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“中年太りからダイエット”は死亡リスクが19%低下 2万人以上の30~50歳代を調査 海外チームが発表

1: Seamless 2025/06/05 08:54

体重を少し減らすだけでも慢性疾患の発症リスクが48~57%低下し死亡率が19%低下する結果に

2: deep_one 2025/06/05 08:58

「持続的な体重管理が長期的な健康改善につながる」ずっと健康体重の群よりダイエット成功群の方がいいのが謎。「健康体重内で増加している人」の分とかかな。

3: augsUK 2025/06/05 09:05

太れること自体は健康な身体の証拠というか太れない体質も危険だからね。太れる位の身体でダイエットが大切なんだろう

4: maemuki 2025/06/05 09:17

どのみち中年はそのうちけっこうすぐ死ぬからね(◞‸◟)

5: ET777 2025/06/05 09:19

“過体重を維持した群”てなんか強いな

6: maname 2025/06/05 09:22

ダイエットが大事というより、運動習慣が大事と言われた方が納得する

7: g42gray 2025/06/05 09:32

肥満はリスクしかないので世間はもっと気にした方がいい。

8: hazlitt 2025/06/05 09:36

肥満に起因する問題が多すぎるので肥満の原因ではなく肥満そのものを直接解消する方がマシというのが最近の肥満治療薬の思想(という理解)

9: ni_ls 2025/06/05 09:44

高代謝に胡座をかいて痩せのドカ食いで生きてきたから20数年の習慣を変えなきゃいけず辛すぎる

10: karlmarxstrasse 2025/06/05 09:46

ダイエットって過不足なくわきまえることだと思う

11: azumashman 2025/06/05 10:47

"中年太りは約20%死亡率が上昇"

12: kkobayashi 2025/06/05 10:48

真面目にダイエットするか・・・

13: wnd_x 2025/06/05 11:02

揚げ物炒め物禁止で夜だけ糖質制限&ランニングと自転車で4月から3kg痩せた。ただし酒は飲む

14: zkq 2025/06/05 11:07

痩せる方法を教えてくれ!

15: s-supporter 2025/06/05 11:24

肥満は膝腰の負担が増えることとイコールであり、膝腰を痛めると運動が不十分になるから更に太るという悪循環に陥る。痩せるには運動はもちろん食事にも気を使うようになるから死亡リスク低下も納得です。

16: K-Ono 2025/06/05 11:38

小学生のころから肥満なので別に中年太りではないのだ、あっはっは。

17: mayumayu_nimolove 2025/06/05 12:22

水泳やってるが筋肉がつきすぎて減らないのだが

18: kei755 2025/06/05 12:43

10キロ痩せたら肝臓の数値が軒並み良くなったよ!

19: ysc711 2025/06/05 12:58

そんなん知ってるんだけどさ、一度つけた脂肪が落ちてくれねえのよ

20: Imamura 2025/06/05 13:00

一切運動せず食べる量を減らしただけでも体重は大きく減って血液検査の数値もよくなった。皆さん食べすぎなんだと思う(特に白米)

21: shira0211tama 2025/06/05 13:54

減らすのはできるが習慣が持続しない人生…。BMI25未満がセーフなら大丈夫だが最近の血液検査の数字はやばい。

22: htnma108 2025/06/05 13:55

不健康スパイラルがある気がしてて運動などで健康な方に振れると食の好みもヘルシーなもの食べたくなってきたりする。体感的に

23: rdlf 2025/06/05 14:34

かなり運動している方だと思うけど、体重が上昇中。間食が多いんだよな…

24: tambo 2025/06/05 14:53

運動せずに食事だけで体重減らしても血液検査の結果は良くなった。ただ運動したほうが体重落としやすいしリバウンドしにくいので自分は運動している。

25: toshiyam 2025/06/05 15:09

数ヶ月前に体調崩してから食事、運動量を調整。結果、毎日飲んでるのに健康診断オールA、体脂肪率20%未満をキープしてる。

26: PrivateIntMain 2025/06/05 16:12

自分の目標摂取カロリーが1日2000kcalと言われていて、実際そのへんを狙っていけば痩せはするが、そんなもん3食ちゃんと食べてたら無理だよねとは思っている。

27: Cichla 2025/06/05 16:17

好きなものを好きなように食べたら太ってしまうのっておかしいと思うんですよ(曇りなき中年の眼)

28: hatest 2025/06/05 16:38

中年おじさんのおすすめのダイエット方法 https://b.hatena.ne.jp/entry/4770647356530116993/comment/hatest

29: sato0427 2025/06/05 16:48

45歳90kg→80kgで健康診断F判定からBまで回復した。まあ、体重よりお酒が多かったんだけど。

30: pikopikopan 2025/06/05 17:11

寝る前の間食がやめられない・・

31: ipinkcat 2025/06/05 17:27

40代、運動したいけど暇がない(言い訳)

32: zenkamono 2025/06/05 17:36

仕事忙しすぎ心労で食べられずやつれたときは肝臓や血液の数値(γ-GTPや中性脂肪)が劇的に改善し全て基準範囲内になり定期受診で先生から「やったじゃないですか」と褒められたが、心が病みそうなので数値悪くていい

33: yorunosuke 2025/06/05 18:01

内蔵脂肪は何一ついいことないよなあ

34: cream163 2025/06/05 18:48

まずは太らないといけないのか

35: ToTheEndOfTime 2025/06/05 19:53

健康も英語ブクマと同じ 口や思いつきだけで誰もやりゃしない

38: counterfactual 2025/06/05 21:25

死亡リスクが19%低下した、と言われても全く分からんです。 人は必ず死にますので、何言うとんねんというのが感想です。

39: ssfu 2025/06/05 23:37

みんなもっと死んでみたらいい。