集中して作業する技術_how_to_work_deeply
2024/07/13 18:14
Listlessness
脳の活動だってフィジカルなのだから、体調面のようなフィジカルが重要なのは道理よね。
2024/07/13 18:16
inose660
ものすごくテンポ良くお話しされててメチャクチャ笑った!
2024/07/13 18:32
maname
分かってる…分かってはいるんだ…
2024/07/13 18:42
kamiokando
脳を鍛えるには運動しかない。
2024/07/13 19:11
tempodeamor
この辺を全部やってみて絶望した後が始まり。
2024/07/13 20:16
manimoto
良いスライド/「Slackのように即応したい欲求」が諸悪の根源。Slackをスマホに入れない&PCでも1日1時間とかにすると作業には集中できる。Slackが仕事からゆとりを奪っている。SlackやChatworkはもう滅ぼすしかない(暴論)
2024/07/13 20:28
yarumato
“マルチタスクは能率が悪い。本来、一度に複数の作業をしようとすること自体が、気が散っていることを意味する。成果をあげたいなら、脇目もふらずに目の前の作業に集中するしかない。とりあえずスマホを遠ざけろ”
2024/07/13 20:40
ryotarox
構成上手だなー。スライドめくっていくにつれ、トークが聞こえてきそう。/小舅チェックで恐縮ですが、スライド35枚目の大見出しはコピペミスで、本当は「机に余計なものはおかない」では。
2024/07/13 21:34
manaten
テレワークでスマホ意図せず触ったら布団に放り投げるってのをやってたら知らないうちに保護ガラスが割れてたw
2024/07/13 21:49
yamazakicker
わかる、しかしこれをやろうとすると結局朝か定時後の作業になってしまう…(日中は誘惑や迷いが多い) あとデフォルト設定のWindowsはいらないニュースとか通知で集中阻害してきて腹立つ
2024/07/13 22:06
web2point0
読者の気持ちに寄り添ったスライド展開が、なんとも巧み!
2024/07/13 22:10
hara_boon
測定せよ、スマホは遠くに置け、健康第一。という大まかな内容はその通りで耳が痛いが、ポモドーロの数=集中度合いというのは若干違和感。ダラダラとしちゃうケースもないのかな
2024/07/13 22:27
bps_tomoya
分かる、一方、Slack で飛んでくるメンションへの対応、メンションがついていないけれど発言へのキャッチアップも常時行い続けながら自分のタスクもきっちり捌くというプレッシャーはある……
2024/07/13 22:27
s155531
結局はスマホですね 自分も仕事中何かしらスマホをチラチラ見てしまいます
2024/07/13 22:35
shingo-sasaki-0529
健康とスマホはそれはそうとして、ポモドーロの失敗率を計測することと、オーバーグラスで視覚的ノイズを減らすって Tips は興味深い。
2024/07/13 22:39
fcqpy455
会社に行かない、自宅でリモートワーク。
2024/07/13 22:39
koogawa
デスクの上にスマホ置きつつ、大好きなトミカも飾っているので反省している
2024/07/13 22:42
hirokinko
ブラウザが一番悩ましいよなぁ。リファレンスを確認したいとか調べごとしたいとかで必要になるから。
2024/07/13 23:22
blueboy
鬼滅の刃 刀鍛冶の里編・後編 を見よ。 集中とは何かを、見事に描写しているぞ。 初期編でも、全集中の話をしていたぞ。
2024/07/13 23:28
doko
焚き火みたいなもんで、最初の火種みたいな細かい短時間の作業から入るとすーっと移行できやすい
2024/07/13 23:29
Iridium
機械的な作業だと集中が苦痛でできないので、音楽をかけながらやっている。 つまらなすぎる仕事(ほとんどの仕事)はどうやっても集中できないので、はてブやXを見ながらやる。あと甘いものを食べる。コーヒー飲む
2024/07/13 23:36
u_eichi
普通…。さすがに耳栓まではしないけど。|優先順位をつける→上から順に片付けていく→優先順位に応じて適切なタイミングで片付けたものを再チェックしてアウトプット。猫がご飯をねだるとき以外雑音は遮断。
2024/07/13 23:39
tetsuya_m
締切ギリギリまで手をつけないのが自分の集中のコツ(駄目駄目だな)
2024/07/14 00:02
coper
出来るものなら「コミュニケーションの遮断」をしてみたい。現実には、チャットやメールには即座に判断して撃ち返さないと、メンバーが途方に暮れてプロジェクトやタスクが止まる。それが許される職場が羨ましい。
2024/07/14 00:04
Popompidou
Chromeで仕事アカ、プライベートアカとプロファイルを切り分けで同時に開けるのマジ罪。自分が悪い。
2024/07/14 00:52
sea295x2
テレアポする営業と同じフロアで働かない
2024/07/14 00:53
shifumin
スマホを隣の部屋に投げると2FAで必要になりトボトボ取りに行く必要が出てくるんだよな
2024/07/14 01:22
soulfulmiddleagedman
本気出すときは、コンソールで、viのみにするって人は知ってるw
2024/07/14 01:36
lb501
リモートワークしてもチャットメッセージがどしどし入ってくるかなー。だから集中できるのは人がいない早い時間帯のみ。これでもオフィスよりはだいぶマシ。
2024/07/14 02:10
shira0211tama
手作業は多く集中して能率上げなきゃだけど脳思考は比較的暇になると嫌な記憶とかの無駄なフラッシュバックで集中散らされる…のでそれが沸き起こらないように脳の方を遊ばせなくて作業を邪魔するでもない物か必要
2024/07/14 02:19
ET777
猫がかわいい/ポモドーロを記録して可視化、シングルタスク、はてブを開かない
2024/07/14 02:22
kuyon94
ブラウザで調べものついでにはてブ開くのやめたい
2024/07/14 02:43
aneet
つまり睡眠運動野菜瞑想にSNS遮断ですね…あの人いつの間にか見なくなったけど、ちゃんとこれらを実践して元気にしてるだろうか。
2024/07/14 02:57
surounin7
でも「パソコンで作業してる」からパソコンで色々できるのでやっぱり集中できない説。魔法の箱すぎる。
2024/07/14 03:40
hatsumoto
感覚制限系はマジで効くよ。オフィスは最低L字ブースは用意して欲しい、とにかく集中とは馬の目につけるアレのことだ
2024/07/14 03:53
hatebu_admin
ブラウザを開くとはてブでブクマする呪いが掛かっている
2024/07/14 03:59
kusaret
“集中して作業する技術/how_to_work_deeply”
2024/07/14 05:53
Masuda_Buddha
睡眠運動野菜瞑想 vs サインバルタ60mg ファイッ!
2024/07/14 06:09
yoiIT
結局、瞑想運動野菜が最強
2024/07/14 06:24
Goldenduck
チャットがなけりゃなあ。直で話しかけられるよりは100倍マシだが数分単位では見ないといけない。メンションつき以外非通知にしてると個別チャット見逃すという
2024/07/14 06:33
gry89
、
2024/07/14 07:19
sumijk
ノイキャンイヤホンで無音か空港音などの環境音を流すのはいつもやってる
2024/07/14 07:51
furugenyo
眠い時には10分寝るのもおすすめ。これができるのはリモートワークの利点だよなあ。
2024/07/14 07:59
hkstd_rock
集中
2024/07/14 08:00
bugcloud
逆ポモドーロが習慣になっている
2024/07/14 08:09
REV
作業を放り出し商談中の客をうっちゃっても対応しないといけない要件か、後回しでいい案件か知りたいので『要件は?』と尋ねるのだが、『用事があります』『〇〇の件で』っていうのはやめてクレメンス…
2024/07/14 08:12
tomono-blog
1日7ポモドーロは、すごすぎる、頭がショートしそう。ところで、なんでトマトなんだろ?
2024/07/14 08:17
webooker
加齢からか、集中力激落ちなのでこのスライドはありがたい🥳
2024/07/14 08:20
ivory105
マルチタスクは効率悪いなるほどねまずはSlackとzoomを終了…っと
2024/07/14 08:21
shinagaki
Windows11のフォーカスモードおすすめ。ポモドーロやるとロスタイムとかで、どんどん時間がズレていくのが不満だったんだけど、フォーカスモードは集中したい時間を固定できるのでスケジュール管理が楽
2024/07/14 08:42
twainy
疲れてなくて睡眠も足りていて出社していればいつでも完璧に集中できている気がしている。昔はそんなこともなかったのに
2024/07/14 08:42
takuver4
YouTube が魔境なんだよな。「この前に見た技術解説動画を見返そう」とトップ画面を開いたら別の動画に気を取られて20分経過、なんてことはザラにある。
2024/07/14 09:07
myr
あとなんだかんだでデカいモニタは没入感上がって良い気がしている
2024/07/14 09:57
catan_coton
期せずして最近自分が導入した方法と同じだった。LOOP engage(シリコン耳栓)とポモドーロタイマーの導入。LOOP engageは本当に音を抑える程度なので、quietにしようかと思ってる。やっぱスマホを触らないのが一番大事よ。
2024/07/14 09:59
kenta555
よしやるぞ!と気分を上げたい時に自分の好きな音楽流す時あるけど、それで効率上がるかと言われれば微妙なところ。やっぱり微妙に脳みそのリソース持ってかれる(自分の場合)
2024/07/14 10:03
work996
こういうの考えてる時が一番楽しい。しかしそういった技術を5年10年と無意識に持続できる所まで習慣化することが難しい。
2024/07/14 10:10
nowww
家だとわかっているけどできない。他人の目があると集中できるからコワーキングスペースが近くに欲しい。
2024/07/14 10:15
nzjvugjjk
プレゼン観てみたい
2024/07/14 10:40
takeag
結局こうした類いを共有したところで、多くの人は「できない」のではなくて「やらない」んだよな
2024/07/14 11:16
noname774300
コミュニケーションの遮断と視覚・聴覚の制限は本当に効く。ノイキャンイヤホンしてると夕食を忘れていつの間にこんな時間ってなることが多い。
2024/07/14 11:30
versatile
集中してものつくると slack の通知全然耳に入ってこなくていろんなこと放置してしまってた。マネージャは集中してものつくっちゃいけないって再認識した
2024/07/14 11:34
akulog
ポモドーロ元愛好者だけど、健康じゃないとそれどころじゃなくなる。やめた。
2024/07/14 11:52
nabinno
DMAE (イワシやアンチョビなど) で改善するよ、オススメ。
2024/07/14 12:43
jay-es
運動と睡眠が大前提。スマホを遠くに置く。机に余計なものは置かない。一度に一つのことを(マルチタスクしない)。コミュニケーションの遮断(Slackなど)。視覚、・聴覚を制限(耳栓やノイキャン)。プチ瞑想
2024/07/14 12:51
miragestlike
やっぱ有酸素運動するかあ、、、
2024/07/14 13:12
knjname
わかってるのよ わかってるの、、、
2024/07/14 13:29
marony0109
コミュニケーションの遮断重要
2024/07/14 13:45
satotaka99
タイムトラッキングとかポモドーロテクニックは10年ぐらいやったけど、大して改善しないし、燃え尽きてやる気なくなった。物理的に仕事場所を変えて、他人の目があるところで作業するのがいいよ。あと他者による締切
2024/07/14 14:18
sogatake
スマホもだけどブラウザもよね…会社にいると後ろから見られているかもという枷があるけど、リモートだとなんも気にしなくなっちゃうから。
2024/07/14 14:21
rmatsuoka
「納得しましたか?」でめちゃくちゃ笑ったw
2024/07/14 15:29
erya
競走馬みたいにシャドーロールやブリンカーして視界を狭くするのはどうか
2024/07/14 15:48
nuara
集中に、1000ブクマつく、日曜日。一句。
2024/07/14 16:00
retdaisuke
スマホは集中の敵だよね
2024/07/14 16:32
kazukan
マジで作業時間確保するときは会議を全ブッチしてる。2時間しか集中できない前提
2024/07/14 19:43
poponponpon
へーなるほどねーって言いながら仕事の途中でこれを見ているのが私です
2024/07/14 21:19
maecchi
スマホが作業の集中を阻害しているのは納得できすぎる
2024/07/14 21:44
Chisei
やってみるか
2024/07/14 21:59
yuhei_kagaya
リモートワークになり、朝走る・スマホと充電器を別の部屋に置く・Apple Watchに超重要アプリしか通知しない・頭に入ってこなかったら寝るを実践している
2024/07/14 22:21
Palantir
耳栓して作業はじめたら集中増したけど外線が何言ってるか分かんなくなって草
2024/07/15 14:05
dogusare
「一度に1つしか」程よいtodoリストツールが無いものかと。メーラを開いて、その件はチャットにと開いた段階でどんどん削がれる(困。とても嫌だが質を下げてでも都度、即興処理していくほうがアガリがある…。
2024/07/16 10:34
urouro_again
ほー
2024/07/17 07:10
nilab
「大吉祥寺PM 2024」
2024/07/17 13:52
at_yasu
オチw