2017/07/09 09:07:38
mizukemuri
『扇風機からの送風をずっとうけたまま寝ていると死んでしまったという都市伝説があるが、そのような症例報告は文献検索しても見つからない』▼子供の頃に聞いたことあるな
2017/07/09 09:19:58
mikanyama-c
研究ないのか…意外だ
2017/07/09 09:28:23
cyciatrist
なるほど
2017/07/09 09:39:48
trini
扇風機つけたまま寝ると死ぬ説
2017/07/09 09:44:30
kimurahayao
また「扇風機からの送風をずっとうけたまま寝ていると死んでしまったという都市伝説」が出ちゃったよ。少なくとも私の大学時代の友人が、扇風機の当て続けで亡くなってるんだよね。
2017/07/09 10:31:03
parun
扇風機つけたまま寝ると死ぬという都市伝説、こわい。本当なのか気になる。
2017/07/09 10:32:45
bventi
大学時代の知人が死んだとして、それと扇風機当て続けの因果関係が科学的に調査されなければ都市伝説とかわらんよ>何個か下のブコメ
2017/07/09 10:40:42
rglove0917
これダメこれがいいじゃなくて、全て適度にでしょう
2017/07/09 10:41:06
HanaGe
だるいのは温度が低すぎるから、なるほど
2017/07/09 10:49:41
jiqvuwqwpgc
コスト無視すれば、ガンガン冷やしまくって厚着に羽毛ぶとんが最も快適なんだろうな
2017/07/09 10:57:08
ogawat1968
設定温度をスケジュールできるエアコンがあればと思っていた。どっかのメーカーでお休みモードとか既に無いのかな?
2017/07/09 10:59:48
a_ma0702
扇風機にあたりっぱなしで寝たら死ぬ、って脱水になるからじゃなかったっけ。
2017/07/09 11:06:04
JORG
風呂上がり直ぐに寝ようとすると、体内温度が上がっている状態で温度設定になってしまうから、寝入ってしまうと冷えすぎる。みたいな感じで個人的に解釈しています
2017/07/09 11:17:10
and_hyphen
体感的には確かにだるい。が切ると中途半端に暑い。難しいが多分エアコンの技術発展で解決しそう。
2017/07/09 11:22:42
suuuumooka
だから寝る前に1時間で切れるようにタイマー設定してる。ちなみに除湿。冷房にはしない。
2017/07/09 11:26:32
oukayuka
設定28℃で快眠モードにしてて体だるくなったことはないけど。
2017/07/09 11:38:28
lp008962
「カリフォルニア州(中略)キンバリー・コールマン・フォックス医師ら(中略)によると、扇風機のある部屋で寝かせた子どもは、扇風機がない場合に比べて、SIDSになるリスクが72%低く」←うつ熱改善だとか
2017/07/09 11:38:59
tohima
ちゃんと読んでないブコメ率の高さランキング2017にエントリーしそう
2017/07/09 11:44:04
ka5me
冷えすぎるから切るって言う人はそもそも温度設定が高すぎる場合が多い。
2017/07/09 11:48:06
mEGGrim
怠いなら朝冷えすぎ、温度設定考えたりとか何かした方がいいかもと
2017/07/09 11:50:26
hobbling
昨日は薄い長袖を着て窓開けて体には直接当てず扇風機を回しっぱなしにして寝た。快適。
2017/07/09 11:58:21
tzk2106
エアコンは24時間つけっぱなしがおすすめです。もちろん温度設定は各自の肌感覚で!
2017/07/09 12:00:17
washita
つけない方が寝られなくてだるいから冷やしつつ布団かけて寝てる、それなら風も当たらないし。冬の方が室温低いんだから、ただ冷えるからだるいってことはないんじゃない。
2017/07/09 12:00:28
hase0831
冷えすぎだったのか
2017/07/09 12:02:15
aoiasaba
朝、5時半くらいに太陽が昇り始めるのか暑くなって目が覚める。私は弱風のサーキュレーターつけて二度寝したけどw
2017/07/09 12:05:37
TownBeginner
26度から28度で一晩中つけてた方が良いというのは納得感ある。朝だるい時、確かに冷え過ぎてるなと感じる。
2017/07/09 12:07:27
tarako2000yen
扇風機の風を受けて死ぬ人間、風の強い日に外出したら一日持たなそう。
2017/07/09 12:12:45
blueboy
4種①就寝前に強冷房で体を冷やす。②寝る前30分間は強く冷やして、就寝時に設定温度を29度にする。③ エアコンは29度に設定する。扇風機をつけて1時間後にタイマーで切る。④設定温度が上がるエアコン  http://j.mp/2t362SX
2017/07/09 12:14:32
arrack
色々試した結果、冷やして布団に行き着いた
2017/07/09 12:17:45
h20p
酒を飲むから冷房が必要なだけじゃね? ウチは、エアコンなし、まだ、扇風機も使ってないぜww
2017/07/09 12:23:06
denilava
低体温症を経験したことなければわからないだろう。限度を超えて一度体温が下がると環境温度が戻っても体温は戻ってこないし低温血液が内蔵や心臓等に循環しアフタードロップが起き当然の結果が訪れる。
2017/07/09 12:28:54
ornith
真夏の熱帯夜は基本、首振り状態の扇風機をつけっぱなしにして寝ているけれど、体の負担になっているかもしれないのか……。
2017/07/09 12:33:45
mur2
年中エアコン使わず扇風機で乗り切ってる自分が来ましたよ。都心部ではヒートアイランドで無理だろうし、お年寄りなんかは素直にエアコン使ってくれと思うけど…/寝る前に水風呂入ると寝付きがよくなるのでおすすめ
2017/07/09 12:42:35
taruhachi
個人的にはむしろ逆で外気温は下がったので涼しいのに27度設定のためエアコンが動かなくなって湿度が高くて寝苦しいとかある。
2017/07/09 12:42:40
outdoor-kanazawa
ふむー
2017/07/09 12:47:37
mamashizue
そー。夏で暑いからってパジャマ着ないと何か調子出ないんだよな。
2017/07/09 12:51:23
ebo-c
"・吸湿性に優れた、長袖・長ズボンの寝着を使う(半袖、パンツでは、体表が冷えてしまう)" タイでいいトコ行くとガンガン冷房効かせて厚着させる方針らしいです
2017/07/09 13:01:57
t_massann
全然関係ないけど、「西多昌規」って「にしだまさき」という本名なんだ。最初見た時「さいたまさき」で埼玉出身のライターのペンネームかと思った。あるいは「にしたまさき」で西多摩出身
2017/07/09 13:03:58
K-Ono
木造トタン屋根でクーラーのない部屋に住んでるので毎朝だるいです。
2017/07/09 13:09:21
mnnn
タイマーでエアコンが切れたあと適切な時間経過後(部屋の温度が外気温を超えそうになる前)に窓が開く機能が欲しい
2017/07/09 13:10:22
hammam
冬はどうなん? 真夏に温度をさらに下げて布団かけて寝るのが至高の幸せ。だるいという人は胃腸が弱ってるのでは?
2017/07/09 13:24:21
TERRAZI
エアコン入れる時は窓を閉める必要があり、切った時は開ける必要があるわけで、解決法は自動で開け閉めできる窓が普及することだなぁ。
2017/07/09 13:24:23
primedesignworks
24 時間常に除湿で点けてる。
2017/07/09 13:25:02
tenari
エアコン側の改善の余地は大きそう 家電メーカーには研究投資してほしいところ
2017/07/09 13:26:34
otihateten3510
(・∀・)つガッテン!ガガッテン!ガテガテガテガッテン!
2017/07/09 13:28:57
u1tnk
タイマーでエアコン消さずに温度上げる機能が欲しいな。ウチの安物には無いけど有りそう。
2017/07/09 13:29:07
progrhyme
裏取りはしてないが、ためになる記事と思う。
2017/07/09 13:33:31
takamasa9294
翌日から、だがだるい
2017/07/09 13:36:11
dobonkai
むしろ20℃くらいまでガッツリ冷やして布団かけて寝させるほうがいいんじゃね?
2017/07/09 13:36:58
Nyoho
最近だるいのはこれかもしれんのう
2017/07/09 13:38:03
noodlemaster
最近のエアコンで温度と湿度が管理できるやつにしてから、夜通しつけてても何も問題を感じてない。エアコンが古いだけでは?
2017/07/09 13:42:58
natu3kan
扇風機つけたまま寝ると、必要以上に水分奪われる気がする。
2017/07/09 13:45:57
sai0ias
朝起きてだるくても、軽く体操と筋トレしてあったかいご飯食べると体が温まって元気になるよ。
2017/07/09 13:47:34
bigburn
扇風機をかけながら寝ると健康に悪いかどうかの先行研究がないのは意外だった
2017/07/09 13:49:09
htnmiki
扇風機の自然風モードに強風が組み込まれてるのやめてほしい。微風をランダムなタイミングでお願いしたい。そういうプログラムができるやつないのかな。
2017/07/09 13:49:45
JA8XOH
ともあれ、朝起きたら熱中症、という自体を避けるためには、就寝中のエアコンは必須。
2017/07/09 13:52:53
yamadadadada2
なるほど。あえてロンTを着るのよさそうね
2017/07/09 13:52:55
pptppc
俺は起きてるときはエアコン付けて、寝る時は扇風機の弱か中にして腹に薄い布団かけて寝てるな。
2017/07/09 13:54:41
umaumano
今年から冷感作用のあるシーツに替えたら、すごく快適になった。
2017/07/09 13:57:15
Akanekomaruhei
夏用のレッグウォーマー買った
2017/07/09 14:02:32
iww
素人の思い込みと推測だけの記事じゃないか
2017/07/09 14:05:00
yukimurasama
"朝方にあまりに涼しいと、体表温度が下がってしまい、覚醒度も低下する。これも、だるさの一因"最近目覚めがすっきりしないのはこのせいか。空調自動+冷却ジェルマットレスで冷えすぎてたのかも。
2017/07/09 14:07:00
sjn
扇風機つけたまま寝オチした時、翌朝の尿がコーラかと思うレベルで色づいていた事はあった
2017/07/09 14:11:27
kijtra
風を当て続けるというのは即身仏やミイラを作る過程にあるから、そこから連想して扇風機で死ぬって噂が立ったのかな?
2017/07/09 14:14:08
hitac
時間帯によって温度を自動制御する仕組みが必要。出来れば体温とかと連動して。
2017/07/09 14:14:55
yoiIT
適切なタイマーセットを見つけるためにトライアンドエラー繰り返すしかないかな
2017/07/09 14:15:19
boxmanx99
エアコンのタイマー設定を条件増やしてプログラミングさせてくれとよく思う。もしかしてもう存在する?
2017/07/09 14:17:33
wow64
寝入った後に1℃上げる人感センサ+タイマーみたいな機能が欲しい。
2017/07/09 14:27:40
babandoned
自動モードやおやすみモードが優れたエアコンを教えて欲しい 特に人口知能のような学習機能があって特定の人の生活にパーソナライズしてくれるような快眠機能とかないものだろうか
2017/07/09 14:40:16
kirifue
私は朝までかけると、軽い風邪のような症状が出る。姉の家は、クーラーガンガンかけて布団かぶって寝る派と、クーラーと布団無しで寝る派に二分してたな。生活習慣大事。 #生活 #健康
2017/07/09 14:46:17
securecat
エアコンかけずに汗だくで寝たほうが朝起きた時ずっとだるいだろ
2017/07/09 14:47:32
font-da
ちょうどこれ悩んでいたところ。26度で除湿かけて、長袖で足元に毛布かけて寝るとちょうどよくなった。けどもったいない気がする。かけないと暑くて汗かいて起きるし、熱中症が怖いんだよなあ
2017/07/09 14:54:53
ntfs
エアコン新しくて高いのにしましょう。起床時に温度を上げるのは前あった。タイマー時温度を上がるのは大体どこも付いてる。パナは温度曲線設定がスマホでできるのも。日立には切れた後も温度維持をしてくれるのが。
2017/07/09 14:57:18
egamiday2009
何時間後に何度、何時間後に何度、ていう設定機能くらい作れそうに思うけどなあ
2017/07/09 14:58:58
travel_jarna
タイトルが不適切。エアコン設定温度が低すぎると、にすべき。下手にエアコンなしで寝ると、体調崩す。
2017/07/09 15:06:05
mekemon
“タイマーをつけるならば、寝付きだけのわずかな時間だけでなく、冷房時間を十分にとることをおすすめする。いわゆる“コア睡眠”分、時間で言えば3時間程度はほしいところだ。”
2017/07/09 15:13:03
mouseion
結局科学的根拠がない。ただ、根拠はないけど信用するに値する情報ではある、といった感じ。
2017/07/09 15:13:03
hosiken
寝る前までに25度程度で部屋を冷やして、27〜28度、風ないス(風向き常時上にするダイキンの機能)、快眠モードON、扇風機弱めのリズム風首振りが朝まで快適すぎて最強だと思う
2017/07/09 15:16:50
napsucks
エアコンでだるくなったことがないのでわからんが、もし冷え過ぎなのであったとして、似たような気温の春秋はなんでだるくならないんだろう。
2017/07/09 15:18:06
bros_tama
エアコンを製造している家電メーカーの研究所は何も研究していないのだろうか? ぜひ反論を見てみたい.
2017/07/09 15:18:15
adramine
"早稲田大学スポーツ科学学術院・准教授。精神科専門医、睡眠医療認定医。専門は睡眠、身体運動とメンタルヘルス"これだけの肩書つけて、この記事かよ。ちょっとヒドイ
2017/07/09 15:22:46
brusky
精神科医が語ることでもない気がする。
2017/07/09 15:24:36
mw-matrixa
関係ないけど「あつい!」「さむくね?」って声に反応して調節するエアコンほしい。もうある?
2017/07/09 15:25:57
kaos2009
タイマーで朝方になったら室温上げられる目覚まし機能をつければいいんじゃないかな
2017/07/09 15:29:24
kz78
賃貸で安いエアコンだと、冷え過ぎないように高めの温度に設定するとエアコンが仕事しなくて暑いんだよなあ…。
2017/07/09 15:29:30
wazpk6no
全部「かもしれない」の話だった
2017/07/09 15:49:32
kamiokando
みんなの好きなラズパイでコントロールすればええやん。
2017/07/09 15:50:07
hotu_ta
シャープ「就寝エアコン発売!」
2017/07/09 15:52:27
drm-like
とりあえず風を体に当てないようにして冷え過ぎなきゃいいってことね。ラジャ!
2017/07/09 15:52:36
temptemp2
あとで
2017/07/09 15:55:57
oichan4111
エアコンを付けっ放しで寝て、朝起きて蒸し暑いトイレに行くのがまあまあキツいよね。
2017/07/09 15:57:26
mshimfujin
これはメモメモ・・・。
2017/07/09 16:00:16
respawn
扇風機かけながら寝ると死ぬって韓国の都市伝説じゃなかったっけ
2017/07/09 16:03:00
wetfootdog
「エアコンつけっぱで死亡」なら、かがみあきら氏を思い浮かべるが
2017/07/09 16:15:24
ewq
エアコンのタイマーがオンオフだけでなく温度設定も変えられるとよいのに。寝入りは涼しめの26度、3時間後から朝までは28度とか
2017/07/09 16:17:06
DeepForest
快適な睡眠を確保するのは現代人にとっては大問題だなぁ...。▼睡眠時の温度設定もそうだけど、先日話題になった執務環境においての温度設定の適切性なんかの研究も知りたいところ。28度は暑過ぎやしないかい?
2017/07/09 16:18:21
karatte
友達の家に転がり込んでた頃暑すぎて毎晩扇風機抱いて寝てたけど、体調不良にすらならなかったので扇風機の風で死ぬのはガセ。今は涼しい田舎暮らしなので窓開けておけば朝は肌寒いくらい。
2017/07/09 16:20:52
ene0kcal
別にだるくないんだが。
2017/07/09 16:21:18
fuji_haruka
Wikipediaに『扇風機の都市伝説』という項目があったので読んだが、[要出典]がちらほら。新聞記事による死亡報道はある。医学的な研究は進んでないのかな?
2017/07/09 16:24:27
ntstn
寝る前にガンガンに冷やしてから風速弱め25度設定で寝ると朝方に28度くらいになって良い感じの寝起きになる俺。
2017/07/09 16:25:30
rlho
エアコンつけたまま寝る派です。
2017/07/09 16:30:31
Machautumn
ウチにはエアコンがないのでどうしようもなかった。
2017/07/09 16:32:11
munetak
ブコメにあった、「途中で設定温度の上がるエアコン」てのはよいな。
2017/07/09 16:32:58
trollvinter
ゆるめにずっとつけるのが良さそうですね
2017/07/09 16:36:26
nice801
朝にだるくないことなんてあるの…!?エアコンとか季節関係なく朝はだるいでしょ…!?違うの?!
2017/07/09 16:37:59
hikari_book
私も寝るときはなるべく微風かつ冷えすぎない温度でエアコンつけっぱなしですが、それでも調整って難しいですよね、朝方寒かったり暑かったり、なので長袖、長ズボンは有りですね!やってみよーと
2017/07/09 16:38:06
houjouharumi
つかわないのが一番だけどそうもいかない時もあるしね
2017/07/09 16:38:59
fusionstar
快眠モードつけてくれたら買うよ。
2017/07/09 16:39:11
itsumonotakumi
今夜もまたチューニングの日々。。。
2017/07/09 16:55:44
ubiquitous2011
一晩中扇風機回していたら翌朝からひどい風邪をひいた。死亡はしないが身体に害があるのは確か。
2017/07/09 16:56:33
ksugimori
この記事自体も推測が多すぎてあまり参考にならなかった。
2017/07/09 17:22:30
mmmpa
冷房、大体 5 月末から夏終わるまで 24 時間営業してる。だるい時とだるくない時があるので、なんか他にプラスの要因があるんだろうね。
2017/07/09 17:26:15
hoshinasia
エアコンがエアーのコンディションを全然整えてくれてないという話。人類ってまだまだだわ
2017/07/09 17:37:16
yP0hKHY1zj
これよく言われるけど、実感したことが一度もない。
2017/07/09 17:40:21
kiyo_hiko
エアコン無いおれに死角はなかった
2017/07/09 17:48:02
chirasinouramemo
なぜ、冬は朝起きる時に冷えすぎでだるくならないの?冬場の温度変化と同じように時間で室温をコントロールすればいいんじゃね?
2017/07/09 17:54:35
udongerge
サーモグラフで体温を監視して自動で温度調節するぐらいの事はすぐにでも出来そうに思える。
2017/07/09 18:03:58
kuro_pp
扇風機を付けたまま寝ると死ぬ都市伝説は、韓国ではよく言われるらしい(ポーランドボールネタ経由)
2017/07/09 18:04:17
taketack
たぶん エアコンを高めに一晩中つけて、吸湿性に優れた、長袖・長ズボンの寝着を使う のがいいのだと思う。
2017/07/09 18:05:20
topbwoy
朝起きるのがだるいだけなのでは
2017/07/09 18:06:22
elephantskinhead
最後に一行だけ書いてあるけど、除湿するのが一番やと思う
2017/07/09 18:08:47
orange_putting
ふむふむ
2017/07/09 18:13:56
zaki20100401
3時間
2017/07/09 18:14:26
tetsuya_m
タイマーで温度設定を可変に出来るエアコンがあれば解決?というか既にありそう
2017/07/09 18:26:00
ktomo
エアコンで朝だるいとか言ってるのは日本人だけだよ。海外の人に寝てる途中にエアコン止めるとか言うと「何で?」逆に驚かれるよ。
2017/07/09 18:34:46
ryun_ryun
扇風機で寝るとマジで朝身体が怠い。エアコン神。/ 扇風機の風を受け続けると死ぬ話は母親から聞いた。都市伝説蔓延し過ぎ。
2017/07/09 18:35:31
ikanosuke
こんなご時世なんだから、スマホで24時間の温度設定プランを作成して、エアコンに転送できる機能とかあればいいのに。扇風機やサーキュレーターとも連携できればなおのこと理想。
2017/07/09 18:39:25
tettekete37564
「熱帯夜」を“夜間も気温が25℃を下回らない”と定義付けてるのにそれより高いの温度設定にするアホはなんなの?1年中氷枕無いと眠れないんだけどおかしいの?
2017/07/09 18:40:58
xga
扇風機で死んだっていう都市伝説は日本と韓国のみで言われていて、ほかの国では一笑に付される / エアコンの快眠モードなんてもうだいぶ前からあるんだけどねえ
2017/07/09 18:48:15
miyatakesan
睡眠自体、体調や就寝起床時間、夕飯の内容とかいろいろな要素あるからエアコンの設定とかも一概に言えないわな。
2017/07/09 18:52:47
PYU224
毛布を被って寝よう(提案)
2017/07/09 18:57:45
tincast
オンオフではなく、時間で温度が変えられるタイマー調温があればいいのにね…
2017/07/09 19:07:45
cpw
つまりIoTで寝静まった2次頃に設定温度を28度にするようにプログラムすれば良いわけだ。なんだ完璧じゃないか。売れるんじゃ!?
2017/07/09 19:11:13
ouhens
エアコン付けたまま寝ると起きたときに鼻水出て風邪っぽくなるのよね
2017/07/09 19:24:20
a2de
扇風機からの送風をずっとうけたまま寝ていると死んでしまったという都市伝説/扇風機を首振りもせずに強のまま風に当たりっぱなしで寝て起きたら下痢と嘔吐の繰り返しっていうのを何度かやらかしたことがあるけど
2017/07/09 19:35:05
ha7079
エアコンつけっぱなしは良くないですね。
2017/07/09 19:47:19
gentafron
コアすいみん時間とか寝るまでは涼しくないともっぱらねれないしね
2017/07/09 20:00:14
augsUK
夏でも他の季節のように長袖で過ごせる室内温度にし続けるのが理想なのだろうか。直接風は当たらないようにして。
2017/07/09 20:00:36
akizukid
それでも今は、つけたままの方がいいと考えている。
2017/07/09 20:04:45
karumado
これ、エアコンのタイマー機能が貧弱だからirkitなりつかうしかないだろうな
2017/07/09 20:09:18
plutonium
最近のエアコンはほんとに高性能で気温0.5℃単位、湿度5%単位でコントロールできるから、つけっぱなしで快適に寝られる気温湿度を探るのがいいのでは。
2017/07/09 20:29:58
IGA-OS
毛布かぶって、エアコンつけて寝る。
2017/07/09 20:30:38
fukken
アイスノンも使おうぜ。首筋や足の付け根などの重要血管を冷やせば全身がクールダウンするし、朝になるころには勝手にぬるくなってるので冷やしすぎもない。
2017/07/09 20:32:20
calmazin
朝、ちょい熱めのお風呂に短時間でも入ると元気になる。まあなかなか朝風呂の時間は取れないものの、あまりにダルい時は健康に変えられない、と思って入ると冷えが取れる。
2017/07/09 20:55:19
gcyn
『エアコンをつけたまま眠った後のだるさについては、意外なことにエビデンスが少ない』
2017/07/09 20:56:03
inumax21
(´・ω・`)
2017/07/09 21:03:25
lastline
27度前後に設定して、朝方羽毛布団を被るようにしてる
2017/07/09 21:14:01
white_rose
これほんと不思議。/いまは起きる2、3時間前くらいまでタイマー設定してると大丈夫だけど、これからもっと暑くなるとまた変えなきゃかも。
2017/07/09 21:19:37
bluerondo
夏にエアコンつけないで寝ると夜中のうちに蒸され果ててしまうからエアコン必須にしてる。いつでも28度。28度大好き。
2017/07/09 21:20:58
tottotto2009
お世話になっている介護施設ではなかなか冷房をつけてもらえなかった。つけても最初の1~2時間だけだった。寝汗が酷いので何回もお願いしてやっと長時間つけてもらえるようになったが虐待に近いものがある。
2017/07/09 21:40:02
dekasasaki
ひんやりするシート使っても怠いから冷えすぎ論は感覚的に納得感ある。
2017/07/09 21:45:28
AspergerSyndrome
家を建てる時にドイツのパッシブハウスに準じた断熱・気密性能で作っておくとかなり快適。
2017/07/09 21:52:36
raya87101
“上げ”
2017/07/09 22:04:41
omioni
まあ睡眠時用の機能を使えという話ですね 単純な物から1時間単位で温度設定可能な物、体感温度・寝返り頻度を見る物もありますhttps://goo.gl/X3udHY https://goo.gl/dB9ae2 https://goo.gl/KynFdA https://goo.gl/G9fDNe https://goo.gl/2343Dd
2017/07/09 22:04:58
x4b6qe
そりゃもう18度設定の布団でぐっすりですよ(やらない)
2017/07/09 22:08:20
kita-tuba
エアコンをつけたまま寝ると朝だるい理由 熱帯夜対策を再考する
2017/07/09 22:10:41
lbtmplz
エアコンの赤外線複雑すぎ、irkitで制御出来るようにしろ
2017/07/09 22:20:10
n_y_a_n_t_a
暑さで眠れなくてダルいより冷房でだるい方が対策可能だと思う
2017/07/09 22:22:03
megurinn0401
参考になりました
2017/07/09 22:22:15
htnma108
「・除湿モードを使う」最近の除湿は温度下げすぎず除湿してくれるらしいね。昔は冷房と変わらないから無駄と言われていたけど。でもそのぶん電気代は高いみたい。
2017/07/09 22:35:15
ganaonaga
エアコンをつけたり切ったりする方が電気代がかかるはず!つけっぱなしで冷えないためにも住宅の換気システムをうまく利用すればいいのでは?
2017/07/09 22:50:58
otou-no
こんなのあった!6年前…。http://kaden.watch.impress.co.jp/docs/news/452999.html  / 時間ごとに最適な温度や風量調整してくれるリモコンアプリ開発してくれませんかね。エアコン本体へのプログラム待つより早いはず!
2017/07/09 22:51:52
k94hywg
睡眠
2017/07/09 22:55:04
mogmognya
“扇風機からの送風をずっとうけたまま寝ていると死んでしまったという都市伝説があるが、そのような症例報告は文献検索しても見つからない。” まじか。
2017/07/09 22:57:58
masaki709
エアコンをつけて寝たことなんてこの20年ほどで一度もないけど
2017/07/09 23:00:00
dirtjapan
いつもエアコンつけたまま布団かぶってる俺は特にエアコンが原因で朝だるいなんてことはないな。
2017/07/09 23:14:08
madridNewyork
去年の夏とかどう過ごしてたかもうオボエテナイ
2017/07/09 23:16:32
saharamakoto
そろそろ、スマホで時間毎の温度設定したいわぁ♪
2017/07/09 23:22:51
subetewamamorubekiasueto
扇風機を浴びながら寝ると死ぬって信じてたけどウソだったとは・・・でも浴び続けるのはやっぱり身体には悪いみたいですね・・・
2017/07/09 23:24:59
gam26cw
睡眠
2017/07/09 23:25:11
akr7kmr
エアコンつけないで寝ても朝だるいのでエアコンつけた方が涼しくて得
2017/07/09 23:28:03
hahiho
エアコンの強さって27度と28度の間に断崖絶壁があるとしか思えないんだけどなんなのアレ
2017/07/09 23:36:10
pokochan55
結局、からだを冷やしすぎが原因てことかな?
2017/07/09 23:36:11
STARFLEET
夏は毛穴開いている状態なのでガンガン冷やして厚い布団被るってのも体調管理的には難しいよね。ということでウチでは経験から零時就寝の場合は、2時半頃に冷房オフにしてあとは室温上昇に任せて風邪知らずだな。
2017/07/09 23:39:05
atsupi0420
首都圏でエアコンをタイマーオフ無しで寝る事なんて不可能。残念ながら。
2017/07/09 23:57:39
strawberryhunter
ぐっすりと深く眠れるからだるく感じるだけではないだろうか。
2017/07/10 00:01:48
ore_de_work
湿度が下がるのでなんとかするべき とりあえず30℃設定でぶん回すと中の冷蔵庫の効率がよくなる
2017/07/10 00:05:27
n_a_0608
扇風機に切り替えました…
2017/07/10 00:37:01
kloud
チンダル現象やろ
2017/07/10 00:47:26
l-liroki
IRKit + HomeKit 的なものでノンレム睡眠に入ったぽかったら設定温度上げるとかできたら最高ぽい
2017/07/10 01:11:55
Iridium
だるい人は睡眠時無呼吸症候群を疑ってください。いびきかく人はあんまり眠れてないみたい。昼間も眠くなりませんか?
2017/07/10 03:14:55
h1romi
乾燥もあるのかなと思ってる
2017/07/10 03:47:54
koharu_t
だるくはないけれど喉が痛くなるのは何故でしょう....湿度も高いのに不思議でなりません(´・_・`)
2017/07/10 05:51:21
SasakiTakahiro
やや高めの温度、26~28℃程度で一晩中つけていた方がよい。
2017/07/10 05:59:39
paku7651
夜勤のある仕事をしていると、日中の暑い時間帯に眠ることになるので辛いです。クーラーほしいよねぇ。(寒冷地は暖房重視で、暑さはガマンでやり過ごすのが基本)
2017/07/10 07:14:40
rse3
エアコンつけないけど毎日だるい件…
2017/07/10 07:16:43
ikarisinto
でも毎日30度超えてるからエアコンつけないと眠れない。
2017/07/10 08:07:55
skam666
“睡眠中、特に目覚める前の明け方に冷えすぎてしまうのが、朝のだるさの原因と考えられる”
2017/07/10 08:21:11
nikkatsu
冬の朝に怠くならないのだから、とことん冷やして、毛布をかぶればいいのでは?
2017/07/10 08:27:15
pc06121
暑さの中で寝るとダルさどころじゃない
2017/07/10 08:43:53
perl-o-pal
今朝民法のワイドショー番組で全く同じ主張してたけど、問い合わせ先は別な研究者/大学の先生だったような。
2017/07/10 09:14:47
shigeoshigeo
常夏のサンシャインベイベーが原因
2017/07/10 09:20:16
fuka_fuka
寝る時は28℃設定+風量最弱+エアコンの風向をいちばん上向き(真横)に固定、にするようにしたらマシになった感じ(※個人の感想であり効果を保証するものでは云々
2017/07/10 09:24:12
kiyo560808
つけたままのほうがいいって医者がテレビで言ってたけど。タイマーで冷房きると熱中症のリスクが高まる。掛け布団でうまく調整できないかな。
2017/07/10 09:26:19
amino_acid9
「風速 0.14m/sのエアコンで…睡眠の質が悪くなったという論文が発表」へえ。扇風機つけたまま寝ると死亡って都市伝説は、体を濡らし続けて送風し続けると死亡ってのと混ざってそう
2017/07/10 09:40:16
tanakh
つけない方がどっちかと言うとだるいと思うけど…(´・_・`)
2017/07/10 09:53:59
demcoe
扇風機つけっぱなしで寝るけど死んでないよ(個人の感想です)
2017/07/10 10:03:42
willbehappy777
知らないことばかりでした。勉強になります!
2017/07/10 10:26:38
Panthera_uncia
寝室用は室温じゃなくて出る風の温度を直接設定できるようにした方が便利と思う
2017/07/10 10:31:22
p-2yan
試行錯誤していくしかないのね。しかし、寒暖の感じ方の違う家族と一緒に寝るのはさらに難易度高いな。うまくできる気がしない…
2017/07/10 10:32:27
toyama0919
俺、アンチパターンのオンパレード状態。。
2017/07/10 10:46:58
counterfactual
一晩中20℃で運転して布団かぶって寝てます。
2017/07/10 11:28:38
vlxst1224
4畳半エアコンなし木造アパートに住んでた時は濡らして冷蔵庫で冷やしたTシャツ着てみたり(不快感に負けた)扇風機の羽に水つけてみたり(ビショビショになった)等、暑さで頭おかしくなってた(元々という話も
2017/07/10 11:49:12
UDONCHAN
そうだね
2017/07/10 12:33:13
karia
朝までエアコンもそれはそれで……なのか
2017/07/10 12:34:16
june29
人間の睡眠ついて、未知の部分がまだまだ多いのだなあ。適当にピッとやっておいたら最高の睡眠が得られる部屋を求む。
2017/07/10 12:58:15
jou2
ガンガン冷やして毛布羽織ってるわ
2017/07/10 12:58:32
droparound
温度変化をタイマーで設定できるようになればいいのかな
2017/07/10 13:40:39
i7swbg
エアコン持ってない自分からしたら「贅沢な悩み」と言うやつだ(笑)
2017/07/10 15:22:11
goldhead
"これはわたしの考えだが、暑いなか覚醒しているときに風を感じれば快適だが、睡眠中に強い風をずっと浴びていては、皮膚体温が奪われてしまい、身体への負担は大きいと考えられる"
2017/07/10 20:12:27
facebooook
やや高めの温度、26~28℃程度で一晩中
2017/07/10 23:01:07
kokubu8810
今年も寝苦しい季節が来てしまった。エアコンではなく、首筋に保冷剤を置いて対応するかな。
2017/07/11 01:58:56
blueribbon
「高温多湿環境での睡眠実験によると、睡眠の前半にエアコンをつけておかないと徐波睡眠(深いノンレム睡眠)もレム睡眠も減少し、本来深い睡眠が少ないはずの睡眠後半にズレて出現し、起床しづらくなる…」
2017/07/11 06:31:18
emmie714
リビングをはさんで寝室と反対側の部屋のエアコンを26℃でつけてドア半開き(全開だと微妙に寒い)で寝てる。朝まで快適。超おすすめ。