2024/07/29 13:46
doycuesalgoza
筋トレを1年間続けられる人は4％、筋トレ大好きな知人から私も聞いたことがある。素直にすごいわ。
2024/07/29 13:52
iwasi8107
アクトレブログ凄いな。
2024/07/29 14:10
catan_coton
ステロイドじゃないの？/一応言っておくと俺は運動しながら標準体重からマイナス10kgの減量に成功、今もBMIは18〜19キープしてる。体脂肪率も10％以下。痩せられないのはただの甘え。妬みとかじゃねえよデブ共が。
2024/07/29 14:20
IthacaChasma
筋トレは筋肉が付くから比較的楽しいんだけど、本当に辛いのは食事制限の方。これはやり切った体つきなので、普通にすごいと思った。
2024/07/29 14:21
aramaaaa
なぜお笑い芸人は、特に面白くなるわけでもないのに筋トレを始めてしまうのか？
2024/07/29 14:48
kkobayashi
すんごい
2024/07/29 14:51
cvtbgspuda
すごすぎ。尊敬します。
2024/07/29 15:01
imakita_corp
コロチキの本当にやばい方　>>胃が空っぽの状態で運動すると燃焼するものが脂肪しかない。そこで脂肪燃焼作用のあるカフェインを摂ることで、さらに脂肪を燃焼するらしく、30分歩くだけで体重が落ちるんです。
2024/07/29 15:02
call_me_nots
このせいもあって向上委員会で座っているのがやっとだったはずと野田クリが回顧してた気がする
2024/07/29 15:22
ackey1973
努力して結果出したのは称賛に値するが、“すべっても上半身を脱げば盛り上がるので、オチに困らなくなりました”というのは芸人、しかもコンビの頭脳の方の人としては、本当にプラスなんだろうか？
2024/07/29 15:25
chikurou
はえーめっちゃすごい。
2024/07/29 15:40
zzzbbb
YouTube見ながら腕立て伏せを2年続けてるが、それほど筋肉は大きくならないし、付いてる感じもほとんどしない。筋トレって難しい。
2024/07/29 15:47
lemon32
大会出場者や筋トレ系YouTuberの多くがユーザーである事を知らない馬鹿共がわめいてんな。この程度とか言ってる奴は普段ジムにも行ってないモヤシだろ。西野が使ったかは微妙だが体脂肪落とすステもあんだよ知ったか。
2024/07/29 15:53
yoiIT
尊敬する。相方のナダルなら絶対すぐにギブアップしそうなことをやってのけるのは対比としても良い。
2024/07/29 15:56
I000i000I
“いちばん痩せたのは、お腹が空いてる状態でブラックコーヒーだけを飲んで、30分ウォーキングすることです。これはすごく痩せました。”めちゃきになるけど胃腸炎になりそう。
2024/07/29 16:00
yamazakicker
すごい！自分も「ジムには週2、3回行く程度です。トレーニングは約1時間」だがウォーキングも食生活も変えてないので体脂肪は変わらぬまま…ウォーキング参考にしようかな
2024/07/29 16:06
akahmys
安西先生……！！揚げ物が食いたいです……
2024/07/29 16:09
ET777
「筋トレは自分との約束」／アクトレさんがサポートしてたのか！すごいよ、大胸筋も内側までミチミチに入ってすごい。素晴らしいね
2024/07/29 16:11
repon
“大股の早歩きを30分。朝の7時30分から週5のペースでいまも続いてます。僕自身もそうですが、ランニングだと気が引ける人も、30分のウォーキングならそんなに辛くない。”
2024/07/29 16:14
choayov
サウナもそうだし、ここずっと流行ってる筋トレも体に悪そう笑/適度に運動、適度に体温変化させたりするのが丁度良いのであってここ最近の流行りは全て過剰に感じちゃう。ゆるブームがいいなぁ。
2024/07/29 16:26
MarcRich
短期間でこの仕上がりと乳首見る感じステっぽいな。
2024/07/29 16:29
brightsoda
dailyportalz.jp　はてブで人気だったこの記事によると、健康な男性であれば才能がなくても一年でダビデ像レベルになれるらしい
2024/07/29 16:39
ken-baan
すごいな
2024/07/29 16:42
kamm
ステロイド指摘についてこんな反論見つけた→anond.hatelabo.jp
2024/07/29 16:44
ledlizerd
パーソナルトレーニングでビキニの大会に出たくて来てみたという女性が1年自重ですでに女性版こんな感じの仕上がりでフィジークを強く勧められてた。根拠なしでステ疑う人どこにでもいるよな
2024/07/29 16:53
lbtmplz
“ステロイドを疑う"
2024/07/29 16:54
ksknkym
パーソナルを始めて１ヶ月。コロチキ西野を目指して頑張ります。
2024/07/29 17:29
htnmiki
1年でこれはすごい、なおあと2ヶ月で私も1年になるっ！
2024/07/29 17:33
yto
コーヒー＋ウォーキング
2024/07/29 17:57
masasiro
ブコメ「ステロイドを疑ってしまう」 はあ？ このレベルでステロイドとか微塵も必要ねーよ。栄養の摂取方法もトレ種目も基本に忠実で妥当。本人の努力の賜物を女性化乳房とか知ったかで適当なこと言うのは失礼すぎ。
2024/07/29 18:07
K-Ono
ラーメン食いながら読んでる。
2024/07/29 18:09
kalmalogy
”腹が空いてる状態でブラックコーヒーだけを飲んで、30分ウォーキングすることです。これはすごく痩せました。胃が空っぽの状態で運動すると燃焼するものが脂肪しかない。そこで脂肪燃焼作用のあるカフェイン”
2024/07/29 18:13
amunku
筋肉賛美が増えてるけど、そろそろ「格闘技や仕事など使用目的があってついた筋肉に比べて、作るために作った筋肉は不格好」というマウントを取る時期かな
2024/07/29 18:16
gorgeous1020
“「すべっても上半身を脱げば盛り上がるので、オチに困らなくなりました」と西野さん。”芸人として終わってるだろ。
2024/07/29 18:21
jet-city-people
この体でステロイド疑うとか筋トレエアプかよ/人をユーザー扱いしてる人がエアプ扱いされてい怒るのおもろいな
2024/07/29 18:24
meishijia
この方の動画観たけど、常の筋トレの追い込み方がハンパないんよ。毎日どっかしらが筋肉痛で嫌になるだろうによく継続したな
2024/07/29 18:29
sumomo-kun
空腹時の運動は、トレーニーによって見解が分かれるイメージあるな。
2024/07/29 18:34
birds9328
蒸留酒は許して欲しい…
2024/07/29 18:34
zauberberg
浮き出た血管が苦手なので、ある程度体脂肪はあったほうがいい派です
2024/07/29 18:35
chnpk
これくらいでステロイド（笑）大会出てる動画とかみれば、彼が他の人よりめちゃめちゃ細いのがわかると思う。つまり、筋肉がついたというより、痩せたという方が大きいということ。
2024/07/29 18:50
kiku-chan
お笑いやろうとする人はテストステロン値が高くて、筋肉つけるのに向いているのかね
2024/07/29 18:52
hkj
ここまで絞るのはそうとうしんどいのに良く継続したな。すげえ。この程度の筋肉でステロイドを疑ってる人は、不思議な知識の持ちぬしだな。ど素人なんだろうなとしか言えない。
2024/07/29 18:55
bython-chogo
マヂラブがラジオで糖質制限の副作用か西野さんの突っ込みがおかしくなっているって言ってたけど・・・
2024/07/29 18:55
hana2512
そもそもステロイド使ったところで脂肪は落ちない。それにステロイド使ってこの程度の筋肉はありえない。中途半端な知識で個人の努力と節制を貶めないほうがいい。
2024/07/29 18:57
sssaiaiai
この程度のサイズでステ疑いだしたら世の中のトレーニーやスポーツ経験者は全員ステロイダーだろ。西野の努力を否定しているし、なにより微妙なサイズにしかならないと言われてるようなもんのステロイドに失礼だ
2024/07/29 18:58
gyakutorajiro
すべったら客に腕の筋肉見せて威嚇するみたいなこと、ナダルが言ってたわw
2024/07/29 19:09
Tomosugi
ステロイド云々言ってる人の他のブコメ見たらなんけ納得した。身内や同じ職場にいたらしんどいタイプだ
2024/07/29 19:10
minboo
TikTokの「おすすめ」に上がってくるので経過をよく見てた。だんだんカッコよくなって面白くなくなっていってる感じがした
2024/07/29 19:11
terashimaWataru
知人が、ネッチョ(ネットに写真を上げるために筋トレしてるマッチョ)の対義語として、「無精筋肉」と言ってるのが好き。無精髭のようにほっといたらこうなった、というイメージ。他意なく使ってたら育った筋肉のこと
2024/07/29 19:11
kakutouka01
すごい
2024/07/29 19:13
tacticsogresuki
寿司食べれるのなら糖質制限ではないだろう。大会向けで最近は寿司も禁止しているかもしれないが、ツッコミがおかしくなっているのは元からなのでは。
2024/07/29 19:22
kyopeco
100日ではなく1年弱だけどほんと素晴らしい。
2024/07/29 19:36
lettuce0831
本当これ。球技とかと違って筋トレみたいな揺らぎのない行為はクソつまらなくて絶対続かない。 ＞僕の場合は、キツいことよりも楽しいことの方が上回ったので続けられたんだと思います
2024/07/29 19:38
popopoyyy
そんなことになってたのか…！すご。打ち込めることが見つけられて良かったね
2024/07/29 19:46
xlinux2020
一般人じゃ到底真似出来ないぐらいの金額使ってるんかな。トレーニング代でどのくらいお財布もダイエットしたのかすごく気になる。
2024/07/29 19:50
gurugurugang
単調な反復動作を飽きずに筋肉のために続けられるってだけで精神力もマッチョなんだよな…
2024/07/29 20:08
tohokuaiki
へー。なんかやることないし、取り組んでみるかな。
2024/07/29 20:12
wumako
筋肉つかないってお方、マジでゴールドジム行ってみてくれ／YouTubeだけではかなり無理／自重でつく筋肉の大きさは限界がすぐにくる／行けない環境ならごめなさい
2024/07/29 20:27
laddertothemoon
筋トレは自分との約束、はいい言葉だなぁ
2024/07/29 20:28
workingmanisdead
食事見てストイックすぎてわたしには無理…と思った
2024/07/29 20:36
htnma108
人の顔ってこんなに太るんだな。痩せられるんだなと言った方がいいか
2024/07/29 20:36
taruhachi
減量以前にステロイド使用を疑ってしまう。と言われてもおかしくないくらいの筋量アップは確かにしてる。純粋に褒め言葉として。羨ましくて仕方ないレベル。誰もが得られるものではない。
2024/07/29 20:49
ykana
先週のマヂカルラブリーのANNを聞いてくれ。相席スタート山添のラジオでもいい。
2024/07/29 20:53
natu3kan
食べ物に気を遣って、器具で効率的に鍛えたらこんな絞れるんだな。継続は力。筋肉つきやすい野菜って割高なんよな。
2024/07/29 21:03
sawaglico
痩せるだけでも大変なのに、1年でバキバキになれるの素直にすごい！！
2024/07/29 21:07
NORITA
NSCでもトップクラスの成績でネタも全部書いてコンビをキングオブコント優勝に導いているし記事中にもあるように100日で全くの初心者からピアノ弾けるようにもなってるし努力する才能が凄いんだろうな
2024/07/29 21:07
tweakk
“栄養が足りないと体が低燃費モードになって動けないし、覇気もなくなってしまう。しっかりと食べない人の多くが、そんな状態に陥っているらしいです”
2024/07/29 21:16
ITEYA_Yuji
id:lemon32 《ステロイド副作用の女性化乳房》←「筋肉体操」の腕立て伏せしかしない自分でもAカップくらいはあるぞ？ 時々ちょっと自分で揉んでみたりすることある
2024/07/29 21:21
tkdrtkyn
」自分との約束を全部守ってきたから、自分を信じられる。」
2024/07/29 21:21
hamamuratakuo
"左が西野さんの食生活で頻繁に登場する「重ね煮」。無水鍋に塩を入れ、大量の野菜を投入し、トップに鶏むね肉を乗せて再び塩をかけて蒸す。入れる野菜はきのこ、人参、白菜、小松菜、かぼちゃなどお好みで。"
2024/07/29 21:25
popotown
健やかにな〜(´･_･`)
2024/07/29 21:30
zzrx
「自分との約束」っていい言葉だ。すぐにその約束を破ってしまいそうな自分が情けない。ラーメンの回数を減らそう。
2024/07/29 21:33
chaz_21
“自分との約束を全部守ってきたから、自分を信じられる。” カッコいい。自分との約束なんて破るためにあると思ってる私とは大違いだ…
2024/07/29 21:50
tikuwa_ore
エエ筋肉！これは凄いなあ。
2024/07/29 21:53
webnoshiori
継続力があるのは素晴らしい。
2024/07/29 21:58
saihateaxis
筋トレ自体は結構楽しいんだけど　続かないのは食事制限なんだよなぁと　痩せなくても筋肉付くのは結構面白いよ　半年くらいで腕と肩結構太くなったんでモチベ上がった
2024/07/29 22:03
nerdmaster
「空腹ブラックコーヒーウォーキング」が効果的
2024/07/29 22:04
tetsuya_m
やりきってるのが凄い
2024/07/29 22:06
byaa0001
目的などの報酬があると続けやすいよね。この人は芸人だから記事にもなるのが継続の肝でしょう/俺もマラソン大会に金払うことでランニング習慣つけれた。自分の好奇心と守銭奴な性格を利用して-2kg/月×6ヶ月だぜ！
2024/07/29 22:07
mikamikami
なんと、来週大会に出るブクマカがここにいるぞ！にしても、これでドーピング疑うってマジかー。絶対にない。100%ない。この変化は「やり切れる」なら誰でもできる。
2024/07/29 22:07
work996
ステロイド使ってたらもっと筋肉つくはずと言うブコメは情報が古い。薬物乱用者たちは今までその認識を隠れ蓑に利用してきた。またクレンブテロールなど使ってる可能性も否定できない。（使ってるとは言ってない。）
2024/07/29 22:09
koishi
食事改善と週一のパーソナルジムで半年で10kg痩せて体脂肪率も10%くらい落ちた。食生活を変えるのは時間とられないけど、筋トレは時間も手間もかかるので増やせないんだよな…。筋肉増やすフェーズになって停滞中。
2024/07/29 22:12
punkgame
朝のコーヒーウォーキングかぁ。面白いこと聞いたな。
2024/07/29 22:13
blackyamadataro
すごい努力。カフェイン飲んで散歩か。
2024/07/29 22:25
tripleshot
スゲー
2024/07/29 22:26
peketamin
ユーザー疑惑についてちゃんとしたブコメがついてて安心した
2024/07/29 22:35
pribetch
プロテインを疑ってしまう
2024/07/29 22:36
exciteB
「お腹が空いてる状態でブラックコーヒーだけを飲んで、30分ウォーキングすることです。」つらそう
2024/07/29 22:46
queeuq
1年かーすごいなー。学生の時ブヨブヨで、半年みっちりしごかれたら体脂肪5%ぐらいまで減ったので見え方がこれぐらい変わるのはわかる/やっぱパーソナルトレーナーつけてプロといっしょにやると継続もできるし強いな
2024/07/29 22:55
brusky
“寿司にはかなり救われました。食事制限を始めたばかりの頃はスシローとくら寿司が唯一生き残った僕のごちそう”スシは偉大
2024/07/29 22:58
netafull
“胃が空っぽの状態で運動すると燃焼するものが脂肪しかない。そこで脂肪燃焼作用のあるカフェインを摂ることで、さらに脂肪を燃焼するらしく、30分歩くだけで体重が落ちるんです。 ”
2024/07/29 23:00
lapdoglab
ここまでフィーチャリングされちゃうと、反動がすごいと思うけど大丈夫なのかな？　サプリはいいけど、危険なものとかを摂取してたのが分かった瞬間にヤバいことになりそうね　クリーンである事を願います
2024/07/29 23:01
miwa84
"この11カ月、その繰り返しでした。 自分との約束を全部守ってきたから、自分を信じられる。自分に対する不安がなくなると堂々とできて、人前に出るときも緊張しなくなりました。"　格好いい
2024/07/29 23:20
shahuteki
"栄養が足りないと体が低燃費モードになって動けないし、覇気もなくなってしまう。しっかりと食べない人の多くが、そんな状態に陥っているらしいです。"
2024/07/30 00:05
yykh
“筋トレって自分との約束なんですよ。ダンベルを20回持ち上げるのって、自分との約束を守れるかどうかだから、破るのは簡単なんです。それでも20回やりきれば、自分との約束をひとつ果たせたことになる。”
2024/07/30 00:07
blueboy
筋トレしても、筋肉が増えない、という悩みの解決策は、NHK のガッテンが教えていた。「朝たん」だ。朝にタンパク質を取ると、筋肉が増量する。そうしないと、筋肉が増えない。あなたは朝たん してる？　x.gd
2024/07/30 00:22
miholovesq
すごい！ 継続は力なりだ。
2024/07/30 00:31
big_and_small
頑張ってて凄いなぁ。とは思うけど、けどそれだけだな。中山きんにくん、野田クリスタル....他にも多々いるから難しい戦い。
2024/07/30 00:54
tani_yanz
部署の違う若手(筋トレ仲間)と会った時、いつからか挨拶が｢ハイT？メーン？｣って無駄にテストステロンを投げ合ってる
2024/07/30 01:12
Ingunial
ステロイド使って脂肪は落ちないとか、この程度の筋肉はあり得ないとか言ってる人は知識がない。どっちもあるよ。役者とかもそうだけど、仕事に直結すると使うメリットは多そう。/ただ疑うレベルではないかなと思う
2024/07/30 01:53
hatebu_admin
一切の努力せずに痩せて筋肉を付ける方法が書いてなかった、解散
2024/07/30 02:11
molin
これはダイエットに参考になる。早起きしてコーヒー飲んでからの30分ウォーキング
2024/07/30 02:43
aktkro
"ブルガリアンスクワットを片足20回ずつを3セット。これだけでも相当、効果があると思いますよ。" やります
2024/07/30 06:04
Poo
薬物を疑ってる人、僻みがヤバい。一度７％まで痩せてみれば。筋トレを続けながら痩せることがどれだけキツイか。
2024/07/30 07:09
Chisei
ブラックコーヒーとウォーキングなら出来そうだ。
2024/07/30 07:10
emt0
マヂラブANN0聴くと本業に影響出てるのでほどほどに
2024/07/30 07:12
kojimamasahiro
1年か。100日はパロディとしてつけたネタね
2024/07/30 07:22
pazl
ステロイド米、マヂラブのANNリスナーの可能性。ラジオでマッチョ部に入ってないからアイツは使ってるってイジリはしてたけど。勿論、冗談で。
2024/07/30 07:27
acealpha
筋トレのいいところって健康になりつつ自分に自信がつくことよね ここまでストイックにはできてないけど体つきかわって変なのに絡まれなくなったし筋トレ最高よ
2024/07/30 07:33
kazu-hiro-kazu
「すべっても上半身を脱げば盛り上がるので、オチに困らなくなりました」
2024/07/30 07:44
curuusa
筋トレ1年はできても、食事制限と一緒にしたら地獄よ。どんだけストイックなのよ…
2024/07/30 07:56
hatenext
向上委員会で料理されるの見てみたい
2024/07/30 07:59
kazyee
アメトークのナダル・アンビリバボーで見るたびに太っていた印象なのでこの変化は凄いし、筋肉のために増量してたのではとも思ってしまう。
2024/07/30 08:03
nibo-c
ジムのランニングマシン中心で10kg落としたので、そろそろ筋トレの比率を高めるつもり。
2024/07/30 08:16
n_y_a_n_t_a
"西野さんは26人中7位" M-1ではこれを超えてほしい
2024/07/30 08:18
sm4100
"お腹が空いてる状態でブラックコーヒーだけを飲んで、30分ウォーキング"西川貴教も言ってたな…あの界隈でよくやってる方法なんだろうか
2024/07/30 08:22
soulfulmiddleagedman
何、いつになく怖いブコメw
2024/07/30 08:32
iasna
すごいんだけど、筋肉で笑いをとってる芸人はたくさんいるのでナダルの相方の人ってイメージは変わらないんだが
2024/07/30 08:48
korekurainoonigiri
>>3　が人気と聞いて来ました。記念パピコ。
2024/07/30 08:48
kokumaijp
ランニングは有酸素運動なので筋肉増強目的の人はやらないのよね　あとちゃんと筋肉がつくかどうかは指導者につくかどうか
2024/07/30 08:52
sin4xe1
おっさんになるとそば打つか筋トレ始める説
2024/07/30 08:58
cc000777
すごい。参考にしたい
2024/07/30 09:25
junjun777
私の知っている範囲だと、ステロイドを使ったところで何もしなければ筋肉はつかない。どちらかと言うと、ここから上の筋肉を目指す時に使うもの。なので努力がすごいのは事実だし、使う意味はあんまりない気が。
2024/07/30 09:33
swingwings
めちゃくちゃすごいやん
2024/07/30 09:44
pantomochi
ただただ尊敬する。芸のためにここまでストイックになれるのも才能だよ。/ 結局は笑いが最優先なのもカッコいい"「すべっても上半身を脱げば盛り上がるので、オチに困らなくなりました」と西野さん。"
2024/07/30 09:44
harumaki_net
めちゃくちゃタメになった→“胃が空っぽの状態で運動すると燃焼するものが脂肪しかない。そこで脂肪燃焼作用のあるカフェインを摂ることで、さらに脂肪を燃焼するらしく、30分歩くだけで体重が落ちるんです”
2024/07/30 09:45
valinst
"筋トレって自分との約束なんですよ。ダンベルを20回持ち上げるのって自分との約束を守れるかどうかだから破るのは簡単なんです。それでも20回やりきれば自分との約束をひとつ果たせたことになる。"壁に貼っておきたい
2024/07/30 09:56
circled
甘いもの食べると1分で300kcal取れるけど、300kcal燃焼させるには1時間歩かないとならないので、体脂肪落とすのに何よりも大事なのは食事制限でしかないのよね
2024/07/30 09:58
vlxst1224
"筋トレって自分との約束なんですよ" "自分との約束を全部守ってきたから、自分を信じられる。自分に対する不安がなくなると堂々とできて、人前に出るときも緊張しなくなりました" ストイックすぎて芸の方が心配に
2024/07/30 10:04
bopperjp
体脂肪を落とす前の方が肌にハリがあるように見えるのはタンニングのせい？
2024/07/30 10:05
yajicco
筋トレ、目標を達成してしまうとモチベが途端になくなっちゃうんだよな。筋トレのための筋トレを続けられる人はすごい。
2024/07/30 10:30
rittaikousa
かわいこぶってた頃の西野くんが好きでした😭
2024/07/30 11:00
chabooooo
筋トレ界隈のステロイド関連の話題はディープステートばりに陰謀論化してる（実際大会でユーザーいるから更にたちが悪い）
2024/07/30 11:05
ssfu
これはプロテインやってる体。
2024/07/30 11:32
zZwIwl
食事がすごい。開始前と同じような体なので見習いたいけどムリだよお
2024/07/30 12:11
cartman0
ただの宣伝なんやな
2024/07/30 12:13
megadrive
すご
2024/07/30 13:37
quno
ランニングが必要ないってのは学び
2024/07/30 14:35
asyst
コーヒーキメて30分ウォーキングは取り入れやすいな
2024/07/30 14:51
takepierrot
朝のコーヒー＆ウォーキングはいいな、真似してみよう。
2024/07/30 15:04
Mabuo_H
自分との約束ってのが良いな。そのマインドでいられれば、どんなに忙しい時でも、ちゃんと時間を作ることが出来るだろうし。
2024/07/30 16:55
otihateten3510
いいなー
2024/07/30 22:13
yamamototarou46542
この見出しを見たおかげで今日寝る前にプロテインを飲むべきことを思い出した、ありがとう東洋経済、ありがとうはてなブックマーク
2024/07/31 06:52
sentou-joshi
別人。コーヒー飲んで歩いたら痩せるんだ。知らなかった。