あなたのお昼ご飯、必要ですか?

2017/07/12 10:07:03

msdbkm

朝食べてない（寝起きが悪くて食べる時間的余裕がない）のでお昼食べないとつらいです。

2017/07/12 10:25:12

aukusoe

最近、とある増田の影響で助六を食べてたんだけど、のり巻きが一つ細巻き三つに変わってしまって、絶望して会社行きたくなくなった。

2017/07/12 12:20:47

c_shiika

お昼食べないけど、冬場だと3時くらいにお腹空く。夏はわりと平気。

2017/07/12 13:08:46

sds-page

一日一食はさすがに辛いかな･･･

2017/07/12 13:15:08

KariumNitrate

どうせ抜くなら夕食の方がいいのでは？

2017/07/12 13:18:53

noki_e

ぐあいわるくなる。食べなくて平気な人もいるのだなあ

2017/07/12 13:31:28

pptppc

昼だけ食って朝夕抜くならわかるが…。/忙しいと飯ぐらいしか娯楽がないってのも。まぁそんな状況到底文化的とは言えないけど。

2017/07/12 13:35:03

honeybe

朝抜くと死ぬし、逆に夜遅くまで仕事していると昼食ってないと死ぬ。 / カロリー調整なら夜ご飯でしたほうが良いよ(しないけど

2017/07/12 13:50:24

a_ma0702

頭使うとお腹すかない？食べ過ぎはよくないけど、何も食べないのも能率下がると思います。バランスよく、少し何か食べておくと体にいいよね。

2017/07/12 13:59:04

kidspong

お昼我慢しても肉体的には大丈夫だろうけど、「お昼何食べようかな」とか「明日のお昼は久々にあの店に行こう」とかそういう楽しみが無くなる精神的なキツさみたいなのはあるよなぁ。

2017/07/12 13:59:09

yulalila

そう思ってつい最近昼食抜いたら腹の音がうるさくて午後仕事にならなかった。小食な人はいいねえ。

2017/07/12 14:20:57

kurakano

抜いてみました。休みの前半に弁当も広げずにデスクに居るのは何となく居心地が悪いです。気になって出歩くとお腹減るし。

2017/07/12 14:25:35

mur2

あなたのご飯、必要ですか？

2017/07/12 14:26:14

solidstatesociety

熱中症もあるんで、多少の塩分とれるだけものすごく有効

2017/07/12 14:40:30

ueno_neco

１食を少なくして４食くらいとりたいです。おやつとか。３時にはこだわらないです。

2017/07/12 14:46:15

karma_tengu

脳みそはブドウ糖を大量に消費するんだぞ

2017/07/12 15:30:51

fukken

運動による消費カロリーとか誤差だろ

2017/07/12 15:32:35

Ayrtonism

大変よく分かる。朝食べると、昼にはまだ腹が減ってない。

2017/07/12 15:38:55

consigliere

この増田がクソな理由：①脳のエネルギー消費量知ってる？ ②より重要な理由。食事は人生のなかで五指に入る愉しみの一つである。それを一日あたり一つ減らせとかアホかおまえ

2017/07/12 15:48:53

kazenoya

タイムリー。現在平日ランチ抜き決行中。すこぶる快調です。私には必要なかった。

2017/07/12 15:58:01

Shabondama

お腹がすくと「お腹空いた」以外考えられなくなり、頭の中で「お腹空いた」の大合唱がうるさいので必要です。

2017/07/12 16:01:06

o-0-0-o

生きているだけでカロリーは消費するので大量に食べる必要はなくても適宜補給は必要です

2017/07/12 16:09:17

shiju_kago

脳はエネルギーを大量に……と言っているやつはたいてい夕食だけで脳が数日動けるだけのカロリーを取っている。

2017/07/12 16:09:40

monica83jpn

良エントリ。断捨離と同じで「これは自分に必要か」という問いかけは大切。自分にとっての必要性・適量は適宜アップデートが必要

2017/07/12 16:09:42

demcoe

頼むから仕事中に脳みそ使ってくれ～

2017/07/12 16:10:53

alivekanade

朝ごはんかなり食べるので、お昼はちょっと食べるだけだわ。在宅勤務だと休み時間も机･PCの前から動かないからお昼いらなかった。

2017/07/12 16:12:07

mori1027

腹鳴りまくってうるさくても誰もなにも思わない、小言言わないなら抜くけど

2017/07/12 16:16:05

tesla_quet

一時期忙しくて朝昼抜いたら一週間で2キロずつ体重が減っていって面白かった（でも危ないので食べるようにした）

2017/07/12 16:18:30

durametto

お昼がたのしみで午前仕事してるのに何言ってるんだ！！

2017/07/12 16:20:58

shiromatakumi

立ち仕事から座り仕事になって体重増えまくり。私はこの増田に反論できない。

2017/07/12 16:23:53

hush_puppy

頭を使っているときは、脳は体の5%のエネルギーを使う。頭を使わないときは、脳は体の20%ものエネルギーを使う。すまないが、ぼんやりするのに忙しいから、お昼ご飯が必要なんだよ。

2017/07/12 16:26:04

milk0630

お昼ごはんに重点おいてます。。。！！

2017/07/12 16:29:17

algot

血糖値を安定させたいので、少ない量を多く食べる

2017/07/12 16:29:21

hot_ic

朝ごはんたっぷり食べて昼飯ぬくと午後が眠くなくて調子が良い。頭脳労働したなと思ったらお菓子をつまむ。

2017/07/12 16:30:51

yokosuque

お昼ご飯抜くからスターちょうだい。

2017/07/12 16:35:49

baltfeld7

この理論、寝たきりの人は何も食べる必要がないと言ってる

2017/07/12 16:36:36

tanakh

要らないのは夕食で所？(´･_･`)

2017/07/12 16:38:59

hiroomi

お目が高い。ちょっと噛みたいと思ってコンビニで買えば、簡単にカロリーオーバー。日100歩はさみしいので散歩。

2017/07/12 16:44:02

deep_one

生理学的にいうと、抜くべきは夕食らしいぞ。で、朝飯を最も多く取るらしいぞ。

2017/07/12 16:46:48

taiyo0420

増田は仕事するのに、脳を使わないのか...肉体使っても脳みそ使ってもカロリーは必要

2017/07/12 16:48:52

peterpansyndrome

快適に生きるための要素は一人一人違うので、疑問を一回はもつのは意味がある。昼ごはんの炭水化物を減らして午後の眠気が半減したので中身も要検証だ

2017/07/12 16:49:09

syetuya

試しに一食抜いてみたら案外耐えられなかったから昼ごはんは食べてる。

2017/07/12 16:52:26

watari11

必要じゃなくても食べたいから食べるんだよ。人生を豊かにするために食うんだ(多分)

2017/07/12 16:55:07

noaim

案外平気だと思って云年後に後悔しなければよいですね

2017/07/12 16:55:21

fishma

頭を使わないお仕事に就かれている増田さんを羨ましがればいいのか憐れめばいいのか判断に苦しむ

2017/07/12 16:55:26

tydk27

昼食代が1日500円とかどこの貴族だよ、私の昼食代は150円です（カップラー

2017/07/12 16:58:36

circled

朝食と昼食は食べない生活を10年してるが、眠くならないし快適。夜は食うとすぐ寝る。毎日ジョギング10km走ってた。人間の体って本当不思議。

2017/07/12 17:03:06

e-takeuchi

営業で歩き回っている方が、食欲は失せる。

2017/07/12 17:06:28

kvx

これも一種のミニマリストかな

2017/07/12 17:11:07

kyogoku174

人付き合いとか、他者の目もあるから安易に食べないのが正しいということではないと思う。

2017/07/12 17:11:45

wa_oga

だったら夕食抜けよとしか

2017/07/12 17:16:05

chatetu

こんな思考の持ち主と結婚してしまったら最悪

2017/07/12 17:16:07

tomiyai

デスクワークで脳が活動しなくていいならいらんかもしれん（脳が活動しているとは言っていない）

2017/07/12 17:18:09

banban

昼食を抜くと悲しくなるの。夕飯と昼食のどちらを抜くかというとダイエット的にも金銭的にも夕飯。外食もランチのほうが圧倒的に安い。家に帰ればお食事が待っている貴族か、酒を飲みながら食べる人は別だけど。

2017/07/12 17:18:23

kunigaku

筋肉の基礎代謝は全臓器中の22% https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-02-004.html

2017/07/12 17:21:06

misomico

頭使うとお腹減るけど、昼おにぎり一個と3時におやつがいい。食べ過ぎると眠くなる。おやつがないと夜食べすぎる。

2017/07/12 17:21:17

Akanekomaruhei

血糖値が上がるからか猛烈眠くて作業効率が落ちるので、ちょっと考えてた。でもお腹なるの恥ずかしいし。

2017/07/12 17:21:44

Kamekiti

昼食を楽しみに働いてるから抜くなんて考えられない

2017/07/12 17:25:37

utsuro

最近釣り針の大きな増田をよく見かける。寂しいのか。君はひとりじゃないよ。

2017/07/12 17:26:48

u_eichi

朝も昼も、ごはんというほどの量は食べない。サンドイッチ1切れとか。

2017/07/12 17:31:24

j_imu

おなか吹田市

2017/07/12 17:35:06

drunkghost

お前は食わなきゃいい、俺は食う、それだけだ

2017/07/12 17:38:57

blackblueash

必要ない気がするが、これが定説として確立されると経済に大打撃だろ。

2017/07/12 17:43:08

osakana110

必要だしおやつも食う！

2017/07/12 17:45:27

sunayuki

朝ごはんが不要なのです。昼ごはんは朝を食べてないから必要です。

2017/07/12 17:51:33

himako13

体が小さい生き物は食事の回数が多いんだよ。頭使う日は更にお腹すくからおやつも必須だよ。

2017/07/12 17:55:21

htnmiki

余計なお世話だ

2017/07/12 17:55:26

junmk2

（生きる必要はありますか？）

2017/07/12 17:59:21

n_231

夏は1〜2食／日だな。大人に1日3食は多過ぎ。

2017/07/12 18:02:10

lbtmplz

奴隷根性いい加減にしろよ

2017/07/12 18:02:29

YukeSkywalker

何を楽しみに午前中を生き延びろと

2017/07/12 18:03:41

princo_matsuri

それやってぶっ倒れて以来絶対欠かせないようにはしてる／飯抜きで耐えられないこともないけど仕事も運動もできない

2017/07/12 18:03:52

Ukey

「朝食は害」とか「糖質は害」とかその他いろいろな情報を鵜呑みにして食生活を変えて来たけど、経験上言えるのは、人と環境によって異なる。

2017/07/12 18:03:59

beerbeerkun

知識労働がどういうものか分かってないんだろね

2017/07/12 18:04:41

nikkatsu

IT系の株主総会で「手足を動かして働け！」って怒鳴るおじいちゃんと同じ思考だなー、って思った

2017/07/12 18:07:20

nabeyakizubon

フリーランスになって、ある時同じ事を考えた。昼はお茶碗1杯のお粥と漬け物のみ。（たまに白飯）を続けて10年ぐらいになる。通勤がないとちょうど良いぐらい。

2017/07/12 18:09:32

kusorurosuk

脳みそがブドウ糖を〜ってブコメに星つけてる奴らの中で本当に仕事中に頭使ってる人何人いるんだろう　殆どルーチンワークじゃないの

2017/07/12 18:10:22

pppzzz

お腹ならなければ結構ご飯ぬくと思う。いい歳してもお腹の音が鳴ってしまうことが恥ずかしい。

2017/07/12 18:12:10

natu3kan

仕事の能率的に、血糖値を一定に保つ方がいいらしいという噂(http://logmi.jp/73620)もあるので、少量の食事を定期的に取るは効率的かもしれない。昔は一日一食とか昼食と夕食の二食しかなかったけど。

2017/07/12 18:13:36

biztaka

夕食を食べない生活してるけどすこぶる快適。誰かと遊ぶときは食べるけどすぐお腹いっぱいになる

2017/07/12 18:13:46

chocolaterock

空腹だったりある程度食べないとめちゃくちゃ機嫌が悪くなるのとめちゃくちゃ静かなオフィスでお腹の音が響くのは心苦しいのです…！(誰かお腹が鳴った時の誤魔化す方法をください)

2017/07/12 18:15:21

melna

空腹で午後から吐息が臭くなってもいいのなら抜くよ。

2017/07/12 18:16:27

imaginaration

昼いっぱい食べて夕飯抜く方がダイエットになるんじゃ…？昼抜くと夕方腹減りすぎて集中力が落ちる…。

2017/07/12 18:19:09

akrlev

朝食ってないんだよ

2017/07/12 18:19:30

kagecage

一気に食べられない身としては何をアホなこといってんだという感じでして、平均カロリーを摂取するには一日五食くらい必要です。

2017/07/12 18:19:31

slackxx

できればそうしたい

2017/07/12 18:20:56

cc000777

食べることが楽しくない人は可哀そう

2017/07/12 18:20:57

axkotomum

なぜ朝ごはんと晩ごはんを食べていると？（食べろ）

2017/07/12 18:20:57

deneb-y

なんでブコメも食事を抜くかがっつり食べるかしかないんだろう。活動量に見合った量で3食とればいいじゃん。

2017/07/12 18:21:35

mowan

体の問題じゃなくて精神を満たすために食べているから。

2017/07/12 18:21:52

aoven

例えばあまり歩かない旅行だと、朝と晩をガッチリ食べれば案外昼抜きでもイケる（但し人次第

2017/07/12 18:25:54

hakuoh

必要ですよ？複数回に分けて適度に食事を摂らないと血糖値のコントロールができなくなって動けなくなるじゃないですか。頭痛くなるじゃないですか。

2017/07/12 18:25:57

pulldown

食べたくないけどお腹が鳴っちゃうねん、、、恥ずかしいねん、、、

2017/07/12 18:27:23

neji_shiki

休日も働けといっているのか、休日も飯を自前で用意しろといっているのか

2017/07/12 18:27:38

pikopikopan

昼ごはんを、100円の味噌汁(10袋入)と、クリーム玄米ブラン(半分)110円で生活してる生活なので70円弱で済ませてる。/ちなみに会社ではコーヒーとお茶とお湯は飲み放題。

2017/07/12 18:30:00

pojihiguma

運動し続けても、１日２食で足りるんだよね。空腹は気のせいなことが割と多い。

2017/07/12 18:32:49

tenn_yu

節約することによって得る利益に着目するんなら、夕食を節約したほうが絶対に良いと思うんだよね。

2017/07/12 18:34:22

ore_de_work

朝食きちんと食ってる奴はそうかもな

2017/07/12 18:34:33

youhey

昼食は大事な気分転換の外出だからな……抜くと厳しいかも。あとご飯とか糖質抜いたときビックリするくらい頭が回らなくなったことある。

2017/07/12 18:38:36

astromi

筋肉のあるプログラマーなら一歩も動かなくても消費カロリーは人並み以上である

2017/07/12 18:54:16

kaishaku01

食べないと会社でぐーぐーギュルギュルおなか鳴って恥ずかしいことになっちゃう(；ω；)

2017/07/12 18:54:26

master-0717

脳と瞬発系筋出力は解糖系。知的活動と筋トレには糖質が必要。

2017/07/12 18:55:10

namagon

死ねよ、色々捗るぞ

2017/07/12 18:55:17

Coro

リモートワークかな

2017/07/12 18:57:24

beg_geb

抜くなら夜だって散々言われてるだろ

2017/07/12 18:59:02

ktasaka

釣り針がでかすぎて見えなくなる問題だ！

2017/07/12 19:00:39

todo987654321

頭痛になるから要る

2017/07/12 19:03:52

tetora2

カロリーコントロールが出来ているなら、1日2食より3食の方が太りにくい。昼抜いて晩飯にカツカレーとアイスみたいな食事するなら何やっても無駄。食事回数のみを語る無意味さよ。

2017/07/12 19:06:00

hosonaga

めちゃくちゃ必要。朝ごはん食べても、必要。でも、夜はあんまり必要ではない。

2017/07/12 19:07:45

seachikin

低血糖になりやすい人は食事の間あけすぎるとやばいのでこう言う机上の理論みたいなの無視してOK

2017/07/12 19:08:03

taka37564

合計カロリーが同じなら、2食より3食のほうが太りにくいんだぞ。／既出だった。

2017/07/12 19:08:20

AyeBee_TY

お前が頭使ってないだけだろ。ちゃんと仕事してればおなかすくよ。

2017/07/12 19:09:55

toppogg

3食じゃなくて2食で良いとは思うが、タイミングが難しいんだよなぁ。

2017/07/12 19:14:42

tomemo508

藤井聡太四段が昼食抜きにしたら、みんな真似しそう。

2017/07/12 19:15:45

hanamichi36

体温を気温より高い温度で、かつ誤差幅1℃以下で維持している…

2017/07/12 19:22:53

htnma108

早く成仏してください。

2017/07/12 19:27:44

miraimemory

毎日の楽しみなんですけど！楽しみすぎてそっこう食べ終えちゃいますけど！

2017/07/12 19:28:21

ikanosuke

生きるために食べるのではない、食べるために生きてるんだ(1日6食)

2017/07/12 19:29:51

Gelsy

飯食ってる暇があったら寝た方がいい。

2017/07/12 19:29:59

kyoumoe

うるせえバーカ飯ぐらい人の好きに食わせろ／1日2食で生きてるけど外で飯食わないと食が保守的になって栄養が偏る

2017/07/12 19:31:04

take-it

気分転換にパソコンの前から離れる時間大事。あと腹が減ると集中できない。

2017/07/12 19:32:21

okumuraa1

食べないと頭がぼーっとしてしまう

2017/07/12 19:34:58

yamadadadada2

週に一回だけそういう日を作るのがちょうどいいかなと思った。食べるありがたみを感じる意味でも

2017/07/12 19:36:57

oakbow

節約のつもりだろうか。食べ過ぎるのはよくないけど、一日三食食べた方がいいよ。ダイエットもだけど、心身の健康上ね。仕事の合間に食事でリフレッシュできるのってかなり大きいはずだけどな。

2017/07/12 19:39:12

SUZUSHIRO

必要です

2017/07/12 19:40:58

masao_hg

棋士にも同じ事言えんの？

2017/07/12 19:41:41

ayumus-salv-3541

運動でカロリーを消費せずとも体内では消化は行われてるのだが。正しいペースで食事をとらなければ逆に脳は栄養を溜めておこうとして肥満になりやすくなるとの説もある。

2017/07/12 19:41:49

jeanpierre69

頭使うと腹減るんじゃ！

2017/07/12 19:46:20

ustam

外回りの営業が脳も筋肉も使い方が中途半端で一番メシいらないだろ。太ってるの多いしな。

2017/07/12 19:46:29

zakusun

あのさあ、こういう非科学的なバカは一度、自分の体で実験してから物を言え。基本的には痩せるだろうね。そして免疫力が下がり色々な病気にかかりやすくなるだろうね。あと、実験は一生かけてやってね。責任持って。

2017/07/12 19:47:47

hatekun_b

なんで月額計算が@\500x30日計算なんだよ昼食抜きで土日も働かせるつもりかこのブラック野郎

2017/07/12 19:55:13

shu-0820

それなりに体を動かす職業ですが、それほど食べないですね～。現在お昼を食べる習慣がないのであまりお腹は減りません。朝をしっかり食べれば夕食まで持ちます。

2017/07/12 19:56:12

tecepe

こいつみたいに喰うことが作業と経費みたいに思ってる人、いるよね。文化が違うんだよ。

2017/07/12 19:57:31

shimakoo

外回りで頭働かせずに移動する時間が大半で好き勝手に休憩できる営業よりずーーーーーーっと気を張っている内勤の方が疲れるんですが〜〜〜！！！！！（25歳会社総務）

2017/07/12 19:57:38

Barton

必要に決まっているだろ。デスクワーカーでも頭使ったりしてカロリー消費しているんだよ。

2017/07/12 19:58:21

eggheadoscar

一日三食より二食の方がインスリンがドバっと出やすくなる関係で、同じカロリーでも太りやすくなるんでしたっけか？（間違えてたらごめんなさい）確か関取がこの方法でウェイトを稼いでたはず。つまりはそういうこと

2017/07/12 19:59:03

takanotume24

昼飯楽しみだろ

2017/07/12 19:59:18

Outfielder

あなた、必要ですか？

2017/07/12 20:01:19

sugachannel

飽食の時代で食が娯楽になっているから食べないことを選べる。贅沢だよね。食べすぎているのは事実なので節制は必要。

2017/07/12 20:02:41

hayashikousun

朝抜いてしまう事も多いし，23時まで残業するから必要。(ちなデブ)

2017/07/12 20:05:21

feel-think

脳を動かすにはカロリーが必要。いらないのは夕食の方。

2017/07/12 20:06:19

yuki_honjyo

頭が回らなくなるから糖分の補充は必要

2017/07/12 20:07:24

kowyoshi

うるせー(昼飯用の大根でぶん殴る)

2017/07/12 20:08:02

blueboy

医学的に結論が出ている。食事の量を減らすのならともかく、１食抜くと、低血糖で、仕事の能率が大幅低下する。詳細は　→　　https://woman.mynavi.jp/article/141114-73/ 　https://mediva.co.jp/hsd/blog/2017/06/28/774/ 　http://j.mp/2sP4hK5

2017/07/12 20:08:35

takamurasachi

残り二食の食べ方しだいでは、血管がめっちゃ傷つくよ

2017/07/12 20:11:28

tkomy

1日2食なので食べたいです………それでも僕は、昼食になりたい

2017/07/12 20:13:15

pbnc

バランスが取れていれば量はそんなに要らない。ただ昼食抜きはどうかと。

2017/07/12 20:17:24

Iridium

お腹減ってくると頭痛してくる

2017/07/12 20:18:36

mementm0ri

バリバリ食べますよ。ごはん一日中3合くらい食べるよ。

2017/07/12 20:18:41

inoyo55

飯食うために生きているんだ

2017/07/12 20:18:59

dadadaisuke

腹減って集中力低下、ミス増える。

2017/07/12 20:19:07

nsr-clip

正直昼いらない派で最近それよくやるけど、昼抜くと夕方の効率が落ちる。けどそれを見越して昼に先に食べたとしてもあんまり変わりない。好きなタイミングでエネルギー補充させて欲しいかなー。

2017/07/12 20:22:49

Nshiba

惰性じゃなくて本気で食ってんだよ！！！必要に決まってるだろ！！！

2017/07/12 20:31:25

heartA

食事回数だけで言うならお弁当持たせてる我が家はお夕飯抜いてもらった方が家事が楽だな…。

2017/07/12 20:31:51

Josui_Do

昼食を抜いて夕食で補おうとすると肥満＆糖尿病のリスク増大。一食抜きで基礎代謝を下回る生活が続けば体調不良に。三食バランス良く食べましょ

2017/07/12 20:35:09

mokomokotezawari

食事は分けて食べるほうが内臓や血糖値的にいいし、別の料理にすることで摂れる栄養の種類を増やせる。一回ごとの食事を減らして回数はむしろ増やそう。

2017/07/12 20:35:41

younari

カロリー管理してるから許して。

2017/07/12 20:37:43

takjoe

その理屈なら将棋指しは霞を食って勝ち続けられるな

2017/07/12 20:38:09

skythief

昼飯抜くと3時ぐらいから明らかに肉体的にも精神的にも不安定になるのでおすすめできない。朝しっかり食った上で昼をウイダーとかで済ますのならありかもしれん。

2017/07/12 20:38:33

tamanugi

お前それ対局中でも同じこと言えんの?

2017/07/12 20:43:36

teto2645

これで、なるほどわかりました！ってなる人は人生楽しそう。

2017/07/12 20:44:57

kathew

|-`）.ｏＯ（要るよ。抜いたら体脂肪率ガン上げになる上に健康にも悪いよ

2017/07/12 20:45:25

chikayours

ご飯食べないなんて、楽しくないじゃん。

2017/07/12 20:46:44

nise-marina

自分がいらないと思うのなら食べなければいい。一人でオフィスに残って仕事してろ。他人を巻き込むなボケ。

2017/07/12 20:47:05

augsUK

仕事で体も頭も使ってないと言われても、他の人はそうではないですし。食事抜いてる人は本人は気づかなくても、エネルギー切れで不安定に見えるよ。

2017/07/12 20:47:11

wata88

お米の話じゃねーのかよー

2017/07/12 20:47:25

aosiro

必要です

2017/07/12 20:48:57

futokoro3

“お昼を抜けば肥満防止になる上に昼食代\500/日、\15000/月も必要なくなります。” 金額がバンザイしてて可愛い

2017/07/12 20:49:56

music42

んー、必要＼(^o^)／

2017/07/12 20:51:17

wow64

経営者の言葉だと思うと絶望感あっていいな。椅子をなくした会社みたい

2017/07/12 20:52:15

kori3110

プロ棋士にも同じこと言えんの？って書こうとしたら既出でした。フラッパーで連載してる「将棋めし」面白いぞ

2017/07/12 20:52:28

HanaGe

昔の女工の工場長みたいなこと言ってるな。ご飯はカロリーだけでなく、心身両方の健康に働きかけるものなのです。

2017/07/12 20:53:51

ktoktokto

あんま食べなくても平気な方だけど昼抜くのは無理だなー。脂汗？みたいのがでてフラフラしてくる。

2017/07/12 20:56:56

aaaaiyaaaa

お昼に意味もなくメシをかきこむことも社畜の行動形式の一つ

2017/07/12 20:57:25

tzk2106

お前それ藤井四段にも言えんの？

2017/07/12 20:58:51

panya_ebay

昼食べすぎると集中力なくなる。いつも、朝ごはん→チョコかアイス→夕飯って感じで生きてる。

2017/07/12 20:59:47

shogo0809

脳みそをフル回転させた後の空腹感は異常。

2017/07/12 21:01:44

pa786

お昼しか楽しみがないんやぞ

2017/07/12 21:01:51

udongerge

大して理詰めにもなってないし、どっちにしろ君にはあげませんよ。

2017/07/12 21:06:43

yoiIT

さては、南雲か鶴太郎だな

2017/07/12 21:07:38

unigame

寝てるだけでも消費するカロリーを基礎代謝というんだけど…座って作業していれば、もちろん基礎代謝に上乗せした分のカロリーを消費するよ。

2017/07/12 21:07:43

b6m10f

何と戦ってるんだ

2017/07/12 21:07:55

monobako2

生きることはエネルギーを消費すること。ぶっちゃけ生きるのが一番大変。生きてるだけで三食に値する

2017/07/12 21:09:55

smallpalace

おなかがすくと悲しくなるのよっておかあちゃんがいってた

2017/07/12 21:11:51

albertus

仕事をしてない人に言われても困るよね〜〜

2017/07/12 21:13:13

Aodrey

育休中一歩も外を出ない勢いの生活だったのに10時と3時におやつ食べてた。今はほぼおやつなしなので奇跡が起こってる気分なんだけどまだ減らせるって発想なかった！

2017/07/12 21:18:13

uunfo

誰かこの人に基礎代謝を教えてあげて

2017/07/12 21:18:39

syoa_be

下手くそな文章だな。

2017/07/12 21:18:41

peketamin

ここ3ヶ月ずっとお昼は袋サラダ,ドレッシング,ささみ棒,豆ひじきなどの120円惣菜 (日によって変える)にしてるけど、結構調子良い。慣れればお腹も減らなくなる。朝はしっかり食べてる。夜はおかずだけか、プロテイン。

2017/07/12 21:19:19

drm-like

最低でも基礎代謝量分は食べないとね。

2017/07/12 21:21:43

monday23

腹へるから食べる

2017/07/12 21:24:36

narwhal

何言ってんだこいつ。何のために働いてると思ってんだ。食べるために決まってるだろう。

2017/07/12 21:24:54

hkmaro

血糖値スパイクって知ってる？

2017/07/12 21:25:24

gui1

熱湯に焼き味噌をかき立てて飲めば、終日米がなくとも飢えたることなし( ･`ω･´)

2017/07/12 21:28:24

ex02xx

昼食をサラダにすればカロリーおさえて野菜不足解消にもいいし流行るんじゃない？1日野菜350gも摂らなきゃだし

2017/07/12 21:30:16

flower272

脳も胃も細胞も体の中全部働いてくれているから必要。

2017/07/12 21:33:38

kirifuu

必須です。

2017/07/12 21:35:39

ryuukakusan

ありだと思うよ

2017/07/12 21:37:26

sheepofmerry

叩かれてるけど、自分はちょっとそれ思ってる。たぶん他のコメントしてる人より頭も使ってないや。

2017/07/12 21:38:01

mmooii

脳のカロリー消費が少ない人ならではの言

2017/07/12 21:38:26

amikonds

お昼だけにするのは大丈夫だけど、昼を抜くのはムリだな。楽しみなくなるし、お腹すくし。朝と夜ならわかる。

2017/07/12 21:43:15

kangaetemita

まずサラメシに謝れ

2017/07/12 21:44:57

coopanda

なくても良いけど、お腹が鳴っちゃうから食べる。

2017/07/12 21:45:17

haniwa75

空腹は仕事に支障を来すので仕方なく昼メシ食ってる。正直「今日のランチはなに食べようかな」とか楽しみにしてる奴らを下に見てる。

2017/07/12 21:46:27

midastouch

片岡鶴太郎がどうやって動いているのか気になって仕方がない

2017/07/12 21:51:34

spicomi

１日中PCの前で作業していて、外に出たくても出られない状況だと、食べるくらいしか楽しみないんですもの

2017/07/12 21:52:35

nicottowatch

食事は命をつなぐ行為や。抜いても命が繋げるなら抜けばええ。ワイは空腹感が仕事に支障をきたすリスクを考えると食べな仕方ない。弁当のサンドイッチとマグのアイスコーヒーは必須やね

2017/07/12 21:54:54

headacher2

こいつ月30日働かせる気だ

2017/07/12 21:57:08

hiruhikoando

昼休みぐらい外に出させてあげて。

2017/07/12 21:58:08

ita

あなた、必要ですか？

2017/07/12 21:59:31

Panthera_uncia

「昼食を抜くとどうなる？」「知らんのか。夕食をドカ食いして全部脂肪になる」

2017/07/12 21:59:37

slkby

午後があるし休憩時間も暇だしで昼は必要。でも最近夕食はほぼいらないかなって思い始めた。デスクワークなら一日1800kcalぐらいでいいんかな。

2017/07/12 22:03:01

nacrie

朝と夜のバランス次第かな。自分はデスクワークでデスクで食べる派だけど、最近はおにぎり×2とかサンドイッチ&おにぎりとかが多い。眠くならないので良いんだよ。店のランチだと多すぎるし高いし太る

2017/07/12 22:04:41

tbsmcd

デスクワークだが1日6食から7食。仕事の後に1時間程度バーベルを挙げる時間があるけど。

2017/07/12 22:07:10

fmht7

朝食食べてればいらんよな。コンビニ飯を行利して買ったりしてると、なにしてんだろって思う。

2017/07/12 22:07:52

h1romi

将棋は座って対極しますが、終わる頃に2、3キロ痩せるそうですけど、食事するなっておっしゃってるの？

2017/07/12 22:09:33

naoH

食事を単なる栄養補給としか考えていない、食に興味のない人の考え方ですね。ご勝手にどうぞ。

2017/07/12 22:09:55

kafkafa

元々一日でカロリー計算してるんで、お構いなく。夜多く食べるより、昼に多く食べる派です。

2017/07/12 22:10:29

Maricom

その日は平気だけど次の日頭が回らなくなる。

2017/07/12 22:10:34

gomaaji

腹が減りすぎて猛烈な胃痛になるので必要。あと血糖値が下がって手が震えてくるのと、自分でも引くくらい怒りっぽくなる。必要。

2017/07/12 22:14:47

haibisukasusan

脳もエネルギーを使います。食べすぎは良くないですが、通常は血糖値は2～3時間で下がってしまいます。対象の方は太っているのでしょうか？まぁ有酸素運動も大切ですよね。

2017/07/12 22:15:35

tuzuraori

昼食を抜くと午後眠くなりにくい。

2017/07/12 22:16:24

shintenchi

僕の職場の同僚は昼を食べない。食べると午後眠くて捗らないかららしぃ

2017/07/12 22:20:19

ieyasuchan

運睡瞑菜運睡瞑菜

2017/07/12 22:23:51

tomoya5

なーにいってんだ

2017/07/12 22:24:05

waga186

昼ごはんを食べ無いと力が出ないとかじゃなくて、食べてない事への罪悪感みたいなのを感じる。幼稚園の頃から昼は食べるものだとおそわったからね。

2017/07/12 22:24:52

giveus

お昼抜いてる人かなりいるけど、休憩して美味しいもの食べたいんだもの。

2017/07/12 22:25:17

asyst

昼食抜いてるけど昼食はとったほうが良い

2017/07/12 22:26:46

xev

本当に１２：００なるとご飯を食べないといけないのか？とは思ったことはある。

2017/07/12 22:28:14

inherentvice

基礎代謝って知ってる？

2017/07/12 22:28:57

Cunliffe

一食がどれくらい心を満たすことになるか知らないクソシネ。

2017/07/12 22:29:17

marony0109

人はカロリーのみに生きるにあらず

2017/07/12 22:29:30

kiyo_hiko

はい。

2017/07/12 22:30:46

pzp

体育会系脳がまだそんなこと言ってる

2017/07/12 22:31:13

mr_mayama

俺もそう思ってやってみたけどすぐ風邪ひいたからやめた

2017/07/12 22:31:44

takuya831

一日二食が適量だと思う。

2017/07/12 22:32:59

type-100

朝と晩も必要ですか？

2017/07/12 22:34:01

wazpk6no

うるせえ、腹が減ったんだよ！

2017/07/12 22:34:01

sasagin

頭使うと異常にお腹減るんですよ…

2017/07/12 22:39:01

hideku55

すでにギリギリまで食事制限してるんで必要ですよ。

2017/07/12 22:43:12

kmaebashi

昼を抜くのはありえないけど、9:00始業で12:00昼飯ってのは早すぎるとは感じる。午後の時間の長さ(残業でもしたらなおさら)に比べ、この短さは何なんだ。

2017/07/12 22:45:33

tkm_shohei

いや、昼ちょっと逃すと夕方には空腹でしんどくなるわ…

2017/07/12 22:46:17

kno

栄養はほぼ昼飯でまかなっているので必要

2017/07/12 22:48:00

air7743

おいしいものを食べてこその人生なのですよ

2017/07/12 22:50:54

luxsuperpoor

代わりに仕事してから言ってくれ(´･_･`)

2017/07/12 22:54:50

yosiro

高校でブラバンやってた時、吹奏楽って動かないくせにお腹すくよなと思ってて、でもフルートのOBがやたらふとってて、お腹のすくまま食べちゃいけないんだろうな。って思ったの思い出した

2017/07/12 22:56:31

alpi-co

お昼の付き合いってものもあるんですよ。

2017/07/12 22:57:31

zund4

朝ごはん食べると昼お腹空かないや

2017/07/12 22:58:25

mrchipig

飴ちゃんとかで定期的に糖分を補給すれば飯は抜きでもなんとかなりそうな気がする

2017/07/12 22:58:52

nangpoo

2食でも良いと思うけど適当に抜くと栄養バランスが偏ったり逆にカロリーが足りなくなったりするから難しい。

2017/07/12 22:59:12

showii

高校生が言ってるなら許すが。

2017/07/12 23:01:46

kettkett

ランチ代1000円我慢の積み重ねなら許せるけど、500円を我慢して積み立てるならご飯食べたいです

2017/07/12 23:02:02

mununuiota

デブは一食抜いただけで餓死するんだこの私が言うんだから間違いないぞ少年

2017/07/12 23:04:01

yoshi-na

昼¥500夜¥1000が夜¥1500になるだけじゃね？

2017/07/12 23:04:24

yogasa

頭使うと腹減るよな。増田は頭使ったことがないのでは

2017/07/12 23:08:05

nagabow

糞デカ釣り針やめちくり^~

2017/07/12 23:11:12

cardamom

昼より夕食のほうが要らないよなぁ。とずっと思ってるんだけど、すごい食べたくて、いっぱい食べちゃう。だから太ってる。

2017/07/12 23:11:58

kangiren

昔は昼食はなかったというし。昼食取る時間を作らないと休憩取れないから必要。

2017/07/12 23:15:04

Beluga

いや単純にカロリーで考えろって。

2017/07/12 23:19:20

mock_on

何言ってんだこいつ

2017/07/12 23:20:09

mikaruchan

わかる。朝ごはん抜いていたとき以外は昼ごはん抜きで大丈夫。昼ごはんを食べる時間があれば働いて，残業しないで帰る方が楽。

2017/07/12 23:20:32

tanaboo

ニーズよりウォンツ(*´▽｀*)

2017/07/12 23:22:02

nakayuki805

三大欲求の一つを満たせる幸せな時間は一日を生きる上で必要/パン一個かじるだけでも違う

2017/07/12 23:22:35

young_panpan

働いてる日のお昼はバナナ一本にすると良いよ。

2017/07/12 23:24:55

jorira

基礎代謝を考慮すれば、大概のひとは必要。

2017/07/12 23:25:09

sanam

今飲んでる薬が一日三回食後に服用するやつだから腹減らないけど昼食は食べるようにしてる。

2017/07/12 23:25:57

snipesnaps

食べる理由を否定された豚が必死になって攻撃を始めるブコメ。

2017/07/12 23:27:27

spy_simon

禿同！！！食うとしてもバナナ３～４本（100円ちょい）で十分！

2017/07/12 23:28:29

manmo999

お腹減るやん？

2017/07/12 23:28:50

keisuker

空腹はしばらくすると収まってなにも感じなくなるけど、頭の回転が遅くなってイライラしたり、めまいや頭痛がしてくるから食うしかない。昼抜ける人うらやましい。

2017/07/12 23:34:22

primedesignworks

ご飯を食べないと頭が働かない。

2017/07/12 23:38:11

pilpilpil

将棋の騒がれ方を見ればわかる。

2017/07/12 23:39:28

k-noto3

午前の仕事中の唯一の楽しみを奪わないで

2017/07/12 23:41:50

Chocolat520

日光に当たらず鬱病になって死ねって言ってる？ずっとデスクワークの人こそ外でとる昼食は重要なんだよ

2017/07/12 23:43:28

hobbling

朝は玉子納豆、昼は鶏ハムとレタス・アボガドの弁当、どちらも炭水化物無し。自転車通勤なのでこの程度のカロリーは必要。脳みそはブドウ糖ではなくケトン体で動かす。

2017/07/12 23:47:21

qtamaki

お腹減るし

2017/07/12 23:49:51

sh_universe

誰に何と言われようと食べないと頭も体も動かないし食事はエネルギーだけじゃなくてタンパク質やミネラル補給にも必要です

2017/07/12 23:51:45

and_hyphen

頭使うとお腹空かないですか？

2017/07/12 23:51:58

ntnajp605

お昼ご飯は地味に日本の消費を支えてると思うけどな。みんなお昼ご飯を食べなくなると、経済へのダメージ意外と大きく出ると思うぞ

2017/07/12 23:54:15

quick_past

遅めに重いお昼を食べて、晩御飯はパンとサラダ程度にしたらかなり痩せた。あとお米からパンに切り替えた。お米はどうも血糖値が急上昇しやすい気がする。

2017/07/12 23:59:17

tsutsumi154

カロリー補給だけしたかったらバターでもなめてれば

2017/07/13 00:00:16

dddeee

頭脳労働したことないアピールとか誰得なんですかね？

2017/07/13 00:02:12

electrica666

どういう意図で書かれたものかよくわかんないな。何故ブクマ伸びてるのかも。ツッコミ待ちだからかな。

2017/07/13 00:02:45

Shichi_Yachio

同じ量なら2食より3食の方がよくても3食にすると結局量が増えるし、カロリー消費的には夜抜く方がよくても気が張ってる朝か昼抜く方が辛くなかったりはするなぁ。健康的に大丈夫かは知らないが

2017/07/13 00:03:17

p130

デスクワーカー、一日3食お腹いっぱいはマズイ。

2017/07/13 00:06:33

numpad0

代謝が低いなら総量カットすればいいけど摂取を均等配分しないと飢えて太るよ

2017/07/13 00:07:19

tettekete37564

消費カロリー的に対して変わりないけどデスクワークでも2〜3千歩カウントされるでエアプ乙。基礎代謝から計算してカロリー収支トントンならOKっしょ

2017/07/13 00:15:43

b4takashi

デスクワークでも人体は120Wほど発熱している http://sato4f-jottings.blogspot.jp/2016/04/blog-post_76.html 発熱しているということはエネルギーを消費していること、その分のエネルギーは定期的に摂取せねばならない。

2017/07/13 00:21:14

ackey1973

てか、必要なものしか食べてない人っているのかね？

2017/07/13 00:22:05

zenito9970

なんでたった1日500円を節約してパフォーマンスを落とすんだ

2017/07/13 00:22:26

cocopelli-0806

まー確かに若い方や、バリバリお仕事とかその他諸々頑張ってらっしゃる方々には必要だと思うけど、私みたいな引きニートBBAには必要ないかも知れませんね。実際、食べない日も結構あります。

2017/07/13 00:25:42

opera627

“お昼を抜けば肥満防止になる上に昼食代\500/日、\15000/月” この両側スラッシュで囲んでるjsの正規表現リテラルみたいなの何？ってなったけど円マークとperか。

2017/07/13 00:27:57

u4k

みんな字面通りに捉えすぎだ。たしかに2食で十分に栄養が取れていて、消費カロリーも少ない職業なら昼食は抜いても栄養的には問題ないだろう。精神衛生上は知らん。

2017/07/13 00:30:19

locust0138

あなたの増田、必要ですか？

2017/07/13 00:35:13

shikahan

お前それ中井貴一の前でも同じこと言えんの？

2017/07/13 00:40:37

takaneh

昔、痩せ体型だけど昼食いらないんじゃないかと思って昼休みに昼食抜いて定時まで休まず仕事してたら、体重が減っていったので止めた。食べ過ぎはよくないけど、必要なのは知っている。

2017/07/13 00:40:42

taruhachi

タバコ休憩を取れない非喫煙者にとっては重要な休憩時間ではある。

2017/07/13 00:44:30

uzusayuu

最近のサイエンティフィックアメリカンの記事とか読んでたら、日常の運動強度と中長期的カロリー消費は関係ないらしいぞ(運動する人は燃費がよくなる）。オフィスワーカーでなくても昼飯はいらないのかも

2017/07/13 00:46:00

pshinji

食べる回数減らして質上げる方がいいと思ってるしできるだけ昼飯抜いてるけど、仕事がどうしても煮詰まったときは食いにいってる。ケースバイケース。

2017/07/13 00:48:03

tak-fujifuji

個人の勝手だろー？

2017/07/13 00:51:01

no-cool

ランチ抜くと寧ろ体に悪いと思うの。しかし東京だと500円ランチは難しいよ。

2017/07/13 00:52:02

hitujyuhin

デスクワークでも、人付き合いの為に食べてるとこはあると思うんですよ、そこで変なことして１万５千円浮かせるより、それ捨てて適当に外食する気楽さとか、そういうのが大切だと思うね。

2017/07/13 00:52:18

awkad

必要だね。鍛えてたら昼くわないとやってられない。男のくせに食わず動かずのヒョロガリきもいよ。デスクワークでも仕事終わってから鍛えろよ

2017/07/13 00:53:34

k-hiratsuka

脳を使っているからお腹が減るんですよ。

2017/07/13 00:56:39

nanoha3

ブドウ糖いるじゃん

2017/07/13 00:57:12

inferio

木曽大社にお詣りして消費カロリーを増やそう

2017/07/13 00:58:09

tenkinkoguma

どうだろね。たまに抜きたくはなるよ。

2017/07/13 00:58:51

sshingo

朝食べない人は口臭がめっちゃキツくなるのでホントやめて欲しい。採用面接で朝ごはん食べるか必ず聞いてる。1食抜くなら夜が一番。

2017/07/13 01:00:30

olicht

食べるために生きる。

2017/07/13 01:00:33

kloud

会社でうどんたいていい匂いさせるのオススメ。

2017/07/13 01:09:18

shimomurayoshiko

当方ニートなので基本的には一日一食か二食です。体力もアタマも使わないしな。

2017/07/13 01:16:23

bulbulbulbulrunbul

なんか日本人の間で脱成長思想っていうより脱人間思想がしんとうしてるよね

2017/07/13 01:17:19

onepiece-framework

俺も昼は食わない

2017/07/13 01:28:11

doksensei

食べたい人は食べればいい程度の話かと。俺は食べることにさほど興味が無いので、「何を、どこで食べようか」と考えなくてよいし、昼を移動時間に使えたりするので、時間や量を決めて昼をとることをしない

2017/07/13 01:28:48

G1Xir3um

相撲力士は1日2食だそうです。同じカロリーなら、食事回数が少ない方が捗るらしいですよ。

2017/07/13 01:35:45

closer

\500/日、\15000/月

2017/07/13 01:43:09

t-oblate

働くために食べてるんじゃない。食べるために働いてるんだ。そこんとこ間違えんなよ。

2017/07/13 01:57:10

plutonium

私は仕出し屋から！(勘違い勢)

2017/07/13 01:58:57

koharu_t

必要ですね！腹が減っては戦は出来ませんから！

2017/07/13 02:08:36

PEEE

トイレ往復100歩以内とか近すぎだろ

2017/07/13 02:45:31

mengold

勘違いしてるやつがいるが昼抜くより夜抜いた方がダイエットにいいとかデマだからな。あくまでダイエットはカロリーの収支でありいつ摂取するかは関係ない。

2017/07/13 02:57:46

fashi

その日も夕食にありつけると100%確信出来るのかい？

2017/07/13 03:12:22

tzt

時代や地域によっては2食が普通だったりで1日3食に普遍性はない。固定観念に囚われずに自分にあうようにするのが一番だろうな。

2017/07/13 03:14:25

gbkknp

お腹へるよねぇ

2017/07/13 03:18:48

mari1216

話の要点がサッパリ分からない。デスクワーカーdisなのかダイエットの話なのか何なのか。脳の活動は肉体労働以上にカロリーを消費するから昼ご飯は必要だし、ダイエットの為に昼ご飯抜きなのは後のドカ食いを招く。

2017/07/13 03:29:11

melon_man80

「運動が少ないから食事を減らす」これ次善策。運動を増やすのが最善。

2017/07/13 03:30:00

sima_pan

腹減るやん

2017/07/13 03:30:26

globalizer

デブに昼飯は必要ないかも。

2017/07/13 03:44:28

wdnsdy

頭脳労働するとめっちゃ腹減るよ

2017/07/13 03:47:40

Tora1014

食わないと辛い。以上

2017/07/13 04:01:51

retire2k

無職だけど必要です！　あ、朝食は必要ないですよ。昼まで寝てるので。

2017/07/13 04:02:41

ooblog

寝る前の食事とかまとめ食いとかが肥満の原因なのに昼を抜けとか詐欺やん。詐欺ならば別の所に目的があって、昼休憩の時間にサービス残業させれば1時間分の給料が抜けると考えるブラック企業的陰謀の臭い。

2017/07/13 04:08:02

cisumon

ほんとにすいません。冗談言ってるとほんとにお昼ご飯取り上げられそう。

2017/07/13 04:22:43

tabidachi_nam

効率厨きらい。そんなモノクロの人生より色のある人生送りたいし。

2017/07/13 05:17:37

onehiro

かなり集中しているときは食べるの面倒で抜くこともあるけど、体重がどんどん減っていくので多分食事は必要。

2017/07/13 05:20:07

roja123

朝がっつりで昼食べない派だが、普通朝軽く食べる人が多いと思うから、昼食べるのはありのような気がする。三食のバランスの問題だと思う。

2017/07/13 05:33:58

enderuku

人間、運動で消費するエネルギーより黙ってるだけで消費される基礎代謝の方が大きいと聞いた。

2017/07/13 05:55:26

kenchan3

個人的な体験として、夕方にはハンガーノック状態になってコンビニすら行くのが困難になるので少しでも何かお腹に入れた方が良い

2017/07/13 06:03:40

hxs

朝食べない派

2017/07/13 06:36:42

flclover7

ブラック会社の社長もしくは間違った食事制限している人が言いそうな内容。

2017/07/13 06:39:26

KoshianX

ランチはどのお店も充実してるので逃す手はないのだが、まあ仕事中ということを考えると食べてパフォーマンス落とすくらいなら食べない方がいいんよなあ……。

2017/07/13 06:58:07

komachiyo

頭脳労働がどんだけカロリーを使うと思ってんだ。今注目されてる将棋を見てみろ。

2017/07/13 07:00:31

ene0kcal

必要か不必要かの二者択一になるなら必要でしょうな。

2017/07/13 07:02:02

ghrn

昼ご飯を少なくすると午後からの時間が眠くなりにくい

2017/07/13 07:06:56

take1117

朝しっかり食べる事務職、要らないと思うが、会社の世話好きおばさんがうるさいので食べる。

2017/07/13 07:07:40

yom-amota

同じように考えて朝は食べて昼を食べないようにしたら結構痩せたな、

2017/07/13 07:15:06

hyuki

昼に炭水化物食べすぎると眠くなる傾向があるので、おかず中心に食べてる。3時過ぎにもほんのちょっとつまむと具合がいい。

2017/07/13 07:20:07

otation

腹が満ちてないと本能に従ってイライラし始める人がいるから昼飯は大事

2017/07/13 07:23:16

hyolee2

夜にたくさん食べると太るので注意。

2017/07/13 07:24:40

atsupi0420

基礎代謝だけで1500キロカロリーくらい必要なんだけど。

2017/07/13 07:25:49

Dursan

ご飯を食べられないとお腹がすくじゃないかお腹がすくと怒りっぽくなるじゃないか怒ると胃に悪いんだ胃が悪いとご飯が食べられなくなるんだぞご飯が食べられないとお腹がすくじゃないか。お腹が、お腹がすいたよーっ

2017/07/13 07:26:05

yetch

血糖値をいい感じに保ちたい

2017/07/13 07:37:56

noho-sibe

あなたのお昼ご飯、必要ですか？（その唐揚げください）

2017/07/13 07:38:36

uturi

食べる必要がないほどカロリー消費量が少ないのに消化しきってしまう胃が悪い。さっさと人類進化しろ。

2017/07/13 07:42:57

gyakufunsya_brain

脳みそぜんぜん動かしてない増田さん

2017/07/13 07:44:08

aoi_tomoyuki

500円で食えるうまくて満足できるランチなんてどこにあんだよ早く教えろ

2017/07/13 07:44:45

hina402

必要です。

2017/07/13 07:45:37

u06nh

筋肉バカの発想。脳みそまで鍛えあげられた筋肉で覆われていることだろう。

2017/07/13 07:47:25

mofu_fusa

夜勤なので食べないでいたら半年で16kg痩せました。

2017/07/13 07:50:57

shields-pikes

ランチのメリットは高級店のご飯が1000円代で食べられることだろうが！痩せたいなら夕飯を抜け。／脳の唯一の栄養源であるブドウ糖を効率よく摂取するなら、ラムネがいいぞ。あれは9割がたブドウ糖の塊だからな。

2017/07/13 07:54:25

mustelidae

趣味なので

2017/07/13 07:57:13

rin51

一度にまとめて食べるのではなく分散させて何度かに分けて食べよう云々

2017/07/13 07:59:44

sakichi33

別にいいけど。腹減ってイライラしてる状態でサポート対応したろか？

2017/07/13 08:02:52

dgen

私の場合。半年以上筋トレやっても全然痩せなかったが、昼飯抜きにしたら３ヶ月くらいで１０ｋｇ痩せた。今は昼飯を少量食うようにしているので体重が戻りつつある。昼飯効果大きい。

2017/07/13 08:06:49

itochan

たぶん必要ない。　彼らは、好きな時間に好きなだけ、コーヒーとおやつを取りすぎてるから。

2017/07/13 08:08:08

hatsu_mi

本気で昼食代が500円でおさまると思ってるの？

2017/07/13 08:08:37

Falky

なんてひどいブコメなんだ。普段から科学とかエビデンスとかうるせえお前らはどこに行ったんだよ。あるいは大喜利に逃げるなら真面目に大喜利しやがれ。

2017/07/13 08:09:32

kniphofia

楽しいし美味しいから食べるよ

2017/07/13 08:12:14

naya2chan

基礎代謝…。

2017/07/13 08:13:00

lungta

人はカロリーのみにて生くるにあらず

2017/07/13 08:15:19

maxide65

そうね、抜くなら晩飯かな。

2017/07/13 08:17:02

munetak

脳のエネルギー消費すごいぞ。

2017/07/13 08:17:17

cl-gaku

頭脳労働がどんだけ腹減るか分かってなさそう/それに「美味しいものを食べてこその人生」なので

2017/07/13 08:27:11

ifttt

昼飯食う暇が勿体無い。巡回サイトを巡らなきゃ……（震える手で）

2017/07/13 08:33:49

iku-sawa11

どっちかというと眠気防止のために食べてない

2017/07/13 08:40:19

shozzy

朝食が7:00頃なので、10:30頃にはお腹すいてくる。／脳は一番エネルギーを消費する臓器なんだぞ？／太るのが気になるならランニングだ。走るのは気持ちいいぞ。

2017/07/13 08:41:06

Harnoncourt

呼吸するのにもエネルギーが必要だからな。

2017/07/13 08:48:44

kuniharu_k

朝ご飯を食べていないのでお昼まで抜くとかえって太ってしまいます…。

2017/07/13 08:49:15

iasna

お昼なんていっても150円なんですが

2017/07/13 08:55:03

otihateten3510

ほぼ食ってないが、肥満防止にはならない

2017/07/13 09:03:54

hinaloe

デスクワークをなめてそう、それより晩飯へらそうよ（

2017/07/13 09:19:01

ONOYUGO

腹が減るんだから昼飯くらい食わせろよ。

2017/07/13 09:39:01

livelikewildlife0

別に人に勧めはしないけど、最低限の食事でいいと思ってる。理論立てて栄養摂取しなくても、体が調整してくれるでしょ。ストレス発散は別のことでやればいい。

2017/07/13 09:42:23

vlxst1224

デスクワーカーだが、納期前の繁忙期は昼飯食っても夕方には小腹すいてくるのにはてブがメインワークの時期は確かに弁当いらねえかもとは思う(仕事せえ

2017/07/13 09:47:17

haruna777

完全にデスクワークを甘く見てますね。お腹が空いたまま電話対応していいですか？

2017/07/13 09:52:01

ao8l22

確かにお昼食べると作業効率落ちるんだよなー。でも昼時に休憩したくなるんだよなー……喫茶店とかでお茶とか飲んでればいいのか。

2017/07/13 09:55:43

oktnzm

ふとる奴は昼も夜もがっつり食べ過ぎ。

2017/07/13 09:59:23

ponnao

昼抜くより夕食を抜いたほうが健康にいいですよ。只今夫婦で炭水化物抜きダイエット実施中。

2017/07/13 10:02:28

rain-tree

基礎代謝ってのがあるから、抜くより配分や構成考えて食べる方法を取るべきでは。問題は外回りの人は多分お昼も炭水化物メインになりがちだろうという事。

2017/07/13 10:04:21

accent_32

朝は睡眠時間優先で食べないから昼は流石に食べる。ランチタイムは低価格で外食出来てお得感あるしね。痩せたいなら無心で毎日そば食べればOK。そばそばランチそばそばランチぐらいでメリハリ付けてるよ。

2017/07/13 10:33:45

chigau-mikata

昔から12時になると腹がへる人を見ていて”パブロフの犬”だな〜と思っていた。

2017/07/13 10:34:48

i7swbg

頭使ってるだけでもカロリー消費するらしいよ。当然、作業の質や効率も落ちてくる。仕事をちゃんとしてないなら別だけど。

2017/07/13 10:41:33

gakusi

惰性とか言わないでよー、こっちは楽しみにしてるんだから！　個人的には夜をむしろ抜けるようになりたい

2017/07/13 10:46:28

takoyakichanko

肉体労働の人たちほどはいらないけれど、全く食べないっていうのもね…。頭が働かない。

2017/07/13 10:53:00

north_god

あ、頭脳労働って結構カロリー使うんですよー。もしかして使わないから知らなかった？

2017/07/13 10:54:37

quix_que

普通の日は朝が１６０～１８０Kcalのドリンクゼリーだけ、昼は４０～６０Kcalのスープ春雨とかスープフォー、でも別に特におなかすいたりしない。ちなみに納のための当分補給はそれなりにしてる。

2017/07/13 11:05:00

tofy

デスクワークするとすぐ太るからこれは思う

2017/07/13 11:20:27

rindenlab

昼抜きの方が眠くならなくて調子いい。食べても終業の頃には腹減るし

2017/07/13 11:36:21

nakatakex

このエントリには同意しないけど、別に「寝たきりの人は何も食べる必要がない」理論になってないだろ。なんか雑なこと言って、それにスター集まるのは嫌な感じ

2017/07/13 11:37:41

konjackun

最近棋士の昼食おやつタイムと盛り上がってたじゃないですか

2017/07/13 12:14:01

suikax

絶対必要。

2017/07/13 12:39:55

mfrider

おそらくこの方は、頭を使ったことがないのだと思われる(^ω^)

2017/07/13 12:49:00

zeromoon0

サラメシ全否定。

2017/07/13 12:51:41

sajiwo

真面目に仕事してたらデスクワークでも腹減るだろ。

2017/07/13 12:53:29

siowulf

食事内容による、としか言えない。

2017/07/13 12:57:21

kalmalogy

運動しないからカロリー消費しないという理屈は全くの間違いだが、数ヶ月ずっと昼抜いてる(空腹感が強いときもチョコ1～2粒くらい)。カロリー摂取を夜に集約すると一食を豪華にもできるし、なかなか良いよ。

2017/07/13 13:23:45

jijyoron

定食食べるほどじゃないから、自分で弁当つくって持ってってる。カロリーは大体300kcal 程度の少量かつ低カロリーを心がけてる。夜、どんなに高カロリーなものが来てもバランスが取れるようにね。

2017/07/13 13:24:15

jintrick

しばらく続ければ肝臓の働きにより血糖に関する心配は不要になる。突然食事を抜いて「フラフラになった」とすぐに結論してしまわないように

2017/07/13 13:24:24

ZOOZ

本人の体質にもよるけど、お昼抜きでも平気な人もいるよね。でも、みんなでランチを食べて休憩ってのも大切だよ。、

2017/07/13 13:26:29

Dr-KID

確かにデスクワークなら、軽くていいかもですね

2017/07/13 13:38:07

hate_flag

アホか？必要だから食ってんじゃねえんだよ美味いからメシ食ってんだよ「子供を作らないのにセックスは必要ですか？」と訊くようなもので全くのお門違い。一人でミニマルってろ

2017/07/13 13:55:16

tiki0108

朝は支度が忙しく食べない。夜は帰宅したら子供をお風呂に入れ、一緒に布団に入り寝かしつけ、そのまま寝落ちして、晩御飯を食べなかったりすることもあるので、お昼食べないと死んでしまう。

2017/07/13 14:02:52

kuzira4ever

必要です

2017/07/13 14:41:24

shinagaki

月に30日も働いてるのか・・・

2017/07/13 15:22:31

naokun776

お弁当を作る楽しみが必要

2017/07/13 15:24:53

yn1104

デスクワークで昼食抜いてやせ続ける程消費してる奴がこの中に何人いるんだ？ってコメント群はコチラです

2017/07/13 17:07:00

moonbeam44

みんな同じ時間に食べる必要はないよねとは思ってる。

2017/07/13 17:54:10

rexy

この記事を真に受けて倒れる人が出ないことを祈る

2017/07/15 18:11:21

rglove0917

体格、体質、年令、仕事、趣味、気候など、すべてにおいてみなさん違うはずだから食べ方やタイミング、量もそれぞれですよね。