はてなまとめ - 『テトリス』をプレイすると「トラウマを思い出しづらくなる」との研究結果。頭の中でピースを回転、嫌な記憶の“侵入”予防に

1: poleight 2026/02/26 23:01

いずれ効くようになる

2: straychef 2026/02/27 06:40

他のゲームでだめな理由はあるんだろうか　単純さの効果はあるとは思うが他でも同じだろう

3: cinefuk 2026/02/27 06:53

"「Imagery Competing Task Intervention（イメージ競合課題介入）」これは、トラウマの視覚的な記憶を短時間思い出した直後に、心の中で物体を回転させる認知テクニックを用いながら『テトリス』をプレイさせるという治療法。"

4: zsehnuy_cohriy 2026/02/27 07:30

メンタル終わっててもテトリス位なら出来る。いい意味で思考停止する、流れ来るテトリミノを嵌め込んでいく、それ以外は思考から追い出される。

5: rlight 2026/02/27 07:31

"トラウマ記憶を思い出した際に、それに続いて視覚空間的なタスクをおこなうことで、侵入的記憶の再定着プロセスに干渉させる"

6: kijtra 2026/02/27 07:47

画像はテトリス99かな。場合によってはみんなから袋叩きにされるけど、いじめをフラッシュバックしたりしないのかなw

7: kkbt2 2026/02/27 07:55

「脳のリソースを競合するタスクに割くことが記憶の侵入性を低下させるとの理論」

『テトリス』をプレイすると「トラウマを思い出しづらくなる」との研究結果。頭の中でピースを回転、嫌な記憶の“侵入”予防に - AUTOMATON