結構すごい
回答がめっちゃ早い、カロリー計算とか一瞬
そりゃ食う量減らせって言われてそれに従ったら痩せるだろ
3カ月で20kgも急激にやせると、脂肪の減少に皮が追いつかず、理想の痩せ方にはならなそうだね。
AIだと文句も言わずに毎食の報告に付き合ってくれるのがデカそう
俺もClaudeで体重管理してる。既製品は調べてPFC入れてくれるし、外食や自炊は食事名入れるだけでザックリ計算してくれる。1ヶ月1キロ減で、標準体重まで半年かけて落としたよ。/無論、筋トレもやってるよ。
試そう
ロケットニュースのGO羽鳥氏はAIの言うとおりに卵を食べまくってたら腎臓を壊しかけたらしい。ほどほどにしないといかんね https://rocketnews24.com/2026/07/21/2782251/
Chat GLP-1 だけ」でダイエットを成功させた芸人を直撃！ に空目
痩せるスピードが速ければ速いほどリバウンド率高くなると思う。確かにChatGPTはどんどん情報出して応援するけどこちらのことを考えて引き留めるということはあんまりしないね
「グーグルマップの指示通りに走ってたら車が川に落ちた」て事故が外国であったが、そのうち「AIの指示通りに食べてたら内臓損傷 /栄養失調 /死んだ」の事例が出てきそう。多角的に情報収集して自分で判断しないとね
20キロ瘦せるなら１年半かけるべき。１年後にリバウンドしていないか見たい
ある意味、痩せる「だけ」は簡単なんだよ、食事量減らせば良いだけだから食欲を抑えるだけ。問題は「食事制限だけでは筋肉のほうが落ちやすい＆急激な体重減はリバウンド率が高い」ってこと。俺経験者だから。
普通にカロミル使いなされ／ダイエットは生活そのものだということを理解してなければまた“リバウンド”する。芸能は付き合いも多そうで大変だけれども
俺はchatgptの言う通りにしたら病院通いするハメになったよ
奇遇なことに、私もこの3ヶ月で88.8kg→75.7kgの13kg減に成功した。体重300kgとかは水分が排出されない病気らしいが、90kgはただのデブなので食わなきゃ痩せる。
26日で10キロって、1日あたり約2,770kcalのマイナスだから、相当運動しないと無理な数字。
短期間で激やせは皮も余るし危ない。痩せても継続できないと当然リバウンドするし、痩せたままでいたいなら一生続けられる運動をしないと意味ない
これ“成功”したあととうしていくのかな？毎日、AIに相談してから食事する人生になるんだろうか？それやめた途端、リバウンドするのかな？是非、今後も追ってほしい案件。
ChatGPTに聞いてみた。7.4%の減少率は早すぎるそうだが、明らかな犯罪行為に比べて医療健康の相談にはブレーキが効きにくいそうだ。普通にあすけんとかカロミル使ってAIは補助的にすべきでは。
食べなければ痩せるのは間違いなくて、あとはモチベーションと効率なので良いと思う。1食や1日ではなく1ヶ月や1年単位の総摂取カロリーを抑えるにあたり精神的にも肉体的にも騙されやすい減らし方はある。
20kgぐらいだったら、オラはチャッピー（当時はまだない）も使わずに減量したけど。コーラを断って歩くだけ。
わたしは食事だけじゃなくて、スマホ、スマートウォッチのヘルスケア情報も全部食わせて、行動指針を決めてもらってる。睡眠時間増やした方がいいとかも言われてるので改善頑張ってる。
超肥満の人でもない限り、3ヶ月で20キロ減はダイエット失敗だけどな。筋肉落ちてるし確実にリバウンドするよ。
id:rider250 俺経験者だから笑
え、癌？（計算が合わないの意）／「3ヶ月で10キロ痩せたい」と伝えたんですが、実際には26日で10キロ痩せたんですよ。ChatGPTは、最初に「2ヶ月で8kgが関の山」って言ってたのに／皮だる怖くないメンタルありきだなー
モチベーション維持とやりすぎたときのブレーキとしてAI使ってるのか。元が90kgと太り過ぎなら短期で落とすリスクより太っている害の方が大きいし妥当なやり方
聞く回数を増やせるAI時代に外付け自制心に従える才能を持つのはこれまでの時代より強く輝く。
基本的にはカロミルで記録して、たまにカロリー表記がない食べ物の写真をgeminiに送って、だいたいPFCはこらくらいと分析してもらってるよ
正しい使い方
AIをサポーターにしてジム通いしてダイエット中ワイ、3ヶ月で4kg減でのんびり減らしてる。
ダイエット始めは月2〜3kg (しばらくしたら1〜2kg) くらいが健全ラインじゃない? (丁度ChatGPTで案を出しつつ月2〜3kgのペースで続けてるけど、きちんと聞けば継続性も含めて出してくれるよ。)
ダイエットは単にきっかけ、体重減は余禄で、AIとコミュニケーションをとれるようになったのが大きいな。
ストレス解消が食うことからチャッピーとのおしゃべりにかわったのなら効果あるんじゃない。
生成AIでレコーディングダイエットがしやすくなったという面はあると思う。というか、あすけんとかダメージ大きそうだけど、どうなんですかね。
AIがこの程度の判断もできない人の助けになるのはいいことだ
AIとお喋りするだけで痩せるなんてズルいにゃ！ボクもカリカリを我慢してダイエット…やっぱり無理にゃ！
食事と食事と食事と食事と運動です。30キロ痩せました。健康的にお医者さんのお墨付き。
痩せてる間は達成度が楽しいけど、キープは達成度得にくいから、急激なダイエットの成功談でなくキープ成功の体験談が欲しいよね
それは根性がある
最近のAI、って言葉の使われ方が、かつてのユビキタスみたいな気持ち悪さがある。
短期間に大幅に減量するダイエットは、大抵は極端な食事制限を伴っています。筋肉量が落ちて代謝も下がり、結果としてリバウンドしやすくなります。月に1〜2kgずつ落とすくらいのペースがベストです。
“こっちも100点の質問してるわけじゃないから、向こうからも100点の回答が出るわけじゃないんですよね。全部コミュニケーションで決まるっていうのが一番の気づきでした。 ”
自分も短期間で減量したので方法の否定やリバウンドのこと言われるとムッとするが、肥満Ⅱ→肥満Ⅰはキープ余裕だったけど肥満Ⅰ→普通は何度も行き来したので何も言えない。健康にはなったはず血液検査結果からも。
昨年、介護ダイエットで1ヶ月で4キロ痩せたが、リモート介護に切り替えたら、リバウンドして元の体重＋2キロ。これ以上肥えるとスーツを買い替えなくてはいけなくなる。
ダイエット自体はすごいけどやっぱり筋トレなしで痩せた人って不健康そうに見えてしまう。
ダイエット前の時点でハーフマラソンを完走している……そもそもすごく運動する人なのかも https://www.instagram.com/p/DUQFt07Eua0/
なんだ、AIにも想定外だったんだな。やったことはないけど大手AIはめちゃくちゃ保守的だから普通に頼んだら3か月で5kgぐらいにしときましょうみたいな感じで断られるだろうよ
結局緩やかに食の興味減らさないと痩せんからな。
chatGPTに聞いてみたら、９０㎏→７０㎏で三か月は現実的ではない。カロリー赤字が多すぎる、ということらしい。健康面でも推奨できない、ということだった。でも、やせる前から、デブっていうか、締まってない？
事実ならかなりの筋肉が溶けてるし太りやすい体になってるしそもそも3ヶ月で20キロ減みたいな不健康な数字をセンセーショナルに出すことの罪を認識してほしいのう
AIがサイバー攻撃しても「AIがやったことなんで…」で済まされる世界でAIダイエットやりたくはないな…。
AIダイエットは大まかにやるタイプ、細かに数値単位でやるタイプどちらでも柔軟にできるのがよい。誰にでも合わせられる
そんな何ヶ月もコンテクスト維持できるものかしらね。『たまに記憶喪失になるんです』
“「3ヶ月で10キロ痩せたい」と伝えたんですが、実際には26日で10キロ痩せたんですよ。ChatGPTは、最初に「2ヶ月で8kgが関の山」って言ってたのに……。 すごいことなんですけど、逆に言うと計算を間違えてる”
車の運転と同じで低速で一定のほうが安全だけどつまらないんだよ。ダイエットは娯楽。
ChatGPTにGitHubプラグインいれてActionsでFITデータを各種JSONに変換したのを読ませてトレーナーになってもらってる。ゴルチやトレーナーロードより体験がいい。
ダイエットって一人ひとり正解が違うので本来ダイエット本とか「あすけん」のようなアプリって成立し得ないんだよな。AIは個人に合わせてメニューをカスタマイズしてくれるので汎用性は高いかも
でも、冬に数キロ戻るんだよなあ
本質は自分の自尊心を一切傷つけずに、思考と管理を任せられる仕組みの提供。
AIダイエット
カロリーコントロールしてる時に（ていうか今してる）食事の写真撮ってジェミナイ氏に送るだけでカロリー算出してくれるの、マジ助かる。一々ググって合計してみたいなの本当面倒だった。もう間違っててもいい。
ただ聞いただけでこんな無理なダイエットプログラムを立てるAIは無いので本人の意向が強い。記事読んだ限りAIを壁打ちに使ってるだけだな。まぁそれはそれで正しい使い方だが。
ダイエット
chnpk クソリプの極み
GPTに聴くと食事だけで26日で-10kgは可能とのことだけど「脂肪が10kg減るのはありえない」とのこと。 芸人としてはここらからまたリバウンドして話題を維持しないとね
“身長や体重に運動習慣についてとか、けっこう細かい基本情報と、”
"「それ本当？」ってしつこく聞いてもいい"一番大事なのはここ。AIは最低限一回は聞き返して根拠を出せせないと病院送りになるような間違いをする（し、それで防げるとも断言できない）。
3か月で20キロ減！「無料のChatGPTだけ」でダイエットを成功させた芸人を直撃。「相手が人間だったらムリ」な減量メソッドに驚き | 日刊SPA!
結構すごい
回答がめっちゃ早い、カロリー計算とか一瞬
そりゃ食う量減らせって言われてそれに従ったら痩せるだろ
3カ月で20kgも急激にやせると、脂肪の減少に皮が追いつかず、理想の痩せ方にはならなそうだね。
AIだと文句も言わずに毎食の報告に付き合ってくれるのがデカそう
俺もClaudeで体重管理してる。既製品は調べてPFC入れてくれるし、外食や自炊は食事名入れるだけでザックリ計算してくれる。1ヶ月1キロ減で、標準体重まで半年かけて落としたよ。/無論、筋トレもやってるよ。
試そう
ロケットニュースのGO羽鳥氏はAIの言うとおりに卵を食べまくってたら腎臓を壊しかけたらしい。ほどほどにしないといかんね https://rocketnews24.com/2026/07/21/2782251/
Chat GLP-1 だけ」でダイエットを成功させた芸人を直撃！ に空目
痩せるスピードが速ければ速いほどリバウンド率高くなると思う。確かにChatGPTはどんどん情報出して応援するけどこちらのことを考えて引き留めるということはあんまりしないね
「グーグルマップの指示通りに走ってたら車が川に落ちた」て事故が外国であったが、そのうち「AIの指示通りに食べてたら内臓損傷 /栄養失調 /死んだ」の事例が出てきそう。多角的に情報収集して自分で判断しないとね
20キロ瘦せるなら１年半かけるべき。１年後にリバウンドしていないか見たい
ある意味、痩せる「だけ」は簡単なんだよ、食事量減らせば良いだけだから食欲を抑えるだけ。問題は「食事制限だけでは筋肉のほうが落ちやすい＆急激な体重減はリバウンド率が高い」ってこと。俺経験者だから。
普通にカロミル使いなされ／ダイエットは生活そのものだということを理解してなければまた“リバウンド”する。芸能は付き合いも多そうで大変だけれども
俺はchatgptの言う通りにしたら病院通いするハメになったよ
奇遇なことに、私もこの3ヶ月で88.8kg→75.7kgの13kg減に成功した。体重300kgとかは水分が排出されない病気らしいが、90kgはただのデブなので食わなきゃ痩せる。
26日で10キロって、1日あたり約2,770kcalのマイナスだから、相当運動しないと無理な数字。
短期間で激やせは皮も余るし危ない。痩せても継続できないと当然リバウンドするし、痩せたままでいたいなら一生続けられる運動をしないと意味ない
これ“成功”したあととうしていくのかな？毎日、AIに相談してから食事する人生になるんだろうか？それやめた途端、リバウンドするのかな？是非、今後も追ってほしい案件。
ChatGPTに聞いてみた。7.4%の減少率は早すぎるそうだが、明らかな犯罪行為に比べて医療健康の相談にはブレーキが効きにくいそうだ。普通にあすけんとかカロミル使ってAIは補助的にすべきでは。
食べなければ痩せるのは間違いなくて、あとはモチベーションと効率なので良いと思う。1食や1日ではなく1ヶ月や1年単位の総摂取カロリーを抑えるにあたり精神的にも肉体的にも騙されやすい減らし方はある。
20kgぐらいだったら、オラはチャッピー（当時はまだない）も使わずに減量したけど。コーラを断って歩くだけ。
わたしは食事だけじゃなくて、スマホ、スマートウォッチのヘルスケア情報も全部食わせて、行動指針を決めてもらってる。睡眠時間増やした方がいいとかも言われてるので改善頑張ってる。
超肥満の人でもない限り、3ヶ月で20キロ減はダイエット失敗だけどな。筋肉落ちてるし確実にリバウンドするよ。
id:rider250 俺経験者だから笑
え、癌？（計算が合わないの意）／「3ヶ月で10キロ痩せたい」と伝えたんですが、実際には26日で10キロ痩せたんですよ。ChatGPTは、最初に「2ヶ月で8kgが関の山」って言ってたのに／皮だる怖くないメンタルありきだなー
モチベーション維持とやりすぎたときのブレーキとしてAI使ってるのか。元が90kgと太り過ぎなら短期で落とすリスクより太っている害の方が大きいし妥当なやり方
聞く回数を増やせるAI時代に外付け自制心に従える才能を持つのはこれまでの時代より強く輝く。
基本的にはカロミルで記録して、たまにカロリー表記がない食べ物の写真をgeminiに送って、だいたいPFCはこらくらいと分析してもらってるよ
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AIをサポーターにしてジム通いしてダイエット中ワイ、3ヶ月で4kg減でのんびり減らしてる。
ダイエット始めは月2〜3kg (しばらくしたら1〜2kg) くらいが健全ラインじゃない? (丁度ChatGPTで案を出しつつ月2〜3kgのペースで続けてるけど、きちんと聞けば継続性も含めて出してくれるよ。)
ダイエットは単にきっかけ、体重減は余禄で、AIとコミュニケーションをとれるようになったのが大きいな。
ストレス解消が食うことからチャッピーとのおしゃべりにかわったのなら効果あるんじゃない。
生成AIでレコーディングダイエットがしやすくなったという面はあると思う。というか、あすけんとかダメージ大きそうだけど、どうなんですかね。
AIがこの程度の判断もできない人の助けになるのはいいことだ
AIとお喋りするだけで痩せるなんてズルいにゃ！ボクもカリカリを我慢してダイエット…やっぱり無理にゃ！
食事と食事と食事と食事と運動です。30キロ痩せました。健康的にお医者さんのお墨付き。
痩せてる間は達成度が楽しいけど、キープは達成度得にくいから、急激なダイエットの成功談でなくキープ成功の体験談が欲しいよね
それは根性がある
最近のAI、って言葉の使われ方が、かつてのユビキタスみたいな気持ち悪さがある。
短期間に大幅に減量するダイエットは、大抵は極端な食事制限を伴っています。筋肉量が落ちて代謝も下がり、結果としてリバウンドしやすくなります。月に1〜2kgずつ落とすくらいのペースがベストです。
“こっちも100点の質問してるわけじゃないから、向こうからも100点の回答が出るわけじゃないんですよね。全部コミュニケーションで決まるっていうのが一番の気づきでした。 ”
自分も短期間で減量したので方法の否定やリバウンドのこと言われるとムッとするが、肥満Ⅱ→肥満Ⅰはキープ余裕だったけど肥満Ⅰ→普通は何度も行き来したので何も言えない。健康にはなったはず血液検査結果からも。
昨年、介護ダイエットで1ヶ月で4キロ痩せたが、リモート介護に切り替えたら、リバウンドして元の体重＋2キロ。これ以上肥えるとスーツを買い替えなくてはいけなくなる。
ダイエット自体はすごいけどやっぱり筋トレなしで痩せた人って不健康そうに見えてしまう。
ダイエット前の時点でハーフマラソンを完走している……そもそもすごく運動する人なのかも https://www.instagram.com/p/DUQFt07Eua0/
なんだ、AIにも想定外だったんだな。やったことはないけど大手AIはめちゃくちゃ保守的だから普通に頼んだら3か月で5kgぐらいにしときましょうみたいな感じで断られるだろうよ
結局緩やかに食の興味減らさないと痩せんからな。
chatGPTに聞いてみたら、９０㎏→７０㎏で三か月は現実的ではない。カロリー赤字が多すぎる、ということらしい。健康面でも推奨できない、ということだった。でも、やせる前から、デブっていうか、締まってない？
事実ならかなりの筋肉が溶けてるし太りやすい体になってるしそもそも3ヶ月で20キロ減みたいな不健康な数字をセンセーショナルに出すことの罪を認識してほしいのう
AIがサイバー攻撃しても「AIがやったことなんで…」で済まされる世界でAIダイエットやりたくはないな…。
AIダイエットは大まかにやるタイプ、細かに数値単位でやるタイプどちらでも柔軟にできるのがよい。誰にでも合わせられる
そんな何ヶ月もコンテクスト維持できるものかしらね。『たまに記憶喪失になるんです』
“「3ヶ月で10キロ痩せたい」と伝えたんですが、実際には26日で10キロ痩せたんですよ。ChatGPTは、最初に「2ヶ月で8kgが関の山」って言ってたのに……。 すごいことなんですけど、逆に言うと計算を間違えてる”
車の運転と同じで低速で一定のほうが安全だけどつまらないんだよ。ダイエットは娯楽。
ChatGPTにGitHubプラグインいれてActionsでFITデータを各種JSONに変換したのを読ませてトレーナーになってもらってる。ゴルチやトレーナーロードより体験がいい。
ダイエットって一人ひとり正解が違うので本来ダイエット本とか「あすけん」のようなアプリって成立し得ないんだよな。AIは個人に合わせてメニューをカスタマイズしてくれるので汎用性は高いかも
でも、冬に数キロ戻るんだよなあ
本質は自分の自尊心を一切傷つけずに、思考と管理を任せられる仕組みの提供。
AIダイエット
カロリーコントロールしてる時に（ていうか今してる）食事の写真撮ってジェミナイ氏に送るだけでカロリー算出してくれるの、マジ助かる。一々ググって合計してみたいなの本当面倒だった。もう間違っててもいい。
ただ聞いただけでこんな無理なダイエットプログラムを立てるAIは無いので本人の意向が強い。記事読んだ限りAIを壁打ちに使ってるだけだな。まぁそれはそれで正しい使い方だが。
ダイエット
chnpk クソリプの極み
GPTに聴くと食事だけで26日で-10kgは可能とのことだけど「脂肪が10kg減るのはありえない」とのこと。 芸人としてはここらからまたリバウンドして話題を維持しないとね
“身長や体重に運動習慣についてとか、けっこう細かい基本情報と、”
"「それ本当？」ってしつこく聞いてもいい"一番大事なのはここ。AIは最低限一回は聞き返して根拠を出せせないと病院送りになるような間違いをする（し、それで防げるとも断言できない）。