体重を少し減らすだけでも慢性疾患の発症リスクが48～57％低下し死亡率が19％低下する結果に
「持続的な体重管理が長期的な健康改善につながる」ずっと健康体重の群よりダイエット成功群の方がいいのが謎。「健康体重内で増加している人」の分とかかな。
太れること自体は健康な身体の証拠というか太れない体質も危険だからね。太れる位の身体でダイエットが大切なんだろう
どのみち中年はそのうちけっこうすぐ死ぬからね(◞‸◟)
“過体重を維持した群”てなんか強いな
ダイエットが大事というより、運動習慣が大事と言われた方が納得する
肥満はリスクしかないので世間はもっと気にした方がいい。
肥満に起因する問題が多すぎるので肥満の原因ではなく肥満そのものを直接解消する方がマシというのが最近の肥満治療薬の思想（という理解）
高代謝に胡座をかいて痩せのドカ食いで生きてきたから20数年の習慣を変えなきゃいけず辛すぎる
ダイエットって過不足なくわきまえることだと思う
"中年太りは約20%死亡率が上昇"
真面目にダイエットするか・・・
揚げ物炒め物禁止で夜だけ糖質制限&ランニングと自転車で4月から3kg痩せた。ただし酒は飲む
痩せる方法を教えてくれ！
肥満は膝腰の負担が増えることとイコールであり、膝腰を痛めると運動が不十分になるから更に太るという悪循環に陥る。痩せるには運動はもちろん食事にも気を使うようになるから死亡リスク低下も納得です。
小学生のころから肥満なので別に中年太りではないのだ、あっはっは。
水泳やってるが筋肉がつきすぎて減らないのだが
10キロ痩せたら肝臓の数値が軒並み良くなったよ！
そんなん知ってるんだけどさ、一度つけた脂肪が落ちてくれねえのよ
一切運動せず食べる量を減らしただけでも体重は大きく減って血液検査の数値もよくなった。皆さん食べすぎなんだと思う（特に白米）
減らすのはできるが習慣が持続しない人生…。BMI25未満がセーフなら大丈夫だが最近の血液検査の数字はやばい。
不健康スパイラルがある気がしてて運動などで健康な方に振れると食の好みもヘルシーなもの食べたくなってきたりする。体感的に
かなり運動している方だと思うけど、体重が上昇中。間食が多いんだよな…
運動せずに食事だけで体重減らしても血液検査の結果は良くなった。ただ運動したほうが体重落としやすいしリバウンドしにくいので自分は運動している。
数ヶ月前に体調崩してから食事、運動量を調整。結果、毎日飲んでるのに健康診断オールA、体脂肪率20%未満をキープしてる。
自分の目標摂取カロリーが1日2000kcalと言われていて、実際そのへんを狙っていけば痩せはするが、そんなもん3食ちゃんと食べてたら無理だよねとは思っている。
好きなものを好きなように食べたら太ってしまうのっておかしいと思うんですよ（曇りなき中年の眼）
中年おじさんのおすすめのダイエット方法 https://b.hatena.ne.jp/entry/4770647356530116993/comment/hatest
45歳90kg→80kgで健康診断F判定からBまで回復した。まあ、体重よりお酒が多かったんだけど。
寝る前の間食がやめられない・・
40代、運動したいけど暇がない(言い訳)
仕事忙しすぎ心労で食べられずやつれたときは肝臓や血液の数値(γ-GTPや中性脂肪）が劇的に改善し全て基準範囲内になり定期受診で先生から「やったじゃないですか」と褒められたが、心が病みそうなので数値悪くていい
内蔵脂肪は何一ついいことないよなあ
まずは太らないといけないのか
健康も英語ブクマと同じ 口や思いつきだけで誰もやりゃしない
https://community.otofonix.com/forums/discussion/does-%f0%9d%99%b2%f0%9d%9a%98%f0%9d%9a%92%f0%9d%9a%97%f0%9d%9a%8b%f0%9d%9a%8a%f0%9d%9a%9c%f0%9d%9a%8e-have-a-live-chat-rapid-process/
https://community.otofonix.com/forums/discussion/does-coinbase-have-a-live-chat%e2%9c%85to-spek-directly/
死亡リスクが19%低下した、と言われても全く分からんです。 人は必ず死にますので、何言うとんねんというのが感想です。
みんなもっと死んでみたらいい。
“中年太りからダイエット”は死亡リスクが19％低下 2万人以上の30～50歳代を調査 海外チームが発表
体重を少し減らすだけでも慢性疾患の発症リスクが48～57％低下し死亡率が19％低下する結果に
「持続的な体重管理が長期的な健康改善につながる」ずっと健康体重の群よりダイエット成功群の方がいいのが謎。「健康体重内で増加している人」の分とかかな。
太れること自体は健康な身体の証拠というか太れない体質も危険だからね。太れる位の身体でダイエットが大切なんだろう
どのみち中年はそのうちけっこうすぐ死ぬからね(◞‸◟)
“過体重を維持した群”てなんか強いな
ダイエットが大事というより、運動習慣が大事と言われた方が納得する
肥満はリスクしかないので世間はもっと気にした方がいい。
肥満に起因する問題が多すぎるので肥満の原因ではなく肥満そのものを直接解消する方がマシというのが最近の肥満治療薬の思想（という理解）
高代謝に胡座をかいて痩せのドカ食いで生きてきたから20数年の習慣を変えなきゃいけず辛すぎる
ダイエットって過不足なくわきまえることだと思う
"中年太りは約20%死亡率が上昇"
真面目にダイエットするか・・・
揚げ物炒め物禁止で夜だけ糖質制限&ランニングと自転車で4月から3kg痩せた。ただし酒は飲む
痩せる方法を教えてくれ！
肥満は膝腰の負担が増えることとイコールであり、膝腰を痛めると運動が不十分になるから更に太るという悪循環に陥る。痩せるには運動はもちろん食事にも気を使うようになるから死亡リスク低下も納得です。
小学生のころから肥満なので別に中年太りではないのだ、あっはっは。
水泳やってるが筋肉がつきすぎて減らないのだが
10キロ痩せたら肝臓の数値が軒並み良くなったよ！
そんなん知ってるんだけどさ、一度つけた脂肪が落ちてくれねえのよ
一切運動せず食べる量を減らしただけでも体重は大きく減って血液検査の数値もよくなった。皆さん食べすぎなんだと思う（特に白米）
減らすのはできるが習慣が持続しない人生…。BMI25未満がセーフなら大丈夫だが最近の血液検査の数字はやばい。
不健康スパイラルがある気がしてて運動などで健康な方に振れると食の好みもヘルシーなもの食べたくなってきたりする。体感的に
かなり運動している方だと思うけど、体重が上昇中。間食が多いんだよな…
運動せずに食事だけで体重減らしても血液検査の結果は良くなった。ただ運動したほうが体重落としやすいしリバウンドしにくいので自分は運動している。
数ヶ月前に体調崩してから食事、運動量を調整。結果、毎日飲んでるのに健康診断オールA、体脂肪率20%未満をキープしてる。
自分の目標摂取カロリーが1日2000kcalと言われていて、実際そのへんを狙っていけば痩せはするが、そんなもん3食ちゃんと食べてたら無理だよねとは思っている。
好きなものを好きなように食べたら太ってしまうのっておかしいと思うんですよ（曇りなき中年の眼）
中年おじさんのおすすめのダイエット方法 https://b.hatena.ne.jp/entry/4770647356530116993/comment/hatest
45歳90kg→80kgで健康診断F判定からBまで回復した。まあ、体重よりお酒が多かったんだけど。
寝る前の間食がやめられない・・
40代、運動したいけど暇がない(言い訳)
仕事忙しすぎ心労で食べられずやつれたときは肝臓や血液の数値(γ-GTPや中性脂肪）が劇的に改善し全て基準範囲内になり定期受診で先生から「やったじゃないですか」と褒められたが、心が病みそうなので数値悪くていい
内蔵脂肪は何一ついいことないよなあ
まずは太らないといけないのか
健康も英語ブクマと同じ 口や思いつきだけで誰もやりゃしない
https://community.otofonix.com/forums/discussion/does-%f0%9d%99%b2%f0%9d%9a%98%f0%9d%9a%92%f0%9d%9a%97%f0%9d%9a%8b%f0%9d%9a%8a%f0%9d%9a%9c%f0%9d%9a%8e-have-a-live-chat-rapid-process/
https://community.otofonix.com/forums/discussion/does-coinbase-have-a-live-chat%e2%9c%85to-spek-directly/
死亡リスクが19%低下した、と言われても全く分からんです。 人は必ず死にますので、何言うとんねんというのが感想です。
みんなもっと死んでみたらいい。