日本人210万夜を解析→睡眠時間短すぎ長すぎは生産性低下。寝つき悪く中途覚醒,平日と休日の睡眠リズムずれが大きいほど低下。年1人当たり13.6万円,年1兆円の経済損失
寝るだけで1兆円の経済損失とかパワーワードすぎるだろ。ポケモンスリープのデータが研究に使われるのは面白いけど、不眠型は辛い
「分析の結果、睡眠時間については短すぎても長すぎても生産性が低下する「U字型の関係」を確認できた。また寝つきが悪い人、夜中に目が覚めやすい人、休日と平日で睡眠時間が大きく異なる人ほど」
「健康的な睡眠型」「長時間睡眠型」「断片的睡眠型」「不眠傾向型」「社会的時差ぼけ型」の5タイプに分かれた。このうち特に生産性の低下が顕著だったのは「社会的時差ぼけ型」と「不眠傾向型」
ポケモンスリープはちょっと試してみてたりして、機能的には悪くなかったのだが、ポケモン自体への思い入れが全く無いのがネックで辞めてしまった。
「特に生産性の低下が顕著だったのは「社会的時差ぼけ型」と「不眠傾向型」」平日と休日で、睡眠時間がずれるのは、良くないらしい。
統計上では『睡眠不足の原因は、通勤時間と長時間勤務と確定』していて、東京とジャカルタ、ラゴス都市圏が睡眠不足トップ3の現状。途上国のジャカルタ、ラゴスが首都移転で対応済⇒我らが東京「地方の魅力がっ！」
ポケモンスリープで不特定多数の睡眠傾向データは得られると思うけど、生産性はどうやって数値化したのだろう。自己申告なんて当てにならないと思うし / 質問票とあった
規則正しい生活リズムの維持って重要なんだなあ。
ポケモンスリープやってた時はポケGo++で毎日嘘の睡眠時間登録してたので、サンプルとしては全く信用出来ないと思う。ヘビーにやってる人ほど偽装してるはず。
よく分からないけどトヨタは8時始業をやめるべきだよね
「日本全体では不規則な睡眠習慣による経済損失が年間約1兆円にのぼると推定」ちゃんと寝ようね！/ アプリに検知されないセックスでずっと笑ってる
まぁ、早く帰れてもアニメとゲームで夜更かしするんで寝不足ですけどね。
“睡眠時間については短すぎても長すぎても生産性が低下する「U字型の関係」を確認できた。また寝つきが悪い人、夜中に目が覚めやすい人、休日と平日で睡眠時間が大きく異なる人ほど、仕事のパフォーマンスが低い"
セックスしていても寝た判定するアプリで取った睡眠データに意味あるの？(ポケスリやめた理由)
「睡眠時間については短すぎても長すぎても生産性が低下する「U字型の関係」を確認」「寝つきが悪い人、夜中に目が覚めやすい人、休日と平日で睡眠時間が大きく異なる人ほど、仕事のパフォーマンスが低い傾向」
睡眠時間が長いほど高スコアになるゲームだから、虚偽登録を加味すると実態はもっと悪いのでセーフ（アウト）
“経済損失は年1兆円” うち5万円くらいは俺が出してる損失である。
データの精度どんなもんなやろ
さすがにNature系列雑誌(最新のIFは14.7)への投稿論文で偽装データは徹底的に把握して集計対象から外すでしょ。データの検証ができない以上、その疑いがあるものが査読通るとは思えん。（偽装蔓延る昨今楽観的かもだが）
ポケスリ、猫ちゃんに使ってるとか見かけた覚えが・・
ポケスリガチ勢は睡眠時間偽装するので、今も残ってるようなコアユーザーの値はアテにならないと思う
素晴らしい研究
実際どうかはさておき、拘束時間が長い→睡眠を削って余暇を捻出→仕事にならん→拘束時間伸びる、みたいな悪循環はありそうな。
前から思ってたけどポケスリのこの発表アテになるのかなあ。自分がポケスリやってたときは毎日偽装してたんだよね。偽装してでも長く睡眠時間を取らないと全然楽しめない。
プレスリリース読んだ限り社会的時差ボケ（休日/平日の差が激しい）タイプが一番生産性が低下するそうだが、ブコメ読むと偽装インセンティブがあって信頼性が怪しいっぽい。うーむ案件。
はてブに書き込む前にChatGPTとか間を噛ませてくれ。偽装とか信頼性が無いとか、陰謀論者のような馬鹿丸出し感を防げるぞ。サンプルの偏りや質問票に限界があるのは事実として主観×睡眠×大規模ログの1解析。
睡眠時間の偽装について言っている人がいるけど、外れ値は除外して統計処理し、研究論文を書くんですよ。Natureで発表するくらいだから、素人が指摘するほど杜撰ではないと思う。ちゃんと論文読まないと分からないけど
fitbitにデータを提供してあげてるのに、一向に有効利用する気配がなくがっかりしてる。もっと病気とか見つけてほしいけど、歩いたほうがいいよ、睡眠短いよみたいな知ってることしか言わない。もっと利用してほしい
こういうところにも、日頃揶揄される我が国の生産性の低さおよび円の弱さはちゃんと利いているのかな？USなら1800ドルの損失のところ、我々寝たとて元の生産性低く…とか…「年間で1人当たり13.6万円の損失に相当する」
ポケスリは睡眠時間による報酬（かけらとアメとゲットチャンス）が大きいので、100点を取るために偽装するユーザーは多そう。もうちょっと報酬設計をライトにしてくれたら睡眠時間をキチンと付けるんだけどね。
“分析の結果、睡眠時間については短すぎても長すぎても生産性が低下する「U字型の関係」を確認できた。”
仕事はAIに任せて惰眠を貪るほうがよほど人間らしいということで
ポケスリ2年ぐらいやってたけど睡眠の登録と3食与えるのがめんどくさくなって止めたところ負担が減ってQoLが爆上がりした
うちのマンションで朝の7時から洗濯機使ってんじゃねぇって騒音問題になってるんだけど一般的にみんな何時に起きてるのか知りたい。社会人なら6時くらいには起きると思ってるんだけどどうだろう
睡眠を意識して改善するためにポケスリ始めたけど一日最低3回は作業があるし睡眠というか生活への侵食がひどくてやめちゃったな。ある程度ポケモンを覚えるという収穫はあった。
後で読んで、参考に致します！
枕元にスマホ置いて測定するのは正確なデータが取れないって聞いたけども。どんな睡眠の日でも常に「ぐっすり」でゲームとして楽しむには限界を感じてしまった。
筋トレしたくて寝不足になってしまう。Geminiに訊いたら、寝る前ではなく帰ったらすぐやるか、職住近接を勧めてくる。
サウナイキタイコラボきっかけでポケスリ始めました！
まずポケモンスリープがクソゲーすぎてデータが信用出来ない。かつ若者がポケモンに重課金してる事が長い目で見ると経済損失だよ。
“休日と平日で睡眠時間が大きく異なる人ほど、仕事のパフォーマンスが低い傾向が認められた。”
人生において大事なのはちゃんとした睡眠だよね
“寝つきが悪い人、夜中に目が覚めやすい人、休日と平日で睡眠時間が大きく異なる人ほど、仕事のパフォーマンスが低い傾向”
「ポケモンスリープ」が暴く8万人の睡眠と生産性の関係 経済損失は年1兆円 筑波大がNature系列誌で発表
日本人210万夜を解析→睡眠時間短すぎ長すぎは生産性低下。寝つき悪く中途覚醒,平日と休日の睡眠リズムずれが大きいほど低下。年1人当たり13.6万円,年1兆円の経済損失
寝るだけで1兆円の経済損失とかパワーワードすぎるだろ。ポケモンスリープのデータが研究に使われるのは面白いけど、不眠型は辛い
「分析の結果、睡眠時間については短すぎても長すぎても生産性が低下する「U字型の関係」を確認できた。また寝つきが悪い人、夜中に目が覚めやすい人、休日と平日で睡眠時間が大きく異なる人ほど」
「健康的な睡眠型」「長時間睡眠型」「断片的睡眠型」「不眠傾向型」「社会的時差ぼけ型」の5タイプに分かれた。このうち特に生産性の低下が顕著だったのは「社会的時差ぼけ型」と「不眠傾向型」
ポケモンスリープはちょっと試してみてたりして、機能的には悪くなかったのだが、ポケモン自体への思い入れが全く無いのがネックで辞めてしまった。
「特に生産性の低下が顕著だったのは「社会的時差ぼけ型」と「不眠傾向型」」平日と休日で、睡眠時間がずれるのは、良くないらしい。
統計上では『睡眠不足の原因は、通勤時間と長時間勤務と確定』していて、東京とジャカルタ、ラゴス都市圏が睡眠不足トップ3の現状。途上国のジャカルタ、ラゴスが首都移転で対応済⇒我らが東京「地方の魅力がっ！」
ポケモンスリープで不特定多数の睡眠傾向データは得られると思うけど、生産性はどうやって数値化したのだろう。自己申告なんて当てにならないと思うし / 質問票とあった
規則正しい生活リズムの維持って重要なんだなあ。
ポケモンスリープやってた時はポケGo++で毎日嘘の睡眠時間登録してたので、サンプルとしては全く信用出来ないと思う。ヘビーにやってる人ほど偽装してるはず。
よく分からないけどトヨタは8時始業をやめるべきだよね
「日本全体では不規則な睡眠習慣による経済損失が年間約1兆円にのぼると推定」ちゃんと寝ようね！/ アプリに検知されないセックスでずっと笑ってる
まぁ、早く帰れてもアニメとゲームで夜更かしするんで寝不足ですけどね。
“睡眠時間については短すぎても長すぎても生産性が低下する「U字型の関係」を確認できた。また寝つきが悪い人、夜中に目が覚めやすい人、休日と平日で睡眠時間が大きく異なる人ほど、仕事のパフォーマンスが低い"
セックスしていても寝た判定するアプリで取った睡眠データに意味あるの？(ポケスリやめた理由)
「睡眠時間については短すぎても長すぎても生産性が低下する「U字型の関係」を確認」「寝つきが悪い人、夜中に目が覚めやすい人、休日と平日で睡眠時間が大きく異なる人ほど、仕事のパフォーマンスが低い傾向」
睡眠時間が長いほど高スコアになるゲームだから、虚偽登録を加味すると実態はもっと悪いのでセーフ（アウト）
“経済損失は年1兆円” うち5万円くらいは俺が出してる損失である。
データの精度どんなもんなやろ
さすがにNature系列雑誌(最新のIFは14.7)への投稿論文で偽装データは徹底的に把握して集計対象から外すでしょ。データの検証ができない以上、その疑いがあるものが査読通るとは思えん。（偽装蔓延る昨今楽観的かもだが）
ポケスリ、猫ちゃんに使ってるとか見かけた覚えが・・
ポケスリガチ勢は睡眠時間偽装するので、今も残ってるようなコアユーザーの値はアテにならないと思う
素晴らしい研究
実際どうかはさておき、拘束時間が長い→睡眠を削って余暇を捻出→仕事にならん→拘束時間伸びる、みたいな悪循環はありそうな。
前から思ってたけどポケスリのこの発表アテになるのかなあ。自分がポケスリやってたときは毎日偽装してたんだよね。偽装してでも長く睡眠時間を取らないと全然楽しめない。
プレスリリース読んだ限り社会的時差ボケ（休日/平日の差が激しい）タイプが一番生産性が低下するそうだが、ブコメ読むと偽装インセンティブがあって信頼性が怪しいっぽい。うーむ案件。
はてブに書き込む前にChatGPTとか間を噛ませてくれ。偽装とか信頼性が無いとか、陰謀論者のような馬鹿丸出し感を防げるぞ。サンプルの偏りや質問票に限界があるのは事実として主観×睡眠×大規模ログの1解析。
睡眠時間の偽装について言っている人がいるけど、外れ値は除外して統計処理し、研究論文を書くんですよ。Natureで発表するくらいだから、素人が指摘するほど杜撰ではないと思う。ちゃんと論文読まないと分からないけど
fitbitにデータを提供してあげてるのに、一向に有効利用する気配がなくがっかりしてる。もっと病気とか見つけてほしいけど、歩いたほうがいいよ、睡眠短いよみたいな知ってることしか言わない。もっと利用してほしい
こういうところにも、日頃揶揄される我が国の生産性の低さおよび円の弱さはちゃんと利いているのかな？USなら1800ドルの損失のところ、我々寝たとて元の生産性低く…とか…「年間で1人当たり13.6万円の損失に相当する」
ポケスリは睡眠時間による報酬（かけらとアメとゲットチャンス）が大きいので、100点を取るために偽装するユーザーは多そう。もうちょっと報酬設計をライトにしてくれたら睡眠時間をキチンと付けるんだけどね。
“分析の結果、睡眠時間については短すぎても長すぎても生産性が低下する「U字型の関係」を確認できた。”
仕事はAIに任せて惰眠を貪るほうがよほど人間らしいということで
ポケスリ2年ぐらいやってたけど睡眠の登録と3食与えるのがめんどくさくなって止めたところ負担が減ってQoLが爆上がりした
うちのマンションで朝の7時から洗濯機使ってんじゃねぇって騒音問題になってるんだけど一般的にみんな何時に起きてるのか知りたい。社会人なら6時くらいには起きると思ってるんだけどどうだろう
睡眠を意識して改善するためにポケスリ始めたけど一日最低3回は作業があるし睡眠というか生活への侵食がひどくてやめちゃったな。ある程度ポケモンを覚えるという収穫はあった。
後で読んで、参考に致します！
枕元にスマホ置いて測定するのは正確なデータが取れないって聞いたけども。どんな睡眠の日でも常に「ぐっすり」でゲームとして楽しむには限界を感じてしまった。
筋トレしたくて寝不足になってしまう。Geminiに訊いたら、寝る前ではなく帰ったらすぐやるか、職住近接を勧めてくる。
サウナイキタイコラボきっかけでポケスリ始めました！
まずポケモンスリープがクソゲーすぎてデータが信用出来ない。かつ若者がポケモンに重課金してる事が長い目で見ると経済損失だよ。
“休日と平日で睡眠時間が大きく異なる人ほど、仕事のパフォーマンスが低い傾向が認められた。”
人生において大事なのはちゃんとした睡眠だよね
“寝つきが悪い人、夜中に目が覚めやすい人、休日と平日で睡眠時間が大きく異なる人ほど、仕事のパフォーマンスが低い傾向”