テクノロジー

睡眠中に「ピンクノイズ」を聞くと“脳内ゴミ”の洗い流しが強まる? 米MITが人間で実験 Science系列誌で発表

1: Seamless 2026/10/01 12:02

fMRIを用いて14人で実験。睡眠中の脳波のピークに合わせて50ミリ秒のピンクノイズを聴かせると、脳波が増幅し脳内のゴミを洗い流す脳脊髄液の流れも増えた

2: deep_one 2026/10/01 13:17

「ピンクノイズとは、持続的な雨音や遠くの滝の音に似た音とも言われる」

3: nguyen-oi 2026/10/01 15:09

脳内ゴミが溜まりすぎて手遅れなやつ多そう。俺も含めてな

4: trashcan 2026/10/01 15:10

さっそく YouTube Music で探したでござる。飛行機の雑音っぽいね。 https://music.youtube.com/watch?v=sPielvF_bEc

5: karatte 2026/10/01 15:12

1/fゆらぎブーム再び

6: cliphit 2026/10/01 15:15

洗い流した脳とエイジングしたイヤホンで唯一無二の相棒になろう!(催眠も効きそう)

7: town2town 2026/10/01 15:19

これでまたMETALが流行るの?

8: scavenger-folk99 2026/10/01 15:40

催眠音声の覇権来た!と思ったが違った。

9: sainokami 2026/10/01 15:42

ピンクノイズの中に嫌な音を発見するのが得意です。

10: pribetch 2026/10/01 15:43

アメリカだとブルーノイズになるジャンルの音ではなかった

11: kenzy_n 2026/10/01 16:00

そのうちに無理やり吸い出したりドリームダイバーを投入して解消したりしそう。

12: shira0211tama 2026/10/01 16:11

……えっちな話…ではなかったか

13: shaokuz 2026/10/01 16:12

dlsiteさんいつもお世話になってます

14: toaruR 2026/10/01 16:48

最近雨多いよな

15: ryabu363 2026/10/01 17:03

「脳内ごみ」は、これからのエセ科学のいいネタやね

16: ayumun 2026/10/01 17:16

じゃあ、アンカーの寝ホンに入ってる雨音とかは理に適ってるのか。俺は結局なんか適当なドラマCDとか流してるけど

17: atsushieno 2026/10/01 17:32

14人って年代を10歳毎に区切ったらほぼ男女1人ずつくらいしか測定できていないし、これでデータが揃っていると主張する論文のほうがゴミでは。そういうゴミも紹介するのがITmediaのやり方?

18: takuyayagi27 2026/10/01 17:33

ピンクノイズ、給湯器の排熱ファンや空気清浄機を強にした時の風の音みたいな音ね。

19: nt1192 2026/10/01 17:42

「この効果は刺激が徐波のピーク付近の時に限られ、それ以外のタイミングでは有意ではなかった。」→ 睡眠中の脳波のピークに合わせて刺激を与える必要があるので、現状、一般の人が実践するの無理では?

20: yo_aibou 2026/10/01 17:46

ピンクノイズって喘ぎ声とか?

21: Listlessness 2026/10/01 17:51

ホワイトノイズやピンクノイズはいわゆるカラードノイズなのですが、ブラウンノイズのブラウンはブラウン運動に基づく命名なので、カラードノイズとしてはレッドノイズと呼ばれます。ややこしいですね。

22: DHK41s 2026/10/01 18:41

つまりアナログ放送時にテレビ見ながら寝オチしてた人は砂嵐の音聴いてアルツハイマー病になりにくかった可能性があったりなかったり。