。
生まれ持った遺伝子(SR)の才能により試験勉強の力で、人生ひっくり返した知人が2人いる。言えることは元々の才能が違い過ぎる。一人は親の援助なしで大学通って首席卒業、一人は、鹿児島大学中退、フリーター後、九大
氷河期、親ガチャ、持って生まれたスペック、過去のトラウマと言い訳する材料は無限にあるのでやらん人はやらん
お金にも名誉にもならないのにこれだけの長文を書き連ねられる熱量よ
「ネット上にはトラウマを固定するテクニックを持った人が跋扈している」は重要な指摘で、タワマン文学とかもその類。一度ネットから離れるのはとても大事。
長いわりにスルッと読めてしまうし、難しい語彙を駆使するでもないのに端的で意味が分かりやすい。かなり有能な物書き増田。
最近買った「自分の親に読んで欲しかった本」ていうのに買いてるのが増田のトラウマ論と同じすきでびびった。馬鹿にしないで一分くらい向き合う価値はあるよ。子育てに対しての基礎にもなる。
モチベでやってなくて、習慣でやってると思う
最後の例えばのストーリーを経験した記憶があって草ボーボーしたww野球じゃないけどw
冒頭しか読んでないけど、体力が全然違う
ちょうど発達障害かと思って精神科行ったら、過去のトラウマが原因の問題もある、と言われたところなので、タイムリーすぎる。記憶に蓋をしてるから、記憶が曖昧になってて、心の痛みすら感じなくなっているらしい。
コーチングマッチョがいいそう
ジムとかは別にノリノリで行っているわけじゃなくて、気分乗らなくても行く。行ってやってればやる気は出るのよ。とりあえずやるのが大事。
一人でグダグダ文句言っても仕方ないというのはある。それではQOLも上がらないし人生好転しない。トラウマを作らない相談者がいるだけでだいぶ違うんだけど、そういうメンター的な人になかなか出会えないのも現実。
余暇をどう使おうが誰に何を言われる筋合いも無いというのが大前提なので、自己研鑽に励むも休むも自由。ただ余暇に自己研鑽する/休むのが当たり前だって風潮は前提に反するので断固拒否する。
親父が早死にしてて、せっかく生まれたのに現世を楽しまないともったいないと思ってるのでしんどいけど行動してるわ。
何にしてもイニシャルのやる気が足りなくて、でもやり始めるとあと30分はやるかってなる。だからこその習慣化なんだけど…
これ、職員の「やらされ感」を議論したときにやる人はそんなにモチベーションがあるわけではない(やるのが当然と思ってたりする)という話はあった。モチベを純粋な動機付けじゃなくやらない理由に使ってる層は一定数
ジムや資格の勉強を優先して、昼間の活動エネルギーの消費を抑えてるんだと思う。つまり、ちゃんと仕事していない人が多い印象。会社にとっては困ったちゃんの人たち。全員が全員ではないけれど。
余暇とか以前に、筋トレでゴリゴリに追い込んだ次の日に仕事ができるのがすごい。自分は、あんなの休みの前の日にしかできないよ。
“トラウマは「その時のイベント＋あとのフォローアップ」によって作られると俺は認識している” これは本当。最近読んだトラウマとPTSDの専門書に書いてあった。自分が認識してないトラウマで行動に影響出るのも本当
書いてあることは正しいと思う。でも皆そもそも同じようにしたいとか全く思って無くて、SNSにどれだけ頑張りましたってって投稿されるから社交辞令的に褒めてるだけじゃね？
はいAI
Grokに相談するとこんな感じで返してくれることある。
筋トレ出来るようになる体力をつけるまで半年ぐらい掛かったので出来ない人の気持ちも分かる気がする。今はもうあの筋トレする筋力がない状態に戻りたくない恐怖心みたいなのがモチベーションかも
ジム通い3年ぐらいしてたけど辞めちゃったのは普通に飽きっぽいから。あと通ってたとき思ったけど純然と自分のためだけの作業なんで我欲の結晶なんだよねジム通いって。と考えちゃうあたりが自分が向いてない点
長々理屈捏ねてるが、単純に、向いてることは苦も無くできるというだけに思える。
まんどくさいことやりなれてるってのはたしかに
“出来る人たちは「やりたくないけどやる」ということになれている” < だからそれにはモチベーションやバイタリティが必要でしょ。スポーツカーだってガソリン切れたら走れないよ
ゲームは無限に出来る才能はあるのになああ。
努力しないために「自分の才能はFランクだから」と言いだす怠惰なブタは、そのまま不健康な生活して朽ちていけ。あと、トラウマのせいにするのもオカルト。あんなもん普通は短期で消える／才能の限界までやれよクズ
トラウマじゃなくて労働時間が長すぎ
歳をとるほどにやらない正当な理由、やれない正当な理由を付けるのが上手くなる。いいからやるしかないんだよ。
セルフハンディキャッピングだけでなくそもそもやる気が出ない・やろうとも思わないという類型もある。PM的にはタスクの細分化が効果的だが計画を立てるのが苦手だとその方法をとりえない。さてどうする？
若いときは普通にできてたのに結婚して年取ってできなくなった俺みたいなのはどう説明してくれるんだろ。トラウマはないけど、気力と体力の低下は著しいわけよ
一見乱暴だがめちゃくちゃいいこと言ってるし、「屁理屈捏ねてるやつら」に対する深い愛情を感じる。俺も最近朝ラン始めて正直しんどいけど考える前に動くための練習だと思って、着替えて玄関出たら100点でやってる
意志が必要なのは最初だけ。気になるなら形から入って、ちょっとやってみる。「５分も出来た俺すごい」と自分を褒める。慣れれば量や時間がだんだん増える。「面倒だな」という感情、惰性の流れに抗う一歩が勇気。
結局ここでも「文句だけ言って何もしない人」に溢れてて笑った(笑)何言っても通じないわ。
原因をトラウマに求め一方的に断罪してるがみな設定したトラウマの物語に当てはまるわけない。人の行動原理は多様で単一の理由で決めつけるのは視野が狭すぎ。決めつけこそが他者の行動を阻む足かせ（AI反論）
出来る人は〜って言い回しが頻繁に出るのがキツい。この手の人は語ること自体が仕事なので実際身近にいたら邪魔。読んだ本の話されてもしょうがない。得られた知見で自分が何をやったかを語ってよ。
長いから適当にしか読んどらんけど、こんなことは学生の時に経験しているべきで、社会人になってから「頑張りたくても頑張れない」のは体力か健康か経済力に問題があって、それは大体解決不能なのでもう諦めよう。
勉強好きなのに夜テキスト開いてペン持ったまま寝落ちしたり仕事後にジム行って余計に体調崩したりしてる人間もいるんですよ（悲しい）
長いから3行で頼む
シャイア・ラブーフの「just do it!」動画を見て即寝できる俺には何も効かない。
風呂キャン界隈から見ると毎日決まって風呂に入れる人は、仕事終わりに英語学習を継続したり、早起きしてランニングしてる人と同じなんだろうな。やらないの種類が違うだけで。
やらずに残る遺恨コストが高いのを無意識にわかってるから考えずに行くのよ。悪くいうと脳みそ単細胞の方が続く。できない人は効率を考えすぎ、考えすぎるコストも増えて余計行かなくなる。カウンセラーは神じゃない
モチベだけじゃできないから習慣化してるんだろうと思う、どうやって習慣化してるのかって話はあるけど
こんな感じでカリカリしてた元弊社の同期は中間管理職になって病んじゃったんよ。ほどほどにね…彼は自分基準が強すぎて部下がうまく使えず、その使いにくい部下が異動先で輝いちゃったのが直接の引き金
長～。結論、までは共感する。やりたくないことをできる人、できない人の差は大きい。
言ってることはわからんでもない。メンタル安定して親からのトラウマじみたものを克服したら、フットワーク軽く前向きにいろいろできるようになった。40歳超えてスノボやったら趣味の中心になったし、やったもん勝ち
モチベに関わらずやれるようになったとして、今度はやっているのに上達しない・成果がでない、とかいう才能の問題にぶち当たってより苦しむんだよな（n年やっても下手な人なんてネットで無数に観測できる）
どうでもいいんだけど「業後」って言う人ネットでたまに見る、現実だと一度も聞いたこと無いんだけど特定の業界や地方で使う言葉なのかな
優先順位がさ「やらなくてもいいがやりたい」で「やりたいが面倒である」の2条件を満たしたやつが同列で溢れててしかも全部継続タスクで時間足りてないのどしたらいいんでしょか…
エリートってイヤな事でも必要だと思ったら無理に時間を割いてやれちゃう人が多いよね。トレーニングと同じで怪我しない程度に管理された小さな無理をして前より少しでも成長する感じ。
わたしはユニクロのXLが着られないレベルで太っていたとき「好きなアイドルに干された」という理由だけでジムに鬼通いして30kg減量したことがある。モチベーションが全てを凌駕する時もある（ファンサもらえました
”スペック差がSからFくらい余裕であるのに” すげーわかる。だから上司とかがSやAの人だと、さも勉強や努力すればBくらいにはなるだろうと考えるけど、実際はFとかGのやつがせいぜいD、Eになれるくらいなのよ
単純に習慣化したところで睡眠時間削ってるとか無理を続けて身体がついてこない、積み重ねのストレスで胃腸とかやられるとか、根本的にできるできないあるのに言い訳とかで丸め込もうとする傲慢だよな
考え方だよ。ジムはストレス発散だし、資格の勉強は自己最適化の一環だよ。自分の興味の延長にどう設定するか。そういう位置付けにしない人は、悉く脱落する。そして、ネットに僻みを綴る
やらない理由組み立てる時間かけてる人見ると、その時間でやれば良いのにとはよく思う。
好きだったり興味のある分野なら楽しいし勉強も苦じゃないんだよ。興味ない人が傍から見たらモチベすげぇって思うけど、本人にとってそれはある意味趣味だからね／ごちゃごちゃ言ってるけど的外れな気がした
「やりたくないこと」やってんの？「やりたいことをやる体力か時間かお金が無い」って話じゃないの。元スレの本題はそこだったような。ゲームの話とか。勉強はそうかもだがジムは嫌々いくもんなの？
情報商材の勧誘テクニックを感じただけで内容を論じず否定するあたりトラウマは根深いようだ
俺は納得感あるな。元増田も乗り越えてきたのだろう、熱いイイ奴じゃないか。「トラウマによって邪魔されている」これあるある。マジである。汚言症とか自傷行為が慢性的習慣になる人もいる。
すごいね！と自分もなりたい！には大きな隔たりがあるってだけじゃないの？ジム通いの人も本気の人からしたら、仕事と金を理由に逃げた人たちなんだし。
めっちゃわかる。スポーツはそれの訓練だと思ってる。やりたくないけど、やるべきことを積み上げていく訓練。その中に楽しいことを見いだす
何かをしゃかりきにやらなければならない状態が生物としては異常だと思う。基本的に省エネ設計のはず。仮に人間のやる気をアップさせるお薬が出来たとしてハッピーな社会になるんだろうか。まったり満たされる方が良
そりゃ野球はゴールせんだろ、と空目した
やりたくないことからすべて逃げまくってニートしてる若者を見ると、意識していなかったが「やりたくないこと耐性」はあると思う
ああ、本当にな。 体力があるんじゃなくて、精神的な体力があるんだよな。
割と同意。やらないとどうにもならんので仕方なくやってる。やりたいわけじゃない、モチベが高いわけじゃない
言ってることは正しいと思うよ
やめてくれ、その術は俺に効く。
こう長々と説教してるあたり、 精神力とか慣れとかそんなんじゃなく、 他人にマウント取りたい、上に立ちたいっていう欲求が一番のモチベなんだろうな… てのは良く感じる
やりたくないことをできる奴はやりたくない事に対する効率化が上手と思う。最初の一歩を迅速にってのが個人的には一番大事で四の五の言わずにまず1～5分でもやる、1～5分でできる事からやるとかやってる印象。
トップブコメはその通り、広大なネットには呪いのような言葉がヒュンヒュン飛んでいる。子どもにはしばらく触れさせたくない。私も小学生から2chをやってたのでぐちゃぐちゃに毒されてまだ解毒中。
長い読まない
言いたいことわかるけど強姦妊娠堕胎みたいな、想像もできてないものこのレベルの話で引き合いに出さないほうがいいよ…。意見全体が軽く見える
強い言葉を用いて断定的な態度でネット辻説法する人というのは、影響力への強い渇望と、その手段としてのネットと言語表現の力に対する、ある種のナイーブなまでの信頼感や過大評価があるのではないか。
モチベではなくて結果の過程が見えてるだけでは。
むにゃ〜、難しいお言葉にゃ…でも、頑張るってすごいにゃ！ボクも、おやつもらうためなら頑張るにゃ！みんなも、頑張ろうにゃ！
いいこと言ってるよ。何かを始める瞬間の緊張状態をいかに受け流すかが大事。「見る前に飛べ」は本当。
ふろむださんかな？
誤記だと思うところ。大事な部分なので…／✕「それは気味が悪いよ」 〇「それは君が悪いよ」
「ガリ勉」みたいな言い方で人の努力を揶揄する人は、幼稚園にも存在していたので、親の呪いスゲーな、と思う。そういう人に「哀れみ」を感じられるようになるまで、結構かかった。自分が恵まれていると気づくのにも
良い文章だ。この文章を「自己啓発セミナー」や「洗脳」と感じ、わざわざ文章で表明するのは、この文章でいう"トラウマ"が理由かもしれない。
『出来る人たちは「やりたくないけどやる」ということになれている』を「モチベが高い」という。
親を早くに亡くし生活のために堅い仕事について「やりたくないことをやる」のが非常に得意になってしまったが、それはそれでなんのために生きてるのかわからなかったな（生活は安定したが身体を壊して転職した）
やれたから、やれた目線で話す奴。できなくて、できない目線で話す奴。両方いて、それでいいんだと思う。どっちかだけに偏ると危険だし、またどっちも自分から見える目線で語らず一般論に終始するのも、無益だ。
読んでみたら意外にもいい話だった
ほぼこの通りだと思うな。でいろいろ言ってくるやつが出てくるのにも慣れている。
モチベで頑張ってるなんて思ったことなかったな。この前のやつは「バイタリティがすごい」だった。バイタリティはすごいと思う。モチベでバイタリティは超えられない https://togetter.com/li/2556051
ストレス耐性がめちゃめちゃ強いんだよ。普通の人は1日働くと神経パンパンになってビールで脳を解放すんだけど、神経がパンパンにならない人はさらに活動が可能(´Д｀)めう
デキる人は報酬の設計と実行障壁の低減が上手いんだと思う。それを人は「頭いい」とか「モチベが高い」とかという。
なんかズレてるんじゃない？いろいろ活動できる人は、疲れを感じにくい脳を持っているんだと思っている。（疲れは脳科学的な現象とされている。）／私は、朝から晩までほとんどずっと疲れてる。
追記でいいこと言ってた。日本の教育環境は地獄といっても言い過ぎではないくらいなので、増田の指摘するトラウマはほとんどの人にあるだろう。自分を振り返る時間は必要だ
モチベとかやりたくないことをやるのに慣れてるとか優先順位とかとは別に、家にいるのが苦痛でなるべく遅く帰りたい人もいたりするのかなと思った
"「元から筋肉あるだろ」とか「自慢したいだけ」みたいな卑屈コメント"／このコメントを卑屈と評するのは違うような。卑屈は自分を下げることだけど、このコメントは相手を下げてるよね。
『出来る人たちは「やりたくないけどやる」ということになれている』体育会出身者が就職に有利な理由でもある・・・https://anond.hatelabo.jp/20210724221607
追記でいいこと言っている。細かいこと考えずにとりあえずで動ける人が強い。合わなければやめてもいい
モチベの管理は 自分を知ることから始まる。
この増田の論法が自己啓発セミナーやマルチ商法の勧誘法ってのは逆で、彼らがこの論法を使ってるってだけなのでは。増田は特に何も勧誘してないし、普通にいい話と思っておけばいいんじゃない。
凄く真っ当な意見だと思う
資格の勉強やらピアノの練習やらやってるけど例え好きな趣味でも練習は大変だからな。はてな民が卑屈で怠惰なのはまさしくそう。
やる人はモチベが高いのではなく、面倒でも行動する習慣があるだけ。やれない人は過去のトラウマが影響していることも。まずは自分を知ることが大切。
モチベ高い人はモチベ低い人を何とも思ってないけどモチベにくい人はモチベ高い人を小馬鹿にする傾向があって、そういう人がネットには多いだけ。
モチベが湧く条件ってなかなか揃いにくいんだよなー。
ネットする時間で他の事出来るよね？出来ないならネット中毒を疑うべき。
ここまで書けるの凄い。参考文献とか、増田に学術的な経歴があるんだったら教えてほしい
転調
その通り
仕事前に釣り行ったり仕事の後にプール行ったりしていたが、今は全くやっていない。怠惰の結果、精神の脂肪みたいなものが巣くったと理解している。身体の脂肪と同じく、怠惰の慣性力が大きくなって初動が鈍くなる。
せっかく良いこと言ってるのに伝わりにくい構成でもったいないなという感想
桜井さんの動画を見よう https://www.youtube.com/watch?v=JV3KOJ_Z4Vs
「がんばれない」の裏にトラウマが蓄積されているという指摘は実際そうだと思う
考えてみたらずっと日課を守る生活をしていて、小学生時代は子供お風呂で九九を言ったり、中学・高校時代はお風呂で教科書を読んだりしていて、それが筋トレになっただけ。日課依存症。
おもしろかった
あら追記。
きっかけは行動しかないんだよなあ。
大きい承認欲求は報われない事多いから気をつけた方が良いな。マイペースで好きなのやるのがええ
これもそもそも体力がある人向けの話。身体弱いとちょっと無理しただけで寝込むとかある
よくわからない時間が溶ける行動に対して、「1時間あたり数千円払ったとしてもその行動したい？」と考えるのは有効。私は払ってでも昼寝します
だから大人になってからの登山・ランニング・ロードバイクは良いんだよ。誰にも何も言われないからな。ただ楽しくて距離稼いだだけで「すげー！」て言ってもらえるんだぜ！そこからジムとかに繋がってるだけなんよな
〈なんでこんなに大量に書いているかというと俺も苦しんでいるからなんだけどな〉お見舞い申し上げます。人生は富者も貧者もみんなつらい。
モチベーションは波があるから頼りにするな、歯磨きみたいに習慣化しろってクソみたいな動画サイトで見たことある
というか単純に運動や勉強が好きな人や向いてる人がいるだけじゃないの？面倒ハードルが低いっていうか。資格ゲッターの人会社にいるけど大変と言いつつ勉強楽しそうだよ。
微妙に関係ないけど、仕事終わりにジム行ったり家でリスキリングしてる人すげえなと思ってたが仕事終わりや休日に家でゲーム作ってるおれも実は同程度にすごいのではないか。実利の面では違うだろうけども
つらかった記憶に向き合うの怖いよ。埋めておきたい。臨床心理士のカウンセリング受けて認知行動療法をやったけど うまくいかず中止してしまった
これ同意だなあ、最近は弱者にあわせないといけないから強者の動きが見えにくくなってる。彼らはこの宇宙の真理としてno pain, no gainということを深く理解している。努力はするが無駄な方向の努力は絶対にしない
人間はグラデーションを理解できていない人の戯言。/うちの場合は、家族の世話を犠牲にすると筋トレして勉強することができる。睡眠時間も削るといろいろできる。生活が壊れるのは置いといて。読む価値無し。
こういう真っ当な増田を腐すブクマカが大勢いるあたりがはてなの終わってるところ Twitterなど他のネットみたいに侵食されてないという点でガラパゴス的でもある
モチベーションがすごいんじゃないのは同意だけど、エネルギーが凄まじすぎるのもちょっと違う気が。ADHDの人がコンサータ飲んで「やりたくないけどやらなきゃいけない作業」が楽に片付いたみたいな話で脳内物質かと
「中受させるなんて子どもが可哀想！」論と似てるよね。本人が望んでやってるケースもあるんよ。勉強嫌いな人はそこが絶対的に納得できないから…
私もトラウマだらけで特に鬱になってから20年、夢に手が出せなくなってた。臆病で防衛的で卑屈。でも、最近ようやく統合できたんだよね。葛藤から抜け自分のコントロール権を取り戻す喜び。カウンセラには頭上がらん
戦後にジムに乗ったりドムに乗ったりザクに乗ったりギャンに乗ったりできる人たちはモチベ(復讐)がスゴい
高校通うだけで楽に東大行ける人が、塾に通って徹夜してやっとそこそこの私立に行ける人に「誰でもやれば出来る、卑屈になるなw」て書いたら炎上やんね。それくらいの個体差が肉体にも精神にもある
やり抜く力がある人達は外発の報酬感受性が低いんよ。むしろ挫折慣れしてるんだよ。経験の有無ではなく経験の活かし方の問題
結論がイマイチだよなー。優しくない
かつてと今を比べてみるに、フルタイムで働いていた頃は「やりたいこと」ですら満足に出来ていなかった。8時間労働や社交による疲労は個人差が本当に大きく、酒や激辛料理への耐性くらいには幅があると思う
カウンセリングで「過去に受けた傷によって今のあなたのエネルギーが人並み外れて小さくなってしまってる」って言われたので納得感ある。今、少しずつカウンセリングで過去の傷に手当てをしているところだ
数年おきに要は勇気がないんだろ文学が発表されるはてな
運良く駅近くにチョコザップがあるので、トレッドミルで早歩きしながらTorneのアニメを1本見る日々。健康に寄与してるかどうかも分からないけど、時間は無駄にしてないしなあ
「被害にあった人々に最悪のフォローアップをしてトラウマを固定するテクニックを持った人々が跳梁跋扈しているということ」SNSがなければそこまで深刻にならなかっただろう人はいるね。
むしろ仕事から逃避するために自分の好きなことに向かってるんじゃないの？
ジムに行く理由：「アクティブレスト」で検索→軽い運動で疲労回復できるから／社畜からの脱却：業務独占資格を取る道が１つあるね。自分自身が自分の良きアドバイザーになれば、常に最良の選択が可能になるのでは？
私は月に150キロ位走るけど、レースでタイムを縮めたいとか、目標があるからだよ。ただ漫然とやるより、なにか目標がある方がいい。トラウマはよくわからんが、ネットにはもっとすごい人たちがいるから、モチベ上がる
ADHDでもできますか
追記が本体だがネットがこの世に出現する前からずっと生きづらかったからネット離れろっていうのもなんか違うと思うよ あと医療カウンセラーなら良いというもんでもない(早めに当たりを引けたならおめでとうである)
トラウマかぁ。わかるかも。「前向きな挑戦の足を引っ張る過去の記憶の呪い」みたいな感じ。
体力にせよメンタルにせよ個人の事情が大きいことが分かっていれば、頑張れない他者を安易に腐せないという結論になりそうなものだけど
逆に、行動して、行動した事or行動過程or行動結果を親や周りに褒められて育てば、行動して良いことが起こると刷り込まれて行動しやすくなるのかもしれないな。書いてて思ったけど自己肯定感の高低による行動力の話か
みんなもっと他人への興味無くせば良いのに。やってる人は他人。やってない人も他人。よそはよそ、うちはうち。
ふむう。ますだのいうこと、すこしわかるかも。カウンセリングどこかあるかなあ
増田が長文書いちゃうくらいにこじらせてるのはわかった。
流し見しただけだが論旨は同意。凡事徹底。
言い方はアレだが、結構芯を食った内容だと思う。医療カウンセリングのハードルが高い人は、Podcast『隣の雑談』がオススメ
口は悪いけど優しい増田だ… 自分の領分で強く生きていこう
パワハラの仲間意識に洗脳されるよりも仏教のほうがいいけどな。身内との関係に因縁があるとか判りたくないから逃げるんだけど。
トラウマと言えばそうかも。小さな成功体験を積んでいくといいんですが。「継続する技術」とかでググって出てくる本も大体そういう感じ。最近だと「ワールドトリガー」の最新刊の「努力」の話も目が覚める人いそう。
心理学的に言えば遅延報酬って言ってマシュマロ実験から4歳からある程度に個人差が決まってくるんよな。努力の過程にもセロトニンが関与してたり、結局性格差。
泣ける
増田に勇気付けられたので今日は仕事終わったら2時間ぐらいは勉強しよう
何が求めてるか次第だよなぁ。ジム行って鍛えたいとか、資格勉強してxxになりたいとかあれば、やればいいし。ないなら、今を楽しむのはあり。いつ死ぬか分からんしね。
ネットのエコーチェンバーの、特にモチベ下げ効果には注意したい＞「今ネットにはびこっているのはこういった被害にあった人々に最悪のフォローアップをしてトラウマを固定するテクニックを持った人々が跳梁跋扈」
気持ちの切り替えが早い人しにくい人遅い人ってのはある。神経伝達物質のスピードが違うからしょうがない。
優しい人だ。書く上で見つめたくないこともあったろうに。 / トラウマを固定することもできれば、楽しそうに生きている人だけや克服しようとしている人だけを見るエリアを作ることもできるのがネットだ
この文章を書いた理由が分からないけど第三者から見ればこんなコメントを投稿する意味も分からないね。そういえば『はじめての精神科』という本に精神に問題があるとは優先順位の問題だみたいなこと書かれてたな。
こういう精神論じゃなくて、細かいテクニックの積み重ねが行動変容に繋がる。「自分を変える方法」というケイティ・ミルクマンの本をぜひ読んでほしい。誘惑バンドル、合図付きの計画など実践的な話が書いてある。
自分だけでトラウマほじくり出したらとても酷い鬱になったので、カウンセリング受ける気ない人は思い出しすぎるのも気をつけてね…結局病院のお世話になった。けどその後治ったら、随分と生きやすくもなったよ。
人と比較しても仕方がないが、できない言い訳ばかりを探すような向上心のない人間にはなりたくないとは思う。
仕事終わりに1時間走って1時間ギター練習して1時間プログラミング本写経して3時間ゲームして2時間動画観て寝るまたは仕事終わりに8時間残業して寝る毎日/創作する人マジで尊敬……🙏
へぇーあんたの増田書いてる時間は有意義なんですかねぇーと皮肉書こうとしたらトラウマのくだりで泣きそうになった。なんか、ありがとう。
俺に関してはPTSDでドカッと活動下がった。
いい奴
ジムに行くには、まずジムに行ける体力をジム等でつける必要があります。
ジムに行くことで自己肯定感を高めている。義務感でジムに行ってる。そういう陰キャも居るんだよ。
ありがとうね
そうしてどうにかこうにか生きてるというのにアドラー信者がトラウマは存在しないとか言い出すんだぜ
結論: の時点でこれAIなんだわ 最近AIの癖を抜かずに投稿する輩が増えたな
良い
モチベ関係ないで「常識崩し」→実はみんな怠惰だと「許し&肯定」→でも出来ている人はいると「モデルの提示」→ダメな習慣を繰り返し「内省を促す」→原因はトラウマと「答えの教示」→カウンセリングへと「誘導」
長いな
チンポ
モチベーションというよりはそもそもやりたくない、やる必要を感じない。トラウマというよりは努力は無駄とか自分には続けられないとかやらない理由を学習してる。ほとんどの人がそんな感じだと思ってる。
洗脳に敏感な人、文章の内容から何も学ぶことができず、嘘松探し（皆騙されるな！と高視座ぶるのが生きがい）で人生終わりそう。SNSの被害者。民間じゃなく医者へ行け、って洗脳されて不幸になるやついる？
人生経験においてやらない方に働く枷は誰にでもある。それこそ親の叱咤であり、学校の教育であり、犯罪をしないというのも枷。枷の要不要を見極めるようになるのは確かに大事だろうね。
もう一度後で読む
ブコメにも書いてあるけどここで情報商材とか持ってくる人は本当に怖い
ネガティブな情動はワーキングメモリを食うから入りを制してメモリ解放を進めることで心を軽くして脳がサクサク動くようにするのは大事。「やりたくないけどやる」ときには解離を使ってる。
要は毒親育ちだと詰むって話だよなぁ トラウマカウンセリングもあんまりいいのに当たらないし、増田の言いたい趣旨もわかるし納得はするけど解決には程遠い感はある chatgptに話す方が整理だけはしやすいかも
“「やりたくないことをやる」ために投じるエネルギー量が凄まじすぎる” 自分すぎるw
何だか知らんが、よい増田だな
ADHDの薬飲んでも、先延ばしグセが治らない。そんなときに気づく、やらないといけないことを出来ないときに、心の見えないところに恐怖の感情があるんだなと。
人よりトラウマある方だと思うけどなんだかんだ仕事後なんかやってんだよなぁ〜まあその代わり最低限の生活はできないわけだが
“医療カウンセリング／お前らは「自分がなんでそういう考え方をするのか」というのを知る必要がある／もう記憶の片隅にもないような思い出の中にある。カウンセリングにほってもらうのはこのポイントだ”
面白い見方。前向きっていうのはこういう面もあるんだろうな。
心の軽さな。まあそれはよくわかる。どうやって just do it できる状態に持ち込むか、無意識に前提にしてるものを取っ払うか、いまだに苦労してる