頭良い真面目/意志高い人だからタスク目標達成できるではなく日ごとの脳の調子で達成度変動(誰でも)長時間労働1日では影響ないが1週間の過労蓄積で脳の調子低下と研究結果
個人個人を比較すると「誠実性や自制心、粘り強さ」が「日々の平均として各参加者が決めた目標達成度が高い結果」と関連するが、特定個人の目標達成度のムラは日々の認知能力の変動に左右される、という話。
「ちゃんと寝ましょう」
絵が羂索っぽい
低調な日は何やってもダメな理由が証明されてしまった。これ会社に提出すれば休ませてくれるか？
今日は？いつも頭が冴えないです…
昭和の頃、バイオリズムって流行りましたね（言いたかっただけ）
「「誰が頭が良いか」ではなく「今日、自分の頭はどれくらい冴えているか」が目標達成を左右する。そのさえは、睡眠や休息、負荷の管理によってある程度コントロールできる」
冴えない頭(ブレイン)の醒ましかた
頭と体も一致しないけど調子いいなんてのは月に数回あればいいほうだ 両方が一致して調子いいときだけちょっと動けるが体不調なら寝てるし頭不調ならなにもできない
つまり、週休５日ぐらいでもいいのではないだろうか
冴えない日、もしくは冴える翌日を迎えるにはどうすればいいのかが知りたい。
"ある日は全部好調 別の日は全部不調/日々変動する共通因子 メンタル・シャープネス/が高い日はその日の(各自の)目標達成度も高/蓄積した疲労こそが問題/今日、自分の頭はどれくらい冴えているか」が目標達成を左右"
"抑うつや興奮を感じている日はシャープネスが下がり、不安を感じている日はむしろ上がっていた" "1週間にわたって働きすぎた後には下がった" "目標達成度が優れていたのは、誠実性や自制心、粘り強さが高い人"
45年間生きていたけど、頭が冴えていたことが一度もなかった。
年と共に冴えない日が増えたと思う。多分運度量だと思う。
毎日冴えない
“前の晩によく寝ると翌日は上がり、1週間にわたって働きすぎた後には下がった。ただし、たった1日長く働いただけでは翌日には影響しなかった。蓄積した疲労こそが問題であることを示唆”
まとめると、「誰が頭が良いか」ではなく「今日、誰の頭が冴えているか」がチーム目標達成を左右する。
「今日はなんだか頭が冴えない」は仕方なかった？ 脳にある“コンディションの波” 1日の目標達成に影響
頭良い真面目/意志高い人だからタスク目標達成できるではなく日ごとの脳の調子で達成度変動(誰でも)長時間労働1日では影響ないが1週間の過労蓄積で脳の調子低下と研究結果
個人個人を比較すると「誠実性や自制心、粘り強さ」が「日々の平均として各参加者が決めた目標達成度が高い結果」と関連するが、特定個人の目標達成度のムラは日々の認知能力の変動に左右される、という話。
「ちゃんと寝ましょう」
絵が羂索っぽい
低調な日は何やってもダメな理由が証明されてしまった。これ会社に提出すれば休ませてくれるか？
今日は？いつも頭が冴えないです…
昭和の頃、バイオリズムって流行りましたね（言いたかっただけ）
「「誰が頭が良いか」ではなく「今日、自分の頭はどれくらい冴えているか」が目標達成を左右する。そのさえは、睡眠や休息、負荷の管理によってある程度コントロールできる」
冴えない頭(ブレイン)の醒ましかた
頭と体も一致しないけど調子いいなんてのは月に数回あればいいほうだ 両方が一致して調子いいときだけちょっと動けるが体不調なら寝てるし頭不調ならなにもできない
つまり、週休５日ぐらいでもいいのではないだろうか
冴えない日、もしくは冴える翌日を迎えるにはどうすればいいのかが知りたい。
"ある日は全部好調 別の日は全部不調/日々変動する共通因子 メンタル・シャープネス/が高い日はその日の(各自の)目標達成度も高/蓄積した疲労こそが問題/今日、自分の頭はどれくらい冴えているか」が目標達成を左右"
"抑うつや興奮を感じている日はシャープネスが下がり、不安を感じている日はむしろ上がっていた" "1週間にわたって働きすぎた後には下がった" "目標達成度が優れていたのは、誠実性や自制心、粘り強さが高い人"
45年間生きていたけど、頭が冴えていたことが一度もなかった。
年と共に冴えない日が増えたと思う。多分運度量だと思う。
毎日冴えない
“前の晩によく寝ると翌日は上がり、1週間にわたって働きすぎた後には下がった。ただし、たった1日長く働いただけでは翌日には影響しなかった。蓄積した疲労こそが問題であることを示唆”
まとめると、「誰が頭が良いか」ではなく「今日、誰の頭が冴えているか」がチーム目標達成を左右する。